Travmatik bir beyin hasarıyla uğraşmak korkutucu bir deneyim olabilir ve muhtemelen çok endişelisiniz. Bu tür yaralanmalar genellikle düşme, kaza, yaralanma, saldırı veya patlayıcı patlama sırasında meydana gelebilecek kafa travması nedeniyle meydana gelir. Herhangi bir kafa travması için acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız var, bu yüzden hemen bir doktora görünün. Neyse ki, uygun tedavi ile iyileşmek mümkün olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Ciddi Bir Kafa Yaralanma Tedavisi Almak
Adım 1. Ciddi bir kafa travması için acil tıbbi yardım alın
Siz veya sevdiğiniz birinin ciddi bir kafa travması olup olmadığını hemen anlayacaksınız ve endişelenmeniz normaldir. Sakin kalmaya çalışın çünkü bir doktor yardımcı olabilir. Acil servisleri arayın veya hemen hastaneye gidin. Şiddetli bir kafa travmasından sonra, aşağıdaki semptomların bir kısmını veya tamamını fark edebilirsiniz:
- Saatler veya günler boyunca bilinç kaybı
- uyanmada sorun
- Kalıcı, şiddetli baş ağrısı
- Kalıcı kusma ve mide bulantısı
- Burnunuzdan veya kulaklarınızdan akan sıvıları temizleyin
- Bir veya iki gözde genişleme
- Konvülsiyonlar veya nöbetler
- Konuşma bozukluğu
- Ayak parmaklarınızda veya parmaklarınızda uyuşma veya güçsüzlük
- Denge ve koordinasyon sorunları
- Karışıklık ve ajitasyon
- Koma
Adım 2. Doktorunuzun size reçete ettiği ilacı alın
İyileşmeniz sırasında doktorunuz size sakinleşmenize yardımcı olacak anti-anksiyete ilaçları ve ruh halinizi iyileştirmek için antidepresanlar verebilir. Ayrıca travmatik bir beyin hasarından sonra meydana gelebilecek olası nöbetleri önlemeye yardımcı olmak için yaralanmanızdan sonraki ilk hafta için bir nöbet önleyici ilaç da reçete edebilirler. Ek olarak, doktorunuz size kan pıhtıları için antikoagülanlar, kas spazmları için kas gevşeticiler veya uyanıklık için uyarıcılar verebilir.
- Yaralanmanızın ardından nöbet geçirirseniz, doktorunuz daha uzun süre nöbet önleyici ilaç reçete edebilir.
- Kafanızda herhangi bir iç kanama belirtisi olmadığı sürece, genellikle yaralanmanızdan 24-48 saat sonra antikoagülan alırsınız.
Alternatif:
Çok ciddi bir yaralanma için doktorunuz size komaya neden olacak ilaç verebilir, böylece beyniniz daha az oksijene ihtiyaç duyar. Bu sizi gerginleştirebilirken, geçici, ilaca bağlı bir koma, beyninize iyileşme şansı verir.
Adım 3. Doktorunuzun muhtemelen size IV yoluyla diüretik vermesini bekleyin
Diüretikler, vücudunuzun fazla sıvıyı serbest bırakmasına yardımcı olur, böylece beyninizdeki sıvı birikmesinden kaynaklanan basıncın azalmasına yardımcı olabilirler. Ciddi bir travmatik beyin hasarından kurtulurken doktorunuz muhtemelen size intravenöz (IV) diüretikler verecektir. Bu, sıvıları serbest bırakmak için daha fazla idrara çıkmanızı sağlayacaktır.
Muhtemelen bu tedaviyi, kafa travmanız meydana geldikten hemen sonra hastanedeyken alacaksınız
Adım 4. Doktorunuz ameliyat önerirse endişelenmemeye çalışın
Ameliyat konusunda gergin olmanız normaldir, ancak iyileşmek için en iyi şansınız olabilir. Bir cerrah, travmatik beyin hasarınızdan kaynaklanan hasarın bir kısmını onarabilir. Ek olarak, ameliyat kan pıhtıları gibi şeylerin yaralanmanızı daha da kötüleştirmesini önleyebilir. Doktorunuz aşağıdaki nedenlerle acil ameliyat yapmaya karar verebilir:
- beyninizdeki kanamayı durdurmak için
- beyin dokusuna zarar verebilecek veya beyninize baskı uygulayabilecek kan pıhtılarını gidermek için
- kafatası kırığını onarmak için
- Birikmiş beyin omurilik sıvısını boşaltarak veya kafatasınızın bir kısmını çıkararak beyninizdeki baskıyı azaltmak için
Adım 5. Zihinsel olarak uyarıcı ve fiziksel olarak zorlayıcı faaliyetlerden kaçının
Yaralanmanızdan kurtulmanıza yardımcı olmak için çok fazla dinlenmeye ihtiyacınız olacak. İşten veya okuldan zaman ayırın ve okumak, yazmak veya bulmaca çözmek gibi çok fazla düşünmeyi gerektiren hiçbir şey yapmayın. Benzer şekilde, spor veya ağır kaldırma gibi yeniden yaralanma riskinizi artırabilecek herhangi bir fiziksel aktiviteye katılmayın.
Doktorunuza sizin için neyin güvenli olduğunu ve iyileşmenizin ne kadar sürmesini beklediklerini sorun. İş yerinize veya okulunuza vermeniz için size evrak sağlamalıdırlar
Adım 6. Hafızanızı ve düşünme becerilerinizi yeniden inşa etmek için bilişsel terapiye başlayın
Bir beyin hasarından sonra, düşünme şeklinizde değişiklikler olduğunu fark edebilirsiniz. Bilgileri hatırlamakta, dikkatinizi odaklamakta, bir şeyler planlamakta veya karar vermekte zorluk çekebilirsiniz. Neyse ki, bilişsel terapi bu becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir. Doktorunuzdan sizi yardımcı olabilecek bir danışmana yönlendirmesini isteyin.
Doktorunuz veya danışmanınız sorun olmadığını söylediğinde, rehabilitasyonunuzun bir parçası olarak hafıza oyunları oynayabilirsiniz
Adım 7. Hareket kabiliyetinizi geliştirmeye yardımcı olması için bir fizyoterapistle birlikte çalışın
Yaralanmanızdan sonra yürümek veya dengenizi korumak gibi şeylerle ilgili sorun yaşıyorsanız, muhtemelen hayal kırıklığına uğramış hissedersiniz. Bu becerileri yeniden öğrenmek kolay olmasa da, bir fizyoterapist yardımcı olabilir. Fizyoterapistinizin talimatlarını izleyin ve önerdiği tüm egzersizleri yapın. Büyük gelişmelerin fark edilmesi biraz zaman alabilir, ancak bu süreçte büyük olasılıkla küçük başarılar elde edeceksiniz.
Hazır olduğunuzda doktorunuz muhtemelen sizi bir fizyoterapiste yönlendirecektir. Fizik tedaviye başlama zamanının geldiğini düşünüyorsanız, bunun mümkün olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun
Adım 8. Bir ergoterapistin yardımıyla becerileri yeniden öğrenin
Beyin hasarından sonra giyinmek ve yemek pişirmek gibi görevlerle uğraşmak tamamen normaldir. Neyse ki, bir ergoterapist, kaybettiğiniz becerileri geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Size banyo yapmayı, giyinmeyi, yemek yapmayı, temizlik yapmayı ve diğer günlük işleri öğreteceklerdir. Doktorunuzdan bir ergoterapist için sevk alın.
- Ergoterapistiniz sizinle evinizde çalışabilir.
- Bir tesiste iyileşiyorsanız, muhtemelen size yardımcı olacak bir meslek terapistine sahip olacaklardır.
Alternatif:
İşe geri dönmekte güçlük çekiyorsanız, bir meslek danışmanıyla da çalışabilirsiniz. İşinize geri dönebilmeniz veya yeni bir iş bulabilmeniz için işe özgü becerileri yeniden öğrenmenize yardımcı olabilirler.
Adım 9. Bir konuşma dili patoloğu ile iletişim becerilerinizi geliştirin
Bazı durumlarda, travmatik bir beyin hasarı konuşma kalıplarınızı etkileyebilir. Sizin için durum buysa, insanlar ne söylemeye çalıştığınızı anlamadığında muhtemelen çok sinirli hissediyorsunuzdur. Bir konuşma dili patoloğu, konuşmayı ve kelimeleri oluşturmayı yeniden öğrenmenize yardımcı olabilir. İyileşmenize yardımcı olması için doktorunuza konuşma terapisine başlamayı sorun.
Gerekirse, konuşma dili patoloğunuz bir iletişim cihazı kullanmayı öğrenmenize de yardımcı olabilir. Örneğin, ihtiyacınız olduğunda işitme cihazı kullanmayı öğrenmenize yardımcı olabilirler
Yöntem 2/3: Hafif Kafa Yarasının Tedavisi
Adım 1. Küçük bir kafa travması yaşarsanız doktorunuza görünün
Hafif bir yaralanma çok önemli değilmiş gibi görünse de, iyi olduğunuzdan emin olmak için yine de bir doktora görünmeniz gerekir. Muhtemelen endişelenmenize gerek yok, ancak kafanızdaki hafif bir çarpma bile beyninizi yaralayabilir. Güvende olmak için aşağıdaki belirtileri fark ederseniz doktorunuzu veya acil bakım kliniğini ziyaret edin:
- Sersemlemiş veya şaşırmış hissetmek
- Birkaç saniye veya birkaç dakika boyunca bilinç kaybı
- Baş ağrısı veya kulaklarınızda çınlama
- Işığa veya sese duyarlılık
- Çoklu kusma veya mide bulantısı atakları
- konuşmakta sorun
- Baş dönmesi ve denge sorunları
- Uyuma veya çok fazla uyuma sorunu
- Tükenmişlik
- Bulanık görme
- Tat veya koku sorunları
- 30 dakikadan uzun süren hafıza veya konsantrasyon sorunları
- Ruh hali değişiklikleri, depresyon veya anksiyete
- Ayrıca 65 yaşın üzerindeyseniz, tehlikeli bir çarpışmaya karıştıysanız veya kafatası kırığı konusunda endişeleriniz varsa bir doktora görünmelisiniz.
Alternatif:
Kafa travması olan çocukların yeme alışkanlıklarında değişiklikler olabilir ve aşırı derecede ağlayabilirler. Ayrıca çocuğunuzun sinirli olduğunu, dikkatini veremediğini, üzgün göründüğünü ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler olduğunu fark edebilirsiniz. Son olarak, oyuncaklarıyla oynamak istemeyebilirler ve aşırı durumlarda nöbet geçirebilirler.
Adım 2. İyileşmenize yardımcı olmak için dinlenin
Yaralanmanızdan sonra muhtemelen yorgun ve stresli hissediyorsunuz, bu yüzden dinlenmek için kendinize zaman tanıyın. Kafa travması ile hem fiziksel hem de zihinsel dinlenmeye ihtiyacınız vardır. Bu, işten, okuldan ve spor gibi fiziksel aktivitelere ara vermek anlamına gelir.
Doktorunuz muhtemelen iyileşmeniz için size bir zaman çerçevesi verecektir. Tam bir iyileşme sağlamak için talimatlarını izleyin. Kendinizi çok hızlı iterseniz, iyileşmeniz daha uzun sürebilir
Adım 3. Zihinsel olarak zorlayıcı aktiviteler yapmayın
Dinlenirken video oyunu oynayarak, kitap okuyarak veya telefonunuzda gezinerek zaman geçirme isteği duyabilirsiniz. Ne yazık ki, bu tür faaliyetler zihninizi uyardığı için iyileşmenize engel olabilir. En az 24 saat boyunca veya doktorunuz devam etmenin uygun olduğunu söyleyene kadar zihinsel olarak zorlayıcı görevlerden kaçının.
Zihninizin dinlenmesine izin veren aktivitelere bağlı kalın. Örneğin, evcil hayvanınızla kucaklaşabilir veya sakinleştirici müzik dinleyebilirsiniz
Adım 4. Doktorunuz sizi oynamaya izin verene kadar spordan uzak durun
Spor yapıyorsanız, muhtemelen sahaya veya korta geri dönme konusunda gerçekten heyecanlısınızdır. Bununla birlikte, hazır olmadan önce fiziksel olarak aktif olmak, sarsıntı geçirme veya kümülatif beyin yaralanmaları geliştirme şansınızı artırır. Fiziksel olmadan önce beyin yaralanmanızdan tamamen kurtulmak için kendinize zaman tanıyın. Doktorunuz ne zaman güvenli olduğunu size söyleyecektir.
Adım 5. Baş ağrınız varsa, reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın
Travmatik bir beyin hasarı gerçekten kötü bir baş ağrısına neden olabilir ve muhtemelen rahatlamak istersiniz. Neyse ki, reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olacaktır. Doktorunuza hangi ağrı kesicileri alabileceğinizi sorun, ardından bunları etikette belirtildiği şekilde kullanın.
Doktorunuz hem ağrıyı hem de iltihabı hafifleten ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) önerebilir. Bununla birlikte, bu ilaçlar herkes için uygun değildir, bu nedenle doktorunuz bunun yerine asetaminofen (Tylenol) almanızı önerebilir
Adım 6. Siz iyileşene kadar birinden sizinle kalmasını isteyin
Muhtemelen endişelenmenize gerek olmasa da, yaralanmanızdan hemen sonra birinin sizi izlemesi en iyisidir. Bu şekilde, yeni semptomlar yaşarsanız veya yönünüzü şaşırmış hissederseniz size yardım sağlayabilirler. Evinizde sizi izlemesi için birini bulun veya geçici olarak size yardımcı olabilecek biriyle birlikte kalın.
Doktorunuz, birinin yanınızda ne kadar kalması gerektiğini size söyleyebilir. Örneğin, yaralanmanız meydana geldikten sonra 24 saat boyunca yardım almanızı önerebilirler
Adım 7. Takip randevularınıza doktorunuzla birlikte katılın
İyileşmeniz sırasında doktorunuz muhtemelen ilerlemenizi kontrol etmek için takip randevuları planlayacaktır. Doktorunuza nasıl olduğunuzu ve hala sahip olduğunuz herhangi bir semptom hakkında bilgi verin. Tam bir iyileşme sağlamanıza yardımcı olması için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
Yöntem 3/3: İyileşmenizi Destekleme
Adım 1. Bir şeyleri takip etmenize yardımcı olacak bir rutini takip edin
Bir şeyleri unutuyorsanız veya konsantre olmakta güçlük çekiyorsanız, gerçekten sinirli hissedebilirsiniz. Travmatik bir beyin hasarından sonra bu normaldir ve zamanla iyileşebilir. O zamana kadar, gününüzü geçirmenize yardımcı olacak bir rutin oluşturun. Ek olarak, rutine bağlı kalmanız için sık kullandığınız öğeleri belirli bir yere koyun.
Örneğin kendinize “Kahvaltı ye, duş al, ilacımı al” gibi bir program yapabilirsin
Adım 2. Hatırlamanıza yardımcı olacak önemli bilgileri yazın
Normalde iyi bir hafızanız olabilir, ancak yaralanmanızdan sonra bazı şeyleri kolayca unutabilirsiniz. Bu değişiklikle başa çıkmak gerçekten zor olabilir, ancak umarım geçici olur. Bir şeyleri takip etmenize yardımcı olması için kişisel bilgileri, önemli telefon numaralarını, randevuları ve diğer ayrıntıları yazın. Hafızanızı canlandırmak için notlarınızı yanınızda bulundurun.
- Sizin için en uygun olana bağlı olarak bir not defteri tutabilir veya telefonunuzu kullanabilirsiniz.
- İlk başta, bu bilgileri takip etmek için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Sorun yok! Güvendiğiniz birinden not almanıza yardım etmesini isteyin.
Adım 3. Bir görev üzerinde çalışırken dikkat dağıtıcı unsurları sınırlayın
Şu anda, görevlere odaklanmada sorun yaşayabilirsiniz. Ne yazık ki, dikkat dağıtıcı şeyler konsantre olmayı daha da zorlaştırabilir. Bir şeyler yaparken televizyonu veya radyoyu kapatın ve dikkatinizi dağıtabilecek diğer şeyleri kaldırın.
Ayrıca, odağınızın bölünmemesi için bir seferde 1 göreve odaklanmayı deneyebilirsiniz
Adım 4. İş yerinde veya okulda kalacak yer isteyin
Yardım istemekten korkabilirsiniz, ancak muhtemelen şu an için iş beklentilerinizi değiştirmeniz gerekecek. Hangi konaklama birimlerini önerdiklerini öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Ardından, bunu amiriniz veya okul yönetiminizle görüşün.
- Örnek olarak, daha kısa bir programa ihtiyacınız olabilir. Bazı durumlarda, farklı iş görevlerine geçmeniz gerekebilir.
- Okuldaysanız, spor gibi fiziksel aktivitelerin dışında oturabilirsiniz. Ödevler konusunda da yardım alabilirsiniz. Örneğin, öğretmeniniz size ders notlarının bir kopyasını verebilir veya iyileşmeniz sırasında okul çalışmalarınızı değiştirebilir.
Adım 5. Dinlenebilmek için işte veya okulda molalar verin
Beyniniz yaralandığından, zihinsel olarak zorlayıcı işler yaparsanız baş ağrısı veya baş dönmesi gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. İyileşme sırasında bu normaldir, ancak dinlenmek daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Doktorunuzdan mola vermeniz gerektiğini söyleyen bir not alın. Ardından, araları gün içinde gerektiği gibi planlayın.
Her 2 saatte bir 10 dakikalık bir mola vermeyi planlayabilirsiniz. Baş ağrınız veya başka semptomlarınız olduğunda da dinlenebilirsiniz
Adım 6. Başa çıkmanıza yardımcı olacak bir destek grubuna katılın
Travmatik bir beyin hasarından kurtulmak zor bir süreç olabilir, ancak yalnız değilsiniz. Bir destek grubu, deneyimlerinizi bulunduğunuz yerde bulunmuş kişilerle paylaşmanıza olanak tanır. Ek olarak, iyi tavsiyeler alabilirsiniz. Doktorunuza bölgenizde buluşan veya internette bir grup arayan gruplar hakkında sorular sorun.
Özellikle beyin yaralanmaları için bir grup bulamazsanız, kronik sağlık sorunları olan kişiler için bir grup deneyebilirsiniz
İpuçları
Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için iyileşmeniz sırasında sakin olun
Uyarılar
- Kafa yaralanmaları her zaman ciddidir, bu nedenle hemen bir doktora görünün.
- Belirtileriniz iyileşmeniz sırasında herhangi bir zamanda kötüleşirse doktorunuzu arayın. Muhtemelen endişelenmenize gerek yok, ancak doktorunuz size ek tedavi vermek isteyebilir.
