Orta ila şiddetli ağrı yaşıyorsanız (kronik veya bir yaralanma veya tıbbi durum nedeniyle) birinci basamak doktorunuza bir teşhis ve potansiyel olarak bir ağrı kesici ilaç isteyebilirsiniz. Bazı durumlarda doktorlar, reçeteli ilaçları kötüye kullandığınızı veya birçok ilaç yüksek derecede bağımlılık yaptığı için ağrınızın etkilerini abarttığınızı düşünürlerse ağrı kesici isteklerinize şüpheyle yaklaşabilirler. Başarılı bir istekte bulunmak için ağrınızı 1-10 arası bir ölçekte tanımlayın, mümkün olduğunca spesifik olun ve ağrının artmasına veya azalmasına neden olan belirli durumlar olup olmadığını netleştirin.
adımlar
Bölüm 1/3: Doktorunuzla Görüşme
Adım 1. Bir randevu planlayın
Ağrınız varsa ve reçetesiz satılan ilaçlarla kontrol edemiyorsanız, en kısa zamanda doktorunuzla bir randevu ayarlayın. Doktorun ofisinin ana telefon numarasını arayarak ve resepsiyonist ile konuşarak randevu almanız gerekecektir.
Aşırı veya zayıflatıcı ağrı çekiyorsanız veya doktorunuzun muayenehanesi şu anda açık değilse, bir arkadaşınızın veya aile üyenizin sizi acil servise veya acil bakım tesisine götürmesi gerekebilir
Adım 2. Reçetesiz veya reçeteli ağrı kesiciler alıyorsanız doktora söyleyin
Doktorunuz, yalnızca mevcut bir reçetenin uzatılmasını talep ediyor olsanız bile, ağrı kesici ilaç talebinde bulunursanız bu bilgileri isteyecektir. Tylenol veya Ibuprofen gibi herhangi bir reçetesiz ilaç kullanıyorsanız ve bunların herhangi bir rahatlama sağlayıp sağlamadığını doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. İlaçları karıştırmanın zararlı yan etkileri olabilir, bu nedenle şu anda hangi ilaçları kullandığınızla ilgili dikkatli olmanız önemlidir.
Adım 3. Ağrıyı gidermek için yapılan diğer aktiviteleri tanımlayın
Doktorunuzdan bir ağrı kesici ilaç istediğinizde, ağrıyı hafifletmek için tıbbi olmayan herhangi bir yol deneyip denemediğinizi ve bu yöntemlerin başarılı sonuçlar verip vermediğini bilmek isteyebilirler. Akupunktur, masaj, yoga veya Pilates ya da diğer tıbbi olmayan ağrı kesici teknikleri denediyseniz, doktorunuza bildirin.
Sorun diğer tıbbi olmayan yollarla giderilebiliyorsa, doktorların ağrı kesici ilaç yazma olasılığının daha düşük olacağını unutmayın
Bölüm 2/3: Ağrıyı Tanımlamak
Adım 1. Ağrının yerini mümkün olduğunca spesifik olarak tanımlayın
Açıklamalarınız belirsizse doktorunuz ağrınızı teşhis edemez, semptomların kökenini anlayamaz veya etkili bir ağrı kesici reçete edemez. Doktorunuza ağrıyı tam olarak vücudunuzun neresinde hissettiğinizi söyleyin ve ağrı bir yerden diğerine hareket ederse veya hareket ederse, bu konuda da kesin olun. Örneğin:
- “Sırtım ağrıyor” demek yerine, “Omuz kemiklerimin arasında ağrı hissediyorum ve bazen boynuma saplanma hissi geliyor” gibi bir şey söyleyin.
- "Ağrım tamamen bacaklarımda ama gün içinde ayak bileklerimde keskin bir ağrıdan dizlerimde ve kalçalarımda daha zonklayıcı bir ağrıya dönüşüyor."
Adım 2. Ağrınızın nasıl hissettiğini iletmek için kesin bir dil kullanın
“Acı”nın kendisi oldukça geniş bir terimdir; hafif rahatsızlıktan muazzam acıya kadar çok çeşitli semptomları kapsayabilir. Doktorunuzun özel ağrınızı daha iyi anlamasına yardımcı olmak için açıklayıcı terminoloji kullanın. Doktorunuz, yaşadığınız ağrı deneyimini ne kadar iyi anlarsa, size o kadar doğru bir şekilde yardımcı bir ağrı kesici ilaç yazabilecektir. Doktorunuz büyük olasılıkla size ağrı kesici ilaç yazacaktır, eğer ağrınızın kaynağı akut bir yaralanma ya da sizi güçten düşüren kronik bir tıbbi durumla tutarlıysa, bu yüzden bunu açık ve doğru bir şekilde tanımladığınızdan emin olun. Şunun gibi kelimeler kullanın:
- "Donuk" veya "ağrılı".
- "Zıplama" veya "vurma".
- “Bıçaklama”, “keskin” veya “ateş etme”.
- “Yanma” veya “karıncalanma”.
Adım 3. Ağrınızı 1-10 arası bir ölçekte derecelendirin
Ağrı, doğası gereği öznel bir duygudur ve bunu bir doktora iletmek zordur. Doktorunuzun ağrınızın şiddetinin derecesini anlamasına yardımcı olmak için ağrıyı 1-10 arası bir ölçek kullanarak tanımlayın. 1 çok hafif bir ağrıdır (örneğin hafif bir boğaz ağrısı) ve 10 şiddetli bir ağrıdır (örneğin şimdiye kadar yaşadığınız daha kötü). Bunu doktorunuza iletmek için şöyle bir şey söyleyin:
İlk uyandığımda boyun ağrım hafif, belki 3'tü. Ama yatağa gittiğimde daha da kötüleşiyor, belki 7 ya da 8."
Adım 4. Doktorunuza tıbbi belgelerinizi sağlayın
Tıbbi geçmişinizin önemli kısımlarını gösteren herhangi bir MRI, röntgen veya diğer tıbbi kayıtları doktorunuza gösterdiğinizden emin olun. Özellikle ciddi bir yaralanmanız veya rahatsızlığınız varsa, doktorunuz ağrı kesici ilaç reçete etmeye daha meyilli olacaktır. Dejeneratif bir eklem hastalığınız veya akut bir yaralanmanız olsun, doktorunuz potansiyel ağrı kesici ilaç ihtiyacınızı ve eğer öyleyse, duruma göre ne tür bir ilaç kullanacağınızı değerlendirecektir.
Bölüm 3/3: Ağrınızın Şiddetini İletmek
Adım 1. Ağrınızın süresini ve sıklığını açıklayın
Bu bilgi, ağrının nedenini teşhis etmeye çalışırken doktorunuza yardımcı olacaktır. Ağrınızın ne kadar sürdüğünü ve ne sıklıkta meydana geldiğini anlamak, doktorunuzun en etkili ağrı kesici ilacı yazmasına olanak tanır. Her iki ağrı da benzer şekilde şiddetli olsa bile (örneğin, her ikisi de 8), kısa süreli, seyrek ağrının, muhtemelen uzun süreli, sürekli bir ağrıdan farklı bir nedeni vardır. Şöyle bir şey söyle:
- “Şiddetli baş ağrıları asla çok uzun sürmez; belki bir seferde sadece 15 veya 20 dakika. Yine de günde üç veya dört kez oluyorlar.”
- “Kalçalarımdaki ağrım sabit; Bunu gün boyunca hissediyorum. Ciddi acı çekmediğim hiçbir nokta yok."
Adım 2. Ağrınızın psikolojik etkisini belirtin
Ağrınızın günlük yaşamınızı nasıl engellediğini veya kötüleştirdiğini doktorunuzun anlaması önemlidir. Bu, doktorun size ağrı kesici ilaçlar için etkili bir reçete yazma olasılığını artıracaktır. Ağrınızın normal bir yaşam sürdürme yeteneğinizi etkilediğini veya günlük işlevleri yerine getirme yeteneğinizi azalttığını düşünüyorsanız, bunu doktorunuza iletin. Şöyle bir şey söyle:
- "Sırtımdaki ağrı, araba kullanmak ve egzersiz yapmak gibi hiç uğraşmadığım bazı günlük aktiviteleri yapabilmemi engelledi."
- "Ağrım o kadar yoğun ki bazı günler yataktan kalkmaya bile değmez."
Adım 3. Uyuşturucu bağımlılığı geliştirmemeye dikkat edin
Doktorların genellikle ağrı kesici ilaç yazmakta tereddüt etmelerinin bir nedeni, ilaçların güçlü olması ve alışkanlık oluşturabilmesidir. Hidrokodon (örn. Vicodin) ve oksikodon (örn. OxyContin ve Percocet) gibi opioid bazlı ağrı kesici ilaç kullanıcıları, bağımlılık geliştirme açısından özellikle yüksek risk altındadır.
Reçeteli bir ilaç bağımlılığı bile potansiyel olarak ölümcül bir aşırı doza neden olabilir
İpuçları
- Doktor reçetesi olmadan asla reçeteli ağrı kesici ilaçlar almayın. Size başka birinin reçeteli ağrı kesici ilaçları teklif edildiğinde daima “hayır” deyin.
- Daha tutarlı, uzun süreli bir ağrı kesici ilaç dozuna ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, özel bir ağrı kliniğine bakın.
- Doktorunuzu asla ağrı kesici ilaç yazması için manipüle etmeye çalışmayın. Sadece dürüst olun ve doktorunuz size ihtiyacınız olan bakımı sağlayacaktır.
