Sevdiklerinizden biri veya siz otistikseniz, ara sıra diğer insanlara engelinizi açıklamanız gerektiğini görebilirsiniz. Otizmi doğru bir şekilde açıklamadan önce, hakkında öğrenebildiğiniz kadar çok şey öğrenmeniz faydalı olacaktır. Ardından, otizmin bir kişinin sosyal davranışlarını, empati ifadesini, duyusal sorunları ve fiziksel davranışları nasıl etkilediği gibi şeyleri açıklayabileceksiniz.
adımlar
Yöntem 1/5: Başkalarına Öğretebilmek İçin Otizmi Anlamak
Adım 1. Otizmin genel tanımının ne olduğunu bilin
Otizm, genellikle iletişim ve sosyal becerilerde farklılıklara, benzersiz düşünce ve davranış kalıplarına ve farklı duyusal deneyimlere yol açan nöro-gelişimsel bir engeldir. Zorluk gösterebilen nörolojik bir farktır, aynı zamanda avantajlar da sunar.
Adım 2. Otistik insanların otizm hakkında ne söylediklerini öğrenin
Farklılıkları deneyimleyen ve kendilerini teşvik eden otistik insanlar, otizmin nasıl çalıştığına dair en büyük içgörüyü sunabilirler. Ayrıca, ebeveyn tarafından işletilen birçok kuruluştan daha kapsayıcı bir görünüm sunarlar.
Otizm Konuşuyor gibi aşırı olumsuz kaynaklardan uzak durun
Adım 3. Her otistik kişinin benzersiz olduğunu anlayın
Otistik insanlar son derece çeşitlidir, bu nedenle herhangi iki otistik insan birbirinden çok farklı olabilir. Bir kişi, güçlü sosyal becerilere ve güçlü yürütme işlevine sahip ciddi duyusal sorunlara sahip olabilirken, bir başkası, temel sosyal etkileşimle mücadele ederken birkaç duyusal sorun yaşayabilir. Her otistik kişi ellerini çırpmaz veya fark edilir şekilde uyarmaz. Bu nedenle, genellemeler veya varsayımlar yapmak zor olabilir.
- Otizmi başka birine açıklarken bu gerçeği aklınızda bulundurun. Tüm nörotipik insanların aynı şekilde davranmadığı gibi, tüm otistik insanların aynı şekilde hareket etmediğini ifade etmek önemlidir.
- Otistik bir kişiyi tanımlarken, onun benzersiz ihtiyaçlarını, güçlü yanlarını ve farklılıklarını vurgulayın.
Adım 4. İletişim farklılıklarının farkında olun
Bazı otistik insanlar başkalarıyla iletişim kurmayı çok zor buluyor. Bu zorluklardan bazılarının fark edilmesi kolay olabilirken, diğerleri çok daha incelikli olabilir. Otistik insanlar şunları yaşayabilir:
- Alışılmadık şekilde düz bir ses tonuyla şarkı söyleyerek garip ritimler ve perdeler yaratır
- Tekrar eden sorular veya cümleler (ekolali)
- İhtiyaç ve arzuları ifade etmede zorluk
- Konuşulan kelimeleri işlemenin daha uzun sürmesi, talimatlara hızlı yanıt vermeme veya çok hızlı konuşulan çok fazla kelime yüzünden kafanın karışması
- Dilin gerçek yorumu (alaycılık, ironi ve konuşma figürleri hakkında kafa karışıklığı)
Adım 5. Otistik insanların etraflarındaki dünyayla farklı şekilde etkileşime girdiklerini anlayın
Otizmli bir kişiyle konuşurken, onun size gerçekten dikkat edip etmediğini, hatta sizin orada olmanızı umursadığını merak edebilirsiniz. Bunun seni rahatsız etmesine izin verme. Şunu unutmayın:
- Bazı otistik insanlar kendi düşüncelerine kapıldıklarında "kendi dünyalarında kaybolmuş" görünürler.
- Otistik bir kişi farklı şekilde dinleyebilir. Otistik kişilerin dikkatlerini verirken doğrudan göz temasından kaçınmaları ve kıpırdamaları normaldir. Bu, odaklanmalarına yardımcı olur. Dikkatsizlik gibi görünen şey, aslında daha iyi dinleyebilmek için değişiklikler yapmalarıdır.
- Otistik insanlar konuşmalarda bunalabilir ve dikkatsiz görünebilir. Dikkatleri dağılmış olabilir veya konuşma çok hızlı ilerliyor olabilir. Daha sessiz bir yere taşınmayı teklif edin ve otistik kişinin düşünmesi için konuşmada duraklamalar yapın.
- Otistik çocuklar, zor sosyal kurallar ve/veya bunaltıcı duyusal deneyimler içerdiğinden başkalarıyla oynamayı zor bulabilirler. Tek başına oynamak daha kolay olabilir.
Adım 6. Otistik insanların genellikle yapıdan hoşlandığını anlayın
Günleri için oldukça yapılandırılmış rutinler oluşturabilirler. Bunun nedeni, otistik insanların bilinmeyen uyaranlarla kolayca ürkebilmeleridir ve bir programın kesinliği daha rahat hissettirir. Otistik insanlar şunları yapabilir:
- Sıkı bir rutini takip edin.
- Beklenmeyen değişiklikleri çok rahatsız edici bulun (örneğin, okul ortamındaki değişiklik).
- Stresle başa çıkmak için rahat bir nesne kullanın.
- Eşyaları sıraya koyun (örneğin oyuncakları renk ve boyuta göre sıralayın).
- Çocuğunuzun otizmini bir arkadaşınıza açıklamaya çalışıyorsanız, çocuğunuzun okula nasıl hazırlanabileceğini karşılaştırın. Okula hazırlanırken temel bir rutin vardır: kahvaltı yapmak, diş fırçalamak, giyinmek, okul çantasını hazırlamak vb. Aynı rutin olmasına rağmen, bu adımlardan bazıları bazı sabahlar karışabilir. Nörotipik bir çocuk, bir sabah kahvaltıdan önce giyinirse, bu normal rutinin dışında olur. Otistik bir çocuk için bu değişiklikler son derece kafa karıştırıcı olabilir. Belli bir rutine alışmışlarsa, ona bağlı kalmak daha iyidir.
Yöntem 2/5: Otistik Sosyal Farklılıkları Açıklama
Adım 1. Otistik insanların biraz farklı davranabileceğini açıklayın ve bunda bir sorun yok
Otistik insanlar, nörotipiklerin asla karşılaşmadığı engeller ve stresörlerle uğraşır, bu nedenle alışılmadık şekilde davranabilir veya farklı sosyal beceriler sergileyebilirler. Bu, bireyin ihtiyaçlarına ve güçlü yönlerine bağlıdır.
- Daha güçlü sosyal becerilere sahip insanlar basitçe garip ve biraz sakar görünebilir. Kendilerinden ne beklendiğini anlamakta zorluk çekebilirler, bu nedenle sizi şaşırtan şeyler söyleyebilir veya yapabilirler.
- Bazı otistik insanlar büyük konuşma zorluklarıyla karşı karşıya kalırlar ve tipik bir konuşmayı sürdüremeyebilirler.
Adım 2. Otistik kişinin göz teması kuramayacağını belirtin
Göz teması inanılmaz derecede bunaltıcı olabilir ve otistik kişi aynı anda birinin gözleriyle buluşup sözlerini dinleyemeyebilir. Otistik insanlar için uzağa bakmanın dinlememekten farklı olduğunu açıklayın.
- Göz temasını asla zorlamayın. Bu onları korkutabilir veya rahatsız edebilir, konuşma becerileri düşebilir ve duyusal aşırı yüklenmeyi tetikleyebilir.
- Bazı otistik insanlar, onları çok fazla rahatsız etmeden göz teması kurma veya taklit etme yeteneğine sahiptir. Kişiye ve konfor bölgelerine göre değişir.
Adım 3. Otistik insanların farklı olduklarını, mutlaka ilgisiz olmadıklarını açıklayın
Kişiye, otizmli kişilerin odaklanmak için kıpırdaması veya göz temasından kaçınması gerekebileceğini öğretin. Otistik kişi, konuşma partnerinin ağzına, ellerine veya ayaklarına, hatta ters yöne bakabilir. Otistik kişiye kızmak, sadece otistik kişinin onlardan kaçınmasını sağlar.
- Duyusal ve dikkat farklılıkları nedeniyle, bazı otistik kişilerin bir sohbete odaklanması zor olabilir. Otistik kişi diğer insanları görmezden gelmez; etkileşimde yer almak için mücadele ediyor olabilirler.
- Başkalarına otizmli kişiyle konuşmak istediklerinde bunu netleştirmelerini öğretin. Kişi fiziksel olarak yakın olmalı, otistik kişinin adını kullanmalı ve tercihen otistik kişinin görüş alanında olmalıdır. Otistik kişi kendisine hitap edildiğinde tepki vermiyorsa tekrar deneyin çünkü fark etmemiş olabilir.
Adım 4. Bazı otistik insanların konuşmadığını açıkça belirtin
İşaret dili, resim çizelgeleri, yazarak, beden dili veya davranış yoluyla iletişim kurabilirler. Birinin konuşmamasının, konuşmayı anlayamadığı veya söyleyecek hiçbir şeyi olmadığı anlamına gelmediğini açıklayın.
- Bazı insanlar konuşmayan otistik bir insan hakkında sanki odada değillermiş gibi konuşacaklar. Ancak otistik kişinin onları duyması ve söylenenleri hatırlaması çok muhtemeldir.
- Onlara "konuşmanın" her zaman küçümseyici olarak kabul edildiğini hatırlatın. Konuşamayan otistik insanlara aynı yaştaki akranlar gibi davranılmalıdır.
- Onlara Amy Sequenzia, Ido Kedar ve Emma Zurcher-Long gibi konuşmayan harika kişilerin denemelerini gösterin.
Adım 1. Kişinin, otistik insanların empatiyi farklı gösterebileceğini anlamasına yardımcı olun
Bu, empati ya da nezaketleri olmadığı anlamına gelmez. Otistik insanlar genellikle sadece zihin okuma ile mücadele eden çok sevecen insanlardır. Otizmi açıkladığınız kişiye, birçok otistik insanın farklı empati gösterdiğini hatırlatın, bu da onların gerçekten yaşadığınız duyguyu anlamadıklarında duyarsız görünmelerine neden olur.
Nasıl hissettiğiniz konusunda net olmanın en iyisi olduğunu açıklayın. Örneğin, otistik bir kişi neden aşağı baktığınızı anlamayabilir, ancak onlara babanız size kızgın olduğu için üzgün hissettiğinizi söylerseniz, size nasıl tepki verecekleri konusunda daha iyi bir fikre sahip olacaklardır
Adım 2. Kişiye otizme eşlik eden yoğun tutkuları anlatın
Birçok otistik insan, belirli birkaç konu hakkında derinden tutkuludur ve onlar hakkında uzun süre konuşabilir.
- Otistik kişinin özel ilgi alanları hakkında konuşmak, onlarla bağlantı kurmanın harika bir yolu olabilir.
- Bazı insanlar bunun kaba olduğunu düşünebilir, ancak otistik insanlar diğerlerinin ne düşündüğünü anlamakta zorlanabileceğinden, birinin ilgisiz olduğunu her zaman bilemezler.
- Bazı otistik insanlar, kaba olma korkusuyla özel ilgi alanlarını tartışma konusunda aşırı temkinlidir. Bu kişiyle ilgili durum buysa, özellikle de muhatapları onlar hakkında sorular soruyorsa, ara sıra tutkuları hakkında konuşmanın uygun olduğundan emin olunmalıdır.
Adım 3. Kişiye, bir sohbete ilgi duymayan birinin otistik olduğunu fark etmeyebileceğini ifade edin
Konuyu değiştirmek veya konuşmayı bitirmek isterseniz, ipucu bıraktığınızı fark etmeyebilirler. Doğrudan olmak en iyisidir.
- "Hava durumu kalıpları hakkında konuşmaktan yoruldum. _ hakkında konuşabilir miyiz" veya "Şimdi gitmem gerek. Sonra görüşürüz" demekte yanlış bir şey yok.
- Kişinin yapışkan olabileceğini biliyorsanız, "Gitmem gerek, geç kalmam" veya "Bunaldım ve kendi başıma biraz sessiz zamana ihtiyacım var" (bir şey) gibi net bir ayrılma nedeni vermenize yardımcı olabilir. birçok otistik insanın anlayabileceği).
Adım 1. Bazı otistik kişilerin fiziksel dokunmayı kaldıramadığını açıklayın
Bu duyusal sorunlardan kaynaklanmaktadır. Farklı otistik insanlar farklı hassasiyetlere sahiptir. Birini üzmekten kaçınmanın en kolay yolu sadece sormaktır.
- Bazı otistik insanlar fiziksel temastan hoşlanırlar. Birçok otistik insan, yakın arkadaşlarına ve aile üyelerine mutlu bir şekilde sarılır.
- Şüphe duyduğunuzda, sorun. "Sarılmak ister misin?" deyin. ya da otistik kişinin sizi görebileceği ve sizden durmanızı isteme şansına sahip olduğu yerde yavaş hareket edin. Onlara dokunmak için asla arkadan gelmeyin, çünkü onları panik noktasına kadar ürkütebilirsiniz.
- Her zaman aynı şekilde hissedeceklerini varsaymayın. Örneğin, arkadaşınız iyi bir günde sarılmayı seviyor, ancak bunalmış veya meşgulse onlardan hoşlanmıyor olabilir. Sadece sor.
Adım 2. Birçok otistik insanın bazen acı veren duyusal hassasiyetlerle mücadele ettiğini açıklayın
Otistik bir kişi parlak ışıklardan baş ağrısı çekebilir veya yere bir tabak düşürürseniz zıplayıp ağlamaya başlayabilir. Kişiye otistik kişinin hassasiyetlerini hatırlatın ki yardımcı olabilsinler.
- Otistik kişinin ihtiyaçlarını karşılamak için ihtiyaçlarını sormanın uygun olduğunu açıklayın. Örneğin, "Bu oda sizin için çok mu gürültülü? Başka bir yere gidelim mi?"
- Bu asla tamam biriyle hassasiyetleri hakkında dalga geç (ör. otistik kişinin zıpladığını görmek için dolapları çarparak). Bu yoğun ağrıya, korkuya ve hatta panik ataklara neden olabilir ve zorbalık olarak kabul edilir.
UZMAN İPUCU
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Topluluk Uzmanı
Bakış açınızın dışına çıkmak zor olabilir.
Otizm topluluğu üyesi Luna Rose şunları paylaşıyor:"
Adım 3. Otistik kişinin hazırlık yapması için uyarısı varken uyaranlarla baş etmenin daha kolay olduğunu kişiye ifade edin
Genel olarak, otistik bireyler neyle karşılaşacaklarını bildiklerinde durumlarla daha iyi başa çıkarlar, bu nedenle otistik kişiyi şaşırtabilecek bir şey yapmadan önce kişiye sormaları gerektiğini ifade edin.
Örnek: "Şimdi garaj kapısını kapatacağım. Odadan çıkmak veya kulaklarınızı kapatmak istiyorsanız devam edin."
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Topluluk Uzmanı
Stiming'i standart kıpırdama davranışıyla ilişkilendirin.
Topluluk uzmanı Luna Rose ekliyor:"
stimming aslında o kadar sıra dışı değil. Herkes biraz kıpır kıpır.
Otistik olmayan insanlar genellikle bunu daha az yaparlar ve genellikle daha az ihtiyaç duyarlar, ancak bunu kendi davranışınızla ilgili bir şey olarak düşünmek, eğer birisi onu elde etmek için mücadele ediyorsa, onu anlamak için yardımcı olabilir."
Adım 1. Çocuğunuzun tartışmaya hazır olduğundan emin olun
Çocuğunuza karşı dürüst olmak önemlidir, özellikle de otistik ise veya otistik bir arkadaşını merak ediyorsa. Bununla birlikte, çocuğunuzun ona ne söylediğinizi anlayacak yaşta olduğundan ve kafası karışmayacağından veya bunalmadığından emin olmak da önemlidir. Her çocuk farklıdır, bu yüzden onunla konuşmak için belirlenmiş bir yaş yoktur. Ne zaman konuşacağınız size kalmış.
Çocuğunuz otistikse, bunun hakkında çok erken konuşmaktan çekinmeyin. Farklı olduğunuzu hissetmek stresli olabilir, ancak kimse size nedenini söylemez. Küçük çocuklar, "Otizm denen bir engeliniz var, bu da beyninizin biraz farklı çalıştığı anlamına gelir ve bu yüzden size yardımcı olacak terapistleriniz var" gibi basit bir şeyi duyabilir
Adım 2. Çocuğunuza otizmin üzülecek bir şey olmadığını açıklayın
Otizmin bir hastalık veya yük değil, bir engel olduğunu ve otistik olmanın normal olduğunu bilmelerini sağlayın. Daha büyük çocuklar, nöroçeşitlilik kavramı ve engelli hakları hareketi ile tanıştırılmaktan yararlanabilir.
- Bir çocuğu otistik bir arkadaşta, kardeşte veya sınıf arkadaşında iyiyi görmeye teşvik edin. Örneğin, "Evet, Lola bazen konuşmakta ve büyük duygularla baş etmekte zorlanıyor. Onun tatlı olduğunu ve sanatta iyi olduğunu fark ettim. Lola'nın nelerde iyi olduğunu düşünüyorsun?"
- Otistik çocuğunuzun farklılıklarının onları benzersiz ve özel kıldığını anlamasına yardımcı olun. Otizmin güçlü yanlarını açıklayın: güçlü mantık ve etik anlayışı, şefkat, derin tutkular, odaklanma, sadakat ve yardım etme arzusu (sosyal sorumluluk).
UZMAN İPUCU
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Topluluk Uzmanı
Farklılıkları açıklamak ve benzersizliği iletmek için metaforları kullanın.
Otizm topluluğu üyesi Luna Rose ekliyor:"
Adım 3. Çocuğunuzu cesaretlendirin
Çocuğunuzu cesaretlendirdiğinizden emin olun, onlara otizminin onları farklı kıldığını ama daha az değil. Çocuğunuz hala okul ve ev etkinliklerine rahatlıkla katılabilir ve mutlu bir yaşam sürdürebilir.
Adım 4. Otistik çocuğunuza sevginizi ifade ettiğinizden emin olun
Çocuğunuza her zaman onu ne kadar sevdiğinizi ve önemsediğinizi söyleyin. Özellikle engelli bir hayatla karşı karşıya kalırken ve çocuğunuzun mutlu ve üretken bir hayat yaşayabilmesi için yardım alarak uygun desteğe sahip olmak önemlidir.
İpuçları
- Otizmi anlattığınız kişi 'anlamıyor' gibi görünüyorsa, sinirlenmeyin. Sakin olun ve kişinin durumu daha net anlamasına yardımcı olurken, kişinin sahip olduğu soruları yanıtlamaya çalışın.
- Dinleyiciyi otizmle ilgili bazı web sitelerine yönlendirmeyi teklif edin. Öneriler için bu makaledeki referanslara bakın.
Uyarılar
- Otistik bir kişinin stimming yapmasını asla engellemeyin.
-
Başkalarını otizmle ilgili web sitelerine yönlendirme konusunda çok dikkatli olun. Bazı kuruluşlar (özellikle ebeveynler tarafından yönetilenler) otizmi şeytanlaştırıyor ve saygı ve katılım yerine şehitliğe odaklanıyor. Diğerleri para veya prestij elde etmek için sahte bilimi ve dolandırıcılığı kullanır. Tamamen veya kısmen otistik insanlar tarafından yönetilen pozitif organizasyonlara odaklanın.
Nöroçeşitliliği tartışan, kimlik öncelikli dili kullanan, kabulü teşvik eden ve tedaviler yerine uyum sağlamayı tartışan web siteleri genellikle iyi olanlardır
