Sıtma, sivrisinekler tarafından yayılan ve ateş, titreme ve grip benzeri semptomlara yol açan bir hastalıktır. Tedavi edilmediği takdirde ölümcül olabilen kronik bir parazit enfeksiyonudur. Sıtmaya neden olan plasmodium falciparum paraziti, her yıl dünya çapında yaklaşık 200 milyon vakaya neden olmaktadır. Bu, esas olarak Sahra altı Afrika'da beş yaşın altındaki çocuklar arasında olmak üzere yaklaşık 584.000 ölümü içermektedir. ABD'de her yıl yaklaşık 1500-2000 sıtma vakası bildirilmektedir. Sıtma oranlarının yüksek olduğu bir ülkeye seyahat ediyorsanız, ilaçla riskinizi azaltabilirsiniz. Sivrisinek ısırıklarını minimumda tutmak için önlem almak sıtmayı önlemeye de yardımcı olur.
adımlar
Yöntem 1/3: Önleyici Tıp Almak
Adım 1. Risk altında olup olmadığınızı belirleyin
Sıtma oranlarının yüksek olduğu bir ülkeye seyahat ediyorsanız önlem almak önemlidir. Tehlikeli sivrisineklere maruz kalmadan önce, sırasında ve sonrasında doğru ilacı alırsanız sıtma önlenebilir. Aşağıdaki bölgeler yüksek risklidir:
- Afrika
- Orta ve Güney Amerika
- Karayipler Asya, Doğu Avrupa ve Güney Pasifik'in Parçaları
Adım 2. Bir doktor randevusu planlayın
Bu yerlerden birini ziyaret ediyorsanız, seyahatinizden altı hafta önce doktorunuzla randevu alın.
- Yolculuğa çıkmadan önce önleyici ilaç almaya başlayabilmeniz için seyahat planlamanıza erken başlayın.
- Normal doktorunuza alternatif olarak, bölgenizdeki bir seyahat kliniğinden randevu alabilirsiniz.
Adım 3. Sıtma hapları için bir reçete alın
Seyahat ettiğiniz yer hakkında doktorunuzla konuşun. Daha sonra o bölgedeki sıtmaya karşı en etkili ilaç için bir reçete verebilir.
- Bu ilaçlar Klorokin fosfat, kinin sülfat veya tetrasiklin içerebilir. İlaç türü gideceğiniz yere göre değişir, bu nedenle gideceğiniz her yerden bahsetmek önemlidir.
- Sıtma için aşı yoktur. Bunun yerine, doktorunuz sıtmayı tedavi etmek için kullanılan aynı ilaç türünü reçete edecektir. Maruz kalma riski altında olduğunuz süre boyunca alacaksınız.
- Diğer ilaçlarınızı ve sağlık durumunuzu tartıştığınızdan emin olun. Bunlar size verilen reçeteyi etkileyebilir. Örneğin, hamileyken bazı sıtma ilaçları almamalısınız. Diğerleri, belirli psikiyatrik rahatsızlıkları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- Doktorunuz veya seyahat kliniği görevliniz ayrıca risk oluşturan başka hastalıkların olup olmadığını da kontrol etmelidir.
Adım 4. İlacı reçete edildiği gibi alın
Hatırlanması gereken önemli şey, reçetenize tam olarak uymaktır. Sıtma ilaçları sadece belirtildiği şekilde alındığında etkilidir.
- Seyahatinizden en az iki hafta önce bazı haplara başlamanız gerekir. Diğerleri sadece bir veya iki gün önceden başlatılabilir. Bazılarını günde bir kez, bazılarını ise günde birkaç kez almanız gerekecek.
- Günde bir kez sıtma hapı almanız gerekiyorsa, her gün aynı saatte alın.
- Doktorunuz tarafından önerilen süre boyunca hapları almaya devam edin. Çoğu durumda, yüksek riskli bölgeden ayrıldıktan sonra hapları bir hafta veya daha uzun süre almanız gerekecektir. Bunu yapmazsanız, yine de sıtmaya yakalanma riski altında olabilirsiniz.
- Yan etkilerden zarar gelmesini önlemek için talimatları izleyin. Örneğin, bazı sıtma hapları (doksisiklin) sizi güneş yanığına daha yatkın hale getirir. Bu durumda cildinizi korumak için mutlaka güneş kremi kullanın.
- Antimalaryal ilaçlara direnç giderek artan bir sorundur. İnsanlar sıtma haplarını aşırı kullanırsa veya ilacın tam kürünü bitirmezlerse, hastalığın türleri dirençli hale gelebilir. Tam kürü reçete edildiği gibi alın.
Yöntem 2/3: Sivrisinek Isırıklarını Önleme
Adım 1. Konaklama yerinizi dikkatli seçin
Seyahatinizi planlarken, daha az sivrisinek bulunan kalacak yerleri seçmeye çalışın. Mümkünse, havalandırmalı ve klimalı odalarda kalın.
- Genel olarak, kalmak için en iyi alanlar, durgun sulardan uzak, daha serin alanlardır. Durgun su sivrisinekler için üreme alanı görevi görür.
- Göller veya akmayan akarsular gibi durgun su kaynakları sivrisineklere özellikle yatkındır.
Adım 2. Bir cibinlik kullanın
Sivrisinek ağları, geceleri sivrisinekleri çadırınızdan veya yatağınızdan uzak tutan hafif, sıkıca örülmüş ağlardır. Her gece uyumadan önce ağı uyku alanınızın üzerine kurun. Bunları ayrıca açık pencereleri veya kapıları kapatmak için de kullanabilirsiniz.
- Gittiğiniz yerde cibinlik bulamayabileceğiniz için, seyahat ederken yanınıza almak için bir tane alın.
- Sabah cibinlik içinde giyin.
- Gözyaşları için düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Yedek olarak fazladan bir ağ getirmek isteyebilirsiniz.
- En iyi koruma için permetrin ile işlenmiş sivrisinek ağları satın alın.
Adım 3. Kapıları ve pencereleri kapalı tutun
Mümkünse, içerideyken kapı ve pencereleri sıkıca kapatmalısınız.
- Dışarıda uyuyan veya geceleri açık havaya maruz kalan kişilerde sıtmaya yakalanma riski çok daha yüksektir.
- Çok sıcak ve boğucu bir yerdeyseniz kapıları ve pencereleri kapatamayabilirsiniz. Yapsanız da yapmasanız da, daha fazla koruma için yatağınızın üzerinde bir cibinlik kullanın.
Adım 4. Uzun pantolon ve kollar giyin
Gün içinde dışarıdayken uzun pantolon ve kolluk giyerseniz sivrisinek ısırıklarının sayısını azaltacaksınız.
Sizi ısırıklardan korurken vücudunuzun nefes almasını sağlayacak yüksek kaliteli hafif giysiler getirin
Adım 5. Sivrisinek spreyi kullanın
Seyahat ettiğiniz bölgede en etkili sivrisinek spreyini seçin. Seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun ve öneriler alın. Çocuklarınız varsa, çocuklarda hangi türlerin ve güçlü yönlerin güvenli olduğu konusunda çocuk doktoruna danışın.
- Sıtmanın olduğu hemen hemen tüm alanlarda DEET en yaygın olarak kullanılan bileşiktir. DEET, N, N-Dietil-meta-toluamid veya sadece dietiltoluamid olarak bilinen kimyasal bir bileşiktir. Bu kovucu, %4'ten %100'e kadar birçok farklı konsantrasyonda gelir. Bununla birlikte, %50'nin üzerindeki konsantrasyonlar, anlamlı bir ek koruma sağlamaz. En iyi sonucu almak için spreyi kıyafetlerinize ve kaldığınız odaya uygulayın.
- Böcek spreylerini permetrin uygulanmış giysi ve ekipmanlarla birleştirmek en iyi korumayı sağlar.
- Hastalık Kontrol Merkezi (CDC), DEET'in kullanımı için kılavuzlar sağlar. Bu ürünü kullanmadan önce bunları dikkatlice okuyun. Yanlış kullanım sağlık sorunlarına yol açabilir.
Adım 6. Mümkünse alacakaranlık ve şafak arasında içeride kalın
Alacakaranlık ile şafak arasında korunan alanlarda bulunmanıza izin verecek aktiviteler planlamaya çalışın. Sıtmayı bulaştıran sivrisinek en çok geceleri aktiftir.
Yöntem 3/3: Sıtma Tedavisi
Adım 1. Belirtiler yaşarsanız bir doktora görünün
Seyahat sırasında veya sonrasında kendinizi hasta hissediyorsanız ve sıtmaya maruz kaldığınızdan endişeleniyorsanız hemen bir doktora görünün. Mümkün olan en kısa sürede tedavi görmek önemlidir. Erken sıtma semptomları genellikle spesifik değildir, ancak aşağıdakileri içerebilir:
- Yüksek ateş
- Titreme
- Aşırı terleme
- Baş ağrısı
- Kusma
- İshal
Adım 2. Tedavi olun
Doktorunuzun reçete ettiği ilaç, hastalığı nerede kaptığınıza bağlı olacaktır. Hamilelik gibi diğer faktörler de önemlidir. Tedavi genellikle uzun bir süre için sıkı bir ilaç tedavisi anlamına gelir. Sıtma tedavisinde kullanılan ilaçlar şunları içerir:
- Klorokin fosfat, ilaca direnç olmadığı sürece sıtma için birinci basamak ilaçtır. Bu sorun yaygınlaştı, bu nedenle doktorunuz başka bir şey reçete edebilir.
- Doktorlar, klorokin fosfat direncinin yüksek olduğu bölgelerde kinin sülfat ve tetrasiklin reçete eder. Alternatif olarak doktorunuz atovaquone-proguanil ve mefloquine reçete edebilir.
- Bazen enfeksiyon, intravenöz olarak ilaç infüzyonu gerektirebilir. Parazit P. falciparum bulaşmışsa, IV kinidin ve doksisiklin alabilirsiniz.
- Sıtmaya P. vivax veya P. ovale paraziti neden oluyorsa, doktorunuz iki haftalık bir primaquine fosfat rejimi reçete edebilir.
- Yine, erken önlem, yüksek riskli bölgelere gelmeden önce kendinizi korumanın en iyi yoludur. Doktorunuz klorokin dirençli bir bölgeye seyahat ettiğinizi biliyorsa meflokin reçete edebilir.
Adım 3. Seyahatten sonra sağlığınızı izlemeye devam edin
Sıtma belirtileri olabilecek grip benzeri belirtiler yaşarsanız hemen bir doktora görünün. Döndüğünüzden bu yana bir süre geçmiş olsa bile, hala risk altında olabilirsiniz.
Çoğu sıtma vakası, hastalığa yakalandıktan yaklaşık iki hafta sonra ortaya çıkar. Ancak bazı durumlarda belirtiler çok daha sonra ortaya çıkar. Sıtmaya neden olan parazit, vücutta haftalarca, aylarca, hatta bir yıla kadar uykuda kalabilir
İpuçları
- Seyahate çıkmadan önce sıtmayı önlemek için alınacak en iyi ilacı belirlemek için bir doktora gidin. Doktorlar önleyici rejimleri bireysel olarak belirler. Tedaviyi seyahat bölgesine göre özelleştirirler. Doktorunuz tedavi rejiminizi etkileyecek birçok faktörü dikkate alacaktır. Seyahat tıbbı klinikleri harika bir bilgi ve tavsiye kaynağıdır.
- Seyahate çıkacağınızı biliyorsanız, doktorunuzu erken ziyaret edin. Gideceğiniz yere varmadan haftalar önce bazı ilaçları almalısınız.
- Yatmadan önce cibinlikte sivrisinek olup olmadığını kontrol edin.
