İster bir plaj partisi için güzel görünmek isteyin, ister bikini sezonuna hazırlanmaya çalışın, bikiniyle güzel görünme arzusu pek çok kadının ortak noktasıdır. Özellikle insanlar zamanlarının çoğunu tamamen giyinik geçirdikleri için bikini giymek korkutucu olabilir. Neyse ki, biraz çaba, doğru takım elbise ve özgüven artışıyla, bikininizle eğlenmeye odaklanabilmeniz için en iyi şekilde görünmenin yolları var.
adımlar
Yöntem 1/4: Vücudunuzu Hazırlama
Adım 1. Şişkinliği azaltacak yiyecekler yiyin
Bikini giymeyi planlamadan birkaç gün önce, donmuş yemekler ve işlenmiş yiyecekler gibi aldığınız karbonhidrat ve tuzlu yiyeceklerin miktarını azaltın. Ayrıca, bağırsaklarınızı şişirebilecek soğan, fasulye ve brokoli gibi gaz üreten sebzeleri yememeye çalışın. Bunun yerine, idrar söktürücü oldukları için sudan kilo vermenize yardımcı olabilecek pişmiş ıspanak, kereviz, kuşkonmaz ve domates yemeyi deneyin.
Adım 2. Bol su için
Vücudunuzu nemli tutmak sadece cildinizin harika görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda şişkinliğe yol açan su tutulmasını da önler. Su içmek vücudunuzu daha ince bir görünüm yaratacak sıvıları salması için uyarabilir. Susuz kalmamak için her gün en az sekiz bardak su içmelisiniz, ancak terliyorsanız veya fiziksel aktiviteler yapıyorsanız daha fazla su içmelisiniz.
Bütün gün sade su içmekte zorlanıyorsanız, içeceğinizi bir dilim salatalık, birkaç yaban mersini veya bir limon ile canlandırın
Adım 3. Tüm doğru noktaları tıraş edin
Yüzmeye gitmeden bir gün önce bacaklarınızı, koltuk altlarınızı ve özellikle bikini bölgenizi tıraş ettiğinizden emin olun. Bir gün önce tıraş olmak, klorlu havuza veya jakuziye girecekseniz, batmayı önlemeye yardımcı olabilir. Her zaman tıraş kremi ve tıraş bıçağının yanmasını önlemeye yardımcı olmak için nemlendirici şeridi olan keskin bir tıraş bıçağıyla tıraş olun.
Tüm saç izlerini gidermek için bikini giymeyi planlamanızdan bir hafta önce bir profesyonelin size bikini ağdası yapmasını tercih edin. Bu tedaviler pahalı olabilir, ancak bikininiz için tüysüz kalmanızı sağlar
Adım 4. Bir fitness rejimi ekleyin
İster yoga yapın, ister koşu yapın, ister spor salonunda ağırlık kaldırın, kalbinizin atmasını sağlamanın bir yolunu bulun. Kardiyo antrenmanları, mayo sezonuna hazırlanmak için kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Egzersiz yapmak sadece vücudunuzun dışı için değil, kalbinizin sağlıklı kalması için de hayati önem taşır. Bu yüzden sevdiğiniz ve vücudunuzu hareket ettiren bir aktivite bulun, böylece en iyi şekilde görünüp hissedebilirsiniz.
Yöntem 2/4: Doğru Uyumu Bulma
Adım 1. Farklı stiller ve uyumlarla denemeler yapın
Bikiniler, vücudu farklı şekilde düzleştirmeye yarayan birçok farklı renk, desen, stil ve kesime sahiptir. Belirli bir kesimden memnun değilseniz, vücut tipinize uygun bedeni ve stili bulmanıza yardımcı olması için bir satış elemanından yardım istemekten çekinmeyin. Boyutlar markadan markaya ve stilden stile farklılık gösterdiğinden etiket boyutuna odaklanmamaya çalışın. Bikini üstlerini ve altlarını karıştırıp eşleştirmenin en iyi görünümü bulmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın.
Adım 2. Bağışlayıcı bir üst giyin
Her kadın farklı yapılır ve bu, vücudunuzun en iyi şekilde görünmesi için bir takım elbiseden neye ihtiyacı olduğunu bulmanız gerektiği anlamına gelir. Destekleyici ve gurur verici bir bikini üstü bulmak bikiniyle harika görünmenin anahtarıdır. İşte izlemeniz gereken bazı ipuçları:
- Üstte küçükseniz, sahip olduklarınızı vurgulamak için dolgulu veya balenli üstleri deneyin. Ayrıca, üst kısmı uygun şekilde sıkabilmeniz için sırt ve omuz çevresinde ayarlanabilir kayışlar da aramalısınız. Fırfırlı üstler, tri-toplar veya bandeau üstler de sizin için önerilir.
- Üstte daha büyükseniz ve ekstra desteğe ihtiyacınız varsa, balenli ve geniş omuz askılı üstleri aradığınızdan emin olun. Bunlar daha ince spagetti kayışlarından daha rahat oturacaktır. Halter üstler, dekolteyi vurguladıkları için sizi gururlandırıyor olabilir. Straplez bandeau üstlerden ve tri-toplardan uzak durun.
- Daha geniş omuzlarınız varsa, alt kısmı oynayarak ve üst kısmı ince tutarak görünümünüzü dengelemeye çalışın. Bikini altınıza parlak renkler, eğlenceli baskılar ve süslemeler giyin ve daha geniş omuz askılı bir üst arayın.
Adım 3. Mükemmel alt kısımlarla bacaklarınızı iltifat edin
Neyse ki bikini altları, benzersiz vücut tipinizi gösterebilecek birçok farklı kesim ve stile sahiptir. Bacaklarınızı uzatmak veya boyut eklemek istiyorsanız, sizin için bir stil var. İşte izlemeniz gereken bazı ipuçları:
- Daha kısa bacaklarınız veya daha kısa bir gövdeniz varsa, sizi uzatacak bir takım elbise bulun. Bacakları daha uzun göstermek için yüksek kesimli bir takım elbise deneyin. Bu görünüm kıvrımlı kalçalarda ve düz kalçalarda işe yarar. Dikey çizgiler ayrıca vücudu görsel olarak uzatmaya yardımcı olabilir.
- Daha uzun bacaklara sahip daha uzun bir vücudunuz varsa, kalçaları ve göğüsleri süslemeli takım elbiseleri deneyin. Mücevherler, fırfırlar, kravatlar ve fiyonklar ile gelen mayolar, sizi doldurmak için boyut eklemenize yardımcı olur. Dikey yerine yatay çizgileri olan desenleri bulun ve parlak renkler arayın.
Adım 4. Dar bir gövde için eğriler oluşturun
Üstte veya altta kıvrımlarınız yoksa, biraz oluşturan bir takım elbise bulun. Yüksek belli altlar, fırfırlı ve fiyonklu bikiniler, straplez takımlar sizin için harika bir görünüm. Kum saati figürü yanılsaması yaratmak için eğlenceli baskılı veya süslemeli bir üst ile altta düz bir renk giymeyi deneyin. Üstte ve altta aynı düz rengi giymekten uzak durun ve dikey çizgiler giymeyin.
Adım 5. Uygun kapsama alanına sahip bir takım elbise bulun
Eğer poponuz büyükse, mükemmel kapatıcılık için mini etekli bikini altı deneyin. Fırfır veya fiyonk giymek istiyorsanız, bunu bikini üstü için saklayın. Pürüzsüz ve alt yarınıza hacim katmayacak dipleri arayın. Ayrıca, yüksek sesli baskılardan ve parlak renklerden uzak durun.
Yöntem 3/4: Bikini Görünümünüzü Geliştirmek
Adım 1. Cildinizi nemlendirin
Losyon, cildinizin canlı görünmesini sağlamak için kuru lekeleri canlandırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olabilir. Bikininizi giymeden önce omuzlarınızdan ayak parmaklarınıza kadar vücut losyonu sürün. Nazik, dairesel hareketler kullanarak losyonu cildinize tamamen sürdüğünüzden emin olun.
Adım 2. Sprey bronzluk uygulayın
Bu, sizi daha ince göstermenin ve herhangi bir çürük veya kusuru kapatmanın harika bir yoludur. Bir sprey bronzluk ürünü almak için en yakın eczaneye gitmeniz yeterlidir. Uygulamak için cildinizi bir yıkama beziyle pul pul dökün ve ardından bronzlaştırıcıyı ovalayın veya püskürtün. Doğru uygulama için paket üzerindeki talimatları izlediğinizden emin olun.
Kendinize sprey bronzluk vermek istemiyorsanız, bir profesyonele gitmeyi deneyin. Çoğu bronzlaşma salonu, sprey bronzlaşma hizmetleri sunar. Unutmayın, pahalı olabilirler
Adım 3. Bir bikini örtüsü giyin
Kendinden emin hissetmenin ve bikini görünümünüze stil katmanın harika bir yolu, bir örtü giymektir. Bunlar, pamuklu jarse yular, püsküllü etek veya dantel kimono gibi çeşitli stillerde gelir. Yüzmediğiniz zaman giymek için mükemmel şeylerdir, ancak tamamen giyinmenize gerek kalmadan korunmanıza izin verdikleri için suyun yakınında takılırlar.
Adım 4. Bir şapka ile süsleyin
Güneş şapkaları cildinizi korumanın ve süper şık görünmenin harika bir yoludur. Bikini havanıza uygun bir hasır şapka aramayı deneyin. Bazıları ne düşünürse düşünsün, özellikle bikini ile giyildiğinde, herkes güneş şapkasını çıkarabilir.
Adım 5. Daha ince bir bel görünümü yaratın
Belinizi incelmenin bir yolu, destekleyici balenli bir bikini üstü giyerek veya su geçirmez tıbbi bant kullanarak göğüsleri dikleştirmektir. Tıbbi bandı kullanmak için, kolunuzun altındaki bantla başlayın ve içeri doğru çekin, böylece bandı göğüslerinizi kaldıracak ve göğüs dekoltenizi yukarı itecek şekilde çekin. Güvenli bir tutuş için her iki tarafta yaklaşık üç parça bant kullanmak isteyeceksiniz.
Yöntem 4/4: Kendinden Emin Hissetmek
Adım 1. Dışarı çıkmadan önce kendinize bir iltifat edin
Evinizden bikininizle çıkmadan önce pozitif bir zihinsel durumda olmak en iyisidir, bu nedenle gideceğiniz yere vardığınızda eğlenmeye hazırsınız. Bir köşede saklanmak, kambur dolaşmak ya da bikininizle kendinizi gösteremeyeceğinize karar vermek, sadece hak ettiğiniz harika zamanı geçirmenize engel olur. Evden çıkmadan önce bir aynaya bakın ve şunu söylemeyi deneyin:
- "Bikinimin içinde harika görünüyorum ve bugün eğleneceğim!"
- "Ben çok çekici bir kadınım ve kendimi iyi hissetmeyi hak ediyorum."
Adım 2. Düz durun
Doğru duruşa sahip olmak, daha güvenli görünmenize yardımcı olacak gurur verici çizgiler oluşturur. Daha ince ve daha uzun görünmek için omuzlarınızı geri çekin ve başınızı yukarı kaldırın. Karnınızı çekmenize yardımcı olmak için göbeğinizin omurganıza çekildiğini hayal edin. Kendinizi kamburlaşmaya başlarsanız, duruşunuzu düzeltmeye devam etmek için gün boyunca kendinize hatırlatmaya çalışın.
Otururken bile, sırtınız düz, omuzlarınız geri çekilmiş ve çeneniz yukarıda olacak şekilde oturarak doğru duruşu uygulamalısınız
Adım 3. İnsanların kendilerine odaklandıklarını unutmayın
Mayo giyen diğer kişilerden biriyseniz, bedenleri hakkında sizinkinden çok daha fazla endişe duyuyorlar. Çoğu kadının tıpkı sizin gibi vücutları ve görünümleri hakkında endişeleri vardır ve muhtemelen bir bikini içinde en iyi şekilde görünmenin ve hissetmenin yollarını arıyorlardır. Güvensizliğinizden kurtulabilir ve sadece iyi vakit geçirebilirseniz, daha olumlu bir atmosfer yaratmak için olumlu hisleriniz etrafınızdakilere de yansıyabilir.
