Morluklar genellikle en uygun olmayan anlarda ortaya çıkar ve cildinizde genel görünümünüzü bozan istenmeyen lekeler oluşturur. Bir fotoğraf, özel bir etkinlik veya başka bir şey için bir çürükten çabucak kurtulmanız gerekiyorsa, iyileşme sürecini hızlandırmak için kullanabileceğiniz çok sayıda evde ve profesyonel çözüm vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Hasarı Yönetme
Adım 1. Çürükleri buzlayın
Bir çürük oluştuktan sonraki ilk birkaç gün boyunca birkaç saatte bir yaklaşık 15 dakika boyunca çürüğünüzü buzlayın. Buzlanma iltihabı ve şişmeyi azaltarak çürüğün hızla iyileşmesine yardımcı olur.
Adım 2. İkinci günden sonra sıcak kompres uygulayın
Buzla iltihabı azalttıktan sonra, doğrudan çürüğe sıcak bir kompres (sıcak değil) uygulayabilirsiniz. Bu, dokuya kan akışını artıracak ve iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Adım 3. Çürükleri yükseltin
Çürük, uzuvlarınızdan biri gibi yükseltebileceğiniz bir bölgedeyse, çürüğe giden kan akışını azaltmak için çürüğü kalbinizin üzerine kaldırdığınızdan emin olun. Bunu yapmak şişliği azaltacak ve daha fazla kanın çürük bölgesine akmasını ve daha fazla renk bozulmasına neden olmasını engelleyecektir. Yükseklik, bir çürük oluştuktan hemen sonra yapıldığında en iyi sonucu verir.
Adım 4. Ağır egzersiz yapmayın
Kötü bir çürük aldıktan sonraki ilk veya iki gün boyunca, vücudunuzda kanın pompalanmasına neden olan ağır egzersiz yapmaktan kaçının. Çürüğe ne kadar çok kan akarsa, o kadar kötüleşir.
Adım 5. Çürük bölgeye nazikçe masaj yapın
Çürüklerin dış kenarına hafifçe masaj yapmak için başparmağınızı kullanın. Ağrılı olabileceğinden sert bastırmayın veya çürüğün merkezine masaj yapmaya çalışmayın. Küçük dairesel hareketlerle masaj yaptığınızdan emin olun. Bunu yapmak lenfatik süreci harekete geçirir, böylece vücudunuz doğal olarak çürükten kendi kendine kurtulmaya başlar.
Adım 6. Çürükleri güneş ışığına maruz bırakın
Günde 10 ila 15 dakika doğrudan güneş ışığı alabiliyorsanız, UV radyasyonu bilirubini parçalamaya başlar, bu da çürüğün sararmasına neden olur. Güneş ışığı almak bu süreci hızlandırmaya ve morluklarınızın daha çabuk kaybolmasına yardımcı olacaktır.
Yöntem 2/3: Evde Çözüm Uygulaması
Adım 1. Çürüklerinize sirke ve su sürün
Sirkeyi ılık suyla karıştırın ve yaralı bölgeye sürün. Sirke, cildin yüzeyine kan akışını artırarak morarmış bölgenin daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Adım 2. Ananas veya papaya yiyin
Ananas ve papaya, dokularınızdaki kan ve sıvıları tutabilen proteinleri parçalayan bromelain adı verilen bir sindirim enzimi içerir. Bromelaini emmek ve vücudunuzun çürükleri temizlemesine yardımcı olmak için istediğiniz kadar ananas yiyin.
Adım 3. C vitamini uygulayın ve alın
Çürüğünüzü hızla iyileştirmek için yeterli C vitamini almak için iki yaklaşım kullanın.
- Öncelikle portakal, mango, brokoli, biber ve tatlı patates gibi yiyecekleri tüketerek yeterince C vitamini aldığınızdan emin olun. Günlük değerinizi aldığınızdan emin olmak için bir C vitamini takviyesi de alabilirsiniz.
- C vitamini haplarını ezin ve bir miktar su ile karıştırarak macun kıvamına getirin. Doğrudan etkilenen bölgeye sürün ve suyla nazikçe çıkarmadan önce kurumasını bekleyin.
Adım 4. Yabanmersini özünü alın
Yabanmersini özü, kollajeni stabilize ederek ve kılcal damarları güçlendirerek çürük görünümünü azaltabilen güçlü antioksidanlar olan antosiyanositler içerir. Yabanmersini özünü çoğu sağlıklı gıda mağazasında hap şeklinde bulabilirsiniz.
Adım 5. Maydanozu ezin ve doğrudan çürüğün üzerine sürün
Maydanoz, çürüğün daha çabuk kaybolmasına yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özellikler içerebilir.
Adım 6. Taze zencefil yiyin
Maydanoz gibi zencefil de iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bağışıklık sisteminiz için iyi bir destek görevi görür. Zencefili doğrayın ve içmeden önce birkaç dakika sıcak suda bekletin. Ayrıca zencefil kapsülleri alabilir veya zencefili ezebilir ve doğrudan çürüğün üzerine sürebilirsiniz.
Adım 7. Acı biberi Vazelin ile karıştırın
Karışımı çürük alan üzerine sürün ve birkaç saat bekletin. Gerektiğinde bir mendille silmeniz yeterlidir. Morluk kaybolana kadar günde bir kez uygulayın.
Adım 8. Bir karakafes kökü ezmesi yapın
Karakafes kökünü ezin ve bir macun oluşturmak için biraz su ekleyin veya karakafes kökü çayına bir pamuğu batırın. Çürük yok olana kadar günde bir kez etkilenen bölgeye macunu veya pamuğu uygulayın.
Adım 9. Çürükleri cadı fındığı yağına batırın
Cadı fındığı iyileşme sürecini hızlandırabilir ve iltihabı azalttığı düşünülmektedir. Yağı uygulayın ve etkilenen bölgede birkaç saat oturmasına izin verin. Morluk gidene kadar günde en az bir kez tekrarlayın.
Adım 10. İyileşmeyi hızlandırmak için oral bromelain takviyeleri kullanın
Ananastan elde edilen bir enzim olan 200-400 mg bromelaini günde 3 defaya kadar alarak iyileşmeyi hızlandırın ve bir yaralanmadan sonra vücudun bir çürüğü temizlemesine yardımcı olun.
Morluğu daha da kötüleştirmemek için bazı takviyelerden kaçınılmalıdır. Balık yağı, omega 3 yağ asitleri, sarımsak, E vitamini, ginkgo biloba morlukları artırabilir. Tekrar iyileşene kadar bunlardan kaçının
Adım 11. Bir muzu soyun
Çürükleri ovalamak için kabuğun içini kullanın. Muzu yiyin (sadece güzel olduğu için).
Yöntem 3/3: İlaç veya Krem Kullanmak
Adım 1. Ağrıyı azaltmak için asetaminofen alın
Bazı ağrı kesiciler anti-inflamatuardır ve ağrının yanı sıra şişmeyi de azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kanınızı inceltip çürükleri daha da kötüleştirebileceklerinden aspirin ve ibuprofenden kaçının.
Adım 2. Her gün arnika merhemi veya jeli uygulayın
Arnica, iltihabı azaltan ve morlukların görünümünü hızla azaltmaya yardımcı olabilecek bir bitkidir. Çoğu eczanede krem veya jel formunda bulunur. Morluk kaybolana kadar etkilenen bölgeye günde iki kez bir kaplama uygulayın.
Adım 3. Bir çürük aldıktan hemen sonra topikal K8 vitamini deneyin
İlk kez bir kontüzyon aldığınızda, yaralanmaya bozuk para büyüklüğünde K8 vitamini uygulayın. Bu, bir çürüğün oluşmasını veya çok koyu hale gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Bir sülüğün çürüğü emmesine izin verin
Eğer mideniz varsa ve canlı sülükler satan bütünsel bir ilaç tedarik mağazası bulabilirseniz, doğrudan çürüğün üzerine canlı bir sülük yerleştirebilirsiniz. Hemen çürüğün üst tabakasındaki kanı emecektir. Sülüğün salyası biraz uyuşturduğu için bu işlem sırasında herhangi bir rahatsızlık hissetmezsiniz.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Morluklar hızlı iyileşir, iki haftadan uzun sürerse tıbbi yardım alın.
- Hemen bir buz torbası koymak, ilk etapta bir yaralanmanın morarmasını önlemek için kesinlikle en iyi şeydir.
- Ve endişelenme. Genellikle çürük çok kötü olmaz ve tıbbi bakım gerektirmeden kendi kendine iyileşir.
- İlk etapta morluk almayın!
- Çürük üzerine şeffaf bir sıva koyun ve fark edilmeyecektir!
- Gerekirse özel bir etkinlik için çürüğünüzü makyajla kapatın.
