Vitiligo, cilt bölgelerinin pigmentlerini kaybettiği ve soluk lekeler oluşturduğu bir durumdur. Yüzünüzde vitiligo olabileceğini düşünüyorsanız, endişeli veya utanmış hissediyor olabilirsiniz. Ama olmak zorunda değilsin! Yüz vitiligonuz olduğunu doğrulamanın kolay yolları vardır ve vitiligonuzun yayılmasını önlemek için seçenekleriniz vardır. Hatta cildinizin orijinal rengini bile geri getirebilirsiniz. Ağzınızın veya gözlerinizin etrafında beyaz veya soluk lekeler fark ederseniz, teşhisi doğrulamak için testler yapabilmeleri için doktorunuzu görmek için randevu alın. Doktorunuz size yüz vitiligo teşhisi koyarsa, size reçete ettiği kremleri kullanın ve tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
adımlar
Yöntem 1/3: Yüzünüzdeki Vitiligo'yu Tanımlama
Adım 1. Gözlerinizin ve ağzınızın çevresinde cilt pigmenti kaybı olup olmadığına bakın
Yüz vitiligosu genellikle dudakların kenarlarında ve göz çevresinde küçük soluk cilt lekeleriyle başlar. Bu alanlarda herhangi bir renk değişikliği fark edip etmediğinizi görmek için aynaya bakın. Vitiligo olduğunun bir işareti olabilir.
Yüzünüzde beyaz veya soluk lekeler varsa, başka bir şey olabilir. Örneğin, yakın zamanda yüzünüzde bir kızarıklık veya yaralanma olduysa, bu, cildin renginin bozulmasını açıklayabilir
Adım 2. Renk değişiklikleri için saçınızı ve ağzınızın içini kontrol edin
Vitiligo, yüzünüzdeki derideki pigmenti etkileyebilse de, saçınızın yanı sıra ağzınızın içindeki derideki pigmentasyonu da değiştirebilir. Saçlarınız birkaç ay içinde griye dönmeye başlarsa, bu bir vitiligo belirtisi olabilir.
- Daha kısa sürede griye dönen saçlar, alopesi belirtisi olabilir.
- Ağzınızdaki cilt hassas veya ağrılıysa vitiligo olmayabilir. Renk bozulmasına neden olan ülser veya başka bir tıbbi durumunuz olabilir.
- Vitiligo ayrıca gözlerinizin rengini değiştirebilir ve daha solgun görünmelerine neden olabilir.
- Kirpiklerinizi ve kaşlarınızı da renk değişiklikleri için kontrol edin.
Adım 3. Herhangi bir renk değişikliği fark ederseniz doktorunuzdan randevu alın
Yüz vitiligonuz olabileceğini düşünüyorsanız, erken yakalamak ve tedavi etmek, yayılmasını durdurmanın ve potansiyel olarak etkilerini tersine çevirmenin en iyi yoludur. Yüzünüzde vitiligo olup olmadığını teyit etmek için doktorunuzla randevu alın.
- Muhtemelen ailenizin tıbbi geçmişi hakkında soru sorulacak, bu yüzden bu bilgiyi ifşa etmeye hazır olun.
- Doktorunuz teşhis için sizi bir dermatoloğa yönlendirebilir.
- Soy ağacınızdaki herhangi birinin cilt sorunları olup olmadığından emin değilseniz, randevunuzdan önce aile üyelerinize bunu sorun.
Adım 4. Doktorunuzun gerekli testleri yapmasına izin verin
Yüzünüzde vitiligo olup olmadığını doğrulamak için doktorunuz renk değişikliğinin belirgin olup olmadığını görmek için cildinizi ultraviyole lamba altında inceleyecektir. Ayrıca cilt rengini açıklayabilecek diğer olası hastalıkları veya rahatsızlıkları ekarte etmek için kan almak isteyebilirler. Kesin bir teşhis koyabilmeniz için doktorunuzun ihtiyaç duyduğu testleri yapmasına izin verin.
- Doktorunuz renginin solup solmadığını görmek için gözlerinizdeki pigmenti de incelemek isteyebilir.
- Aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuza bilgi verin.
- Yakın zamanda yüzünüzde herhangi bir yanık, kızarıklık veya yaralanma olduysa, bu bilgileri doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
Adım 5. Teşhisi doğrulamak için doktorunuzun cilt biyopsisi yapmasına izin verin
Kan testleri diğer nedenleri ekarte edebilir ve UV lambaları cilt renginin bozulmasını doğrulayabilir, ancak vitiligoyu doğrulamanın tek yolu cilt biyopsisidir. Doktorunuz, melanin veya cilt pigmentinin eksik olup olmadığını görmek için test edilecek küçük bir cilt örneğini çıkaracaktır.
- Biyopsi yüzünüzden yapılacağından, yalnızca doktorunuz vitiligonuz olduğunu tam olarak doğrulayamazsa biyopsi yaptırmalısınız.
- Doktorunuz biyopsi yapmadan önce lokal anestezi uygulayacak, böylece acı çekmeyecektir.
- Biyopsiden kaynaklanan küçük yara izi kalma riski vardır.
Uç:
Yüzünüzün yanı sıra vücudunuzda da vitiligo lekeleri olduğunu düşünüyorsanız, yüzünüzde yara izi oluşmaması için doktorunuzdan vücudunuzdaki deriden biyopsi yapmasını isteyin.
Yöntem 2/3: Yüz Vitiligosunu Kontrol Etme
Adım 1. Doktorunuzun size reçete ettiği kremleri belirtildiği şekilde uygulayın
Doktorunuz yüzünüzdeki vitiligoyu kontrol altına almak ve yayılmasını önlemek için size takrolimus içeren kortikosteroidler veya merhemler verebilir. Hatta cildinizi orijinal rengine geri döndürebilirler. En iyi sonuç için kremleri doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmanız çok önemlidir.
- Ağrı, iltihaplanma, saç büyümesi gibi olumsuz yan etkiler yaşarsanız veya damarlarınız yamaların altında görünüyorsa doktorunuza söyleyin.
- Sonuç görmeseniz bile kremi kullanmayı bırakmayın. Semptomların iyileşmesi birkaç ay sürebilir.
Adım 2. Yüzünüzün çoğu renk değiştirmişse depigmentasyon kremi kullanın
Bazen cildinizin daha koyu bölgelerini aydınlatmaya yardımcı olabilir, böylece yüzünüzün daha eşit bir ten rengine sahip olur. Doktorunuz tarafından reçete edilen bir depigmentasyon kremini yüzünüzün daha koyu bölgelerine, onları hafifletmek ve vitiligo lekelerinizle uyum sağlamasına yardımcı olmak için uygulayın.
- Depigmentasyonun sizin için güvenli olup olmadığını ve sizin için bir krem reçete edip etmeyeceklerini doktorunuza sorun.
- Depigmentasyon kalıcıdır ve kullandığınızda kızarıklık, kaşıntı ve şişmeye neden olabilir.
- Eşit bir cilt elde etmek için aylarca uygulama gerekebilir.
Adım 3. Yüzünüzde kaybolan rengi geri kazanmak için hafif tedaviyi deneyin
Fototerapi veya ışık tedavisi, yaygın vitiligoyu tedavi etmek için kullanılır ve en çok yüzde etkilidir. Doktorunuz cildinizi özel bir lamba veya ışık kutusundan ultraviyole ışığa maruz bırakabilir.
- Doktorunuza fototerapi hakkında danışın.
- En iyi sonuçlar için 6 aya kadar haftada 2-3 tedaviye ihtiyacınız olacak.
Uyarı:
Cildinizi asla güneş lambaları veya bronzlaşma yatakları kullanarak tedavi etmeye çalışmayın. Durumunuzu kötüleştirebilir ve kanser olma şansınızı artırabilirsiniz.
Adım 4. Vitiligonuzun düzelip düzelmediğini görmek için diyetinizden gluteni çıkarın
Gluten genellikle vitiligo için bir tetikleyicidir, çünkü vitiligolu birçok insan da çölyak hastalığına sahiptir. Diyetinizden glüteni kesmek, yayılmasını önlemeye ve hatta muhtemelen iyileşmesine yardımcı olabilir. Buğday içeren yiyecekleri ortadan kaldırın ve önümüzdeki birkaç ay içinde durumunuzda iyileşme olup olmadığını izleyin.
Buğday glüteni ekmekten tahıllara, kurabiyelerden krakerlere ve hatta bazı soya sosu türlerine kadar birçok üründe bulunur! Etiketleri okuma alışkanlığı edinin ve yalnızca glütensiz olarak etiketlenmiş paketlenmiş yiyecekleri satın alın
Adım 5. Diyetinize birçok sağlıklı gıda ekleyin
Çoğunlukla taze meyve ve sebzelerden oluşan tam bir gıda diyeti yemek de vitiligo ile mücadeleye yardımcı olabilir. İşlenmiş gıdalardan, fast food ve diğer sağlıksız seçeneklerden kaçının. Daha fazla taze ürün satın almaya ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar ve tavuk göğsü, fasulye ve tofu gibi yağsız proteinlerle eşleştirmeye başlayın.
- Vitiligoyu tersine çevirdiği kanıtlanmış belirli bir diyet olmadığını, ancak daha sağlıklı beslenmenin faydalı olabileceğini ve genel sağlığınız için de iyi olduğunu unutmayın.
- Mümkünse, özel beslenme rehberliği almak için bir fonksiyonel tıp doktoruyla görüşün. Diyetinizdeki potansiyel olarak sorunlu yiyecekleri tanımlayabilir ve alternatifler bulmanıza yardımcı olabilirler.
Adım 6. Yamaların yayılmasını önlemek için ginkgo biloba takviyeleri alın
Ginkgo biloba, vitiligonun ilerlemesini yavaşlatabilir ve muhtemelen cildinizin orijinal rengini bile geri getirebilir. Gingko biloba takviyeleri almanın sizin için güvenli olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- Takviyeleri kendi başınıza almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Ginkgo biloba takviyelerini vitamin mağazalarında, eczanelerde veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.
- Takviyeleri doktorunuzun belirttiği şekilde veya şişede alın.
Adım 7. Cildiniz kötüleşirse cerrahi seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun
Diğer tüm tedavi seçenekleri başarısız olursa, doktorunuz yüzünüzdeki cildi iyileştirmeye yardımcı olmak için deri grefti veya mikropigmentasyon gibi cerrahi seçenekler önerebilir. Her şeyi denediyseniz ve hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyorsa, seçeneklerinizi doktorunuzla görüşmek için bir randevu alın.
- Cerrahi seçenekler invaziv ve pahalıdır ve potansiyel olarak yüzde yara izine yol açabilir.
- Mikropigmentasyon, çevredeki cilde uyum sağlamalarına yardımcı olmak için yamalar içine pigment dövmeyi içerir.
- Deri grefti, içinde pigment bulunan cildin vücudunuzun diğer bölgelerinden çıkarılmasını ve vitiligodan etkilenen bölgeye nakledilmesini içerir.
Yöntem 3/3: Cildinizi Kapatma ve Koruma
Adım 1. İsterseniz yüzünüzdeki vitiligo lekelerini kapatacak şekilde makyaj yapın
Yüzünüzdeki vitiligoyu çevredeki ciltle harmanlamaya yardımcı olmak için kendi kendine bronzlaşma ürünleri, kapatıcı ve özel örtme makyajı kullanılabilir, böylece daha az fark edilir. Yamaları artık göremeyecek hale gelene kadar ince katmanlar kullanarak makyajı uygulayın, böylece birikmez veya kekleşmez.
- Bir dermatologdan veya çevrimiçi olarak örtbas makyajı alabilirsiniz.
- En iyi sonuçlar için su geçirmez makyaj ürünlerini seçin.
- Kendi kendine bronzlaştırıcı, makyajdan daha uzun süre dayanır, ancak vitiligonuzu şiddetlendirmemek için dihidroksiaseton içeren birini seçin.
Adım 2. Dışarı çıkmadan önce yüzünüze güneş kremi sürün
Yüzünüzdeki vitiligo lekeleri, güneş ışığında çok uzun süre ultraviyole radyasyona maruz kalırsa kolayca yanabilir. Kötü bir güneş yanığı gibi yüzünüzdeki cilde verilen hasar, vitiligonuzu daha da kötüleştirebilir. Dışarı çıkmadan önce yüzünüze biraz güneş kremi sürün ve eşit kapsama için ovalayın.
- Güneş koruyucunun hem UVA hem de UVB korumasına veya "geniş spektrum" kapsamına sahip olduğundan emin olun. Emin olmak için etiketi kontrol edin.
- Daha iyi koruma için SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi kullanın.
Uç:
Dışarıda uzun bir süre geçiriyorsanız, her 2 saatte bir güneş kremi uygulayın. Yüzmeye giderseniz veya orijinal uygulamanızdan terlerseniz daha fazla güneş kremi uygulayın.
Adım 3. Yüzünüzü ve gözlerinizi korumak için şapka ve güneş gözlüğü takın
Bir şapka yüzünüzü gölgede tutabilir ve cildinizin güneş ışığına maruz kalmasını azaltabilir. Ek olarak, bir çift güneş gözlüğü, göz çevrenizdeki cilt için ek koruma sağlayabilir. Dışarı çıkmadan önce, korunduğunuzdan emin olmak için bir şapka ve güneş gözlüğü takın.
- UV ışınlarına karşı en iyi koruma için polarize edilmiş bir güneş gözlüğü seçin.
- Beyzbol şapkası veya güneş şapkası gibi geniş kenarlı bir şapka takın, böylece yüzünüzü gölgede bırakın.
