Regl olmaya yeni başladığınızda, bu konuda herhangi biriyle, hatta annenizle konuşmak bile rahatsız edici olabilir. Ped kullanmaktan uzaklaşmak ve ondan size tampon almasını istemek özellikle garip olabilir. Konuşma konusunda gerginseniz, doğru şekilde hazırlanmak her şeyi değiştirebilir. Tamponlarla ilgili gerçekleri bildiğinizden emin olun, güvendiğiniz arkadaşlarınızdan veya yetişkinlerden tavsiye alın ve tampon kullanmak istemeniz için güçlü nedenlerin bir listesini yapın. Annen, her şeyi düşündüğünü biliyorsa, aynı fikirde olma olasılığı çok daha yüksektir.
adımlar
Bölüm 1/4: Tamponlar Hakkında Bilgi Toplama
Adım 1. Tamponların faydalarını ve doğru kullanımını araştırın
Annenizi size tampon almaya ikna etmek istiyorsanız, gerçeklerin yanınızda olması yardımcı olur. Tampon kullanmanın yararlarının yanı sıra en iyi türün nasıl seçileceğini, tamponların nasıl yerleştirileceğini ve nasıl çıkarılacağını öğrenin, böylece annenize bunları kullanmaya hazır olduğunuzu kanıtlayabilirsiniz.
- Tamponlar hakkında nasıl bilgi bulacağınızdan emin değilseniz, internetten başlayın. "Tampon kullanma" ve "tampon faydaları" gibi terimleri aramak için favori arama motorunuzu kullanın.
- Okul hemşireniz ayrıca tamponlar hakkında bilgi içeren broşürler sağlayabilir.
Adım 2. Tamponların potansiyel riskleri hakkında kendinizi eğitin
Tamponlar genellikle tamamen güvenli olsa da, onları doğru kullanmazsanız olası riskler vardır. Tamponlarınızı yeterince sık değiştirmezseniz ciddi bir durum olan toksik şok sendromu (TSS) gelişebilir.
- Çok emici tamponlar kullanırsanız TSS geliştirebilirsiniz, bu nedenle doğru olanları kullanmak önemlidir. Sizin için en iyi olanı görmek için mevcut ürünlerin emiciliğini kontrol etmek için yerel eczanenizdeki tampon koridoruna göz atın.
- Yüksek ateş, kusma, ishal, baş dönmesi, kas ağrısı, kızarıklık ve vajinal akıntı gibi TSS semptomlarını bildiğinizden emin olun, böylece nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Adım 3. Arkadaşlarınızdan tavsiye isteyin
Tampon kullanan arkadaşlarınız varsa, annelerinden ilk kez tampon satın almalarını nasıl istediklerini onlarla konuşun. Sohbeti nasıl başlatacağınıza ve annenizi aynı fikirde olmaya ikna etmeye ilişkin bazı iyi ipuçları sağlayabilirler.
- Örneğin, arkadaşınıza "Annenizin size tampon aldığını biliyorum. Ona nasıl sordunuz?" diyebilirsiniz.
- Tampon kullanan büyük bir kardeşiniz varsa, annenize yaklaşmanın en iyi yolu konusunda ilk elden tavsiye verebilirler.
Adım 4. Başka bir güvenilir yetişkinle konuşun
Annenizle tamponlar hakkında konuşmak konusunda gerçekten gerginseniz, başka bir yetişkinden geri bildirim almak yardımcı olabilir. Annenizin teyzesi, büyükannesi veya arkadaşı gibi güvendiğiniz başka bir yetişkinle konuşun ve ona yaklaşmanın en iyi yolu konusunda tavsiyeleri olup olmadığına bakın.
- Çocuğunun tampon yapmasına izin vermiş olan bir arkadaşınızın annesiyle yakınsanız, ondan tavsiye isteyebilirsiniz. Sizinle bir anne olarak konuşabilir ve annenizin sahip olabileceği olası endişeleri açıklayabilir.
- Babanla yakınsan, önce onunla konuşmak bile isteyebilirsin. Yine de çoğu durumda, bu annenle olduğundan daha rahatsız edici bir konuşma olabilir, bu yüzden babanla regl hakkında konuşacak kadar rahat olduğundan emin ol.
Bölüm 2/4: Tartışmayı Planlama
Adım 1. Konuyu nasıl tartışmak istediğinize karar verin
Annenle yüz yüze konuşmak, ondan sana tampon almasını istemenin en doğrudan yoludur. Ancak, kendinizi garip veya rahatsız hissediyorsanız, düşüncelerinizi toplamak ve telaşa kapılmadan ikna edici bir dava açmak için zamanınız olması için annenize yazmayı tercih edebilirsiniz.
- Annenize tamponlar hakkında bir metin veya e-posta göndermeyi düşünün.
- Ayrıca davanızı yapmak için bir mektup veya not yazabilirsiniz.
- Annenizle konuşmak konusunda özellikle gergin hissediyorsanız, başka birinden konuyu önce onunla açmasını isteyebilirsiniz. Bir kardeşinizden, teyzenizden, büyükannenizden veya aile arkadaşınızdan annenize yaklaşmasını isteyebilirsiniz.
Adım 2. Ne söyleyeceğinizi belirleyin
Annenizle sohbet etmeye karar verirseniz, tam olarak ne söyleyeceğinizi bilmeniz için bir "senaryo" ile gelmek iyi bir fikirdir. En önemli noktaları ele aldığınızı bilmeniz için bazı notlar yazmanız bile yardımcı olabilir.
- Annene karşı dürüst ol. "Seninle konuşmam gereken önemli bir şey var ama biraz utandım" diyerek sohbete başlamak isteyebilirsiniz.
- Ne söyleyeceğinizi planlarken, annenizin savunmaya geçmesini önlemek için cümlelerinize “hissediyorum” ile başlamak en iyisidir. Örneğin, "Sporda çok aktif olduğum için tampon kullanmanın benim için en iyisi olduğunu düşünüyorum" diyebilirsiniz.
- "Komut dosyanıza" tampon kullanmayı bildiğinizi gösteren bir veya iki satır eklediğinizden emin olun. Örneğin, "Tamponu her dört ila sekiz saatte bir değiştirmeyi hatırlamam gerektiğini biliyorum" diyebilirsiniz. Bu, araştırmanızı yaptığınızı annenize kanıtlayacaktır.
Adım 3. Söyleyeceklerinizi uygulayın
Annenize ne söylemek istediğinizi öğrendikten sonra, aynanın karşısında pratik yapmak iyi bir fikirdir. Mümkünse, davanızı başka birinin önünde rahatça ifade edebilmek için başka birinin önünde de pratik yapmak isteyebilirsiniz.
Hayatınızda güvendiğiniz başka bir yetişkin varsa, onlara onların önünde pratik yapıp yapamayacağınızı sorabilirsiniz. Söylemeyi planladığınız şeyin ikna edici mi yoksa üzerinde çalışılması mı gerektiğini bilmeniz için size geri bildirim sağlayabilirler
Adım 4. Sormak için doğru zamanı bulun
Annenizden bir şey istediğinizde zamanlama çok önemlidir. İyi bir ruh halindeyken onunla konuşmak istersiniz, böylece sorduğunuz şeye daha açık olur. İşte bu yüzden, işte uzun bir gün için eve döndükten hemen sonra veya akşam yemeğini hazırlarken konuşmaya başlamamak en iyisidir.
- Annenizin konuşmaya açık olduğundan emin olmak istiyorsanız, konuşmak için bir zaman belirlemek isteyebilirsiniz. Örneğin, “Anne, seninle bir şey konuşmak istiyorum. Bu öğleden sonra futbol antrenmanından sonra yapabilir miyiz?”
- Annenizden yürüyüşe veya arabaya binmesini isteyebilirsiniz, böylece yalnız kalmak için biraz sessiz zamanınız olur ve onun tüm dikkatinin sizde olduğunu bilirsiniz.
- Siz istemeden önce annenizin gerçekten iyi bir ruh halinde olmasını istiyorsanız, onu kahve, donmuş yoğurt veya paylaşabileceğiniz başka bir ikram için dışarı çıkarmayı düşünün.
Bölüm 3/4: Talepte Bulunma
Adım 1. Aktiviteler sırasında tamponların daha rahat olduğunu açıklayın
Ped bazen hacimli ve ağır olabilir, bu nedenle tamponlar genellikle daha rahat bir alternatiftir. Bu, özellikle spor, dans veya amigoluk gibi çok fazla hareket ettiğiniz faaliyetlerde bulunuyorsanız geçerlidir. Özellikle yüzücüyseniz tamponlar genellikle en iyi seçenektir çünkü tampon taktığınızda da yüzebilirsiniz.
Örneğin, annenize "Futbol oynarken pedlerin hissetmesinden nefret ediyorum. Etrafta koşarken bir tamponun rahat olacağını hissediyorum" diyebilirsiniz
Adım 2. Okula götürmeleri için ne kadar küçük ve sağduyulu olduklarından bahsedin
Tamponlar pedlerden daha küçük olduğu için onları yanınızda taşımak genellikle daha kolaydır. Annenize, onları okul çantanıza, spor çantanıza veya dolabınıza koyma konusunda endişelenmenize gerek olmadığını söyleyin, böylece beklenmedik bir şekilde regl olursanız asla korumasız kalmazsınız.
Örneğin, "Pedlerin sığmayacağı sırt çantamın iç cebine kolayca birkaç tampon koyabilirim" diyebilirsiniz
Adım 3. Tamponların sizi nasıl daha az bilinçli hissettirebileceğini tartışın
Pedler daha büyük ve hacimli olduğu için bazen pantolonunuzdan, eteğinizden veya şortunuzdan görünebilirler. Annene, tamponlar hiç görünmediği için daha güvende hissedeceğini açıkla.
Örneğin, ona "Sıska kot pantolon giydiğimde pedimi gören insanlar beni her zaman gergin hisseder. Tamponlarla bu konuda endişelenmem gerekmez" diyebilirsiniz
Adım 4. Endişelerini dinleyin
Annenize neden tampon almasını istediğinizi açıkladıktan sonra vereceği yanıtı dinlemeye hazır olun. Tampon kullanmanızla ilgili endişeleri olabilir ve onlarla aynı fikirde olmasanız bile saygılı olun ve onun bakış açısını düşünün.
- Anneniz TSS olasılığından endişe ediyorsa, ona durumun oldukça nadir olduğunu hatırlatın. Tamponunuzu gerektiği gibi her dört ila sekiz saatte bir değiştireceğinize ve hangi belirtilere dikkat etmeniz gerektiğini bildiğinize dair ona güvence verin.
- Annen tampon kullanmanın bekaretini etkileyeceğinden endişeleniyorsa, ona bunun bir efsane olduğunu söyleyebilirsin. Bekaretinizi kaybetmenin tek yolu seks yapmaktır.
- Henüz seks yapmadıysanız, anneniz tampon kullanamayacağınızı düşünebilir, ancak bu başka bir efsane. Yine de, yerleştirmeleri daha kolay olduğu için "ince" tamponları kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Adım 5. İsteğinizi düşünmesi için ona zaman tanıyın
Annenizden tamponlarla ilgili hemen cevap istemeyin. Ona düşünmek için biraz zaman ayırmasını istediğini söyle. Anında cevap vermesi için ona baskı yaparsanız, büyük ihtimalle hayır diyecektir.
Size bir cevap vermeyi unutmadığından emin olmak için ikinizin tekrar konuşması için bir zaman belirleyin. Örneğin, “Bunu düşünmek için biraz zaman ayırın. Yarın akşam tekrar konuşabilir miyiz?"
Bölüm 4/4: Kararla Uğraşmak
Adım 1. Onun koşullarına açık olun
Anneniz belirli koşullarla tamponlarınızı almayı kabul edebilir. Tampon kullanmak sizin için önemliyse, açık fikirli olmalısınız. Koşullarına uymak, tamponları özgürce kullanabilmeniz için kapıyı açabilir.
- Örneğin anneniz size tampon alacağını söyleyebilir, ancak tamponları yalnızca spor veya diğer fiziksel aktivitelere katıldığınız günlerde kullanabilirsiniz. İstediğiniz tam olarak bu olmayabilir, ancak doğru yönde atılmış bir adımdır.
- Anneniz kullanmanız için tampon almayı kabul edebilir, ancak bunları nasıl doğru şekilde yerleştireceğinizi bildiğinizden emin olmak için bir doktor, hemşire veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşmanızı talep edebilir.
Adım 2. Kararına saygı gösterin
Anneniz tampon konusunda ne karar verirse versin, kararı olgun bir şekilde kabul etmeniz önemlidir. Hayır derse, kesinlikle hayal kırıklığına uğrayacaksınız, ancak bunun üzerine bir öfke nöbeti atmak, yalnızca gelecekte fikrini değiştirme olasılığını azaltacaktır.
Annen sana tampon almayacağını söylerse, kararına saygı duyduğunu ama gelecekte tekrar düşüneceğini umduğunu söyle. Örneğin, "Şu anda böyle hissetmenize saygı duyuyorum, ama lütfen bunu düşünmeye devam eder misiniz?" diyebilirsiniz
Adım 3. Tekrar sormadan önce bekleyin
Annen hayır derse, muhtemelen ondan ertesi gün tekrar tampon almasını isteyeceksin - bu dürtüye karşı koy. Her gün sormaya devam edersen annen sinirlenecek. Tekrar sormadan önce fikre alışması için ona birkaç ay verin.
Annen hayır diyorsa, ona tekrar tampon kullanmaktan ne zaman bahsedebileceğini sorabilirsin. İki ay üzerinde anlaşıyorsanız, sabırlı olun ve konuyu tekrar açmadan önce tam iki ay bekleyin
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kokulu tamponlardan kaçının. Tahrişe neden olabilirler.
- Annene tamponları yalnızken sorman en iyisi. Bu, dikkatinin dağılmamasını ve söylediklerinizi gerçekten dinlemesini sağlayacaktır.
- Tüm arkadaşların öyle diye annene tampon kullanmak istediğini söyleme. Bunu geçerli bir sebep olarak görmeyecektir.
- Regl döneminde ped kullanmaktan çekiniyorsanız tampon dışında başka alternatifler de var. Menstrüel kapları veya süngerleri de düşünmek isteyebilirsiniz.
Uyarılar
- Yüksek ateş, kusma, ishal, baş dönmesi, kas ağrısı, kızarıklık ve vajinal akıntı gibi TSS ile ilişkili semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, bir doktor tarafından kontrol edilmeniz için hemen annenizi uyarın.
- TSS (toksik şok sendromu) nadir olmakla birlikte, tampon kullanıyorsanız bu hala bir risktir. Her dört ila sekiz saatte bir değiştirecek kadar sorumlu olduğunuzdan emin olun ve annenizden sizin için satın almasını istemeden önce kullandığınız tamponların ne kadar emici olması gerektiğini anlayın.
