Ter bantları, egzersiz yaparken serin ve kuru kalmanıza yardımcı olmak için teri emer. En yaygın türler bilek ter bantları ve baş ter bantlarıdır. Bilek ter bantları, kaygan ellerin neden olduğu aksilikleri önleyebilir ve baş ter bantları, teri gözlerinize damlamadan önce emer. Aynı zamanda hem havalı görünüp hem de havalı kalabilmeniz için ter bantları tonlarca renk ve stile sahiptir!
adımlar
Yöntem 1/3: Bir Ter Bandı Malzemesi Seçme
Adım 1. En fazla teri emmek için %100 pamuklu havlu ter bantları alın
Havlu kumaş malzeme süper emici olan pamuktan yapılmıştır. Aksi halde yüzünüze ve vücudunuza damlayacak olan tüm teri emmede çok etkilidir. Havlu kumaşın dezavantajı, çok nefes almamasıdır, bu nedenle ısı, kir ve nem kaçamaz.
- Bu, ter bandının altında ve çevresinde deri döküntüleri, tahriş ve akne ile sonuçlanabilir.
- Havlu kumaş muhtemelen piyasadaki en yaygın ter bandı malzemesidir. Çok terliyorsanız, havlu kumaş sizin için en iyi seçenektir.
- Bu ter bantlarını çok fazla ter emdikleri için her gün veya gün aşırı yıkayın. Tipik olarak, havlu ter bantlarını antrenman kıyafetlerinizle birlikte çamaşır makinesine atabilir ve havada kurumaya bırakabilirsiniz.
Adım 2. Havalandırmayı artırmak için polyester gibi nemi uzaklaştıran kumaşları deneyin
Nemi emen havlu kumaştan farklı olarak, polyester, kumaştan ısı ve nemin salınmasına izin veren bir fitilleme özelliğine sahiptir. Nemi tamamen emmediği için polyester havlu kumaştan çok daha hızlı kurur. Bu kalite aynı zamanda ter bandının altındaki cildin nefes almasını sağlar.
- Polyester çok dayanıklıdır ve havlu kumaş kadar kolay bozulmaz.
- Çok terliyorsanız, her antrenmandan sonra ter bandınızı yıkamayı düşünün. Aksi takdirde, muhtemelen birkaç günde bir yıkamak iyidir. Bakım etiketinde elde yıkama belirtilmediği sürece çamaşır makinenizde yıkayabilirsiniz.
Adım 3. Esneklik ve dayanıklılık için naylon bir ter bandı deneyin
Naylon, bileğinizin veya alnınızın etrafına kolayca gerilir ve ne kadar güçlü olduğu için en iyisini tutma eğilimindedir. Naylon ayrıca kiri liflerinde tutmaz, cilt tahrişi riskini azaltır ve nemi emmede polyester kadar etkili olmasa da nem emici özelliklere sahiptir.
- Ekstra streç istiyorsanız, naylon elastan karışımlarından yapılmış ter bantları arayın.
- Naylon ter bantlarını haftada birkaç kez veya çok terleme eğilimindeyseniz her antrenmandan sonra yıkayın.
Adım 4. UV koruması ve koku kontrolü gibi özellikleri göz önünde bulundurun
UV korumalı yüksek performanslı ter bantları biraz daha pahalıya mal olur, ancak açık havada egzersiz yaparsanız ekstra para harcamaya değer olabilir. Halk arasında ter atıyorsanız ve terli kokulardan endişe ediyorsanız, koku önleyici kumaşlar iyi bir seçimdir.
- Yansıtıcı logolara sahip ter bantları, geceleri dışarıda egzersiz yapan kişiler için harikadır.
- Ne kadar terlerseniz terlediğiniz gibi kalmasını istiyorsanız, silikon kauçuk saplı ter bantlarına bakın.
Yöntem 2/3: Bilek Ter Bantları Takma
Adım 1. Teri ellerinizden uzak tutmak için bilek ter bantları giyin
Bileklikler, tenis, basketbol, beyzbol ve bir kolu veya topu tutmanızı gerektiren diğer sporları oynuyorsanız faydalıdır. Terli eller performansınızı tehlikeye atabilir, ancak bir bilek ter bandı sizi terle ilgili aksiliklerden koruyacaktır.
Çoğu tenisçi, raketlerini sağlam bir şekilde kavramak için bilekliklerin gerekli olduğunu düşünür
Adım 2. Bilek ter bantlarıyla kaşınızdaki ve yüzünüzdeki teri silin
Bileklikler, terin gözlerinize ve yüzünüze akmasını engelleyebilir. Tek yapmanız gereken nemi hızla emmek için bilekliği alnınızın üzerinden geçirmek. Bu, spor yapıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız ve yüzünüzü havluyla silmek için ara veremiyorsanız çok yararlıdır.
Ayrıca gözlerinize ve yüzünüze ter damlamasını önlemek için bir baş ter bandı takabilirsiniz, ancak bazı insanlar bilek ter bantlarını daha rahat buluyor
Adım 3. Kollarınızı yaralanmalara karşı korumak için bilek ter bantları giyin
Çıplak teniniz açıktayken bir voleybol topuna tekrar tekrar vurmak oldukça çabuk yanmaya başlayabilir. Diğer temas sporları da sıyrıklara ve morluklara neden olabilir. Kalın ter bandı malzemesi, kollarınızdaki cildi korumaya ve darbeleri yumuşatmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Bir moda ifadesi yapın veya bilek ter bantlarıyla destek gösterin
Ter bantları pratiktir, ancak eğlenceli bir aksesuar da olabilirler! Aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca renk ve stilde gelirler. Onları, renklerini veya logosunu bilekliğinizde sallayarak favori profesyonel spor takımınızı desteklemek için de kullanabilirsiniz.
- Kıyafetinize bir renk patlaması eklemek için tamamlayıcı veya zıt bir renk olan bir ter bandı seçin.
- Örneğin, spor kıyafetleriniz morsa, onu tamamlamak için benzer mor tonda bir ter bandı giyin. Zıt renkleri tercih ederseniz, mor kıyafetleri sarı bilekliklerle de kombinleyebilirsiniz.
Yöntem 3/3: Kafa Ter Bantlarını Kullanma
Adım 1. Teri yüzünüzden ve gözlerinizden uzak tutmak için baş ter bantları giyin
Yüzünüze ve gözlerinize düşmeden önce teri yakalamak için ter bandını alnınız ve saç çizginiz arasına yerleştirin. Bu, özellikle elleriniz bir top, raket veya sopayla meşgulse, spor yapan veya sık sık egzersiz yapan kişiler için çok yararlı olabilir.
Adım 2. Bir baş ter bandıyla kaküllerinizi ve saçlarınızı yüzünüzden uzak tutun
Spor yaparken veya egzersiz yaparken saçınızın yolunuza çıkmaması zorunludur. Kafa ter bantları süper esnektir ve saçınızı ve kaküllerinizi etkili bir şekilde tutabilir, böylece endişelenmenize gerek kalmaz.
Daha fazla kapsama alanı için normalden biraz daha geniş olan bir yoga ter bandını deneyin. Ayrıca, antrenman kıyafetlerinizi tamamlamak için tonlarca havalı baskı ve renkte sunulurlar
Adım 3. Kaküllerinizi alnınızdan uzak tutarak saç çizgisi sivilcelerinden kaçının
Alnınızdaki saç ve cilt arasındaki sürekli temas, talihsiz kırılmalara neden olabilir. Kafa ter bantları sizin için bu sorunu kolayca ortadan kaldırabilir.
Egzersizden hemen sonra başınızın ter bandını çıkarın ve alın çatlaklarını en aza indirmek için yüzünüzü salisilik asit içeren hafif bir temizleyici ile yıkayın
Adım 4. Favori takımınızı destekleyin veya başınızın ter bandını kıyafetlerinizle eşleştirin
Tuttuğunuz takımın renklerinde bir baş ter bandı takmak, desteğinizi göstermenin ve saçınızı yüzünüzden uzak tutmanın kolay bir yoludur. Birçok baş ter bandında, onları daha ilginç hale getirmek için takım logoları ve diğer dekoratif öğeler bulunur.
