Herhangi bir ortodontistin size söyleyeceği gibi, geleneksel metal diş telleriniz olduğunda diş ipi kullanmak zor olabilir, ancak bu cihazlara sahip olduğunuzda dişlerinizdeki boşlukları temiz tutmak her zamankinden daha önemlidir. Neyse ki, eski moda diş ipi ve çıplak ellerinizle veya bir dizi yardımcı diş ipi kullanma aletinden herhangi biriyle çalışıyor olsanız da, dişlerinizi ve diş tellerinizi gıcırtılı bir şekilde temizlemek, alıştıktan sonra çocuk oyuncağıdır.
adımlar
Yöntem 1/4: Sıradan Diş İpi Kullanma
Adım 1. Mümkünse mumlu diş ipi kullanın
Diş teli kullanırken, diş ipinizi takabileceğiniz çok sayıda metal parça ve köşe olduğunu unutmamak önemlidir. Bu nedenle, mümkün olduğunda ince, mum kaplı bir diş ipi kullanmak isteyeceksiniz. Mumsuz, ipliğe benzer diş ipinin diş tellerinize yapışması çok daha olasıdır.
Kullanmanız gereken diş ipi miktarı, ağzınızın ve ellerinizin büyüklüğüne göre biraz değişebilir. Çoğu dental kaynak yaklaşık 12 – 18 inç (30 – 46 cm) uzunluğunda bir parça önerir
Adım 2. Diş ipini destek telinin arkasından geçirin
Bir elinizle diş ipini bir ucundan birkaç inç uzakta tutun. Takmamaya dikkat ederek, tellerinizin ana telinin altından veya üzerinden dikkatlice geçirin. Telin etrafındayken, her iki ucunda da tutacak kadar gevşeklik olacak şekilde çekin. Bir ayna burada çok yardımcı olabilir.
Nazik olmak. Destek telini diş ipi ile çekmeyin - sadece ipi arkasına almaya çalışıyorsunuz, telin kendisini "ovalamaya" değil
Adım 3. Diş ipini dişlerinizin arasında kaydırın
Her bir elinizde diş ipinin bir ucunu tutun. Daha sıkı bir tutuş için uçları işaret parmaklarınızın etrafına sarın. Diş ipini, her işaret parmağının altından parmak ucuna kadar uzanacak şekilde ayarlayın. Bir işaret parmağınızı ağzınızın içinde hareket ettirin ve diş ipini dişlerinizin arasındaki boşluğa girecek şekilde hafifçe çekin.
Daha önce diş ipi kullandıysanız, bu hareket size doğal gelmelidir. Temel olarak diş ipini dişler arasındaki boşluğa hareket ettirmek, ardından boşluğa doğru itmek istiyorsunuz. Bazı dişleriniz için bu muhtemelen sıkı bir uyum olacaktır - bu normaldir
Adım 4. Diş ipini yukarı ve aşağı kaydırın
Artık diş ipi dişlerinizin arasında olduğuna göre, parmaklarınızı kullanarak diş etlerinden hareket ettirmenin zor olduğu noktaya kadar yukarı ve aşağı kaydırın. Diş ipi her iki dişin iç kısmına sürtünecek şekilde hafifçe çekin. Bu iç alanı mümkün olduğunca "temizlemek" istiyorsunuz - bunu her yüzeye beş kez yapmayı deneyin.
Bu ovma hareketi hiçbir şey "yapmıyor" gibi görünebilir, ama öyle. Diş ipi kullanmak sadece yapışan yiyecek parçalarını çıkarmak için değildir - aynı zamanda, ilgilenilmezse çürümeye, ağrıya ve renk bozulmasına neden olabilecek görünmez bir bakteri tabakası olan plağı çıkarmak için de önemlidir
Adım 5. Diş ipini dikkatlice dışarı çekin
Diş ipinin bir ucunu tutun ve diş tellerinize takılmamasına dikkat ederek serbest kalana kadar nazikçe çekin. Tebrikler - az önce bir çift diş arasında diş ipi kullandınız!
Adım 6. Bitene kadar her diş için tekrarlayın
Her bir diş sırasından aşağı inin ve diş ipini en arkadaki azı dişlerinize kadar her dişin arasından dikkatlice geçirin. Ağzınızın üstündeki ve altındaki her diş seti ile "fırçaladığınızda" işiniz tamamlanmış demektir.
- Acele etmeyin. Diş teli varken diş ipi kullanmak normal diş ipi seansından üç kat daha uzun sürebilir, ancak ortodontik cihazlar kullanırken diş ipi kullanmak özellikle önemlidir çünkü bu cihazlar tek başına fırça ile temizlemenin önüne geçebilir.
- Diş telleri yerleştirildiğinde oluşan iltihaplanma nedeniyle normal olan diş eti kanaması da yaşayabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Diş İpi Geçirici Kullanma
Adım 1. Bir diş ipi geçirici kullanmayı deneyin
Çıplak ellerinizle özenle diş ipi kullanmaktan bıktınız mı? Diş ipi geçirici adı verilen yardımcı bir araç, diş ipini diş tellerinin arkasına geçirmeyi kolaylaştırabilir. İplik geçirici, küçük bir plastik iğneye benzer ve diş ipi için kullanılabilir.
Adım 2. İplik geçiricinin gözüne bir parça diş ipi geçirin
Bir dikiş iğnesine iplik geçirmenin aynı yolu. Plastik iğneyi telinizin ark telinin altına sokun ve diş ipini çekin.
Adım 3. Diş ipini normalde yaptığınız gibi kullanın
Şimdi yerine oturduğuna göre, diş ipini elinize alın ve diş ipini dişlerinizin arasına alın. Diş ipini dışarı çekin ve aynı iplik geçirici ile tekrarlayın. İplik geçirici, parmaklarınızı kazımadan diş ipini doğru konuma getirmeyi kolaylaştırmak için kullanışlıdır.
Dişlerinizin arasına girmek için baskı uygularken dikkatli olun - ileri geri hareketlerle hafifçe gidin
Yöntem 3/4: Flosser Kullanmak
Adım 1. Bir su pensesi satın alın
Günümüzde birçok diş hekimi ve ortodontist, diş ipi kullanımına yardımcı olması için su pensesi (veya "oral irrigator") adı verilen özel bir alet önermektedir. Su diş ipleri çevrimiçi olarak, özel mağazalarda ve hatta diş hekiminizin ofisinde yaklaşık 50 $ ve üstü bir fiyata mevcuttur (popüler bir su diş ipi markası WaterPik'tir).
Adım 2. Hazneyi suyla doldurun
Suyun nereye ulaşması gerektiğini gösteren bir gösterge çizgisi vardır. Rezervuarı düzenli olarak temizlediğinizden emin olun - bakterilerin üremesini istemezsiniz.
Antibakteriyel korumayı artırmak ve diş eti iltihabını önlemek için suya gargara da ekleyin
Adım 3. Su pensesini kullanın
Bu alet, diş hekimleri genellikle diş ipi yerine bunları önermese de, yiyecek parçacıklarını çıkarmak ve dişlerin arasını temizlemek için kullanılabilecek dar bir su akışı çeker. Özellikle ulaşılması zor yerlerde olabilecek yiyeceklerin bir kısmını temizleyerek diş ipi kullanımına bir tamamlayıcı olarak gerçekten yardımcı olabilirler. Ek bir fayda olarak, diş ipi kullanımı diş eti uyarılması için kullanılabilir, iltihaplı veya çekik diş etlerine uygun sağlığı ve işlevi geri kazandırır.
Yöntem 4/4: Diğer Seçenekleri Keşfetmek
Adım 1. Diş bandı kullanın
Normal diş ipi kullanımı acıtıyorsa, pürüzsüz ve bazen süngerimsi bir diş bandı acıtmayabilir. Diş bandı, özellikle ince ve geniş - neredeyse küçük bir şerit gibi - özel bir diş ipi türüdür. Diş bandı, normal diş ipi ile aynı şekilde kullanılır, ancak ağrılı dişleri veya diş etleri olan kişiler genellikle daha rahat bulurlar.
Adım 2. Bir diş arası fırçası kullanın
Diş arası fırçaları, çam ağacına benzeyen kıllara sahip küçük, esnek, sivri uçlu fırçalardır. Benzersiz şekilleri onları diş tellerinin arkasını temizlemek için mükemmel kılar - fırçayı telin altına ve dişlerin arasına sokmanız ve ardından temizlemek için fırçalamanız yeterlidir. İnterdental fırçalar her yerde bulunmaz, bu yüzden bir tane almakla ilgileniyorsanız diş hekiminizle veya ortodontistinizle konuşun.
- Daha iyi temizlik için diş arası fırçasına biraz diş macunu da kullanabilirsiniz.
- Diş arası fırçaları, diş ipi yerine kullanılmak üzere tasarlanmamıştır. Dişlerin arasını diş ipi kadar iyi temizleyemezler. Bunun yerine, diş tellerinin arkasındaki alanın yeterince temizlendiğinden emin olmak için diş ipi ile birlikte kullanılırlar.
Adım 3. Ortodontik bir fırça kullanın
Ortodontik fırça, V şeklinde kıllara sahip özel bir diş fırçası türüdür. Bu özel kıllar, diş tellerinin ve diğer ortodontik aletlerin arkasını temizlemesine yardımcı olarak dişlerinizi temiz tutma konusunda onlara büyük bir yardım sağlar.
Diş arası fırçalarda olduğu gibi, ortodontik fırçalar da diş ipi ile kullanılmak içindir - onun yerine değil
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Plakların yerinden çıkmasına yardımcı olmak için her dişin yan tarafını fırçalarken biraz baskı uygulamaya çalışın. Ancak diş ipini diş etlerinize çok fazla sokmayın - bu onlara zarar verebilir.
- Arka azı dişlerinizin arka kısımlarını temizlemeyi ve altı ayda bir diş hekiminize diş temizliği ziyareti yapmayı unutmayın.
- İlk kez diş ipi kullanmayı bitirdiğinizde diş ipinizde az miktarda kan görürseniz korkmayın. Ciddi bir ağrınız olmadığı sürece, bu endişelenecek bir şey değildir. Diş ipi kullanmaya alıştıkça daha az kanamanız gerekir; Ancak kanamanız düzelmiyorsa diş hekiminizle konuşun.
