Whiplash, başın kuvvetli bir şekilde hareket ettirilmesi ve boyun kaslarının normalden daha fazla uzatılmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Eğer kamçıya neden olabilecek bir olay yaşadıysanız, belirtilerinden herhangi birine sahip olup olmadığınızı değerlendirmelisiniz. Boyun fıtığı belirtileri tespit ederseniz, durumunuzun bir profesyonel tarafından değerlendirilip doğru şekilde tedavi edilebilmesi için tıbbi yardım almanız önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Ağrınızı ve Hareketliliğinizi Değerlendirme
Adım 1. Boyun zedelenmesine neden olabilecek bir olay yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin
Araba kazaları, kamçının en yaygın nedenidir. Bununla birlikte, neden olabilecek diğer olaylar arasında temas sporu kazaları, fiziksel istismar ve boynu beklenmedik ve kuvvetli bir şekilde ileri geri hareket ettiren diğer olaylar sayılabilir.
- Tüm bu olaylar, evet der gibi başınızı kontrolsüz bir şekilde ileri geri hareket ettirmenize neden olur.
- Whiplash, aslında boynunuzu ve belinizi hizalayan kasların gerilmesi veya burkulmasıdır.
Adım 2. Ağrıyı tanımlamak için boynunuzu hafifçe hareket ettirin
Başınızı öne arkaya kamçılamanıza neden olan bir olay yaşadıysanız, daha sonra ağrı seviyenizi kontrol edin. Boynunuzu yavaşça yukarı ve aşağı ve bir yandan diğer yana hareket ettirin. Yavaş hareket edin ve ağrılı olmaya başlayan herhangi bir hareketi durdurun. Hareket ederken ağrı seviyenize dikkat edin.
Hareket ettikçe kötüleşen herhangi bir ağrı, olası bir kamçı darbesi belirtisidir
Adım 3. Hareket aralığınızı değerlendirin
Başınızı nazikçe ve yavaşça bir yandan diğer yana ve yukarı ve aşağı hareket ettirirken, ne kadar uzağa hareket ettirebileceğinizi belirleyin. Her zaman olduğu gibi başınızı ve boynunuzu hareket ettirip ettiremeyeceğinize karar veriyorsunuz. Normal hareket aralığınız azalırsa, kamçınız olabilir.
- Hareket aralığınızın sınırları, hem hareketi durduran ağrı hem de boynunuzda hareket etmenize izin vermeyen sertlik olabilir. Sertlik, bir veya iki gün boyunca tam olarak ortaya çıkmasa da, genellikle bir kamçı semptomudur.
- Acı hissederseniz, yaptığınız hareketi durdurun.
Adım 4. Yüzeysel ağrı alanlarını hissedin
Hassas veya ağrılı noktaları belirlemek için boyun ve omuzlara dokunun. Derideki yaralanmalar kesinlikle ağrıya neden olurken, yüzeyin altındaki hasar, kamçıya sahip olduğunuzun bir işareti olabilir.
Boyun ve başın yanı sıra tüm omuzları, sırtı veya üst kolları hissedin. Bu bölgelerdeki hassasiyet veya ağrı da kamçılanmanın göstergesidir
Adım 5. 3-4 gün boyunca semptomları arayın
Bir kaza geçirdiyseniz ve hemen hiç ağrınız olmadıysa, bu sizin kamçınız olmadığı anlamına gelmez. Bir travma yaşadıktan sonra kamçı belirtileri genellikle birkaç saat boyunca ortaya çıkmaz.
Bir olaydan hemen sonra tıbbi yardım alırsanız, henüz herhangi bir semptom göstermeseniz bile sizinle kamçı tedavisi hakkında konuşabilirler. Çoğu durumda, adrenalin ve olayın ilk şoku geçtikten sonra rahatsızlığın ortaya çıkmasını beklerler
Bölüm 2/3: Diğer Belirtileri Tanımlama
Adım 1. Beyindeki travma semptomlarını tanımlayın
Kafa kuvvetle ileri geri savrulduğunda, beyne darbeye neden olabilir. Bu, baş dönmesi, yorgunluk, baş ağrısı, kulak çınlaması, oryantasyon bozukluğu, mide bulantısı, kusma, kelimeleri veya cümleleri tekrarlama ve sarsıntı semptomları gibi geçici veya ciddi semptomlara neden olabilir. Başınız şiddetle sarsıldıktan sonra bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, hemen tıbbi yardım alın.
Adım 2. Uzuvlarınızdaki uyuşma veya karıncalanmayı fark edin
Kamçıya sahip olmak, beyin ve vücudunuzun diğer bölümleri arasındaki yolları etkileyebilir. Örneğin, omurgada, baş veya boyunda şişme veya sinir hasarı, uzuvlarda uyuşma veya karıncalanmaya neden olabilir.
Bir kazadan sonra uyuşma veya karıncalanma olursa hemen tıbbi yardım almalısınız
Adım 3. Görüşünüzü kontrol edin
Kafanıza gelen bir travmadan sonra görüşünüz etkilenebilir. Kazadan önce net bir şekilde görebildiğinizden ve görüşünüzün değişmediğinden emin olun. Gözlerinize odaklanamama, çift görme veya ışığa karşı yeni bir duyarlılığa dikkat edin.
- Gözle görülür görme kaybınız varsa, hemen tıbbi yardım almanız önemlidir. Acil tıbbi tedavi gerektiren gözlerde hasar olabilir.
- Büyük bir sorunun diğer belirtileri arasında görüş alanınızda uçuşan cisimler, ani ışık parlamaları, çevresel görüşte azalma ve dosyalanmış görüşünüzün bir kısmı üzerinde bir perde bulunur. Bunların hepsi mümkün olan en kısa sürede göz doktorunuza veya başka bir şekilde acil servise gitmenizi gerektiren belirtilerdir.
Adım 4. Davranış değişikliklerini tanımlayın
Whiplash, beyin travması nedeniyle zihinsel keskinliğinizde değişikliklere neden olabilir. Yaygın geçici sorunlar arasında kısa süreli hafızanızla ilgili sorunlar, konsantre olamama, uykusuzluk ve sinirlilik yer alır.
Bazen kamçınız varsa, bu davranışsal belirtileri kendinizde tanımlamak zor olabilir. Ancak yakın arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz bu değişikliklerden bahsederse, bunlar kamçıya neden olan fiziksel travma ile ilgili olabilir
Bölüm 3/3: Whiplash Teşhisi Alma
Adım 1. Travmatik bir olaydan hemen sonra tıbbi yardım alın
Başınızın şiddetle sarsılmasına neden olan bir olaya karıştıysanız, hemen bir doktor tarafından kontrol edilmesi iyi bir fikirdir. Bu, özellikle ağrınız varsa veya boynunuzu tamamen hareket ettirme yeteneğinizi kaybettiyseniz önemlidir.
- Doktor kontrolündeyken size olayı soracaklar. Bu, yaralanmalarınızın ne olabileceği hakkında daha iyi bir fikir edinmelerini sağlayacaktır.
- Birinci basamak hekiminiz yakın ve hemen müsaitse, onlara gidebilirsiniz. Ancak, değerlendirme için en yakın acil servise gitmek genellikle en iyisidir.
Adım 2. Fizik muayene yaptırın
Bir doktorun ofisine gittiğinizde, fiziksel durumunuzu değerlendireceklerdir. Göz tepkileri ve başınızı hareket ettirme kabiliyetiniz dahil olmak üzere reflekslerinizi test edecek ve baş, boyun, omurga ve omuzları inceleyeceklerdir.
Adım 3. Görüntülemeyi yaptırın
Doktorunuz iç yaralanmanız olduğundan şüphelenirse, röntgen, bilgisayarlı tomografi taraması (CT veya CAT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yapılmasını önerecektir. Bu testler doktorun boynunuzdaki, omuzlarınızdaki ve başınızdaki kemik ve dokularda neler olduğunu görmesini sağlayacaktır.
- X-ışınları tipik olarak boyundaki kemik yapısına bakmak için kullanılır. Doktorun, artrit gibi kamçıyı daha da kötüleştiren başka problemler olup olmadığını değerlendirmesine yardımcı olacaklardır.
- MRI'lar ve BT taramaları, doktorunuzun dokularınızın sağlığına bakmasına yardımcı olacaktır. Bu testler beyindeki herhangi bir yaralanmayı değerlendirmek için önemli olabilir.
Adım 4. Tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışın
Çoğu durumda, hafif kırbaç, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, buzlanma, ısı ve dinlenme kombinasyonu ile tedavi edilir. Bu muhtemelen doktorunuzun önereceği şeydir. Bununla birlikte, gerçekten ağrılı bir kamçı vakanız varsa, doktorunuz kasların düzgün şekilde iyileşmesini sağlamak için reçeteli ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi önerebilir.
- Yaralanmanızdan sonra ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan antienflamatuarları almak konusunda doktorunuzla konuşun. Spazmlarınız varsa, doktorunuz size bir kas gevşetici de reçete edebilir.
- Boyun fıtığını tedavi ederken boynunuzu hareket ettirmeniz önemlidir. Boynun tamamen hareketsiz hale getirilmesi, hareketlilik ve esneklik sorunlarına neden olabilir.
- Kırbacınız o kadar şiddetliyse, beyin hasarı gibi başka sorunlara neden olduysa, hastaneye kabul edilebilirsiniz. Bu, doktorlarınızın durumunuzu izlemesini, uzmanlara danışmasını ve bütünsel bir tedavi planı oluşturmasını sağlayacaktır.
