Emziren bir anneyseniz, pamukçuk (maya enfeksiyonu) yaşayabilirsiniz. Candida mantarının neden olduğu bu enfeksiyon, tipik olarak bebeğinizin ağzında başlar ve bebeğiniz emdiğinde meme uçlarınıza yayılır. Pamukçukla ilişkili meme başı ve meme ağrısı dayanılmaz olabilir ve birçok annenin emzirmeyi tamamen bırakmasına neden olmuştur. Bununla birlikte, pamukçuku tedavi etmenin ve geri gelmesini önlemenin yolları vardır. Greyfurt çekirdeği özütü (GSE) olarak yaygın olarak bulunan greyfurt çekirdeği yağı, pamukçuktan kurtulmanıza yardımcı olabilecek popüler bir tamamlayıcı tedavidir. Doktorunuz tarafından reçete edilen diğer tedavilerle birlikte meme uçlarınızda pamukçuk tedavisi için GSE kullanın.
adımlar
Yöntem 1/3: Pamukçuk Belirtilerini Tanıma
Adım 1. Bebeğinizin ağzında kremsi beyaz lekeler olup olmadığına bakın
Bebekler, emzirirken annelerinin meme uçlarına yayabilecekleri oral pamukçuk gelişimi açısından yüksek risk altındadır. Bebeğinizin ağzındaki beyaz lekeler veya lezyonlar, oral pamukçukun başlıca görsel göstergesidir.
Bebeğinizin diş etlerinde, yanaklarında ve dilinde bu lekeleri kontrol edin. Lekeleri hafifçe kazımak, alttaki kırmızımsı dokuyu ortaya çıkarabilir ve noktalar kızarık veya iltihaplı doku ile çevrelenebilir
Uç:
Bebeğinizin herhangi bir görünür semptom göstermeden aşırı maya büyümesi olabilir. Anormal huzursuzluk veya emzirmeyi reddetme gibi bebeğinizin davranışlarına da dikkat edin.
Adım 2. Beslendikten sonra meme başı ağrısına dikkat edin
Bebeğinizin yanlış konumlandırılması gibi diğer sorunlardan kaynaklanan meme ucu ağrısı, genellikle yalnızca bebeğiniz emzirirken ortaya çıkar. Ağrı beslendikten sonra devam ederse veya kötüleşirse, pamukçuk belirtisi olabilir.
- Batma, yanma ağrısı meme ucunun tam yüzeyinde olabilir veya onu göğsünüzde daha derinde hissedebilirsiniz.
- Tipik olarak, meme uçlarınız da dokunmaya karşı son derece hassastır. Giysilerin onlara sürtünmesi veya duş alması rahatsız edici olabilir. Ayrıca bir maya enfeksiyonunu gösterebilen kaşıntılı olabilirler.
Adım 3. Meme uçlarınızda kabarcık veya renk değişikliği olup olmadığını inceleyin
Meme uçlarınızda pamukçuk varsa, üzerlerinde küçük kabarcıklar görebilirsiniz. Meme ucu koyu pembe olabilir veya iltihaplı görünebilir. Ayrıca meme uçlarınızın kabarık, pullu veya pul pul olduğunu fark edebilirsiniz.
Meme uçlarınız tipik olarak hissettiklerinden daha iyi görünür ve hiçbir görünür semptomunuz olmayabilir. Özellikle emzirme ağrılıysa, gözle görülür herhangi bir pamukçuk semptomunuz olmasa bile tedaviye başvurmalısınız
Adım 4. Sizin veya bebeğinizin başka bir yerde kızarıklık olup olmadığını değerlendirin
Mayanın aşırı büyümesi, vücudunuzun veya bebeğinizin vücudunun diğer bölümlerinde kızarıklıklara veya enfeksiyonlara neden olabilir. Koltuk altlarınız veya kasıklarınız gibi nemli bölgelerde kızarıklıklar fark edebilirsiniz.
Annelerde ayrıca vajinal mantar enfeksiyonu olabilirken bebeklerde mantarlı bez döküntüsü olabilir. Bebeğinizde mayanın aşırı büyümesi nedeniyle pişik varsa, geleneksel pişik tedavileri pişiği daha da kötüleştirecektir
Yöntem 2/3: Greyfurt Çekirdeği Özü (GSE) Kullanımı
Adım 1. GSE'yi 1 fl oz (30 mL) suyla seyreltin
Pamukçuk semptomlarını hafifletmek ve enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olmak için doğrudan meme uçlarınızda greyfurt çekirdeği ekstresi kullanmak istiyorsanız, seyreltmek için 1 fl oz (30 mL) suya 5 ila 15 damla GSE koyun. Seyreltilmemiş greyfurt çekirdeği özünü doğrudan meme uçlarınıza uygulamak rahatsızlığa neden olabilir ve kızarıklıkları daha da kötüleştirebilir.
Musluk suyu yerine damıtılmış su tercih edilir. İyice karıştırmak için çözeltinizi çok iyi salladığınızdan veya karıştırdığınızdan emin olun
Adım 2. Beslendikten sonra GSE solüsyonunu doğrudan meme uçlarınıza uygulayın
Hem meme uçlarını hem de areolaları hafifçe ovmak için greyfurt çekirdeği özü solüsyonunuza batırılmış bir pamuklu çubuk veya Q-ucu kullanın. Ayrıca bir sprey şişesine koyabilir ve doğrudan meme uçlarınıza püskürtebilirsiniz. Kalan çözeltiyi kapalı tutun ve bitene kadar kullanın. Soğutulmuş olması gerekmez.
Çözeltinin cildinizde kurumasını bekleyin. Bu genellikle birkaç saniye sürer
Adım 3. Çok amaçlı meme ucu merhemi ile takip edin
Solüsyon tamamen kuruduktan sonra, meme uçlarınızı ve areolalarınızı ince bir tabaka çok amaçlı meme ucu merhemi ile örtün. Ağrı geçene kadar her beslenmeden sonra bu tedaviyi tekrarlayın.
- Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olması için, aynısafa, karakafes ve E vitamini gibi diğer yatıştırıcı ve iyileştirici otlar ve vitaminler içeren bir merhem arayın.
- Ağrınız geçtiğinde, yaklaşık bir haftalık bir süre içinde GSE'yi yavaşça bırakın. Örneğin, 2 veya 3 gün boyunca her beslenmeyle birlikte kullanabilir, ardından günde iki kez, ardından günde bir kez düşürebilirsiniz. Ancak, GSE'yi kullanmayı bırakmadan önce tüm belirtilerinizin birkaç gün boyunca geçtiğinden emin olun, aksi takdirde enfeksiyon geri gelebilir.
Adım 4. Topikal uygulamayı oral GSE ile birleştirin
GSE'yi doğrudan meme uçlarınıza uygularsanız, greyfurt çekirdeği ekstresini de ağızdan almalısınız. GSE, tablet veya kapsül formunda mevcuttur. Sıvı özü ağızdan da tüketebilirsiniz, ancak önce seyreltmek en iyisidir.
- Bir kapsül veya tablet alırsanız, artık herhangi bir semptomunuz olmayana kadar günde 3 kez 250 mg alın ve ardından bir hafta boyunca kademeli olarak azaltın.
- Sıvı özü alırsanız, bir bardak su veya meyve suyuna 10 damla karıştırın.
- GSE, vücudunuzdaki "iyi" bakterileri tüketebileceğinden, GSE ile birlikte bir probiyotik takviyesi alın.
Uç:
Bir GSE rejimine başlamadan önce, özellikle de başka koşullar için başka ilaçlar veya takviyeler alıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Greyfurt çekirdeği özü, aldığınız diğer maddelerle etkileşime girebilir ve rahatsız edici veya zararlı yan etkilere neden olabilir.
Yöntem 3/3: GSE'nin Diğer Tedavilerle Birleştirilmesi
Adım 1. İyi bir fiziksel ve ağız hijyeni uygulayın
Ellerinizi sık sık sıcak sabunlu suyla yıkayın ve kağıt havlularla iyice kurulayın. Kullanmış olabileceğiniz herhangi bir diş fırçasını atın ve yenisini alın - eskisine virüs bulaşmış olabilir. Dişlerinizi fırçalayın ve günde en az iki kez durulayın.
- Cildinizi, özellikle koltuk altlarınız ve kasıklarınız gibi neme eğilimli bölgeleri temiz ve kuru tutun.
- Özellikle bez değiştirdikten veya tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Ayrıca bebeğinizin ellerini sık sık yıkamalısınız.
- Emzirdikten sonra meme uçlarınızı temizleyin ve gelecekteki enfeksiyonları önlemek için tekrar örtmeden önce tamamen kurumasını bekleyin.
Adım 2. Pamukçuk taşıyabilecek öğeleri sterilize edin veya değiştirin
Pompa ekipmanı, şişeler ve diğer besleme malzemeleri, enfeksiyonlu alanlarla temas eden her şeyin yanı sıra pamukçuk taşıyabilir. Buna bebeğinizin ağzına koyduğu giysiler ve oyuncaklar veya nesneler dahildir. Öğeleri sterilize etmek için beyaz sirke kullanın ve bunları en az 50 °C (122 °F) gibi yüksek bir sıcaklıkta yıkayın.
- Vücudunuzun veya bebeğinizin vücudunun enfekte kısımlarıyla temas eden tüm giysileri, özellikle emzirme sütyenlerinizi sterilize etmek için durulama döngüsüne 0,5 ila 1 c (120 ila 240 mL) damıtılmış beyaz sirke ekleyin.
- Çamaşırlarınızı GSE ile de tedavi edebilirsiniz. Durulama döngüsüne 15 ila 20 damla ekleyin.
Adım 3. Diyetinizde şeker ve rafine karbonhidratları sınırlayın
Tatlılardan, keklerden ve hamur işlerinden, kurabiyelerden ve sodadan kaçının. İşlenmiş gıdalardaki şeker içeriğini de kontrol edin. Beyaz ekmek ve makarna gibi rafine karbonhidratlar da maya büyümesini artırabilir.
- Bu yiyeceklerden kaçınmak zor olabilir çünkü mayanın aşırı büyümesi, sınırlamanız gereken yiyecekleri istemenize neden olabilir.
- Yoğurt ve kefir, tempeh, lahana turşusu veya kimchi gibi diğer probiyotik yiyecekleri yemek mayayı kontrol etmeye ve enfeksiyonun ömrünü kısaltmaya yardımcı olabilir.
- Ayrıca sisteminizdeki fazla mayayı temizleyen yeşil çay içmeyi de deneyebilirsiniz.
Adım 4. Bebeğinize formül mama veya depolanmış sağılmış anne sütü vermekten kaçının
Hem siz hem de bebeğiniz pamukçuk tedavisi görürken bebeğinizi sağılmış anne sütü ile besleyebilirsiniz. Ancak, kullanılmayan kısmı hemen atmalısınız. Bebeğiniz saklanan anne sütünden pamukçuk ile yeniden enfekte olabilir.
Bebeğinizi mamaya geçirmek kötü bir fikirdir çünkü mama, bebeğinizde pamukçuk geliştirme riskini artırır. Bebeğiniz bir enfeksiyonu yeni atlatıyorsa, mama yeniden enfeksiyona neden olabilir
Uç:
Ağrılı veya zor olsa da, tedavi süreci boyunca emzirmeye devam etmek en iyisidir. Emzirmenin acısını hafifletmek için meme ucunu bir buz küpü ile uyuşturabilirsiniz.
Adım 5. Doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları alın
Pamukçuk tedavisi sırasında doktorunuz ve bebeğinizin çocuk doktoru ile yakın temas halinde olun. Enfeksiyonu ileri geri geçirmediğinizden emin olmak için siz ve bebeğiniz aynı anda tedavi edilmelidir.
- Doktorunuz, pamukçuk semptomlarının bazılarını hafifletmek için başlangıçta topikal bir ilaç reçete edebilir.
- Topikal ilaçlar ve tamamlayıcı tedaviler pamukçuktan kurtulmazsa, doktorunuz Diflucan (flukonazol) reçete edebilir. Bebeğiniz için bir pediatrik süspansiyon da mevcuttur.
İpuçları
- GSE'yi çevrimiçi olarak veya besin takviyeleri satan herhangi bir fiziksel mağazadan satın alabilirsiniz. Satın aldığınız herhangi bir GSE'deki aktif bileşenin "sitrisidal" olduğundan emin olun.
- Yalnızca saygın üreticiler tarafından yapılan GSE'yi satın alın. Emin değilseniz tavsiyeler için bir doktora veya sağlık uzmanına danışın.
Uyarılar
- Bebeğinizde pamukçuk olduğundan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede çocuk doktorunuza görünün. Enfeksiyonu hızlı bir şekilde tedavi ederseniz, kurtulmak daha kolay olabilir.
- GSE, diğer tedavilerle birlikte kullanılması amaçlanan tamamlayıcı bir tedavidir. Doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçların yerine kullanmayınız.
- Meme veya meme başı ağrısı, mastit gibi diğer enfeksiyon türlerinin belirtileri de olabilir. Göğüslerinizde ağrı, kızarıklık veya şişlik veya ateş gibi belirtiler yaşarsanız, durumunuzu uygun şekilde teşhis edip tedavi edebilmeleri için doktorunuza görünün.
