Elinizden gelenin en iyisini yapmadığınızı hissetmek, günün tadını çıkarmanızı zorlaştırabilir. Neyse ki, minimum çabayla her gün güzel görünmek mümkün! Sağlıklı cilt ve saçlar için iyi hijyen sağlayarak başlayın. Ardından, giyerseniz mükemmel saç kesimi, gardırop ve makyaj ile stil anlayışınızı ifade edin. Ek olarak, iyi duruşu koruyarak, gülümseyerek ve vücudunuza dikkat ederek kendinizi iyi taşıyın.
adımlar
Yöntem 1/4: Tarzınızı İfade Etme
Adım 1. Yüz şeklinize uygun bir saç modeli seçin
Doğru saç kesimini seçerseniz saçlarınız her gün harika görünecek. Kendiniz için en iyi görünümü bulmanıza yardımcı olması için yüz şeklinizi düzleştiren stillere bakın. Ardından, stilistinize göstermek istediğiniz stilin bir fotoğrafını getirin. Doğru stili bulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Yuvarlak yüzler: Yüzünüze uzunluk kazandırmak için düz olmayan, katmanlı bir kesim deneyin. Ek olarak, saçınızı yüzünüzün kenarlarında tutun. Bob gibi künt kesimlerden kaçının.
- Oval yüzler: Yüzünüzün uzunluğunu düzleştirmek için kaküller veya katmanlar kullanın.
- Kare yüzler: Kadınlar için bob, kat veya uzun saçla yüzünüzü daha yuvarlak hale getirin.
- kalp yüzleri: Yüzünüzün alt kısmını belirginleştirecek, alt kısmı dalgalı olan daha uzun bir stil deneyin. Başka bir seçenek olarak yüzünüzü daha yuvarlak göstermek için bir bob deneyin.
Adım 2. Kolay bakım için doğal saç dokunuzu benimseyin
Saç yapınız düz, dalgalı, kıvırcık veya dokulu olacaktır ve saç yapınızla çalışmak saçınızı şekillendirmeyi kolaylaştıracaktır. Doğal dokunuzla harika görünen bir stil seçin. Ardından, saç dokunuzun görünümünü iyileştirecek şekillendirici ürünler satın alın. Bu, minimum çabayla saçınızın harika görünmesini sağlamanıza yardımcı olacaktır.
Örneğin, kıvırcık saçları her gün düzeltmek çok zaman ve çaba gerektirir. Hazırlanmayı kolaylaştırmak için doğal buklelerinizi giymenize izin veren bir stil seçin
Adım 3. Kendinizi güvende hissettirmek için en iyi özelliklerinizi vurgulayın
Her vücut güzeldir ve doğru kıyafetleri giymek, sahip olduklarınızı göstermenize yardımcı olabilir. Sahip olduğunuz tüm kıyafetleri deneyin ve yalnızca sizi en iyi hissettiren öğeleri saklayın. Ardından, en iyi şekilde göründüğünüzden ve hissettiğinizden emin olmak için her sabah aynada kendinizi kontrol edin.
Alışverişe gittiğinizde, yalnızca kendiniz hakkında harika hissetmenizi sağlayacak bir ürün satın alın. Bu, daha az ürün satın aldığınız anlamına gelebilir, ancak sorun değil
Uç:
Genel bir kural olarak, vücudunuzun geniş kısımlarını inceltmek veya vücudunuzun daha az güvendiğiniz kısımlarını gizlemek için daha koyu renkler giyin. Açık renkler göze çarpar, bu nedenle en iyi özelliklerinizi vurgulamak için bunları kullanın.
Adım 4. Cildinizin alt tonlarını düzleştiren renkler giyin
Cilt alt tonunuz ya soğuk, sıcak ya da nötr olacaktır. Soğuk alt tonlar pembe, kırmızı veya mavimsidir, sıcak alt tonlar sarı, şeftali veya altındır ve nötr alt tonlar her ikisinin karışımıdır. Cilt tonunuzu bulmak için kolunuzdaki damarlara bakın ve bu damarların mavi, yani soğuk mu, yoksa sıcak anlamına gelen yeşil mi olduğunu görün. Alternatif olarak, altın ve gümüş takıları cildinize dayayın çünkü altın takılar sıcak tonlarda, gümüş ise soğuk tonlarda harika görünür.
- Soğuk alt tonlara sahipseniz mavi, yeşil, mor, pembe, siyah, gri, gümüş ve beyaz kıyafetleri seçin.
- Sıcak alt tonlara sahipseniz, kırmızı, sarı, turuncu, kahverengi, ten rengi, altın, bakır ve kirli beyaz giysiler giyin.
- Nötr alt tonluysanız her rengi kullanabilirsiniz.
Biliyor musun?
Ten renginiz, hangi alt tonlara sahip olacağınızı belirlemez. Cildiniz soluk, orta, zeytin veya koyu olsun, sıcak, soğuk veya nötr alt tonlara sahip olmak mümkündür.
Adım 5. Beğenirseniz en son trendleri deneyin
Neyin moda olduğunu bilmek, modası geçmiş stillerden kaçınmanıza yardımcı olur, ancak her trendi takip etme konusunda endişelenmeyin. Beğendiğiniz ve vücudunuzu güzelleştiren modaya uygun stiller seçin. Görünümünüzü güncel tutmak için her sezon izleyeceğiniz 1-2 trend seçin.
- İnternette arama yaparak veya moda dergilerine bakarak trendler hakkında bilgi edinebilirsiniz.
- Gardırobunuzu nadiren modası geçen klasik parçalar üzerine inşa edin. Kendinizi burada veya orada ara sıra moda olan parçayla sınırlayın, ancak birkaç yıl içinde eskirse bir öğeyi atmaya hazır olun.
Adım 6. Eğer giyerseniz, doğal güzelliğinizi geliştirmek için makyaj kullanın
İyi görünmek için makyaj yapmanıza gerek yok, bu yüzden sadece hoşunuza gidiyorsa uygulayın. Gözleriniz veya dudaklarınız gibi en sevdiğiniz özellikleri geliştirmek için makyaj kullanın. İşte dikkate alınması gereken bazı ipuçları:
- Doğal bir gündüz görünümü için ten renginize mümkün olduğunca yakın bir fondöten uygulayın. Dilerseniz koyu göz altı halkalarınızı veya kusurlarınızı kapatmak için kapatıcı kullanın. Ardından allık ve bronzlaştırıcı uygulayarak cildinizi canlandırın. Ardından, gözlerinizi geliştirmek için ince bir göz farı, göz kalemi ve rimel kullanın. Dudak rengi için, günlük bir görünüm için nötr veya dut rengi bir gölge seçin.
- Daha dramatik bir görünüm yaratmak istiyorsanız, kalın bir göz veya kalın bir dudak tercih edin. Örneğin, dumanlı bir göz deneyebilir veya kırmızı ruj sürebilirsiniz.
Adım 7. Yüz şeklinizde harika görünen gözlükler takın
Gözlük takıyorsanız, çekiciliğinizi artıracak bir çerçeve seçin. Beğendiğiniz birini bulmak için farklı stiller ve renkler deneyin. Düşünülmesi gereken şeyler var:
- Yuvarlak yüzler: Dikdörtgenler ve yukarı doğru kıvrılmış çerçeveler gibi keskin açılara ve köşelere sahip çerçeveleri arayın. Kısa çerçevelerden veya özellikle küçük olanlardan kaçının.
- Oval yüzler: Çoğu çerçeve oval yüz şekliyle iyi çalışır. Yuvarlak çerçeveler eğrilerinizi geliştirebilirken, geometrik şekiller eğrilerinizi dengeleyen açılar ekler. Yine de çok büyük çerçevelerden kaçının.
- Kare yüzler: Yüzünüzün sert kenarlarını yumuşatmak için oval ve yuvarlak çerçeveler tercih edin, ancak ek açılar ekleyen kare ve geometrik çerçevelerden kaçının.
- kalp yüzleri: Alttan ağır çerçeveleri arayın ve üstten ağır stillerden kaçının. Ayrıca dekoratif çerçevelerden kaçının. Bunun yerine, alnına mümkün olduğunca az hacim kazandıran dar çerçeveleri tercih edin.
Yöntem 2/4: En İyi Ayağınızı Öne Koymak
Adım 1. Güveninizi geliştirin çünkü bu sizi daha çekici kılıyor
Kendinden emin olmak, insanların seni daha çekici görmesini sağlar. Her gün iyi görünmenize yardımcı olmak için güveninizi artırmaya çalışın. İşte özgüveninizi artırmanın bazı yolları:
- Kendinizle ilgili olumsuz yorumlarınızı olumlu kendi kendine konuşma ile değiştirin.
- Bir doğaçlama dersi alın.
- Görünümünüze zaman ayırın.
- Hatalarınızdan dersler bulun.
- İnsanlarla konuşurken rahat hissetmek için konuşma becerilerinizi geliştirin.
Adım 2. Görünümünüzü ve kendinize olan güveninizi geliştirmek için iyi bir duruş sergileyin
İyi duruş, daha çekici ve kendinden emin görünmenizi sağlar. Dik durun, omuzlarınızı geriye atın ve dümdüz ileriye bakın. Otururken sırtınızı düzeltin ve omuzlarınızı geride tutun. Bu, en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacaktır.
Aynada duruşunuzu kontrol edin veya dolaşırken kendinizi filme alın. Bu, gerekirse değişiklik yapmanıza yardımcı olacaktır
Adım 3. Göz teması kurun ve bol bol gülümseyin
Başkalarına bakmadan önce, 2-3 saniye boyunca insanların doğrudan gözlerinin içine bakın. Ek olarak, yanından geçerken ve sıradan bir konuşma yaparken insanlara gülümseyin. Bu sizi daha çekici gösterecektir.
- Birine 3 saniyeden fazla bakmayın çünkü bu onları rahatsız eder.
- Gülümseme alıştırması yapın ki sizin için doğal olsun.
Yöntem 3/4: İyi Hijyeni Korumak
Adım 1. Temiz ve güzel kokmak için her gün duş alın veya banyo yapın
Temiz görünür ve kokarsanız, insanlar sizi daha çekici görür. Vücudunuzu her gün hafif bir sabun veya vücut yıkama ürünü kullanarak yıkayın. Ardından, vücut kokusunu kontrol etmeye yardımcı olmak için deodorant uygulayın.
Çok terlerseniz daha sık duş almanız gerekebilir. Egzersiz yaptıktan veya dışarıda çok zaman geçirdikten sonra sabun ve ılık su ile durulayın
Adım 2. Saçınızı haftada 2-3 kez şampuanlayın ve bakım yapın
Saç tipinize göre formüle edilmiş şampuan ve saç kremi seçin. Saç derinize çeyrek boy şampuan uygulayın ve saçınıza masaj yapın. Saçınızı ılık suyla durulayın. Ardından saç kremini ıslak saça uygulayın ve 3 dakika bekletin. Son olarak, kremi soğuk suyla durulayın.
- Örneğin, saçınız boyalıysa boyalı saçlar için formüle edilmiş ürünleri arayın veya doğal olarak kıvırcık veya kıvırcık saçlarınız varsa kıvırcık saçlar için şampuan ve saç kremi alın.
- Saç kremi saçınızı yumuşak ve yönetilebilir tutmaya yardımcı olur.
- Soğuk suyla durulamak saç telinizi kapatacak ve bu da saçınızın pürüzsüz ve parlak görünmesine yardımcı olacaktır.
Uç:
Saçınızı çok sık yıkamak saçınızı ve saç derinizi kurutabilir. Saçınızı yıkamalar arasında gerçekten kirli hissediyorsanız, yağları emmek ve saçınızı temiz tutmak için kuru şampuan kullanın.
Adım 3. Daha temiz bir cilt için yüzünüzü günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın
Temizleyicinizi uygulamadan önce yüzünüzü ıslatın. Ardından parmaklarınızı kullanarak cildinize bir kuruş büyüklüğünde temizleyici masaj yapın. Son olarak, temizleyiciyi çıkarmak için cildinizi ılık suyla durulayın. Sabah ve akşam tekrarlayın.
Cildiniz kuru veya hassassa, kurumasını önlemek için yüzünüzü günde sadece bir kez yıkamaya karar verebilirsiniz
Adım 4. Sabah ve akşam yüz nemlendiricisi uygulayın
Cilt tipiniz için formüle edilmiş bir nemlendirici seçin. Ardından sabah ve akşam yüzünüzü yıkadıktan sonra bezelye büyüklüğünde nemlendiriciyi parmak uçlarınızla cildinize uygulayın.
- Gündüz nemlendiriciniz olarak kullanmak için SPF 20 veya daha yüksek olan bir nemlendirici arayın.
- Ek nem için geceleri daha kalın bir krem kullanın.
- Hangi nemlendiricilerin sizin için uygun olduğundan emin değilseniz, bir dermatologla konuşun.
Adım 5. Vücudunuzu günde bir kez losyonla nemlendirin
Vücut losyonu kullanmak cildinizi yumuşak ve esnek tutar, böylece pullu lekelerden kaçınırsınız. Losyonunuzu duştan çıktıktan sonra günde bir kez uygulayın. Bu, nemi hapsederek cildinizin yumuşak kalmasını sağlar.
- Bir seferde yaklaşık çeyrek boy losyon uygulayın. Tüm vücudunuzu kaplayacak şekilde gerektiği kadar losyon ekleyebilirsiniz.
- Kokulu veya kokusuz losyon kullanabilirsiniz. Cildiniz kuru veya hassassa, kokusuz bir formül elde etmek en iyisidir.
Adım 6. Cildinize haftada bir veya iki kez pul pul dökün
Eksfoliasyon, daha pürüzsüz, daha canlı bir cilt ortaya çıkarmak için ölü cilt hücrelerini temizler. Parlak, genç bir cilt için haftada iki kez yüz peelingi kullanın ve haftada bir kez cildinize vücut peelingi ile masaj yapın. Bu cildinizi yumuşak ve pürüzsüz tutacaktır.
Normal veya yağlı bir cildiniz varsa, yüzünüze haftada 2-3 kez peeling uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, cildiniz tahriş olursa pul pul dökülme sıklığını azaltın
Adım 7. Yüz veya vücut kıllarınızı istediğiniz gibi tıraş edin veya düzeltin
Sizi rahatsız eden yüz ve vücut tüylerini alın. Aksi takdirde, en iyi görünmesi için yüzünüzü ve vücut kıllarınızı düzeltin. Beğendiğiniz ve size harika görünen bir stil seçin.
Örneğin, sakalınızı düzeltin, bacaklarınızı veya koltuk altlarınızı tıraş edin
Adım 8. Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın ve yatmadan önce diş ipi kullanın
Her sabah ve akşam fırçalayarak dişlerinizi sağlıklı ve beyaz tutun. Ek olarak, dişlerinizin arasındaki yiyecekleri temizlemek için fırçalamadan önce her akşam dişlerinizi diş ipi ile temizleyin. Son olarak, mikropları ve bakterileri ve ayrıca yiyecek parçalarını öldürmek için ağzınızı gargara ile çalkalayın.
- Dişlerinizi beyazlatmak için günlük beyazlatıcı diş macunu kullanın.
- Ağız sağlığınızın korunmasına yardımcı olması için yılda en az bir kez diş hekiminize görünün. Bu, gülümsemenizin en iyi şekilde görünmesini sağlayabilir.
Uç:
Dişleriniz lekeliyse, gülümsemenizin görünümünü iyileştirmek için beyazlatıcı şeritler kullanın. Ancak beyazlatma ürünlerini kullanmadan önce diş hekiminizle konuşun. Dişleriniz çok lekeliyse, diş hekiminizin muayenehanesinde profesyonel beyazlatma tedavisi alabilirsiniz.
Yöntem 4/4: Vücudunuza İyi Bakmak
Adım 1. Sağlık ve güven için günde 30 dakika egzersiz yapın
Günlük egzersiz, sağlığınızı korumanıza ve en iyi şekilde görünmenize yardımcı olur. Cildinizin daha çekici görünmesi için dolaşımınızı iyileştirir. Zevk aldığınız bir egzersiz seçin, böylece her gün yapmak kolaydır.
Örneğin, yürüyün, koşun, takım sporu yapın, beden eğitimi dersi alın, dans edin veya kickboks yapın
Adım 2. İyice dinlenmiş ve sağlıklı görünmek için her gece 7-9 saat uyuyun
İyi bir gece uykusu harika hissetmenize yardımcı olur ve ayrıca cildinizin ve gözlerinizin görünümünü iyileştirir. Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için bir uyku rutini izleyin. Ek olarak, her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanarak bir uyku programına bağlı kalın.
İyi bir uyku rutini, yatmadan önce dinlenmeyi, yatmadan 1-2 saat önce ekranları kapatmayı ve pijamalarınızı değiştirmeyi içerir
Varyasyon:
Eğer gençseniz, tamamen dinlenmek için her gece 8-10 saat uyumanız gerekir.
Adım 3. Sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için sağlıklı, besleyici bir diyet yapın
Diyetinizi taze ürünler, yağsız protein ve kompleks karbonhidratlar üzerine kurun. Tabağınızı 1/2 sebze, 1/4 kompleks karbonhidrat ve 1/4 yağsız protein ile doldurun. Daha sonra meyveler, sebzeler ve az yağlı süt ürünleri ile atıştırın.
- Yağsız proteinler arasında tavuk, hindi, balık, tofu, az yağlı süt, fasulye ve fındık bulunur.
- Kompleks karbonhidratlar arasında tam tahıllar ve nişastalı sebzeler bulunur.
İpuçları
- Olumlu bir tutuma sahip olmak, başkalarına daha çekici görünmenize yardımcı olabilir.
- Kendine güvenini geliştirmek için olumlu kendi kendine konuşma alıştırması yap. Kendinize “Bugün iyi görünüyorum”, “İçten ve dıştan güzelim” veya “Bugün elimden gelenin en iyisini yapıyorum” gibi şeyler söyleyin.
