Doldurulma korkusu, gerekli diş bakımını ertelemenize neden olabilir ve bu da diş problemlerini daha da kötüleştirir. Dolguların ne olduğunu, güvenli olduklarını anlamak ve hazır olduğunuzdan emin olmak, koltuktayken rahatlamanın anahtarıdır. Anestezi seçeneklerinizi göz önünde bulundurmak, bir boşluk doldururken rahat olmanız için de önemlidir. Düzenli olarak diş hekimine gitmiyorsanız, hem yetenekli hem de hassas birini seçin. Doğru diş hekimini seçmek, randevunuza hazırlanmaktan ve ne bekleyeceğinizi öğrenmekten daha da önemli olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Randevunuza Hazır Olduğunuzdan Emin Olun
Adım 1. Kulaklık getirin ve bir sesli kitap veya müzik dinleyin
Boşluğu doldurmadan önce ve doldururken müzik veya komik bir sesli kitap dinlemek rahatlamanıza yardımcı olabilir. İster yüksek sesli, ister ağır müzik, ister daha sakinleştirici bir şey olsun, sizi en çok neyin rahatlattığını veya dikkatini dağıttığını düşünün. Bir çalma listesi oluşturun ve dişçi aletlerinden gelen sesleri bastıracak iyi bir kulaklık seti ile randevunuza gelin.
- Diş hekiminizle önceden konuşarak kulaklık takmanın, özellikle de daha kalın bir setin, diş hekiminizin işini engellemeyeceğinden emin olun.
- Sesin çok yüksek olmadığından emin olun, böylece diş hekiminin talimatlarını sizin için duyabileceksiniz.
Adım 2. Çok erken gelmeyin
Beş veya on dakikadan fazla erken gelmek sizi daha gergin yapabilir. Randevulara zamanında veya biraz erken gelmek her zaman iyi olsa da, prosedürü tahmin ederek bir süre bekleme odasında oturmak istemezsiniz. Ofise çok erken gelirseniz, randevunuzdan birkaç dakika öncesine kadar arabanızda veya dışarıda bekleyin, çünkü bekleme odaları bir endişe kaynağı olabilir.
Sondaj türbininin sesi bazı insanlarda kaygı uyandırabilir, bu yüzden mümkünse bunu duymamaya çalışın
Adım 3. Mesanenizi boşaltın ve önerilen diyet önlemlerini alın
İşlemden önce yemek yiyip yiyemeyeceğiniz konusunda diş hekiminizle önceden konuşun. Halihazırda genel bir anestezik veya sizi bilinçsiz hale getiren bir sakinleştirici için ayarlamalar yaptıysanız, önceki gece yarısından sonra yemek yiyemeyebilirsiniz. Ayrıca randevunuzdan önce tuvalete gidin. Tuvaleti kullanmak zorunda değilseniz, bir süre dişçi koltuğunda otururken rahatlamak çok daha kolay!
Yöntem 2/3: Bir Çocuğun Dolgu Sırasında Rahatlamasına Yardımcı Olmak
Adım 1. Bir pediatrik diş hekimine görünün
Çocuklar sadece yetişkinlerin daha küçük versiyonları değildir, bu nedenle çocuğu yetişkin bir dişçiye götürmemek önemlidir. Pediatrik diş hekimleri sadece çocukların ağız sağlığı konusunda özel olarak eğitilmekle kalmaz, aynı zamanda çocukların dişçi koltuğunda rahatlamalarına yardımcı olan yöntemlere daha aşinadırlar. Ayrıca çocuk dostu bir eğilime, daha iyi kelime seçimlerine ve küçüklerin korkularına karşı daha fazla sabra sahip olmaları daha olasıdır.
Pediatrik diş hekimleri ayrıca çocukları sakinleştirmede daha deneyimlidir ve ofisleri çocuklar için eğlenceli bir yer yaratacak şekilde dekore edilmiştir
Adım 2. Odada bir ebeveynin bulunmasının gerekip gerekmediğini düşünün
Çocuğun yaşına ve kişiliğine bağlı olarak, dolgu sırasında bir ebeveynin bulunması uygun olabilir veya olmayabilir. Ek olarak, bazı dişçi ofisleri birini veya diğerini tercih eder, bu nedenle endişeli bir ebeveynseniz çocuk diş hekiminize danışın. Birinden veya diğerinden daha rahatsanız, biraz araştırma yapabilir ve uygulamaları tercihlerinize uyan bir diş hekimi bulabilirsiniz.
- Doldurma sırasında odada kalırsanız, çocuğun orada olduğunuzu bildiği ancak yüzünüzü göremediği bir yerde kalın. Yapabileceğiniz ve endişelenebileceğiniz veya hareket edebileceğiniz ince yüzlere bile tepki verirler. Yüzünüzde sakin, hoş bir ifade tutun ve güven verici şeyler söyleyin.
- Odada değilseniz bekleme odasında kalın. Herhangi bir şeye ihtiyaç duymanız durumunda ayak işlerini yapmak için bırakmayın.
- Odada değilseniz ve endişeleniyorsanız, ofis personeli prosedürle ilgili olarak sizi bilgilendirecektir. Endişeniz varsa onlardan bir güncelleme isteyin.
Adım 3. Kelimeleri dikkatli seçin ve ses tonunu dikkate alın
Pediatrik diş hekimleri genellikle küçük bir çocukla kullandıkları kelimeler ve ses tonu konusunda çok hassastır ve ebeveynler de buna uymalıdır. Konuları uygun ve çocuk için anlamlı olan terimlerle açıklamak önemlidir. Sakin, kontrollü ve olumlu bir ses tonuyla konuşmak, çocuklara uygun kelimeler kullanmak kadar önemlidir.
- Dişlerinden birinin üşüttüğünü veya hasta olduğunu ve diş hekiminin onu daha iyi hissettireceğini açıklamaya çalışın.
- Küçük bir çocuğa ne kadar harika bir iş çıkardıklarını, onlarla gurur duyduğunuzu ve dişçiye gitmenin büyümenin bir parçası olduğunu ve gurur duymaları gerektiğini hatırlatmak için olumlu pekiştirme kullanın. Mayıstan sonra bir ödül vaat etmek. ayrıca yardımcı olur, bu nedenle işlem sırasında odada bulunmanıza izin veriliyorsa, çocuğunuza bunu hatırlatabilirsiniz.
Adım 4. Anestetik olarak nitröz oksidi düşünün
Diş hekimleri son yıllarda çocuklar için anestezik olarak nitröz oksiti daha sık kullanmaktadır. Yaş ne olursa olsun nitröz oksit ile ilişkili hiçbir zararlı etki veya yan etki yoktur. Bu sedasyon yöntemi, çocuklar için genel anesteziden çok daha güvenli olduğu için özellikle iğnelerden aşırı derecede korkan veya başka şekilde kısıtlama gerektiren çocuklar için faydalı olabilir.
Yöntem 3/3: Diş Hekiminize Danışma
Adım 1. Doğru diş hekimini seçin
Diş çürüğünüzü doldurmak için diş hekimine gitmeden önce biraz araştırma yapın, özellikle de siz veya çocuğunuz düzenli olarak görmüyorsanız. Arkadaşlarınızdan veya ailenizden güvendikleri bir diş hekiminin tavsiyelerini isteyerek bir diş hekimi bulun ya da çevrenizdeki diğer insanların diş hekimleri hakkında ne düşündüklerini görmek için çevrimiçi incelemeleri okuyabilirsiniz. Ayrıca, yalnızca çok yetenekli değil, aynı zamanda son derece hassas ve empatik bir diş hekimi bulmak için ofisleri arayın.
- Güvenebileceğiniz bir diş hekiminiz varsa, hissettiğiniz endişeyi hafifletmek için uzun bir yol kat edecektir.
- Ofisi arayarak ve derecelerini ve lisanslarını sorarak niteliklerini doğrulayın.
- Bazı diş hekimleri, prosedürler sırasında hastaların dikkatini dağıtmak için tavanlara televizyon veya poster asar, müzik çalar veya başka yöntemler kullanır. TV 3D özelliğine sahipse, işlem sırasında 3D gözlük takabilirsiniz.
- Siz veya çocuğunuz diş hekiminden ciddi bir korku duyuyorsanız, ofisleri aramayı ve hangi dikkat dağıtma yöntemlerini kullandıklarını sormayı düşünün.
Adım 2. Diş hekiminize anestezik ve yatıştırıcı seçenekleri sorun
Tipik olarak, önce çevreleyen sakız dokusuna bir oral jel uygulanır. Bir dakika kadar sonra, bölgeyi tamamen uyuşturmak için bir iğne Novocain enjekte eder. Hassas bir diş hekimi, hiçbir şey hissetmemeniz için bu adımları zamanlayacaktır. Bununla birlikte, bazı insanlar Novocain veya Mepivacaine'e yanıt vermediğinden veya iğnelerden ciddi şekilde korktuklarından, yatıştırıcı süreci, maliyet aralığını, kapsamı ve mevcut seçenekleri tartışmalısınız.
- Genel anestezik dolgular için nadiren kullanılır, ancak bazen diş prosedürlerine karşı şiddetli korku veya endişe durumlarında uygulanır.
- Genel anesteziden sonra araba kullanamazsınız, bu nedenle gerekirse bir sürüş ayarladığınızdan emin olun. Ayrıca, genellikle baş dönmesini içeren yan etkileri de hesaba katın.
- Nitröz oksit veya gülme gazı, yaygın bir diş yatıştırıcıdır. Genel anesteziden farklı olarak, nitröz oksit uygulanmadan önce yemek yemenize izin verilir.
- Oral sakinleştiriciler veya Halcion ve Valium gibi uyku hapları, diş fobisi olan hastalarda daha yaygın olarak uygulanmaktadır. Diş hekiminiz bu ilaçları vermek için eğitildiyse, ne zaman ve ne kadar alacağınızı anladığınızdan emin olun ve randevuya gidiş gelişleri ayarlayın.
Adım 3. Diş hekiminizden ve araştırarak dolgular hakkında bilgi edinin
Bir çürüğün neden görmezden gelindiğini anlamak, işleri daha da kötüleştirebilir, dolgu sırasında rahatlamanıza yardımcı olabilir. Dolgular çürükten kurtuldukları ve normal bir diş gibi davranarak çiğnemeye ve konuşmaya devam etmenizi sağladığı için önemlidir. Ayrıca pulpayı dış etkenlere karşı da korurlar, bu nedenle mümkün olduğunca hızlı yaptırmak sizi pahalı kanal tedavilerinden kurtarabilir. Bir kaviteyi görmezden gelmek ve dişe dolgu yaptırmamak, kuronlar, kök kanalları veya diş çekimi gibi çok daha önemli diş işlerine yol açabilir.
- Dolgunun boşlukları düzeltmek için en yoğun diş prosedürü olmadığını bilmek, korkunuzla yüzleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bir kavite kuron veya kök kanalı gerektirse bile, bunlar uzun vadede daha iyi hissetmenize yardımcı olacak denenmiş ve gerçek prosedürlerdir.
- Büyük bir işlem yaptırmanız gerekiyorsa, önce rutin bir temizlik için randevu almayı deneyin. Bu şekilde diş hekiminizi tanıyabilir ve onlarla bir ilişki kurabilirsiniz.
- Birçok insanın dişçiden korktuğunu bilin, ancak genel sağlığınızı korumak için dişlerinize iyi bakmanız önemlidir. Bir çürüğü görmezden gelmek, sizi çok hasta edebilecek ve genel sağlığınız için tehdit edici bir tehlike oluşturan enfeksiyonlara yol açabilir.
Adım 4. Diş hekiminizden hangi tür dolgunun en iyi olduğunu açıklamasını isteyin
Dolgular ya plastik ve camdan yapılmış kompozit ya da gümüş ve diğer metallerden yapılmış amalgamdır. Amalgam dolgular yaklaşık iki yüz yıldır kullanılmaktadır ve kompozit dolgular daha yeni olmakla birlikte zaman geçtikçe daha da geliştirilmektedir.
- Amalgam dolgular daha güçlüdür ve genellikle çocuklar için en iyi seçenektir.
- Kompozit dolgular genellikle daha pahalıdır ve uzun sürmez, ancak doğal dişlerle aynı renktedir. Kenar boşluklarının sağlam olduğundan ve altlarındaki alana hiçbir şey girmediğinden emin olmak için bunları yıllık olarak kontrol ettirmeniz gerekecektir.
- Amalgam dolguların nasıl az miktarda cıva içerdiğini okuyabilirsiniz, ancak endişelenmemelisiniz. Diğer metallerle birleştiğinde, alerjiniz olmadığı sürece cıva zararlı değildir.
- Amalgam dolgular da uzun zamandır var, bu yüzden uzun vadeli zararlı etkileri olmadığını gösteren çok sayıda kanıt var.
Adım 5. Diş hekiminizden prosedürü açıklamasını ve size araçları göstermesini isteyin
Bazı insanlar dişçilik aletlerini görme ve duyma korkusunu ifade ederken, diğerleri bilmedikleri veya ilk elden gördükleri hakkında daha fazla endişe duymaktadır. Bilinmeyenden veya kontrolü elinizde tutamamaktan korkuyorsanız, diş hekiminizden prosedürü ayrıntılı olarak açıklamasını ve size her bir dişçilik aletinin nasıl çalıştığını anlatmasını isteyin.
- Neyden ve neden korktuğunuzu bilmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Kendinizi ve korkutucu bir şey hakkında tüm ayrıntıları bildiğinizde genellikle az çok rahat olup olmadığınızı bilin.
- Ayrıca diş hekiminize dolgularınızın bakımını sorun. Tipik olarak, her 6 ayda bir dolgunuz için geldiğinizde, diş hekiminiz dolgunun gevşek veya kırık olmadığından ve dolgunun altında tekrarlayan çürük olmadığından emin olmak için size bir röntgen çekecektir.
