Otoimmün hastalıklar, motor nöron hastalıkları, kanser, enfeksiyon veya diyabet nedeniyle sinir hasarı oluşabilir. Ayrıca akut veya ilerleyici yaralanmalardan veya beslenme yetersizliklerinden de kaynaklanabilir. Tedaviler, sinirin sıkıştırılmış, kısmen yaralanmış veya tamamen kopmuş olmasına bağlı olarak değişecektir. Sinirde oluşan hasarı onarmaya ek olarak, ilgili ağrıyı tedavi etmek için ek adımlar atmanız gerekebilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Küçük Sinir Hasarını Onarmak
Adım 1. Sabırlı olun
Sinir sadece kısmen sıkıştırılmış veya kopmuşsa, zamanla kendini onarabilir. Bunun nedeni, hasar noktasının ötesindeki sinir dokusunun ölmesi ve sinirin sağlıklı sinir uçları arasında yenilenmesi gerekmesidir.
Sıkışmış bir sinir, kötü duruş, yaralanma, artrit, spinal stenoz ve/veya obezite dahil olmak üzere bir dizi nedenden kaynaklanabilir
Adım 2. Steroid olmayan antienflamatuarlar (NSAID) veya asetaminofen alın
Bu ilaçlar, bir doktor tarafından önerilmedikçe, akut ağrıyı düzensiz olarak veya bir ila iki haftadan fazla olmamak üzere tedavi etmek için kullanılmalıdır.
- NSAID'ler şişliği ve iltihaplı sinirleri tedavi eder, asetaminofen sadece ağrıyı tedavi eder.
- Bu ilaçların başka ilaçlarla etkileşime girmeyeceğinden emin olun. Örneğin, kan sulandırıcı ilaçlar alırken aspirin almaktan kaçının.
- Uzun süreli NSAID kullanımı gastrit ve mide ülserlerine yol açabilir. Bu ilaçları kullandığınızın farkında olun.
Adım 3. Fizik tedaviyi deneyin
Bir sinir kesilmek yerine sıkışmışsa, hasarı onarmak ve gücü ve hareketliliği artırmak için genellikle fizik tedavi (PT) kullanılır. Doktorunuzun fizik tedavi reçete edip etmeyeceğini kontrol edin.
- Bazı sigorta şirketleri PT'yi kapsamayacaktır. Faturalandırmayla ilgili bir sorunuz varsa her zaman sigorta şirketinize danışın.
- Bu onarım aşamasına başlamak için akut yaralanmadan sonra birkaç hafta veya ay beklemeniz gerekebilir. Sinirin iyileşmesi ve yeniden büyümesi için zamana ihtiyacı olabilir.
- Karada hareketle ilgili problemler için havuzda ağırlıksız antrenman yapmayı deneyin. Dayanıklılığınızı oluşturduktan sonra, biraz güç ve direnç eğitimi deneyin.
Adım 4. Akupunktur tedavisine kaydolun
Bazı hastalar, akupunkturun sinirleri sakinleştirdiğini ve sinirler kendilerini onarırken normal işlevlerini sürdürmelerine izin verdiğini bulmuşlardır.
- Biofeedback de yardımcı olabilir. Bu, vücudunuzun fonksiyonlarını kontrol etmek için kullanabileceğiniz bir tekniktir. Odaklanmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacak bilgiler sağlayan elektronik sensörlere bağlısınız.
- Ne yazık ki, ne akupunktur ne de biyolojik geri bildirim tipik olarak Amerikan sağlık sigortası planları kapsamında değildir.
Yöntem 2/4: Orta Sinir Hasarını Onarmak
Adım 1. Elektromiyografi (EMG) veya sinir iletim testlerinden geçin
Bu testler sinir hasarının yerini ve şiddetini bulabilir. Doktorunuz ayrıca bir Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI) testi de reçete edebilir.
EMG gibi bu testlerden bazıları pratisyen hekiminizde yapılabilir. Bununla birlikte, bir uzmanda veya hastanede MRI gibi daha invaziv testler yapılabilir
Adım 2. Sinirleri uyuşturmak için bir enjeksiyon düşünün
Doktorunuz sinir hasarınızın uzun süreli hasara neden olmadığını belirlerse, "sinir kökü bloğu" adı verilen uyuşturma veya steroid enjeksiyonu için aday olabilirsiniz. Sinir kökü blokları genellikle ağrı tedavisinde eğitimli bir anestezist tarafından yapılır. Steroidler vücudunuzun sinir hasarından daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Adım 3. Küçük cerrahiyi düşünün
Bazı sinir hasarı türleri, sıkıştırma veya sıkıştırmadan kaynaklanır. Küçük ayaktan ameliyatlar genellikle bu hasarı onarmak için yeterlidir. Ameliyat kriterleri arasında radikülopati semptomları, bir MRI'da sinir kökü basısı kanıtı, altı haftadan uzun süren kalıcı sinir ağrısı ve ilerleyici motor güçsüzlük bulunur.
- Küçük cerrahi, sıkışmış sinirin blokajını kaldırmak veya sinirlerin hasarlı uçlarını birbirine dikmek için yapılan artroskopik cerrahi olabilir.
- Diğer bir küçük ameliyat, karpal tünel sendromu gibi sinir hasarlarında görülen sinir sıkışmasını düzeltmeye yardımcı olabilecek bir sinir gevşetmesidir. Bunlar dokuyu bölerek veya siniri yeni bir yere taşıyarak sinir için daha fazla alan yaratabilir.
Adım 4. Sinir “yeniden eğitim” terapisine katılın
Bu özel tip fizik tedavi ile sinirlerin yeniden eğitilmesi gerekebilir. Bu yeniden eğitim terapisi genellikle iki aşamada tamamlanır: “erken” ve “geç”. Sinirlerinizi normal olarak duyumsamalara “ayarlama” sürecidir.
- Bu terapinin ilk aşaması, sinirlerinizin geniş bir duyu yelpazesini hissetmesini sağlamakken, son aşaması, duyuları yönetilebilir duyumlara ince ayar yapmaktır.
- Bu tür terapi genellikle ayaktan fizik tedavide yapılır. Seansların uzunluğu yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Genel olarak, bu prosedür, vücudun normal bir işlev aralığına dönmesi için “yeniden eğitilmesi” olduğu için biraz zaman alır.
Yöntem 3/4: Şiddetli Sinir Hasarını Onarmak
Adım 1. Tıbbi yardım alın
Akut bir yaralanmanız varsa ve ekstremitelerinizde uyuşma veya karıncalanma yaşıyorsanız hemen acil servise gidin. Kendinizi keskin bir şeyle kestiyseniz, acil servise giderken kanamayı durdurmaya çalışın.
- Mutfakta bıçak veya kırık cam nedeniyle sinir hasarı oldukça yaygındır.
- Son zamanlarda kurşun, arsenik, cıva veya diğer toksik maddelerle temasınız varsa acil servise gidin. Onarım başlamadan önce vücudunuzdan atılmaları gerekir.
Adım 2. Sinirleri yeniden bağlamak veya greftlemek için ameliyatı düşünün
Sinir tamamen kopmuşsa, onarımı başlatmak için bu gerekli olabilir. Ameliyat başarılı olursa, sinir ayda yaklaşık bir inç oranında büyüyecek ve onarılacaktır.
Sinir greftleri genellikle vücudun başka bir bölümünden sinir lifinin çıkarılmasını gerektirir. Ameliyattan sonra alındığı bölge hissiz kalabilir
Adım 3. Vücudunuzu yeniden eğitin
Vücudunuz tipik olarak sinir hasarını onarmanın dört aşamasından geçecektir. Bu onarım, hücrelerin iyileşmesini ve beyne uygun şekilde sinyaller göndermek için kendilerini "yeniden ayarlamasını" gerektirir.
- Bu fizik tedavi gerektirebilir. Bir profesyonel, artımlı hareket açıklığı egzersizleri yaparak vücudunuzu düzgün bir şekilde iyileşmesi için eğitmenize yardımcı olacaktır.
- Bu zaman gerektirebilir. Sinir onarımı bir gecede gerçekleşmeyebilir. İyileşmesi haftalar, aylar veya yıllar alabilir. Şiddetli vakalarda sinir fonksiyonu tam olarak iyileşmeyebilir. Doktorunuz, belirli bir yaralanmanın iyileşmesinin ne kadar süreceği konusunda size bir prognoz verebilmelidir.
Yöntem 4/4: Kendinizi Sinir Hasarı Konusunda Eğitin
Adım 1. Sinir hasarının semptomlarını ve ağrısını tanıyın
Sinir hasarının birkaç belirti ve semptomu vardır. Bunlardan herhangi birini yaşıyorsanız lütfen doktorunuza başvurunuz.
- Kollarda, bacaklarda, parmaklarda veya ayak parmaklarında ağrı veya karıncalanma
- Kas kontrolünün kaybı. Bu zayıflığa neden olabilir. Bir gömleği iliklemek veya bir kapı kolunu çevirmek gibi günlük işlerde sorun yaşıyorsanız, bunlar sinir hasarı belirtileri olabilir.
- Yiyecekleri sindirme zorluğu. Buna şişkinlik veya dolgunluk eşlik edebilir. Kısmen sindirilmiş yiyecekleri kusabilir veya banyoyu kullanmakta zorluk çekebilirsiniz.
- Periferik nöropati, beynin sinirlerinizden ağrı sinyalleri alma yeteneğini etkiler. Yaygın bir hastalıktır ve semptomlar ekstremitelerde ağrı veya uyuşmayı içerir. Kollarınızda veya bacaklarınızda, sinir hasarının erken bir belirtisi olabilecek karıncalanma veya yanma hissedebilirsiniz.
Adım 2. Yakın zamanda yeni bir ilaç almaya başladıysanız eczacınızı arayın
Bazı ilaçların, özellikle kanser ve HIV tedavisinde kullanılanların, bazı hastalarda sinir hasarı oluşturduğu bilinmektedir.
Adım 3. Doktorunuza görünün
Sinir hasarına neden olabilecek bir hastalığınız varsa doktorunuzdan randevu alın. Bu hastalıklar diyabet, kanser, alkolizm veya otoimmün hastalığı içerebilir. Bu durumlar için tedavi planına sinir hasarı dahil edilmelidir.
Adım 4. Bir uzmana başvurun
Bir sırt rahatsızlığı veya hastalık, uyuşukluk veya karıncalanma içerecek şekilde ilerlemişse, acil bir randevu ayarlamak için doktorunuzu arayın. Bu semptomlar, sıkışmış veya hasar görmüş bir sinirin göstergesidir. Bazı durumlarda acil ameliyat önerilir.
Adım 5. İlaç hakkında doktorunuzla konuşun
Sinir ağrısını kontrol etmek için trisiklik antidepresanlar veya nöbet önleyici ilaçlar kullanma konusunda doktorunuzla konuşun. Bu ilaçlar kronik sinir ağrısı olan hastalarda beyindeki ağrı sinyallerini kesmek için kullanılır. Uzun süreli kullanımın yan etkilerini tartıştığınızdan emin olun.
