Sağlık 2024, Kasım

Saçınız inceliyor veya dökülüyorsa, onunla savaşmak için atabileceğiniz çeşitli adımlar vardır. Olası tıbbi nedenleri ortadan kaldırarak ve saç bakım rejiminizde basit değişiklikler yaparak başlayabilirsiniz. Hala saç kaybediyorsanız, Rogaine veya Propecia gibi takviyeleri veya ilaçları deneyebilirsiniz.

Rahim fibroidleri olarak da adlandırılan miyomlar, rahminizde oluşan kanserli olmayan büyümelerdir. Son derece yaygındırlar, bu yüzden onlar için endişelenmeniz anlaşılabilir. Miyomlar genellikle herhangi bir belirtiye neden olmazken, uzun ve ağır adet dönemlerine, pelvik basınç veya ağrıya, sık idrara çıkma, mesanenizi boşaltmada sorun yaşama, kabızlık ve sırt veya bacak ağrısına neden olabilir.

Hamilelik hayatınızın unutulmaz bir dönemidir, ancak özellikle egzersiz söz konusu olduğunda kesinlikle kendi zorluklarıyla birlikte gelir. Binicilik, futbol, basketbol ve benzeri diğer sporlar gibi aktiviteler söz konusu olmasa da, düşük yoğunluklu egzersizlere hala izin verilmektedir.

Östrojen, üreme sistemini ve ikincil cinsiyet özelliklerinin (göğüsler ve kasık kılları gibi) gelişimini etkileyen bir hormondur. Östrojen seviyeleri ruh halinizi ve cildinizin, kemiklerinizin, karaciğerinizin ve kalbinizin sağlığını da etkileyebilir.

Araştırmalar, polikistik over sendromunun (PCOS), doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık %10'unu etkileyen hormonal bir dengesizlik durumu olduğunu göstermektedir. PCOS'lu kadınlar tipik olarak düzensiz dönemler, akne, kilo alma, doğurganlık sorunları ve diğer semptomlar yaşarlar.

Essure, kalıcı, hormonal olmayan bir doğum kontrol yöntemidir. Essure'un çıkarılması, cihazın ne kadar süredir yerinde olduğuna ve diğer tıbbi faktörlere bağlı olarak zor olabilir. Bu nedenle, cihazı çıkarmadan önce doktorunuzla kapsamlı bir görüşme yapmanız ve farklı çıkarma prosedürleri türlerini bilmeniz önemlidir.

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, yumurtalarınızın kalitesini nasıl iyileştireceğinizi ve hamile kalma şansınızı nasıl artıracağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Yumurtlama sağlıklı bir hamilelik için son derece önemlidir ve neyse ki üreme sağlığınızı desteklemek için yapabileceğiniz birçok şey var!

Meme büyüklüğü kadınlar arasında yaygın bir şikayettir. Birçok bayan, fincan boyutundaki artışın olumlu bir değişiklik olacağını düşünüyor. Belki meme kanserinden kurtuluyorsunuz ya da oldukça düz bir göğüsle doğdunuz. Her iki durumda da, en iyi şekilde görünmek ve hissetmek istemeniz mantıklıdır.

Göğüs şişmesi, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde neredeyse tüm yeni anneleri etkileyen bir durumdur. Emzirmeyi bırakma sürecinde de olabilir. Durum ağrılıdır ve tedavi edilmezse tıkalı süt kanalları ve meme enfeksiyonu ("mastitis"

Meme döküntüsü, genellikle memelerin altındaki deride oluşan tahriş ve kızarıklıktır. Göğüslerin altına tam oturmayan sütyen veya aşırı terleme sonucu göğüslerde kızarıklık oluşabilir. Bir meme döküntüsü, göğüslerin altındaki deride pullanma, kabarcıklar, kaşıntı ve kırmızı lekeler şeklinde kendini gösterebilir.

Emziren bir anneyseniz, pamukçuk (maya enfeksiyonu) yaşayabilirsiniz. Candida mantarının neden olduğu bu enfeksiyon, tipik olarak bebeğinizin ağzında başlar ve bebeğiniz emdiğinde meme uçlarınıza yayılır. Pamukçukla ilişkili meme başı ve meme ağrısı dayanılmaz olabilir ve birçok annenin emzirmeyi tamamen bırakmasına neden olmuştur.

Meme kanseri geliştirme şansınızı azaltmak için elektif mastektomiye karar vermek kolay değildir. Meme kanseri geliştirme şansınız, ameliyatın riskleri ve ameliyattan sonra vücudunuzdaki değişikliklerle nasıl başa çıkacağınız gibi dikkate alınması gereken birçok şey vardır.

Oral pamukçuk veya orofaringeal kandidiyaz (OPC), kandida olarak bilinen bir maya cinsinin neden olduğu ağızda mantar enfeksiyonudur. Ağız veya boğazdaki ortam dengesiz hale gelirse, kandida çoğalarak ağızda pamukçuk oluşumuna neden olabilir.

Araştırmalar mastektomi yaptırmanın meme kanseri riskinizi önemli ölçüde azaltabileceğini ve mevcut herhangi bir meme kanserini tedavi edebileceğini gösteriyor. Herhangi bir ameliyatta olduğu gibi, mastektomiden kurtulmak zaman alır ve genellikle biraz ağrı ve rahatsızlık içerir.

Vajinal mantar enfeksiyonları ağırlaştırıcı ve rahatsız edicidir. Neyse ki, çoğu maya enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanabileceğiniz çeşitli reçetesiz ilaçlar var. Monistat, sorunu kaynağında tedavi etmek için doğrudan vajinanıza yerleştirebileceğiniz popüler bir seçenektir.

Oral pamukçuk, Candida olarak bilinen bir mantarın dilinizde ve ağzınızın iç kısmında küçük beyaz lekelerin birikmesine neden olduğu bir tür maya enfeksiyonudur. En çok bebeklerde, yaşlı erişkinlerde ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda görülür.

Hamileyseniz ve bir maya enfeksiyonu belirtileriniz varsa endişelenmeyin, yaşadıklarınız çok yaygındır ve sizin ve bebeğiniz için güvenli olan tedaviler mevcuttur. Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler vajinanızın doğal pH dengesini etkileyerek vajinal mantar enfeksiyonuna yakalanma riskinizi artırabilir.

Yetersiz bir serviks, hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bu, rahim ağzınızın zayıfladığı ve genişlemiş (veya açılmış) olabilir, bu da düşük veya erken doğum riskinizi artırır. Neyse ki, rahim ağzınızı desteklemek ve gelişmekte olan bebeğinizin sağlığını korumak için yapabileceğiniz şeyler var.

Servisit, rahmi vajinaya bağlayan kalınlaşmış doku olan servikste akıntı ve iltihaplanma ile karakterize bir durumdur. Servisit genellikle cinsel yolla bulaşan hastalıklardan, özellikle klamidya ve bel soğukluğundan kaynaklanır. Tüm kadınların yarısından fazlası en az bir kez servisit yaşayacaktır.

Araştırmalar servisitin veya serviksin iltihaplanmasının/enfeksiyonunun cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, alerjiler ve kimyasal veya fiziksel tahrişler gibi bir dizi faktörden kaynaklanabileceğini göstermektedir. Serviks, rahminizi vajinanıza bağlayan kalınlaşmış dokudur ve enfekte olduğunda veya iltihaplandığında anormal akıntıya, cinsel ilişki sırasında tahrişe ve ağrılı idrara çıkmaya neden olabilir.

Rahim ağzınızı sağlıklı tutmak, iyi üreme sağlığının önemli bir bileşenidir. Rahim ağzı sağlığı sorunları arasında iltihaplanma, büyüme ve kanser bulunur, ancak neyse ki bu durumların çoğu önlenebilir ve/veya tedavi edilebilir. Kişisel risk faktörlerinizi azaltmak için adımlar atarak ve güçlü bir bağışıklık sistemini korumak için çalışarak serviksinizi sağlıklı tutabilirsiniz.

Rahim ağzı displazisi, rahim ağzınızda anormal hücrelerin büyümesi anlamına gelir ve bu da tedavi olmaksızın rahim ağzı kanserine yol açabilir. Bir displazi teşhisi aldıysanız, muhtemelen durum hakkında endişeli hissediyorsunuzdur. Ancak displazi kanser değildir ve tamamen tedavi edilebilir.

İlk döneminizi tahmin etmek stresli olabilir. Ne zaman ve nerede olacağını asla bilemezsiniz. Her hafta okulda ne kadar zaman geçirdiğini düşünürsek, orada olma ihtimali oldukça yüksek. Ped kullanmayı öğrenerek, hazırlıksız yakalanmak için kendinizi hazırlayarak ve genel olarak ilk döneminize hazırlanarak, okuldaki ilk döneminizi idare etmekte sorun yaşamayacaksınız.

Kızların çoğu regl dönemine 12-13 yaşları arasında başlar, ancak 8 yaşında başlayabilirsin. Regl dönemini erken geçirmek zor olabilir ve senin yaşındaki diğer kızlardan farklı hissetmene neden olabilir. En korkunç kısımlardan biri, okuldayken adet döneminizle başa çıkmaktır.

Rahmi olan her insan regl olur, ancak birçok insan hala utanmış ve kendinden emin hissetmeye başlar. Sonunda, dönem malzemelerini aile üyelerinden, sınıf arkadaşlarından ve iş arkadaşlarından saklamaya çalışıyorlar. Dönem malzemelerini saklamanın birçok yolu vardır, ancak onları nerede ve nasıl saklayacağınız nerede olduğunuza bağlı olacaktır:

Ergenlik ve ilk adetiniz, 8 yaşında iken 16 yaşına kadar başlayabilir. Daha gençken adet görüyorsanız, ilkokulda veya ilkokulda regl olmanızla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeniz gerekir. Arkadaş grubunuzda bunu deneyimleyen ilk kişi olabilirsiniz.

Regl olmak, dünya nüfusunun yaklaşık yarısının başına gelen aylık bir sıkıntıdır. Kramplar, şişkinlik, ruh hali değişimleri ve yorgun hissetme gibi belirtiler, döneminizi başa çıkmak için bir kabusa dönüştürebilecek şeylerdir. Adet döneminizi biraz daha kaygısız hale getirmek için, hazırlanmak için döngünüzü takip etmeye çalışın, en çok hangi kadınsı ürünleri sevdiğinizi bulun ve krampları ve baş ağrılarını gidermek için ısı ve ağrı kesiciler kullanın.

Her kız regl olur. Bu sadece doğaldır ve çoğu insanın soruları vardır veya neyin normal olduğunu veya ürünlerin nasıl kullanılacağını bilmek için yardıma ihtiyacı vardır. Umarım bu makale yardımcı olacaktır. adımlar Adım 1. Annene söyle Sana ihtiyacın olan malzemeleri satın alabilir.

Özellikle okulda veya işte hazırlıksız yakalanırsanız, ilk adetinizin olması sinir bozucu olabilir. Temel unsurlarla basit bir kiti bir araya getirmek, kendinizi daha hazırlıklı ve daha az endişeli hissetmenize yardımcı olabilir. Kitinizi sırt çantanız veya dolabınız gibi uygun bir yere saklayın, böylece ihtiyacınız olduğunda alabilirsiniz!

Uzun uçuşlar çoğu insan için sıkıcı ve rahatsız edici olabilir, bu durum regl dönemindeyseniz ve uçuş sırasında değişen kadınsı ürünlerle nasıl başa çıkacağınız konusunda endişeliyseniz daha da doğrudur. Neyse ki, uçakların en az bir banyosu var ve uçuşunuzu olabildiğince konforlu hale getirecek birkaç farklı malzemeyi yanınızda getirebilirsiniz.

Kızların ayda bir kez hissettikleri o ıslak, kramp hissi ile baş etmek zor olabilir. En çok sevdiğiniz şeyleri yapmaya devam edebilmeniz için rahatsızlığı en aza indirmenin kolay yolları var! adımlar Adım 1. Sizin için en iyi korumayı seçin Döneminizin farklı akışları ve farklı aşamaları için tasarlanmış çeşitli ürünler bulunmaktadır.

Anne babana adet dönemini anlatacak cesaretin yok mu? Yoksa özel işlerinize karışmalarını istemiyor musunuz? O zaman bu makale tam size göre! adımlar Yöntem 1/4: Ped Yapımı Adım 1. Tuvalet kağıdı kullanın İç çamaşırınızın altına bol miktarda tuvalet kağıdı sarın.

Disfori: Kimlik duygunuz doğumda söylenenlerle uyuşmadığında meydana gelen korkunç şey. Cinsiyet disforisi ve dönemleri olan insanlar için ayın o zamanı, özellikle bir cinsiyete sahip olmakla ilişkili ezici "dişilik" nedeniyle özellikle deneme zamanı olabilir.

Dönemler, yararlı amaçlarına rağmen genellikle bir baş belasıdır. Ve bazen, bir arkadaş, tarih, sınıf arkadaşı veya iş arkadaşı, dönemi boyunca yardımınıza ihtiyaç duyar ve bu, onlara yardım edebileceğiniz ve işleri onlar için çok daha kolay hale getirebileceğiniz bir zamandır.

Çoğu insan için dönemler zor geçer. Diğer şeylerin yanı sıra kanama, kramp, bitkinlik ve ruh hali değişimlerini içerebilirler. Trans bir erkek için özellikle zor olabilirler. Döneminde üzgün ve disforik hissedebilir. İyi bir arkadaş, aile üyesi veya partner olarak, kendini kötü hissettiğinde ekstra rahatlık ve destek sunabilirsiniz.

Regl olmak büyümenin bir parçasıdır. Utanılacak bir şey yok. Regl döneminde kötü bir gün mü geçiriyorsun? Sağlıklı kalırken rahat olmanın yollarını bulmak, hayatınızın birkaç yılı boyunca sizinle birlikte olacak olan doğa ananın aylık bir bölümüyle uğraşmanın anahtarıdır.

Bazı kadınlar "ayın o zamanı" sırasında yorgunluk yaşarlar. Bu sorunu yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz! Belirtilerinizle başa çıkmak için, kendinizi iyi hissetmiyor olsanız bile sağlıklı bir diyet ve egzersiz alışkanlıkları sürdürmeyi deneyin.

Günümüzde tıp uzmanları tarafından ağır adet kanaması olarak adlandırılan menoraji, genellikle bir haftadan fazla süren anormal derecede ağır veya uzun menstrüasyon dönemleriniz olduğunda ortaya çıkar. Menorajiniz varsa, aşırı kanama ile birlikte uzun süreli kramp ve ağrınız da olabilir.

Adet döngüsünü hesaplamak, vücudunuz hakkında size çok şey söyleyebilecek kolay bir iştir. Adet dönemlerinizin başlangıcı arasındaki gün sayısına bakarak, en doğurgan olduğunuz zaman ve genel üreme sağlığınız hakkında daha iyi bir fikir edinebilirsiniz.

Uyuşukluk ve ruh hali değişimleri gibi adet öncesi belirtilere sahip olmak vücudunuzu zorlayabilir ve zihinsel olarak baş etmesi zor olabilir. Premenstrüel disforik bozukluk, bir kadının adet öncesi semptomlarının fiziksel ve zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkilediği bir durumdur.