Hipokondri veya hastalık kaygısı bozukluğu (IAD) olarak da bilinen hipokondriyaz, insanların sağlıkları hakkında takıntılı bir şekilde endişelenmelerine neden olan zihinsel bir durumdur. Hipokondriyazisi olan kişiler, tamamen sağlıklı olduklarında bir hastalığa sahip olduklarına ikna olabilirler veya küçük bir durum için aşırı endişe duyabilirler. Hipokondriyazis semptomlarının birçoğunun tanınması kolaydır, ancak resmi olarak hipokondriyazis teşhisi konması için, bir kişinin herhangi bir fiziksel sağlık problemini ekarte etmek için bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir ve ayrıca bir psikiyatrik değerlendirme için sevk edilebilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Hipokondriyazis Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Küçük semptomlara karşı aşırı tepkilere dikkat edin
Hipokondriyazisi olan kişiler, çoğu insanın görmezden geleceği semptomlara aşırı tepki verme eğilimindedir. Örneğin, doktora koşabilir veya hapşırma veya küçük bir kesik konusunda takıntılı bir şekilde endişelenebilirler.
Bazı durumlarda, "semptom" sadece normal bir vücut işlevi olabilir
Adım 2. Hastalık riskiyle ilgili abartılı korkulara dikkat edin
Halihazırda bir hastalığı olabileceğinden korkmanın yanı sıra, hipokondriyazisi olan kişiler de hasta olma olasılığı hakkında ruminasyon eğilimi gösterirler. Semptomları olmasa bile hasta olacaklarına ikna olabilirler.
Bu, özellikle bireyin ailesinde bir hastalık öyküsü varsa veya bir enfeksiyona maruz kaldığına inanıyorsa belirgin olabilir
Adım 3. Dinleyecek birine şikayet etme eğilimine dikkat edin
Hipokondriyaklar tipik olarak tıbbi şikayetleri hakkında çok seslidir. Endişelerini doğrulayacak birini bulma umuduyla semptomlarını birçok farklı insanla paylaşabilirler.
Bir kişi, hipokondriyak kişinin endişelerini reddederse, muhtemelen başka birine geçer
Adım 4. Kaçınma davranışlarını gözlemleyin
Hipokondriyazisi olan kişiler, kendilerini hastalığa maruz bırakacağına inandıkları veya hastalık nedeniyle katılamayacaklarına inandıkları faaliyetlerden kaçınabilirler. Örneğin, bir kişi bir hastalığa yakalanma korkusuyla yabancı ülkelere seyahat etmekten kaçınabilir veya sağlık durumunun kötü olması nedeniyle çalışamayacağına ikna olabilir.
Hatta bazı kişiler fiziksel olarak sağlıklı olmalarına rağmen malul gibi davranabilirler
Adım 5. Doktor randevularının sıklığına dikkat edin
Son derece sık veya çok seyrek doktor randevularının her ikisi de hipokondriyazis belirtileri olabilir. Bunun nedeni, insanların takıntılı düşüncelerine farklı tepkiler vermesidir, bu nedenle bazıları tıbbi yardım isterken diğerleri bundan kaçınır.
- Bazı hastalar aşırı derecede doktora gider ve durumları için bir teşhis istedikleri için sık sık doktor değiştirebilirler.
- Diğer hastalar, kendilerinde neyin yanlış olduğunu bulmaktan korktukları için tıbbi bakımdan kaçınabilirler.
Adım 6. Tanı kriterlerini anlayın
Sağlıkları hakkında mantıksız bir korkuya sahip olan herkesin hipokondriazisi yoktur. Bir kişiye hipokondriyazis teşhisi konması için, en az altı aydır sağlığıyla meşgul olması ve doktorlar tarafından hiçbir şeyin yanlış olmadığına dair güvence verilmiş olması gerekir.
Siz veya tanıdığınız biri hipokondriyazis semptomlarından birkaçını gösteriyorsa, bir doktora ve/veya psikiyatriste görünmek en iyisidir
Bölüm 2/3: Doktor Muayenehanesinde Hipokondriyazis Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kendi kendine teşhis koyma eğilimine dikkat edin
Çoğu hasta semptomlarını bir teşhis umuduyla doktorlarına bildirirken, hipokondriazisi olan kişiler semptomlarına neyin neden olduğu konusunda hemen sonuca varma eğilimindedir. Örneğin, doktorlarına öksürüğü olduğunu söylemek yerine zatürre oldukları konusunda ısrar edebilirler.
Bir koşul göz ardı edilirse, hasta semptomlara başka bir koşulun neden olduğuna hemen ikna olabilir
Adım 2. Doktorların güvencesini dinlemeyi reddetmeye dikkat edin
Hipokondriyazisi olan hastalar, kendilerine aksini söyleyen doktorlara inanamayacakları noktaya kadar hasta olduklarına ikna olma eğilimindedirler. Doktorlarıyla teşhisleri hakkında tartışabilirler veya teşhis koyamayan doktorları görmeyi bırakabilirler.
Her şey negatif çıkarsa hastalar daha fazla test isteyebilir
Adım 3. Birden fazla doktor görmüş hastalara karşı dikkatli olun
Hipokondriyazisi olan birçok insan, bir doktordan diğerine gider çünkü hiçbiri durumlarını teşhis etmeye veya tedavi etmeye istekli değildir. Bu hastaların kapsamlı tıbbi kayıtları olabilir ve birden fazla doktoru aynı testleri yapmaya ikna etmiş olabilir.
Hipokondriyazisi olan kişiler, mevcut doktorlarına, eski doktorlarının onları tedavi etmeyi reddetmesinden şikayet edebilirler
Adım 4. Potansiyel olarak tehlikeli prosedürlerden geçme isteğine dikkat edin
Hipokondriyazisi olan hastalar, hasta olduklarına o kadar ikna olduklarından, garip bir şekilde invaziv testlere girmeye istekli olabilirler veya hatta bir hastalık kanıtı olmadığında tedavi edilmek için ısrar edebilirler.
Bunları kabul etmelerine ve hatta talep etmelerine rağmen, hipokondriyazisi olan hastalar genellikle bu prosedürlerin uygulanması konusunda çok gergindirler
Bölüm 3/3: Benzer Bozuklukları Dışlamak
Adım 1. Briquet Sendromunu ekarte edin
Briquet Sendromu, hipokondriyazise çok benzer. Her iki bozukluğu olan kişiler tıbbi bir nedeni olmayan semptomlardan şikayet etme eğilimindeyken, Briquet sendromlu kişiler semptomlarını tanımlarken daha dramatik olma eğilimindedir. Ayrıca, bu semptomların altında yatan olası bir nedenden ziyade semptomların kendilerine daha fazla odaklanma eğilimindedirler.
Kişi semptomların nedenini bulmakla meşgul görünüyorsa, büyük olasılıkla Briquet Sendromu değildir
Adım 2. Hipokondriyazisi yapay hastalıktan ayırın
Yapay hastalık da hipokondriyazise çok benzer. Her iki durumda da, aksini gösteren kanıtlara rağmen, hastalar tıbbi durumlardan muzdarip olduklarına ikna olmuş görünüyorlar. Temel fark, yapay hastalıkta hastaların teşhis konulmaktan çok tıbbi tedavi almayı istemeleridir. Potansiyel olarak tehlikeli testler veya prosedürlerle ilgili herhangi bir korku veya çekinceye sahip olma eğilimindedirler.
Hipokondriyazisi olan hastalar tıbbi testler ve tedavi talep edebilirken, bunu genellikle tedavi edilmek istedikleri için değil, gerekli olduğunu düşündükleri için yaparlar
Adım 3. Vücut dismorfik bozukluğunun semptomlarını araştırın
Hem hipokondriyazisi hem de beden dismorfik bozukluğu olan kişiler belirli semptomlara aşırı tepki verebilir, ancak endişeleri çok farklıdır. Bir leke gibi dışarıdan görülebilen bir semptom durumunda, hipokondriyazisi olan bir hasta, buna neden olabilecek altta yatan bir tıbbi durum hakkında endişelenirken, vücut dismorfik bozukluğu olan bir hasta, lekenin fiziksel görünümü hakkında daha fazla endişe duyacaktır..
Beden dismorfik bozukluğu olan kişiler tipik olarak fiziksel görünümlerini etkilemeyen semptomlarla meşgul olmazlar
Adım 4. Depresyon olasılığını düşünün
Depresyonu olan bazı hastalar, duygusal semptomlarını inkar ettikleri ve fiziksel bir hastalık teşhisi konarak şikayetlerini doğrulamaya çalıştıkları için hipokondriyak gibi görünebilirler. Depresyon olasılığını dışlamak için bir psikiyatrik değerlendirme gereklidir.
Bir kişinin depresyonu olduğu için, bu otomatik olarak olmaz, aynı zamanda birçok insan her ikisinden de muzdarip olduğundan, hipokondriazisi de yoktur
Adım 5. Sanrılı bir bozukluğun mümkün olup olmadığına karar verin
Diğer zihinsel bozukluklar da hipokondriyazise benzeyebilir. Hastanın şikayetleri mantıksız veya tuhaf görünüyorsa, şizofreni gibi sanrısal bir bozukluktan muzdarip olma olasılığı vardır.
Hipokondriyazisi olan hastalar, semptomların şiddetini ve bir hastalığa sahip olma olasılığını abartma eğiliminde olsalar da, semptomları ve bunlara neden olabileceğine inandıkları hastalıkları tanımlarken genellikle çok rasyoneldirler
Adım 6. Semptomlar hakkında yalan söylemek için olası motivasyonları düşünün
Tanımlanabilir bir nedeni olmayan semptomlardan şikayet eden bir kişinin herhangi bir hastalığı veya rahatsızlığı olmaması da mümkündür. Bir tür kişisel veya finansal çıkar varsa, hasta temaruz yapıyor olabilir.
Temaruz yapanların aksine, hipokondriyaklar semptomları hakkında yalan söylemezler; gerçekten hasta olduklarına inanıyorlar
İpuçları
- Bir hipokondriyak ile uğraşıyorsanız, onları mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almaya teşvik edin. Bilişsel davranışçı terapi, hipokondriyazisi olan birçok insan için çok etkili bir tedavi şeklidir. Antidepresanlar da bazı hastalar için yararlı olabilir.
- Hipokondriyazis başlangıcı en sık yirmili veya otuzlu yaşlarda görülür. Çocukken hasta olan veya aşırı şımarık olan kişilerde hipokondriyazis gelişme riski daha yüksek olabilir.
