Meme döküntüsü, genellikle memelerin altındaki deride oluşan tahriş ve kızarıklıktır. Göğüslerin altına tam oturmayan sütyen veya aşırı terleme sonucu göğüslerde kızarıklık oluşabilir. Bir meme döküntüsü, göğüslerin altındaki deride pullanma, kabarcıklar, kaşıntı ve kırmızı lekeler şeklinde kendini gösterebilir. Neyse ki, kaşıntıyı yatıştırmak ve kızarıklıktan kurtulmak için yapabileceğiniz birçok şey var.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Döküntü Tedavisi
Adım 1. Bölgeye soğuk kompres uygulayın
Göğüslerinizde kızarıklık fark ederseniz, soğuk kompres yapmayı deneyin. Bu, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve semptomlarda iyileşmeye yol açabilir.
- Buzu pamuklu bir havluya veya plastik bir torbaya sarabilirsiniz. Ayrıca yerel bir süpermarketten buz paketleri satın alabilirsiniz. Mağazadan satın alınan buz paketlerinin doğrudan cilde uygulanmaması gerektiğini unutmayın - uygulamadan önce bir havluya sarın.
- Buz paketini bir seferde 10 dakika uygulayın. Ardından, bir ara verin ve semptomlar devam ettikçe tekrarlayın.
- Ayrıca bir torba donmuş mısır veya bezelye buz torbası olarak da kullanabilirsiniz.
Adım 2. Sıcak bir banyo veya duş alın
Sıcak bir banyo veya duş, göğüs altı da dahil olmak üzere herhangi bir deri döküntüsüne yardımcı olabilir. Ayrıca ılık su altında bir bez çalıştırabilir ve birkaç dakika göğsünüzün altına yerleştirebilirsiniz.
Adım 3. Fesleğeni deneyin
Fesleğen, bazıları için cildi yatıştırmaya yardımcı olabilecek bir bitkidir. Taze fesleğeni macun benzeri bir madde oluşana kadar ezin. Daha sonra macunu nazikçe kızarıklığınızın üzerine yayın ve kuruyana kadar bekletin. Macunu ılık suyla durulayın ve alanı kurulayın. Bu yöntemi günde bir kez kullanın ve bir etki fark edip etmediğinizi görün.
Bir kez daha, ev ilaçları herkes için çalışmıyor. Bunun kızarıklığınızı kötüleştirdiğini fark ederseniz, bu yöntemi tekrarlamayın. Fesleğen için mevcut bir alerjiniz olduğunu biliyorsanız, fesleğen yaprağı kullanmamalısınız
Adım 4. Tahrişi yatıştırmak için döküntüye kalamin losyonu, aloe vera veya kokusuz bir nemlendirici uygulayın
Bazı losyonlar ve nemlendiriciler döküntüleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Kokusuz bir nemlendirici, aloe vera veya kalamin losyonu kullanmayı deneyin.
- Kalamin losyonu, özellikle döküntünüze zehirli meşe veya sarmaşık gibi bir şeyin neden olduğunu düşünüyorsanız, kaşıntı ve tahrişi önleyebilir. Günde iki kez kullanın ve bir pamuk topuyla uygulayın.
- Aloe vera jeli çoğu süpermarkette ve eczanede satılan bir jeldir. Bazıları için kızarıklıklara ve cilt tahrişlerine rahatlama sağlar. Döküntülerin iyileşmesine yardımcı olabilecek antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Etkilenen bölgeye aloe vera jeli sürün. Silmenize gerek yok ama giyinmeden önce yaklaşık 20 dakika bekletmelisiniz. Gerektiği kadar tekrarlayın.
- Yerel bir eczaneden veya süpermarketten kokusuz bir nemlendirici satın alabilirsiniz. Kokulu losyonlarda kullanılan yağlar ve parfümler tahrişi daha da kötüleştirebileceğinden kokusuz olduğundan emin olun. Şişedeki herhangi bir özel talimatı izleyerek gerektiği gibi kızarıklığa uygulayın.
Adım 5. Çay ağacı yağı kullanın
Bazıları için çay ağacı yağı cilt döküntülerini yatıştırabilir. Çay ağacı yağı mükemmel antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Sorunları daha da kötüleştirebileceğinden çay ağacı yağının asla doğrudan cilde uygulanmaması gerektiğini unutmayın. Çay ağacı yağını kullanmadan önce daima zeytinyağında seyreltin.
- Dört yemek kaşığı zeytinyağı ile altı damla çay ağacı yağını karıştırın. Bir pamuğu karışıma batırın ve etkilenen bölgeye hafifçe bastırın.
- Yağı cildinize uygulamak için etkilenen bölgeye birkaç dakika hafifçe masaj yapın. En iyi sonucu almak için bunu banyo veya duş aldıktan sonra ve yatmadan önce tekrar yapın.
- Bazı insanların çay ağacı yağına karşı hassasiyeti olabilir. Daha önce hiç kullanmadıysanız, cildinizi tahriş etmediğinden emin olmak için kolunuzun iç kısmı gibi küçük bir alanda test edin. Herhangi bir tahriş fark ederseniz veya çay ağacı yağına tepki olarak semptomlarınız kötüleşirse, hemen kullanmayı bırakın.
Yöntem 2/3: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. Ne zaman doktora görünmeniz gerektiğini bilin
Göğsünüzün altındaki döküntülerin çoğu iyi huyludur ve tıbbi tedavi olmaksızın kaybolan yaygın cilt rahatsızlıklarından kaynaklanır; bununla birlikte, meme döküntüsü bazen zona gibi daha büyük tıbbi sorunların bir belirtisi olabilir. Aşağıdaki koşullardan herhangi birinde bir doktora görünmelisiniz.
Döküntünüz bir veya iki hafta sonra evde tedaviye yanıt vermezse, bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca döküntünüze ateş, şiddetli ağrı, iyileşmeyen yaralar ve semptomların kötüleşmesi gibi semptomlar eşlik ediyorsa bir doktora görünmelisiniz
Adım 2. Doktor ziyaretine gidin
Döküntülerin değerlendirilmesi için düzenli doktorunuzdan randevu alın. Kızarıklığa ek olarak başka belirtiler yaşıyorsanız onlara bildirin.
- Doktorunuz muhtemelen kızarıklığa bakmak isteyecektir. İyi huylu bir şeyden kaynaklanıyorsa ve başka semptomlarınız yoksa, daha fazla inceleme yapmadan size teşhis koyabilirler.
- Mantar enfeksiyonunu kontrol etmek için deri kazıma testi istenebilir. Doktor, cildi daha fazla incelemek için Wood's lambası olarak bilinen özel bir lamba da kullanabilir. Nadir durumlarda, cilt biyopsisi gerekebilir.
Adım 3. İlaçları deneyin
Döküntü bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa veya kendi kendine geçmiyorsa, doktorunuz ilaç önerebilir. Deri döküntülerini tedavi etmek için kullanılan çeşitli reçeteli ilaçlar vardır.
- Doktorunuzun belirttiği şekilde cilde uyguladığınız antibiyotik veya mantar önleyici krem önerilebilir.
- Düşük doz steroid krem ve cildi koruyan kremler de önerilebilir. Doktor bakteriyel bir enfeksiyonunuz olabileceğini düşünüyorsa, topikal bir antibiyotik de önerilebilir.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Göğüslerinizin alt tarafını kuru tutun
Göğüslerin altındaki nem cilt enfeksiyonlarına ve kızarıklıklara neden olabilir. Kızarıklıkları önlemek için göğüslerinizin alt tarafını kuru tutmaya çalışın.
- Egzersizden sonra göğsünüzün altındaki cildi temizleyin ve kurulayın.
- Çok terlediğiniz sıcak günlerde ara sıra göğüslerinizin altını kurutduğunuzdan emin olun.
- Alanı kuru tutmak için toz veya mısır unu kullanmayı düşünün.
- Göğüslerinizin altını kurutmak için bir vantilatör kullanmak isteyebilirsiniz.
Adım 2. Olası tahriş edici maddelere dikkat edin
Kullanmakta olduğunuz belirli bir ürünün deri döküntüsüne katkıda bulunması olasıdır. Yeni bir sabun, şampuan, losyon, kumaş deterjanı veya cildinizle temas eden başka bir ürün kullanıyorsanız, kullanmayı bırakın. Belirtilerin temizlenip temizlenmediğine bakın. Eğer yaparlarsa, gelecekte o üründen kaçının.
Adım 3. Size iyi uyan bir sutyen giyin
Çok büyük veya çok küçük bir sütyen, memede kızarıklıklara neden olan cilt tahrişine katkıda bulunabilir. Yüksek kaliteli elastik malzemeler kullanan pamuktan yapılmış sütyenler satın alın. Sentetik kumaşlardan yapılmış sütyenler cildi tahriş edebileceğinden satın almamalısınız. Sütyen bedeninizden emin değilseniz, yerel mağazanıza gidin ve bir sutyen isteyin.
Mümkünse balenlerden kaçının veya cildinizi dürtmediğinden veya tahriş etmediğinden emin olun
Adım 4. Pamuklu kumaşa geçin
Pamuklu kumaşlar göğüslerin altındaki nemi azaltmaya yardımcı olabilir. Diğer kumaş seçeneklerinden daha fazla nefes alabilir ve nemi daha kolay emer. %100 pamuklu kumaşlardan yapılmış kıyafetleri hedefleyin.
