Nöropatiniz varsa endişelenmeniz normaldir, ancak sağlık uzmanınız durumu yönetmenize ve semptomları en aza indirmenize yardımcı olabilir. Nöropati, sinir sisteminiz hasar gördüğünde ortaya çıkar ve sinirlerinizin etkili bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştırır. Bu, duyularda değişikliklere, hareketlilik sorunlarına veya bedensel işlevlerinizde sorunlara neden olabilir. Nöropati tüm vücudunuzu etkileyebilir veya belirli bir bölgeye lokalize olabilir. Nöropatinin yaralanmalar, hastalıklar, bozukluklar ve toksinlere maruz kalma gibi birçok nedeni vardır. Nöropatiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, teşhisi doğrulamak için testlerden geçmek için sağlık uzmanınızı ziyaret edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Nöropatinin Belirtilerini Tanıma
Adım 1. Ellerinizde veya ayaklarınızda uyuşma, karıncalanma veya karıncalanma olup olmadığına dikkat edin
Duygu yavaş yavaş ortaya çıkacak ve ellerinizden ve ayaklarınızdan kollarınıza ve bacaklarınıza yayılmaya başlayabilir. Uyuşukluk, karıncalanma veya karıncalanma hislerinizin çok uzun süre bacak üzerinde oturmak veya komik uyumak gibi bariz bir nedeni yoksa, sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
- Ayaklarınız uyuşmuşsa, yürüme şeklinizi değiştirebilir. Zamanla, değişiklik vücudunuzu ayak deformitelerine veya düzensiz yürüyüşten kaynaklanan ağrıya neden olmak gibi başka şekillerde etkileyebilir.
- Ayrıca düzensiz yürüdüğünüzü hissedemeyeceğiniz için ayaklarınızın etkilenen bölgelerinin çevresinde kabarcıklar ve yaralar olabilir.
Adım 2. Doğrudan harici bir neden olmaksızın ağrınız olup olmadığına dikkat edin
Bir yaralanmadan değil, sinirlerinizdeki sorunlardan kaynaklanan keskin, dürtme, zonklama, yanma veya donma gibi ağrılar yaşayabilirsiniz. Sebepsiz yere acı çekiyorsanız, bu nöropati olabilir.
Adım 3. Dokunmaya karşı aşırı hassasiyetiniz olup olmadığını düşünün
Sinirleriniz duyumlara düzgün tepki vermediğinden, duyumları eskisinden daha güçlü hissedebilirsiniz. Bu nadir olsa da, sırtınıza hafif bir dokunuşun size acı verdiği veya bir kucaklamanın ağrı alıcılarınızı ateşlediği anlamına gelebilir.
Adım 4. Koordinasyon eksikliği ve düşme eğilimi olup olmadığına bakın
Buna nöropati neden oluyorsa, büyük olasılıkla son zamanlardaki bir gelişme olacaktır ve yaşam boyu sakarlıkla ilgili bir sorun olmayacaktır. Son zamanlarda kapılara ve mobilyalara daha sık mı çarptığınızı veya aniden düşmeye veya sebepsiz yere tökezlemeye başlayıp başlamadığınızı düşünün.
Adım 5. Kas zayıflığına ve felce dikkat edin
Motor sinirleriniz nöropatiden etkilendiğinde, sinir kaslarınızla uygun şekilde iletişim kuramadığı için kas zayıflığı ve muhtemelen felç yaşarsınız. Nöropatinin geç evrelerinde hareket etmede, bir şeyleri toplamada ve hatta konuşmada sorun yaşayabilirsiniz.
Adım 6. Sıcağa tahammülsüz olup olmadığınızı veya daha az terlediğinizi düşünün
Otonom sinirleriniz etkilenirse, vücut fonksiyonlarınızı düzenlemekte sorun yaşayabilirsiniz. Bu, ısındığınızda vücudunuza terlemesini söylemeyi içerir. Vücudunuz sık sık terlemeyebilir ve bu da aşırı ısınmanıza neden olabilir.
Adım 7. Bağırsak, mesane veya sindirim sorunları olup olmadığına bakın
Bu semptomlar tek başına çeşitli problemlerden kaynaklanabilse de, uyuşukluk veya ağrı gibi diğer semptomlarla birlikte yaşıyorsanız, bunlar nöropatiyi gösterebilir. Nöropati sinir hasarına neden olur, bu nedenle sinirleriniz vücudunuza ne zaman tuvalete gideceğinizi, ne zaman yiyeceğinizi ve bu işlevleri ne zaman durduracağınızı söyleyen mesajlar gönderemeyebilir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşmanız olasıdır:
- Kabızlık
- İshal
- Mide bulantısı
- Kusma
- Hazımsızlık
- İdrar yapma sorunları
- Erkeklerde erektil disfonksiyon
- Kadınlarda vajinal sıvı eksikliği
Adım 8. Baş dönmesi ve baş dönmesine dikkat edin
Nöropatiniz varsa, vücudunuz kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı düzenleyemeyebilir, bu nedenle aktivite seviyelerinizdeki değişikliklere yanıt veremeyecektir. Egzersiz yapmadığınız zamanlarda bile kalp atış hızınız yüksek kalabilir ve kan basıncınız hızla düşerek baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Ağrı veya karıncalanma ile birlikte baş dönmesi veya baş dönmesi varsa, bu nöropati olabilir.
Oturduğunuzda veya ayağa kalktığınızda baş dönmesi ve baş dönmesi daha kötü olabilir
Yöntem 2/3: Tıbbi Tanı Alma
Adım 1. Teşhis almak için sağlık uzmanınızla bir randevu ayarlayın
Doğru teşhis ve tedavi için mümkün olan en kısa sürede sağlık uzmanınıza başvurun. Sağlık uzmanınız, semptomlarınızın nöropatiden mi yoksa başka bir tıbbi durumdan mı kaynaklandığını belirlemek için bir veya daha fazla test yapabilir. Nedeni nöropati ise, mevcut tedaviler vardır. Sağlık uzmanınız semptomlarınızı yönetmenize ve en aza indirmenize yardımcı olabilir.
Adım 2. Olası nedenleri belirlemeye yardımcı olması için bir tıbbi ve yaşam tarzı öyküsü hazırlayın
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, ailenizin nörolojik hastalık geçmişi de dahil olmak üzere eksiksiz bir tıbbi profile ihtiyaç duyacaktır. Ayrıca yaşam tarzı alışkanlıklarınızı ve toksinlere potansiyel maruz kalma durumunuzu anlamaları gerekecektir. Ayrıca alkol kötüye kullanımı geçmişiniz olup olmadığını da sorabilirler.
Bu, belirtilerinizin olası nedenini belirlemelerine yardımcı olacaktır. Nöropati ise, sağlık uzmanınız olası nedenleri daraltmak ve hangi testlerin uygulanacağına karar vermek için arka plan bilgilerinizi kullanabilir
Adım 3. Sinir sorunlarını kontrol etmek için nörolojik muayeneden geçin
Kulağa korkutucu gelse de nörolojik muayene basittir, müdahale gerektirmez ve sağlık hizmeti sağlayıcınızın ofisinde kolayca yapılabilir. Sağlık uzmanınız, kaslarınızın iyi geliştiğinden ve duyumları doğru hissettiğinden emin olmak için kontrol edecektir.
- Ardından, bacağınızın tepki gösterip göstermediğini görmek için dizinize hafifçe vurarak ya da küçük bir iğneyle (acımayacak ama rahatsız edici olabilir) size bir iğne batırarak reflekslerinizi kontrol edecekler.
- Son olarak, dengeli yürüdüğünüzden emin olmak için duruşunuzu ve koordinasyonunuzu kontrol edecekler.
Adım 4. Nöropatiye neden olan durumları araştırmak için kan testi yaptırın
Nöropatiden şüpheleniyorlarsa, sağlık uzmanınızın sipariş ettiği ilk test muhtemelen bir kan testi olacaktır. Sinirlerinize zarar verebilecek bir vitamin eksikliğiniz, diyabetiniz veya anormal bağışıklık fonksiyonunuz olabilir. Bu koşullar bir kan testi ile belirlenebilir ve sağlık uzmanınızın daha iyi teşhis koymasını sağlar.
Adım 5. Kan testi bir neden göstermiyorsa bir görüntüleme testi yaptırın
CT taraması veya MRI gibi görüntüleme testleri, sağlık uzmanınızın vücudunuzda neler olup bittiğine dair daha net bir resim elde etmesini sağlar. Hareketsiz olmanız gerekecek olsa da, bu testler acı verici olmayacak. Sağlık hizmeti sağlayıcısı, sinir sisteminizi etkileyen ve nöropatiye neden olan fıtıklaşmış bir diskiniz, tümörünüz veya başka bir anormalliğiniz olup olmadığını görebilir.
Adım 6. Sinirlerinizin sinyalleri ne kadar iyi alıp tepki verdiğini görmek için testler yapın
Sinir fonksiyon testleri, sağlık hizmeti sağlayıcısının ofisinde veya hastanede yapılabilir, ancak genellikle hızlı bir ayakta tedavi prosedürüdür. Sağlık uzmanınızın şüphelendiği nöropati tipine bağlı olarak farklı tipte fonksiyon testleri vardır. Çoğu zaman, sizin için kolaylaştırmak için aynı oturumda yapılacaktır. Bu testler ağrılı olmasa da, sağlık uzmanınız sinir hasarınızın olup olmadığını belirlemek için ince bir iğne kullanabileceğinden zaman zaman rahatsızlık yaşayabilirsiniz. Testlerinizden önce, losyonlardan ve nemlendiricilerden kaçınarak banyo yapın veya duş alın. Ek olarak, testlerden 2 ila 3 saat önce sigara içmeyin veya kafein almayın.
- Bir elektromiyografi testi, sinirlerinizin beyin sinyallerine ne kadar hızlı tepki verdiğini kontrol eder. Yavaş bir yanıt, sinirlerinize zarar verdiğiniz anlamına gelebilir.
- Sağlık uzmanınız otonomik bir test isteyebilir; bu, ne kadar iyi nefes aldığınızı, kan basıncınızın vücut pozisyonu değişikliklerine nasıl tepki verdiğini, düzgün terleyip terlemediğinizi ve sindirim veya banyo sorunlarınız olup olmadığını kontrol edecekleri anlamına gelir.. Ek olarak, bir ultrason yapabilirler.
- Duyusal testler, soğuk ve sıcağın yanı sıra dokunma ve titreşimleri ne kadar iyi hissettiğinizi gösterebilir. Sağlık uzmanınız, sinir tepkisini ölçmek için vücudunuza titreşimler ve sıcaklık değişiklikleri gönderecek bir yama yerleştirecektir. Ağrılı olmayan basit, invaziv olmayan bir testtir. En fazla, zaman zaman kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz.
Adım 7. Durumun türünü ve ciddiyetini belirlemek için bir sinir biyopsisi yapın
Sinir biyopsisi kulağa korkutucu gelse de, çok basit bir işlemdir ve nöropatiniz olup olmadığını belirlemek için nadiren kullanılır. Sağlık uzmanınız bunu ayakta tedavi ortamında ve lokal anestezi altında yapacaktır. Sağlık hizmeti sağlayıcısı, incelemek için çoğu zaman ayak bileğinizden küçük bir sinir parçasını çıkaracaktır. Küçük kesiyi eriyen dikişler ve az miktarda alçı ile kapatacaklar. Genellikle aynı gün eve gidebilirsiniz.
Biyopsi, sağlık hizmeti sağlayıcısının, özellikle durumunuzun ne kadar ciddi olduğu konusunda daha iyi bir teşhis koymasını sağlayacaktır. Ayrıca semptomlarınızı yönetmenize ve en aza indirmenize yardımcı olacak daha iyi bir tedavi yöntemi önerebileceklerdir
Yöntem 3/3: Nöropati Tedavisi
Adım 1. Ağrınız ciddiyse ağrı kesici alın
Sağlık hizmeti sağlayıcınız bunları kullanımınız için onaylıyorsa, ibuprofen, Motrin ve Naproxen gibi NSAID'ler de dahil olmak üzere reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyin. Bunlar ağrınızı gidermezse, sağlık uzmanınız daha güçlü bir ağrı kesici reçete edebilir veya sizi bir ağrı kliniğine sevk edebilir.
- Herhangi bir ağrı hissetmiyorsanız ağrı kesici almanıza gerek yoktur.
- Aldığınız veya almayı planladığınız ilaçları, sizin için uygun olduklarından ve diğer ilaçlarınızla etkileşime girmeyeceklerinden emin olmak için her zaman sağlık uzmanınızla ve eczacınızla görüşün.
Adım 2. Ağrı kesiciler yardımcı olmazsa, nöbet önleyici ilaç isteyin
Normalde epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, nöropatinin neden olduğu sinir ağrısını tedavi etmek için de kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında Gralise, Neurontin ve Lyrica bulunur. Sağlık uzmanınız, sizin için doğru olup olmadığını belirleyebilir.
- Bu ilaçlar uyuşukluğa ve baş dönmesine neden olabilir.
- Nöbet önleyici bir ilaca dönmeden önce ağrı kesicileri deneyin.
Adım 3. Ağızdan ilaç kullanmadan semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için topikal tedaviler kullanın
Sinir ağrısına yardımcı olabilecek topikal tedaviler arasında kapsaisin kremi ve Lidokain yamaları bulunur. Kapsaisin kremi, cilt tarafından emildiğinde nöropati semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek acı biberlerde bulunan bir madde içerir. Lidokain yamaları ağrı kesici sağlar ancak sağlık uzmanınızdan veya bir ağrı kliniğinden reçete gerektirir.
- Bu ilaçları yalnızca sağlık uzmanınızın gözetiminde kullanın.
- Kapsaisin kremi, uygulama bölgesinde genellikle 2 ila 4 haftalık sürekli kullanımdan sonra kaybolan ciltte yanma ve tahrişe neden olabilir. Olmazsa, farklı bir tedavi düşünebilirsiniz.
- Lidokain yamaları, yamanın etrafındaki alanda uyuşukluk, baş dönmesi ve uyuşukluk gibi yan etkilere de neden olabilir.
Adım 4. Sinirleriniz aşırı uyarılmışsa bir antidepresan alın
Bazı antidepresanlar, beyninizdeki kimyasal süreçleri değiştirerek ne kadar acı hissettiğinizi azaltır. Sağlık uzmanınız, bu seçeneğin sizin için işe yarayıp yaramayacağına karar vermenize yardımcı olabilir.
- Antidepresan kullanıyorsanız ağız kuruluğu, mide bulantısı, uyuşukluk, baş dönmesi, iştah azalması ve kabızlık gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz.
- Antidepresanları yalnızca sağlık uzmanınızın gözetiminde kullanın.
Adım 5. Ağrıyı hafifletmek için TENS tedavisini deneyin
TENS, Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu anlamına gelir. Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı veya hemşire, elektrotları cildinize yerleştirecektir. Terapi sırasında, değişen frekanslarda hafif bir elektrik akımı elektrotlardan geçerek vücudunuza girerek sinirleri uyaracaktır. Bu stimülasyon, sinirlerinizin neden olduğu ağrı miktarını azaltmalıdır.
- TENS tedavisi genellikle günlük olarak verilir ve tedaviler 30 dakika sürer. Sağlık hizmeti sağlayıcınız veya terapistiniz size taşınabilir bir makine sağlayabilir ve onu evde nasıl kullanacağınızı öğretebilir.
- Sağlık uzmanınız bir TENS makinesi kullanımınızı izlemelidir.
Adım 6. Sebep inflamasyon ise plazma değişim tedavisini kullanın
Bu tedavi, bağışıklık tepkinizi düşürmenize yardımcı olabilir, bu da vücudunuzda belirtilerinize neden olan iltihabı azaltacaktır. Kulağa karmaşık gelse de, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının kanınızı almasına ve antikorları ve proteinleri çıkarmasına izin vermeniz yeterli olacaktır. Daha sonra temiz kanı vücudunuza geri enjekte edecekler.
Adım 7. Kaslarınız zayıflamışsa fizik tedaviyi tamamlayın
Kas zayıflığı yaşadıysanız veya yürüme sorunlarından kurtuluyorsanız, bir fizyoterapist kaslarınızı yeniden eğitmenize yardımcı olabilir. Hareket kabiliyetinizi koruyabilir veya yürüyüşünüzle ilgili sorunları düzeltebilirsiniz.
El veya ayak destekleri, baston, yürüteç veya tekerlekli sandalye gibi uyarlanabilir cihazlarınıza uyum sağlamanıza da yardımcı olabilirler
Adım 8. Nöropati basınçtan kaynaklanıyorsa ameliyatı düşünün
Nöropatiniz 1 bölgeye lokalizeyse, bir tümör sinirlerinize baskı yapıyor olabilir. Tümör iyi huylu olabilse de doktorunuz tarafından incelenmeli ve gerekirse bir cerrah tarafından biyopsi alınmalı ve çıkarılmalıdır.
