Burun tıkanıklığı (burun tıkanıklığı), burun dokularının sıvılarla şiştiği yaygın bir durumdur. Sinüs tıkanıklığı ve burun akıntısı (burun akıntısı) eşlik edebilir. Neyse ki, bir tuzlu su (tuzlu su) burun spreyi, soğuk algınlığı veya alerjiden kaynaklanan burun tıkanıklığını geçirmenizi sağlayabilir. Yetişkinlerde, çocuklarda ve hatta bebeklerde kullanım için evde kendi tuzlu burun spreylerinizi kolayca yapabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Tuzlu Çözelti Yapma
Adım 1. Malzemelerinizi toplayın
Tuzlu su çözeltisi yapmak basittir çünkü tek ihtiyacınız olan tuz ve sudur! Deniz tuzu veya sofra tuzu, tuzlu su çözeltisi için kabul edilebilir, ancak iyot alerjiniz varsa iyotsuz tuz (dekapaj veya koşer) kullanın. Solüsyonu burundan uygulamak için küçük bir sprey şişesine de ihtiyacınız olacak. Bir ila iki ons tutan biri idealdir.
Bebekler ve küçük çocuklar burunlarını etkili bir şekilde sümküremezler. Nazal salgıları nazikçe ve verimli bir şekilde çıkarmak için yumuşak, kauçuk ampullü bir şırınga alın
Adım 2. Tuzlu su çözeltisi yapın
Tuz ve suyu karıştırarak salin yapmak için daha fazlası var. Tuzun suda etkili bir şekilde çözünmesi için su sıcaklığını yükseltmeniz gerekir. Suyu kaynatmak, musluk suyunda yaşayan potansiyel olarak tehlikeli mikropları da öldürür. 8 oz kaynatın. su, sonra sadece "çok sıcak" olana kadar soğumaya bırakın. ¼ çay kaşığı tuz ekleyin ve tuz eriyene kadar iyice karıştırın. ¼ çay kaşığı tuz, vücudunuzdaki tuz miktarına uygun (izotonik) bir tuzlu su çözeltisi yapacaktır.
- Vücudunuzdan daha fazla tuz konsantrasyonuna sahip (hipertonik) bir tuz spreyi denemek isteyebilirsiniz. Bu, çok fazla deşarj olan önemli tıkanıklıklar için kullanışlıdır. Nefes almakta veya burnunuzu temizlemekte zorlanıyorsanız, hipertonik bir çözüm düşünün.
- Bunu yapmak için 1/4 çay kaşığı yerine 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin.
- Beş yaşından küçük bebekler veya küçük çocuklar için hipertonik bir solüsyon kullanmayın.
Adım 3. Kabartma tozu (isteğe bağlı) eklemeyi düşünün
Yarım çay kaşığı kabartma tozu, çözeltinin pH'ını ayarlayacaktır. Bu, özellikle daha yüksek tuz içeriğine sahip hipertonik solüsyonlarda ağrılı bir burnu sokma olasılığını azaltır. Su hala sıcakken ekleyin ve kabartma tozunu çözmek için iyice karıştırın.
Tuzu ve kabartma tozunu aynı anda ekleyebilirsiniz, ancak önce tuzu eklemek genellikle daha kolay karıştırmayı sağlar
Adım 4. Sprey şişenizi doldurun ve kalan solüsyonu saklayın
Çözelti oda sıcaklığına soğuduktan sonra kullanıma hazırdır. Bir ila iki onsluk sprey şişesini solüsyonla doldurun, ardından kalanını kapalı bir kaba dökün ve soğutun. İki gün sonra, kullanılmayan solüsyonu atın ve gerekirse yeni bir parti yapın.
Yöntem 2/3: Tuzlu Burun Spreyi Kullanma
Adım 1. Tıkanmış hissettiğiniz zaman nazal solüsyonu kullanın
Küçük şişe cebinizde veya çantanızda taşımayı kolaylaştıracaktır. Burun spreyi, burnunuzu tıkayan burun salgılarını gevşetmelidir. Tıkanıklığı gidermek için burun spreyini kullandıktan sonra burnunuzu üfleyin.
- Öne doğru eğin ve püskürtme memesini burun deliğine, kulağa doğru eğin.
- Her bir burun deliğine bir veya iki damla püskürtün. Sağ burun deliğiniz için sol elinizi, sol burun deliğiniz için sağ elinizi kullanın.
- Tuzlu solüsyonun burnunuzdan damlamasını önlemek için hafifçe koklayın. Yine de boğazınıza geri çekmediğinizden emin olun, çünkü bu septumunuzda tahrişe neden olabilir.
Adım 2. Bebeklere ve küçük çocuklara burun spreyi uygulamak için bir ampul şırınga kullanmayı düşünün
Ampuldeki havanın yaklaşık yarısını sıkın ve tuz solüsyonunu ampulün içine çekin. Çocuğun kafasını hafifçe geriye doğru eğin ve ampulün ucunu bir burun deliğinin üzerine getirin. Solüsyondan üç ila dört damla her bir burun deliğine damlatın, mümkün olduğunca burun deliğinin iç kısmına dokunmaktan kaçının (bunu kıpır kıpır bir bebekle yapmak zor olabilir!). Çözüm işe yarayana kadar çocuğun kafasını iki ila üç dakika sabit tutmaya çalışın.
Adım 3. Ampul şırınga ile çocukların burun salgılarını emdirin
Nazal spreyi tıpkı bir yetişkin için yaptığınız gibi uygulayın, ardından etki etmesi için iki ila üç dakika bekleyin. Bundan sonra, çocuğun burnundan salgıları nazikçe çıkarmak için kauçuk ampul şırıngasını kullanabilirsiniz. Burun delikleri çevresinde kalan salgıları nazikçe silmek için yumuşak bir doku kullanın. Her burun deliğine yeni bir doku kullanmayı unutmayın ve her tedaviden önce ve sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
- Çocuğun başını hafifçe geriye doğru eğin.
- Havanın yaklaşık 1/4'ünü çıkarmak için ampulün üzerine bastırın, ardından ucu nazikçe burun deliğine sokun. Burun salgılarını kauçuk ampul şırıngasına emmek için ampulü serbest bırakın.
- Ucu çocuğun burnunun derinliklerine sokmayın. Sadece burun deliğinin ön kısmındaki malzemeyi çıkarıyorsunuz.
- Hastalık sırasında hassas ve ağrılı olabileceğinden burun deliğinin iç kısmına dokunmaktan kaçının.
Adım 4. Ampul şırıngasını kullandıktan sonra uygun hijyen sağlayın
Şırınganın dışındaki salgıları bir mendille silin ve dokuyu atın. Lastik ampul şırıngasını kullanmayı bitirdikten hemen sonra ılık, sabunlu suyla yıkayın. Sabunlu suyu içine çekin ve birkaç kez sıkın. Temiz, sabunsuz su ile tekrarlayın. Duvarlardan salgıları temizlemek için suyu ampulün içinde döndürün.
Adım 5. Bunu günde iki ila üç kez tekrarlayın
Kauçuk ampul şırınga ile aşırıya kaçmak istemezsiniz. Çocuğunuzun burnu zaten ağrıyor ve tahriş oluyor. Her zaman onunla oynarsanız, çocuk sadece daha fazla acı hissedecektir. Günde en fazla dört kez burun salgılarını emer.
- Bunu yapmak için en iyi zaman, çocuğunuzun yemek yerken ve uyurken daha iyi nefes almasına yardımcı olmak için beslenmeden veya yatmadan öncedir.
- Çocuk çok fazla kıvranırsa, rahatlayın ve daha sonra tekrar deneyin. Çok nazik olmayı unutmayın!
Adım 6. Sulu kalın
Burun tıkanıklığını iyileştirmenin en basit yolu vücudunuzu nemli tutmaktır. Bu, akıntıyı ince ve sıvı tutar, burnunuzu sümkürmeyi veya boşaltmayı kolaylaştırır. Akıntı boğazınızın arkasına doğru akabilir. Bu hoş olmasa da normal ve sağlıklıdır. Sıcak çay veya tavuk çorbası içmek, özellikle susuz kalmanıza yardımcı olabilir.
En az sekiz ila on 8 oz için. her gün bir bardak su. Ateşiniz varsa veya hastalığınız kusmaya veya ishale neden oluyorsa daha da fazla için
Adım 7. Burnunuzu üflerken ve temizlerken nazik olun
Burun derisinin fazla kurumasını önlemek için Vazelin veya hipoalerjenik bir cilt losyonu veya kremi kullanın. Bir Q ucuna uygulayın ve gerektiği gibi nazikçe burun deliklerinize yayın. Ayrıca bir nemlendirici kullanabilir veya evin her yerine su dolu kaplar yerleştirebilirsiniz. Su buharlaşacak ve havayı nemlendirecektir. Dinlenin ve mümkün olduğunca rahatlayın!
Adım 8. Bir doktora bebekleri ve küçük çocukları muayene ettirin
Bebekler için burun tıkanıklığı ciddi bir problem olabilir. Hem nefes almada hem de beslenmede zorluklara neden olabilir. Burun spreyi yardımcı olmazsa 12-24 saat içinde doktorunuzu arayın.
Bebeğiniz veya küçük çocuğunuzda burun tıkanıklığı ile birlikte herhangi bir ateş, öksürük, nefes almada zorluk veya tıkanıklığa bağlı beslenme güçlüğü varsa derhal doktorunuzu arayın
Yöntem 3/3: Burun Tıkanıklığının Nedenlerini Anlama
Adım 1. Çok çeşitli olasılıkları göz önünde bulundurun
Burun tıkanıklığı birçok farklı nedene işaret edebilir. En yaygın nedenler soğuk algınlığı, grip ve sinüzit gibi enfeksiyonlar ve alerjilerdir. Kimyasallar veya duman gibi çevresel tahriş edici maddeler de tıkanıklığa neden olabilir. Bazı insanlar, vazomotor rinit veya VMR olarak bilinen bir durum olan kronik burun akıntısına sahiptir.
Adım 2. Viral enfeksiyon belirtileri arayın
Virüslerin tedavisi zordur çünkü vücut hücrelerinde yaşarlar ve çok hızlı çoğalırlar. Neyse ki, en yaygın viral enfeksiyonlar, zamanla kendi kendine düzelen soğuk algınlığı ve griptir. Tedavi esas olarak semptomları yönetmek ve mümkün olduğunca rahat kalmakla ilgilidir. Gripten korunmak için grip mevsimi başlamadan yıllık aşı olun. Soğuk algınlığı ve grip belirtileri şunları içerir:
- Ateş
- Burun akıntısı veya tıkalı burun
- Berrak, yeşil veya sarı burun akıntısı
- Boğaz ağrısı
- Öksürme ve hapşurma
- Tükenmişlik
- Kas ağrıları ve baş ağrıları
- Sulu gözler
- Gribin ek semptomları vardır: daha yüksek ateş (102 °F veya 39,9 °C'nin üzerinde), mide bulantısı, titreme/terleme ve iştahsızlık
Adım 3. Bakteriyel enfeksiyon için antibiyotik alın
Bakteriyel enfeksiyonlar, ateş dahil olmak üzere çok çeşitli semptomlara sahip olabilir. Çoğu bakteriyel enfeksiyon, klinik olarak veya bazen bir burun veya boğaz kültürü ile teşhis edilir. Doktor, en yaygın bakterileri tedavi etme olasılığı en yüksek olan antibiyotiği reçete edecektir. Antibiyotik ya bakterileri öldürür ya da üremesini durdurarak bağışıklık sisteminin kalan enfeksiyonla savaşmasını sağlar.
Kendinizi daha iyi hissetseniz bile, her zaman tam antibiyotik tedavisi uygulayın. Doktor tavsiye etmeden tedaviyi bırakırsanız, enfeksiyon geri dönebilir
Adım 4. Sinüzit semptomlarına dikkat edin
Sinüzit, sinüslerin iltihaplanıp şiştiği ve mukus birikmesine neden olduğu bir durumdur. Soğuk algınlığı, alerji veya bakteriyel veya mantar enfeksiyonlarından kaynaklanabilir. Tahriş edici olabilse de, sinüzit genellikle evde tıbbi müdahale olmadan tedavi edilebilir. Daha şiddetli veya kalıcı sinüs enfeksiyonları genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir. Belirtiler şunları içerir:
- Sıklıkla boğazda da bulunan kalın sarı veya yeşil burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Göz, yanak, burun ve alın çevresinde hassasiyet ve şişlik
- Koku ve tat alma yeteneğinin azalması
- Öksürme
Adım 5. Işıklarınızın çok parlak olup olmadığını belirleyin
Parlak ışıklar, burun tıkanıklığının oldukça yaygın bir nedenidir. Gözler ve burun yakından ilişkilidir, bu nedenle gözler üzerindeki stres burun boşluğunu da etkileyebilir. Burnunuzun temizlenip temizlenmediğini görmek için evinizde veya çalışma ortamınızda ışıkları biraz kısmayı deneyin.
Adım 6. Alerjiler için test yaptırın
Burun tıkanıklığınız, bilmediğiniz bir alerjik reaksiyonun sonucu olabilir. Özellikle kaşıntı veya hapşırma ile kronik veya şiddetli burun tıkanıklığınız varsa veya alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzun ofisinde alerji testi yaptırmak için randevu alın. Doktor, cildinize küçük miktarlarda yaygın alerjen enjekte ettiği bir test yapacaktır. Sadece alerjiniz olan maddeler içeren cilt lekeleri sivrisinek ısırığı gibi hafifçe şişer. Bu, tedavi (ağızdan veya burundan alınan ilaçlar, hatta enjeksiyonlar) aramanıza veya bu alerjenlerden kaçınmanıza izin verecektir. En yaygın alerjenler şunları içerir:
- Toz akarları
- Gıdalar: süt, glüten, soya, baharatlar, kabuklu deniz ürünleri ve gıda koruyucuları
- Polen (Saman nezlesi)
- Lateks
- Kalıba dökmek
- Yer fıstığı
- evcil hayvan tüyü
Adım 7. Tahriş edici maddeleri ortamınızdan uzaklaştırın
Her nefes alıp verdiğinizde, dış ortamınızı burnunuzdan sürüklüyorsunuz. Burun tahrişinizin kaynağı etrafınızdaki havaysa, çevrenizi değiştirmek için adımlar atabilirsiniz. Yaygın tahriş edici maddeler şunları içerir:
- Tütün dumanı
- Egzoz dumanı
- parfümler
- Kuru hava (nemlendirici satın alın)
- Sıcaklıkta ani değişiklikler
Adım 8. Doktorunuza ilaçlarınızı sorun
Burnunuzla ilgisi olmayan bir durumu tedavi etmek için bir ilaç alıyor olabilirsiniz, ancak o ilacın bir yan etkisi burun tıkanıklığınıza neden olabilir. Doktorunuza, aldığınız tüm reçeteli ve reçetesiz ilaçların bir listesini sağlayın. İlaçlardan biri tıkanıklığınıza neden oluyorsa, doktor alternatif tedavi önerebilir. Tıkanıklık genellikle şunlardan kaynaklanır:
- Yüksek tansiyon ilaçları
- Dekonjestan burun spreylerinin aşırı kullanımı
- Madde bağımlılığı
Adım 9. Herhangi bir hormonal değişikliği göz önünde bulundurun
Hormonlar vücuttaki birçok işlevi kontrol eder ve birçok farklı sistemi etkileyebilir. Hormonal değişiklikler ve bozukluklar, burun pasajlarınızı normal şekilde boşaltma yeteneğinizi etkileyebilir. Hamileyseniz, tiroid bozukluğunuz varsa veya herhangi bir şekilde hormonal değişikliklerden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Hormonlarınızı kontrol etmenize ve tıkanıklığınız üzerindeki etkiyi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Adım 10. Anatomik problemler için muayene olun
Tıkanıklığınıza neden olan herhangi bir enfeksiyon, ilaç veya hormonal dalgalanma olmayabilir. Sadece burun anatominizin oluşturulma şekli olabilir. Burun tıkanıklığınızı kontrol altına alamıyorsanız, genel pratisyeninizden sizi bir uzmana yönlendirmesini isteyin. Bir uzman, fiziksel bir anormalliğin nefesinizi etkileyip etkilemediğini teşhis edebilecektir. Yaygın anatomik problemler şunları içerir:
- sapmış septum
- burun polipleri
- Genişlemiş adenoidler
-
Burunda yabancı cisim
Bu özellikle çocuklarda yaygındır. Bu genellikle kötü kokulu kalın bir burun akıntısına neden olur ve genellikle burnun sadece bir tarafındadır
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- 10-14 günden uzun süredir burun tıkanıklığı semptomlarınız varsa doktorunuzu arayın.
- Ayrıca burun akıntısı yeşilimsi veya kanlıysa veya KOAH veya astım gibi herhangi bir solunum rahatsızlığınız varsa doktorunuzu arayın.
