Sinüs Enfeksiyonu İçin Greyfurt Çekirdeği Özü Nasıl Kullanılır: 10 Adım

İçindekiler:

Sinüs Enfeksiyonu İçin Greyfurt Çekirdeği Özü Nasıl Kullanılır: 10 Adım
Sinüs Enfeksiyonu İçin Greyfurt Çekirdeği Özü Nasıl Kullanılır: 10 Adım

Video: Sinüs Enfeksiyonu İçin Greyfurt Çekirdeği Özü Nasıl Kullanılır: 10 Adım

Video: Sinüs Enfeksiyonu İçin Greyfurt Çekirdeği Özü Nasıl Kullanılır: 10 Adım
Video: Candida - Grip Tedavisinde Greyfurt Çekirdeği Özü ve Oregano Yağı Kullanımı 2024, Mart
Anonim

Sinüs enfeksiyonu veya tıkanıklığı yaşıyorsanız, greyfurt çekirdeği ekstresi etkili bir çözüm olabilir. Sinüs enfeksiyonunu temizleyebileceğine dair bilimsel bir kanıt olmasa da, mikropları öldürebileceğine dair kanıtlar var. Sıvı özütü çevrimiçi olarak veya yerel sağlık mağazanızdan satın alın, steril bir salin solüsyonuna bir ila dört damla ekleyin ve sinüslerinizi solüsyonla yıkamak için bir neti kabı, sıkma şişesi veya nazal ampul kullanın. Güvenli tarafta kalmak için sinüslerinizi yıkamadan veya greyfurt çekirdeği ekstresi kullanmadan önce doktorunuza danışın.

adımlar

Yöntem 1/2: Sinüslerinizi Yıkamak

Boğaz Ağrısını Tedavi Edin (Tuzlu Su Yöntemi) Adım 4
Boğaz Ağrısını Tedavi Edin (Tuzlu Su Yöntemi) Adım 4

Adım 1. Sıvı greyfurt çekirdeği ekstresini tuz ve sterilize edilmiş su ile karıştırın

1/4 çay kaşığı koşer veya konserve tuzu 8 ons (240 mL) ılık steril su ile birleştirin. İlk kez yapıyorsanız, bir damla greyfurt çekirdeği ekstresi ekleyin. Daha önce denediyseniz ve burun pasajlarınızı tahriş etmediyse dört damla ekleyin.

  • Şişelenmiş damıtılmış su veya üç ila beş dakika kaynatılmış ve ılık olana kadar soğutulmuş musluk suyu kullanın. Sinüslerinizi sulamak için asla arıtılmamış musluk suyu kullanmayın.
  • İyot, topaklanmayan maddeler ve koruyucu maddeler içeren tuz, burun dokusunu tahriş edebilir, bu nedenle koşer, konserve veya dekapaj tuzu gibi iyotsuz bir tuz kullanın.
Drenaj Sinüsleri Adım 4
Drenaj Sinüsleri Adım 4

Adım 2. Solüsyonu nazal irrigasyon cihazınıza ekleyin

Solüsyonunuzun yarısını neti potunuza veya sıkma şişenize dökün veya nazal ampulünüze çekin. Henüz sahip değilseniz, çevrimiçi olarak veya yerel eczanenizde bir burun sulama cihazı bulabilirsiniz. Neti kapları, sıkma şişeleri ve burun ampulleri etkili seçeneklerdir, ancak her birinin artıları ve eksileri vardır.

Sıkma şişeleri ve ampuller daha etkili olabilir çünkü çözeltiyi basınçla dışarı atarlar ve çözelti bir neti kabından yavaşça akar. Ancak ampulü veya şişeyi çok sıkarsanız ve solüsyonu çok kuvvetli püskürtürseniz burun ve boğaz dokularına zarar verebilirsiniz

Sinüsleri Tahliye Edin Adım 5
Sinüsleri Tahliye Edin Adım 5

Adım 3. Başınızı eğin ve cihazın ağzını üst burun deliğinize sokun

Lavabonun üzerine eğilin ve alnınız ve çeneniz aynı hizada olacak şekilde başınızı eğin. Cihazınızın ağzını üst burun deliğinize yerleştirin (başınız eğikken tavanı gösteren). Solüsyonu üst burun deliğinize yavaşça sıkın veya alt burun deliğinizden dışarı akması için dökün.

Musluğu zorla sokmayın veya burnunuzdan fazla yukarı itmeyin

Adım 4 Ağzınızla Su Damlası Sesi Çıkarın
Adım 4 Ağzınızla Su Damlası Sesi Çıkarın

Adım 4. Sinüslerinizi temizlerken ağzınızdan nefes alın

Solüsyonu burun deliklerinizden dökerken burnunuzdan nefes almaya çalışmayın. Nazal pasajlarınızı boğazınızdan kapalı tutmaya çalışın, böylece solüsyon ağzınız yerine sinüslerinizden ve alt burun deliğinizden dışarı akar.

Burun deliklerinizi boğazınızdan nasıl kapatacağınızdan emin değilseniz, bir “K” sesi çıkarmaya başlayın, ardından burun geçişinizi ağzınızdan nefes alabilmeniz için burnunuzdan değil, yerinde tutun

Sinüs Enfeksiyonunu Temizleme Adım 15
Sinüs Enfeksiyonunu Temizleme Adım 15

Adım 5. Prosedürü diğer burun deliğiniz için tekrarlayın

Bir burun deliğini temizledikten sonra solüsyonun diğer yarısını sulama cihazına dökün. Başınızı diğer tarafa eğin ve solüsyonu hafifçe sıkın veya diğer burun deliğinize dökün.

Sinüs Tıkanıklığından Kurtulun Adım 10
Sinüs Tıkanıklığından Kurtulun Adım 10

Adım 6. İşiniz bittiğinde burnunuzu üfleyin

Her iki burun deliğini de yıkadıktan sonra, kalan solüsyondan ve parçalanmış mukustan kurtulmak için burnunuzu hafifçe üfleyin. Çok sert üflemeyin, aksi takdirde kalan solüsyonu kulaklarınıza zorlayabilirsiniz.

Yöntem 2/2: Greyfurt Çekirdeği Ekstresinin Güvenli Bir Şekilde Kullanılması

Sinüsleri Tahliye Edin Adım 11
Sinüsleri Tahliye Edin Adım 11

Adım 1. Doktorunuza zararlı ilaç etkileşimlerini sorun

Greyfurt ürünleri, varfarin, kalsiyum kanal blokerleri ve diğer bazı ilaçlarla zararlı etkileşimlere neden olabilir. Greyfurt çekirdeği ekstresi veya başka herhangi bir takviye veya bitki kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.

Biberonları Yıkama Adım 2
Biberonları Yıkama Adım 2

Adım 2. Nazal sulama cihazınızı her kullanımdan sonra temizleyin

Bir kaseyi sıcak, kaynamış su (dokunması güvenli olana kadar soğumaya bırakın) ve bulaşık deterjanı ile doldurun. Tencerenizi veya şişenizi steril bir fırça ile ovalayın veya sabunlu suyu ampul şırınganıza çekin. Sabunsuz steril su ile durulayın, ardından iyi havalandırılan bir alanda kurumaya bırakın.

  • Bir ampulünüz varsa, fazla suyu çıkarmak için birkaç kez pompalayın ve şırınga ucu aşağı bakacak şekilde kuruması için destekleyin.
  • Çoğu neti tencere bulaşık makinesinde yıkanabilir, ancak yıkama döngüsü sırasında zarar vermemek için üst rafa yerleştirmelisiniz.
Sinüs Enfeksiyonunu Temizleme Adım 10
Sinüs Enfeksiyonunu Temizleme Adım 10

Adım 3. Salin solüsyonuna bir damla ekstrakt ekleyerek başlayın

Vücudunuzun greyfurt çekirdeği ekstresine nasıl tepki verdiğini görmek isteyeceksiniz, bu yüzden ilk kullandığınızda salin solüsyonuna bir damla eklemeniz yeterli. Herhangi bir yanma veya rahatsızlık hissetmiyorsanız, sinüslerinizi bir sonraki yıkamanızda bir veya iki damla daha eklemeyi deneyin.

Sinüslerinizi günde bir ila üç kez temizleyebilirsiniz

Sinüs Baş Ağrısını Durdurun Adım 10
Sinüs Baş Ağrısını Durdurun Adım 10

Adım 4. Burun pasajlarınız tamamen tıkalıysa sinüslerinizi yıkamayın

Burun pasajlarınız tamamen tıkalıysa, bir sulama cihazı çalışmaz. Acıya veya enfeksiyona neden olabilecek şekilde kulaklarınıza su girmesine neden olabilirsiniz. Ayrıca, ciddi şekilde tıkanmış burun pasajları, iltihaplanma veya polip gibi fiziksel bir tıkanıklıktan kaynaklanabilir.

Burun pasajlarınız tamamen tıkalıysa doktorunuza görünün

İpuçları

  • Greyfurt çekirdeği ekstresi veya başka herhangi bir bitki veya takviyeyi kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
  • Bağışıklık sisteminiz zayıfsa, doktorunuza sinüslerinizi yıkamanın güvenli olup olmadığını sorun.

Uyarılar

  • Nazal sulama cihazınızı asla kimseyle paylaşmayın.
  • Burun kanaması, ateş, ağrı veya baş ağrısı yaşarsanız doktorunuzu arayın.

Önerilen: