Zor bir haftanın ardından tırnak bakımınızın alt üst olması kolay olabilir. Tırnaklarınızı en iyi durumda tutmak için, düzenli olarak tırnak makası kullanmak gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek önemlidir. Omega-3 yağ asitleri, protein, B9 vitamini ve çinko gibi biyotin açısından zengin yiyecekler yiyerek de tırnaklarınızın harika görünmesini sağlayabilirsiniz. Tırnaklarınızın eğlenceli ve renkli görünmesini istiyorsanız, çeşitli manikür stillerini deneyin!
adımlar
Yöntem 1/3: Tırnaklarınızın Bakımı
Adım 1. Tırnaklarınızı iki haftada bir kırpın
Tırnaklarınız uzadığında ısırmamaya çalışın. Bunun yerine, düzenli olarak keserek bir dizi güzel tırnağı koruyun. Onları uzatmak cazip gelse de, tırnaklarınızı yönetilebilir bir uzunlukta tutmayı hedefleyin. Eşit, tutarlı bir düzeltme oluşturmak için bir çift sterilize edilmiş tırnak makası kullanın.
- Tırnaklarınızı sürekli kesmenize gerek yok. Tırnaklarınızı çok kısa keserseniz, tırnak yatağınıza zarar verme riskiniz olabilir.
- İdeal olarak, tırnaklarınız köşelerinde hafif bir eğri ile düz kesilmelidir.
Adım 2. Tırnaklarınızı kesmek için tırnak makası kullanın
Tırnaklarınızı elle koparmayın - bu, parmaklarınızın etrafındaki deriyi yırtmanıza neden olabilir. Enfeksiyonu önlemek için, salyangozlarınızı kökünden kesmek için bir makas kullanın. Ek olarak, yarardan çok zarar vereceğinden, sarkıtlarınızı ısırmaktan veya kemirmekten kaçınmaya çalışın.
Onları fark ettiğiniz anda salyangozlara dikkat edin
Adım 3. Kütikül yağını günde bir kez uygulayın
Tırnaklarınızı her gün yağ ile doyurarak tazelenmiş ve nemli görünmesini sağlayın. Kütikül etrafına cömert bir yağ tabakası uygulamak için fırça aplikatörünü kullanın. Yağ parmaklarınızdan damlamıyorsa, onu lekeleme konusunda endişelenmeyin.
- Elinizde kütikül yağı yoksa, uçucu yağları veya E vitamini, hindistancevizi, badem ve zeytinyağı kombinasyonunu karıştırarak her zaman kendiniz yapabilirsiniz.
- Beslenmiş kütiküller, tırnaklarınızın daha sağlıklı ve güçlü uzamasını sağlar.
Adım 4. Enfeksiyonu önlemek için tırnak etlerinizi rahat bırakın
Tırnaklarınızı koparma veya ısırma ayartmasından kaçının. Bazen sinir bozucu görünseler de, kötü bakterileri tırnaklarınızdan uzak tutmak için sağlıklı, sağlam tırnak etlerine ihtiyacınız vardır. Sizi gerçekten rahatsız ediyorlarsa, onları tırnağınıza itmek için bir kütikül itici kullanın.
Kütikülleriniz enfekte olursa, tırnaklarınız iltihaplı görünecektir
Adım 5. Aseton içermeyen tırnak ürünlerini arayın
Aseton gibi tırnaklarınıza zarar verebilecek maddeler içeren ürünlerden kaçının. Bunun yerine, ojenizi çıkarmak için hidrojen peroksit veya diş macunu gibi alternatif çözümler arayın. Tırnaklarınız için uygun olanı bulana kadar farklı yöntemleri deneyin!
Sert kimyasallar, uzun süreli kullanımdan sonra tırnaklarınızı aşındırabilir ve bu da onları görsel olarak çekici yapmaz
Adım 6. Keskin bir nesneyle tırnağınızın altını kazmayın
Metal bir alet gibi sivri uçlu herhangi bir şeyle tırnaklarınızdan kir ve diğer pislikleri çıkarmaktan kaçının. Bunu düzenli olarak yaparsanız, tırnak plağınızın tırnak yatağından ayrılmasına neden olabilirsiniz. Bunun yerine, tırnaklarınızın altını ovmak için nazik hareketlerle ellerinizi gerektiği gibi yıkayın.
Ellerinizi çok kuvvetli yıkamayın. Tırnaklarınızın altını çok fazla ovalarsanız, tırnak yataklarınıza yine de zarar verebilirsiniz
Adım 7. Bir törpü ile tırnaklarınızı pürüzsüz tutun
Pürüzlü bir yüzeye bir çiviyi kırarsanız veya kazırsanız panik yapmayın. Çiviyi ısırmak veya çiğnemek yerine, keskin kenarı parlatmak için düz bir eğe kullanın. Eğelerken yumuşak, hızlı hareketler kullanın ve aracı tek bir yönde çalıştırın. Acil durumlarda her zaman üzerinizde bir tırnak törpüsü bulundurmayı deneyin.
Tırnaklarınız çok fazla günlük bakım gerektiriyorsa, evde olduğu gibi çantanızda da bir tırnak törpüsü bulundurmayı düşünün
Yöntem 2/3: Sağlıklı Bir Diyetle Tırnak Büyümesini Destekleme
Adım 1. Tırnaklarınızı kalınlaştırmak için biotin oranı yüksek yiyecekler yiyin
Karnabahar, yumurta, fasulye, muz, mercimek, somon ve yer fıstığı gibi diyetinize taze, biyotin açısından zengin yiyecekler ekleyin. Tırnaklarınızı birkaç hafta boyunca daha güçlü ve kalın hissedip hissetmediklerini görmek için izleyin. Diyetinize biyotin eklemenin daha doğrudan bir yolunu arıyorsanız, bunun yerine takviyeleri almayı deneyin.
- Diyetinize yeni bir takviye eklerken daima doktorunuzla konuşun ve doğru dozu aldığınızdan emin olmak için etiketi okuyun.
- Bonus olarak biotin saçınızı güçlendirmeye de yardımcı olur.
- H vitamini, biotinin diğer adıdır.
- Biyotin takviyesi de alabilirsiniz.
Adım 2. Tırnaklarınızı güçlendirmek için bol miktarda protein içeren yiyecekler yiyin
Et ve diğer hayvansal ürünleri yerseniz, diyetinize tavuk, yağsız kırmızı et, süt ürünleri ve yumurta eklemeyi deneyin. Ek olarak, diyet tercihlerinizden bağımsız olarak tam tahıllar, soya fasulyesi ve kuruyemişleri tercih edebilirsiniz. Diyetinizde bu küçük değişiklikleri yaparken, güçlenip dolgunlaştığını fark edip etmediğinizi görmek için tırnaklarınıza dikkat edin.
- Tırnaklarınız zaten mükemmel durumda olsa bile, protein herhangi bir diyette gereklidir!
- Seçeneğiniz varsa, en düşük yağ seviyesine sahip yiyecek ve içecekleri seçin. Örneğin, yağsız veya %2 süt, tam yağlı sütten çok daha az yağ içerir.
Adım 3. Tırnaklarınız için doğal bir destek olarak B9 takviyeleri alın
Folik asit olarak da bilinen B9 takviyeleri için yerel eczanenize veya vitamin dükkanınıza bakın. Her gün kaç kapsül almanız gerektiğini görmek için etiketi okuyun ve takviyeleri günlük sağlık rejiminize eklemeye başlayın.
- Mevcut ilacınıza bağlı olarak, B9 vitamini takviyelerinin sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını önceden doktorunuza danışın.
- Tırnaklarınız soyulmaya meyilliyse, B9 Vitamini doğal bir çözüm olarak çalışır.
Adım 4. Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için çok sayıda işlenmiş içerikli gıdalardan kaçının
Taze, doğal yiyecekler veya az malzemeli hazır yiyecekler yemeye çalışın. Seçenek verildiğinde, paketlenmiş atıştırmalıklar ve yemekler yerine ürünleri ve diğer taze yiyecekleri tercih edin. Daha organik bir diyet uygularsanız, tırnaklarınızın büyümesi ve iyileşmesi daha olasıdır.
İşlenmiş gıdalar özellikle tırnaklarınıza zarar vermez; bununla birlikte, diyetinizde daha sağlıklı seçimler yaptığınızda tırnaklarınız (ve vücudunuzun geri kalanı) çok daha iyi durumda olur
Adım 5. Çok fazla çinko yiyerek kırılgan tırnakları önleyin
Zayıf tırnaklar için kaju, istiridye, ıstakoz, yağsız sığır eti, soya fasulyesi ve yeşil fasulyeyi tercih edin. Daha konsantre bir çinko dozu istiyorsanız, yerel eczanenize gidin ve bir şişe takviye alın.
Düzenli olarak çinko açısından zengin yiyecekler yerseniz, takviye almak için endişelenmenize gerek yoktur
Yöntem 3/3: Eğlenceli Bir Manikür Yapmak
Adım 1. Tırnaklarınızı birkaç vuruş renkli cila ile boyayın
En sevdiğiniz oje rengini seçin ve tırnağın yüzeyine pürüzsüzce uygulayın. Ürünü uygulamak için çok fazla fırçalama hareketi yapmayın; bunun yerine, pürüzsüz bir görünüm için cilayı tırnağın ortasına, sağına ve soluna sürün. Bir saniye eklemeden önce ilk cila katının tamamen kurumasını bekleyin.
- Cilanın kurumasının ne kadar sürdüğünü görmek için şişe üzerindeki talimatları kontrol edin.
- Daha uzun ömürlü bir manikür için, herhangi bir renkli cila eklemeden önce tırnaklarınıza bir baz kat uygulayın. Ek olarak, ekstra bir koruma katmanı eklemek için renkli cila üzerine bir üst kat uygulamayı düşünün.
Adım 2. Yapay tırnaklar istiyorsanız jel, gomalak veya akrilik manikür tercih edin
Daha uzun, takma tırnaklara sahip olabileceğiniz eğlenceli bir manikür ile kendinizi şımartın. Tırnağınız için pudra bazlı bir baz tercih ediyorsanız akrilik manikür seçin. Daha sert, daha uzun ömürlü bir manikür tercih ediyorsanız, bunun yerine jel prosedürünü tercih edin. Jel ve normal oje karışımını tercih ediyorsanız, salonda gomalak manikür seçin.
- Tüm bu işlemler normal manikürden çok daha uzun sürer ve ürünü kurutmak için UV ışığı gerektirir.
- Bu manikürler özellikle düğün veya dans gibi özel bir gün planlıyorsanız harikadır.
Adım 3. Tanımlı tırnak uçları istiyorsanız bir Fransız manikürü seçin
Tırnaklarınızı pembe pembe bir tonda veya tırnaklarınızın doğal rengine uygun ten rengi bir tonda boyayın. Çivinin ucuna yuvarlak bir beyaz oje taslağı ekleyerek görünümü tamamlayın. Tırnaklarınızın özellikle şık görünmesini istiyorsanız, onları yaptırmak için bir kuaföre gidin.
Ters Fransız manikürü de tırnaklarınızın güzel görünmesi için harika bir seçenektir. Tırnak ucuna bir anahat çizmek yerine, anahat tırnağınızın tabanı boyunca ilerler
Adım 4. Daldırma manikür ile tırnaklarınıza biraz ışıltı ekleyin
Bir sonraki salon ziyaretinizde bir daldırma tozu manikürü talep ederek güzel, az bakım gerektiren bir manikürü tercih edin. Jel ve akrilik manikürlerin aksine, UV ışığının altına daldırılmış tırnakları dinlendirmeniz gerekmez.
Daldırma tozu tırnakların çıkarılması normal tırnaklardan çok daha kolaydır
Uç:
Tırnak sanatı, tırnaklarınıza renk veya doku patlaması eklemenin harika bir yoludur. Tırnaklarınıza biraz parlaklık katmak istiyorsanız, biraz yapay elmas eklemeyi deneyin.
Tırnak vinilleri, cilalı tırnaklarınızın yüzeyine pürüzsüz, şık desenler eklemenin harika bir yoludur.
