Felaket söylemleriyle karşı karşıya kalan, kendilerini inciten kuruluşlara övgüler yağdıran, tedavi çağrıları yapan ve rutin olarak insanlıktan çıkaran otistik insanlar için Nisan ayı çok zorlu bir ay olabilir. Bu onların zihinsel sağlıkları üzerinde çok zorlayıcı olabilir. Bir anket, otistiklerin %56'sının bilinçlendirme kampanyalarının zihinsel sağlıklarına zarar verdiğini, %59'unun kendi imajlarının zarar gördüğünü ve %62'sinin bilinçlendirme kampanyalarının zihinsel sağlık olaylarına neden olduğunu söylediğini ortaya koyuyor. İşte özgüvenlerini korumaya ve morallerini yüksek tutmaya nasıl yardımcı olacağınız.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Otizm Tartışması
Adım 1. Önce kendinizi hazırlayın
Sefaletleri için otizmi suçlayan ebeveyn gruplarını dinlemeyi bırakın. Sevdiklerinizi nasıl destekleyeceğiniz konusunda otistik yetişkinlerden okuyun. Nefret grubu olarak adlandırılan herhangi bir gruptan (örneğin Otizm Konuşuyor) uzak durun. Aşırı olumsuz grupların sevdikleriniz hakkındaki düşüncelerinizi oluşturmasına izin vermeyin.
Adım 2. Özellikle otizm farkındalığıyla ilgili olarak genel medya maruziyetini sınırlayın
"Otizm için" yürüyüşlerde televizyonu kapatın, gazeteyi gözünüzün önünden kaldırın ve internet konusunda dikkatli olmaları için onları teşvik edin. Otizm farkındalık mesajları sadece onları üzecek.
Kapsamında tarafsız/olumlu görünen olaylar bile, yapboz parçaları kullanırlarsa veya Otizm Konuşuyor tarafından destekleniyorsa üzücü olabilir
Adım 3. Bunun yerine Otizm Kabul Ayını kutlayın
Bu Nisan etkinliği, çeşitliliği kutluyor, otistik insanları kendileri olmaya teşvik ediyor ve yanlış veya öjenik "tedaviler" yerine destek ve anlayış için bastırıyor. Otizmli sevdiklerinize bu ay hakkındaki makaleleri gösterin ve kabulü teşvik eden insanları görmelerine izin verin.
- #RedYerinde birlikte giyinmeyi deneyin.
- Nöroçeşitlilik sembolünü kullanın.
- Yerel Otizm Kabul etkinliklerine gidin (veya organize edin!) ve topluluğunuzdaki kabulü tartışın.
Adım 4. Otizmin kabulüne yönelik medya ve hediyeler bulun
Farklılıkları kutlayan bir resim buldunuz mu? Onlara göster. İnternette çok güzel bir otizm kabul tişörtü var mı? Boyutlarında satın alın. Bu, onları kabul ettiğinizi yeniden teyit etmenize ve kimlikleriyle gurur duymalarına yardımcı olacaktır.
- Yapboz parçası motifleri, Otizm Konuşuyor ve onların kohortlarıyla ilişkilendirilme eğilimindedir, bu yüzden bunlardan uzak durun.
- "Light It Up Blue" Otizm Konuşuyor'dan.
- Otizm kabulünü savunanlar sonsuzluk işaretlerini (nöro-çeşitliliği simgeleyen), gökkuşaklarını ve kırmızıyı (eski adıyla #WalkInRed olan #RedInstead'den) kullanma eğilimindedir.
Adım 5. Otizmi nötr veya pozitif bir ışıkta boyayın
Otistik insanlar, engelliliklerinin bir salgın, bir felaket, korkunç bir yük olduğunu duymaya alışkındır. Onlara, kendilerini uyarmalarının sevimli olduğunu söylemeyi veya özel ilgileri hakkında olumlu yorumlar yapmayı deneyin.
Adım 6. Otistik yetişkinleri dinleyin
Otistik topluluk en net bakış açısını sunabilir ve sevdiklerinizi desteklemek için size birçok öneride bulunabilir.
Adım 7. Diğer otistik insanlarla iletişim kurmalarına yardımcı olun
Başkalarını onlar gibi görmek, özgüvenlerine yardımcı olabilir ve birbirleriyle daha kolay ilişki kurabilirler.
Bölüm 2/2: Duygusal Destek Sağlama
Kabul edildiğini hisseden ve kendilerini gizleyerek "kamufle etmeye" çalışmayan otistik kişilerin depresyon gibi sağlık sorunları yaşama olasılıkları daha düşüktür.
Adım 1. Onları oldukları gibi kabul ettiğinizi açıkça belirtin
İhtiyaçlarına ve tercihlerine saygı gösterin ve eğlenmelerine ve kendileri olmalarına izin verin. Onlara yardım etmek ve desteklemek için burada olduğunuzu gösterin, onları yok etmek veya otistik olmayanların kalıbına sokmak için değil.
- Etik, eğlenceli/nötr terapi kesinlikle iyidir.
- Yıkıcı olmayan uyarma, özel ilgi alanları veya kişisel tuhaflıklar (örneğin, çok arkadaş istememe) gibi zararsız semptomları söndürmek zarar vericidir ve iyi değildir.
Adım 2. Birlikte bir şeyler yapmak için fazladan zaman ayırın
Yerdeki oyuncaklarla oynayın, boncuk boncuk yapın veya ortak bir ilgi alanı hakkında konuşun. Sadece orada olmak onların desteklendiğini hissetmelerine yardımcı olabilir.
Bu, onları nefret söyleminden ve etik sorunlardan uzaklaştırmaya yardımcı olabilir
Adım 3. Güçlü yönlerini övün
Bu onların bir açıklar listesinden daha fazlası olduklarını hatırlamalarına yardımcı olacaktır. Bir boya fırçasıyla becerilerini, küçük kardeşlerine karşı sabrını veya öğrenme sevgisini övün. Bu, özgüvenlerini ayakta tutmaya yardımcı olacaktır.
Adım 4. Özel ilgi alanları ve terapi faaliyetleriyle meşgul olun
Onlara arabanızın nasıl çalıştığını sorun veya motor becerilerine yardımcı olmak için birlikte yakalama oynamayı teklif edin. Bu, otistik kısımlar da dahil olmak üzere hepsini sevdiğinizi hissetmelerine yardımcı olacaktır.
Adım 5. Duygusal durumlarına dikkat edin
Bazen otistik insanlar çok düşük öz saygıya sahiptir ve hatta depresyona veya intihara meyilli olabilirler. Otizmi trajik, aileyi yok eden bir felaket olarak tanımlayan söylem, bunu daha da kötüleştirebilir. Bu bir sorun haline gelirse hemen bir doktora söyleyin.
Kendilerini savunuyorlarsa veya damgalanmayla savaşıyorlarsa özellikle dikkat edin. Otistik insanlar güçlü bir adalet duygusuna sahiptir ve ne kadar çalışırlarsa çalışsınlar dünyanın sorunlarını çözemeyeceklerinin hatırlatılması gerekebilir
Adım 6. Bol miktarda güvence sunun
Otizm Farkındalık Ayı, genellikle otistik insanların yük olduklarına dair korkularını doğrulayan söylemlerle birlikte gelir. Aksi halde güçlü bir açıklama yapmak için sözlerinizi ve eylemlerinizi kullanın.
- Sabrınızı ve dinleme becerilerinizi geliştirmek için bu ayı kullanın.
- Onlara yardım etmeleri ve kendilerini faydalı hissetmeleri için yaşlarına uygun fırsatlar verin.
- Güçlü yanlarını teşvik edin ve başarılarını alkışlayın.
Adım 7. Mücadelelerini dinleyin
Ne kadar denerseniz deneyin, kaçınılmaz olarak otizm karşıtı söylem hakkında üzüleceklerdir. Duygularını dile getirmelerine izin verin ve nefret dolu insanların kendileri hakkında yanıldığına dair onları temin edin. Onlar oldukları gibi tamam.
- Duygularını doğrulayın.
- Cevap vermeden önce düşünmek için duraklamanız gerekiyorsa sorun değil. Otistik insanlar anlar ve bu, kolay cevapları olmayan zor bir problemdir.
- Sadece "Bunu duyduğuma çok üzüldüm" ve "Bu çok kötü" demek sorun değil. Bazen söyleyebileceğin tek şey bu.
