Diş çürüğü, kaygının önemli bir nedeni ve kendine güvenin azalması olabilir. Dişleriniz hakkında daha iyi hissetmek, onları ağzınızda saklama tekniklerini öğrenerek, onları geçici olarak kaplamak için mum kullanarak veya daha kalıcı çözümler için bir diş hekimini ziyaret ederek elde edilebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Dişlerinizi Gizleme
Adım 1. Dişlerinizi dudaklarınızla kapatın
Gülümserken ağzınızı dudaklarınızı dişlerinizin üzerinde tutacak şekilde açtığınızdan veya ağzınız kapalı gülümsediğinizden emin olun.
İnsanlarla konuşurken ağzınızı değil, duygularınızı iletmek için gözlerinizi kullanın
Adım 2. Ağzınız kapalı olarak çiğneyin
Yemek yerken dişlerinizi göstermemek için yemeğinizi çiğnerken dudaklarınızı bir arada tutun. Çeneniz ağzınızın içinde açılıp kapanabilir, ancak dudaklarınız olmamalıdır.
- Bir seferde küçük parçalar çiğneyin. Daha büyük parçaları ısırmak için ağzınızı o kadar geniş açmanız gerekmeyecek.
- Ön dişlerinizle değil arka dişlerinizle çiğnemeye odaklanın.
- Dişlerinizi örtmede kendinize daha fazla kontrol sağlamak için yavaşça çiğneyin.
Adım 3. Aynada dudaklarınızı ve ağzınızı nasıl kontrol ettiğinizi uygulayın
Her gün veya kendinizi birisine tanıtırken rahat hissedeceğiniz bir gülümseme üzerinde çalışın. Konuştuğunuz gibi konuşmayı deneyin, ancak dişlerinizin dudaklarınızı kapatmasına izin verecek şekilde.
Yapması daha kolay hale gelene kadar ilk başta bilinçli bir çaba gösterin. Sonunda, daha az pratik ve doğal olarak nasıl gülümsediğinizi ve konuştuğunuzu göstermeye çalışın
Yöntem 2/3: Mumlu Diş Dolgusu Yapma
Adım 1. Parafin mumu edinin
Parafin mumu genellikle mumlarda kullanılır ve yerleştirildiği alanın şeklinde kolayca sertleşen, kalıplanabilir, toksik olmayan bir malzemedir.
Parafin mumu eczanelerden, büyük mağazalarda veya çevrimiçi olarak satın alınabilir
Adım 2. Bir tavayı ocakta ısıtın
Temiz olduğundan emin olarak küçük ila orta boy bir tava veya tava kullanın. Sobaya koymadan önce tamamen kurutun.
Tavayı düşük ısıda ısıtın
Adım 3. Parafin mumunu tavada eritin
Tavanız yeterince sıcak olduğunda, bir bıçak kullanarak birkaç parça mumu tavaya kazıyın. Ocakta eriyene kadar ısıtın.
Balmumu eritmek için düşük ısı kullanmaya devam edin
Adım 4. Erimiş balmumuna soğuk su ekleyin
Erimiş balmumuna bir miktar soğuk su ekleyin, soğutun ve kalınlaşmasına izin verin.
Beyazlaşmaya başladığında kalınlaştığını anlayacaksınız. Yaptıkça daha sağlam hale gelecektir
Adım 5. Dişlerinizdeki boşluklara mum uygulayın
Tava ve mum yeterince soğuduğunda, hala yumuşak mumu almak için parmaklarınızı kullanın. Dişlerinizin arasındaki boşluklara yerleştirmeye başlayın. Diğer dişlerinizle aynı hizada olacak ve aşağıya doğru uzayacak şekilde şekillendirin. İstediğiniz tüm boşluklar dolana kadar tekrarlayın.
- Ağda uzun süre ağızda kalmamalıdır. Günün sonunda çıkarın.
- Yeniden kullanmayın. Her seferinde yeni bir balmumu dolgusu yapın.
Yöntem 3/3: Diş Hekimini Ziyaret Etme
Adım 1. Ağzınızın röntgenini çektirin
Röntgenler, diş hekiminin hangi prosedürlerin yapılması gerektiğini ve dişlerinize yardımcı olmak için hangi yaklaşımların uygulanabileceğini belirlemek için ağzınızın durumunu görmesini sağlayacaktır.
- Diş hekimi ile ilk ziyarette röntgen çekilecektir.
- Prosedürlerin gerçekleştirilmesi için başka randevular planlanacaktır.
Adım 2. Tedavi seçeneklerinizi diş hekiminizle tartışın
Diş hekimi, diş çürüğünüzü tedavi etmek için yapılması gerektiğini düşündüklerine göre birkaç seçenek önerebilir.
- Sadece bir noktada hasar görebilecek bir dişin pürüzsüzleştirilmesi ve parlatılması.
- Dişlerinizin çürükten etkilenen bölgelerini kaplayacak veya dolduracak porselen kaplamalar veya dolgular.
- Dişin büyük bir parçasının yeniden yapılması gerekiyorsa, yeniden yapılandırılmış bir diş kronunun takılması.
Adım 3. Kanal tedavisine ihtiyacınız olup olmadığını diş hekiminizden öğrenin
Diş çürüğünüzün boyutu, diş kronunun takılması için tamamen yeni bir yapının yeniden oluşturulmasını gerektirebilir. Çürümenin diş kökünün enfekte olmasına da izin vermiş olması da mümkündür. Bu gibi durumlarda kanal tedavisi yapılmalıdır, aksi takdirde çürük daha da kötüleşecektir.
Enfeksiyon ateşe veya şişmeye neden oluyorsa size bir antibiyotik reçete edilebilir
İpuçları
- Florür içeren diş macunu ile günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
- Çürük dişlerden kaynaklanan kötü nefes kokularını gidermek için sabahları ve geceleri antiseptik gargara kullanın.
- Diş çürüğünüzün daha da kötüleşmesini önlemek için işlenmiş şekerler ve fitik asit içeriği yüksek gıdalardan (tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve yağlı tohumlar) kaçının. İsterseniz şekeri alternatif tatlandırıcılarla değiştirin.
- Bir diş dolgu macunu almayı düşünün. Dişlerinizin üzerine bir dolgu macunu yerleştirilir, dişin yüzeyi ile birleşerek diş minesi üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak çürümeyi önlemeye yardımcı olur.
