Çıkık bir parmak çok acı verici olabilir! Neyse ki, genellikle ciddi değildirler ve bir doktorun yerine koyması nispeten kolaydır. Bir parmak, bükülmediği bir yönde doğrudan bir darbe aldığında her zaman yerinden çıkabilir. Bu, parmağınızdaki eklemlerden birinin yuvasından çıkmasına neden olur. Çıkık parmakların çoğuna spor kazaları, işyeri yaralanmaları veya araba kazaları neden olur. En iyi seçenek, parmağınızı kendi başınıza düzeltmeye çalışmak yerine, parmağınızı çıkardığınız anda doktorunuzu ziyaret etmektir.
adımlar
Bölüm 1/3: Çıkık Parmak Tedavisi
Adım 1. Yaralı parmağınızın anormal şekilde bükülmüş, ağrılı olup olmadığına ve hareket etmediğine dikkat edin
Çıkık bir parmak ekleminden çıktığı için hareket etmez. Benzer şekilde, parmak muhtemelen garip bir şekilde bükülecek veya işaret edilecektir. Muhtemelen ağrı ve şişlik yaşayacaksınız ve parmağınız solgun görünebilir. Yaralanma şiddetliyse, bölge çevresinde karıncalanma ve uyuşma hissedebilirsiniz.
Parmağınızın yerinden çıktığını düşünüyorsanız, özellikle çok fazla ağrı ve şişlik yaşıyorsanız, bir doktora görünmek en iyisidir. Aynı anda hem çıkık hem de kırık bir kemik yaşamak mümkündür, bu nedenle doğru tanı almak önemlidir
Adım 2. Çıkık parmağınızdaki tüm mücevherleri çıkarın
Parmağınız eklemden çıkar çıkmaz şişmeye başlayabilir. Yüzüklerin (veya diğer takıların) parmağınıza takılmasını ve potansiyel olarak kan akışını kesmesini önlemek için, bunları mümkün olan en kısa sürede çıkarın. Halkalar sıkışmışsa parmağınızı yağlamak için biraz losyon, bulaşık deterjanı kullanın veya tükürün.
Çıkık parmağınızdan yüzük veya diğer takıları çıkaramıyorsanız, bir doktorun takıları kesmesi gerekebilir
Adım 3. Şişmeyi azaltmak için çıkık parmağınıza buz uygulayın
Yaralanma meydana geldikten sonra mümkün olan en kısa sürede parmağınıza bir buz paketi veya donmuş bir jel paketi tutun. Çıkığın kötüleşmesini önlemek için buzu, çıkık parmağınıza daha fazla baskı yapmayacak şekilde yerleştirin. Parmağınıza buz uygulamak aşırı şişmeyi önleyecek ve ayrıca ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Buz paketiniz veya donmuş jel paketiniz yoksa, nemli bir beze 5-6 buz küpü koyun ve yaralı parmağınıza karşı tutun
Adım 4. Yaralı elinizi kalp seviyenizin üzerine kaldırın
Çıkık parmağınızın üzerinde buzu tuttuğunuzdan emin olun ve en az omuz yüksekliğine yükseltin. Bir doktor görene kadar elinizi bu seviyede tutun. Mümkünse, kaslarınızı yormamak için elinizi destekleyecek bir şey bulun. Örneğin, arabada doktorun ofisine giderken yaralı elinizi bir koltuğun arkasına koyun.
Elinizi kaldırmazsanız, çıkık parmağınızda kan birikebilir. Bu, kan damarlarının yırtılmasına veya dış kanamanın kötüleşmesine neden olabilir
Bölüm 2/3: Doktor Görmek
Adım 1. Parmağınızı çıkardıktan hemen sonra doktorunuzu ziyaret edin
Burkulmalarla uğraşmanın (nispeten az tedavi gerektiren) aksine, çıkıkları yerine koymak zor olabilir. Eklemi asla tekrar bir araya getirmeye çalışmayın, aksi takdirde parmağa daha fazla zarar verme riskiniz olur. Bunun yerine, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Çıkık çok kötü değilse, o zaman ve orada eklemi tekrar yerine yerleştirebilirler.
- Gece veya hafta sonu ise, Acil Bakım tesisine gidin. Tek seçenek bu olmadığı sürece, yerinden çıkmış bir parmak için Acil Servise gitmeniz gerekmez.
- Doktorunuz çıkık kemiğinizi yeniden hizalayabilir ve daha az ağrılı olması için lokal veya oral anestezi kullanır.
Adım 2. Çıkıkınızın boyutunu belirlemek ve kırık kemikleri ekarte etmek için bir röntgen çekin
Doktor parmağınızın yerinden çıktığını kabul ederse, hasarın boyutunu değerlendirebilmek için bir röntgen önerebilir. Çoğu durumda, röntgeni ofiste sağlarlar ve bir uzmanı ziyaret etmeniz gerekmez. Röntgen olmadan doktor, parmağınızdaki kemiklerin kırılıp kırılmadığını veya eklemde kemik parçaları olup olmadığını bilemez.
Endişelenmeyin - doktorunuz bir röntgen önerirse, bu çıkığın özellikle kötü olduğu anlamına gelmez. Büyük olasılıkla, doktor onu düzeltmeye çalışmadan önce çıkığın konumunu görmek istiyor
Adım 3. Diğer yöntemler eklemin yerini değiştirmiyorsa ameliyat talep edin
Parmağınız ciddi şekilde yerinden çıkmışsa, cerrahi olarak onarılması gerekebilir. Doktorunuz, çıkık eklemi çevreleyen kemik ve kıkırdak hasar görmüşse de ameliyat yapabilir. Ameliyat genellikle minimal invazivdir ve bittikten kısa bir süre sonra eve dönebilirsiniz.
Hem ameliyat hem de eklemi yerine takmak ağrılı olabileceğinden, doktor parmağınızdaki hissi uyuşturmak için size lokal anestezi verebilir
Bölüm 3/3: Parmağınızın İyileşmesini Sağlamak
Adım 1. Kemik iyileşene kadar 3-6 hafta boyunca yastıklı parmak ateli kullanın
Doktor parmağınızın yerini değiştirdikten sonra (ameliyatlı veya ameliyatsız), size takmanız için dolgulu bir parmak ateli sağlayacaktır. Atel, yaralı parmağınızı saracak ve sert tutacak ve daha fazla yaralanmayı önleyecektir. Doktor parmağın tamamen iyileşmesine izin verdiği sürece ateli açık tutun.
Doktorunuz size atel yerine “arkadaş bandı” verebilir. Arkadaş bandı yaralı parmağınızı ve bitişik 1 parmağınızı sarar ve parmağınızı neredeyse bir atel kadar sabit tutar
Adım 2. Yaralı parmağınızı her 3-4 saatte bir 30 dakika boyunca buzlayın
Yer değiştirdiğiniz parmağınızdan ateli çıkarın ve en az 20 dakika boyunca bir buz paketini veya donmuş jel paketini buna karşı tutun. Bunu her 3-4 saatte bir veya her gün en az 3 kez yapın. Hasarlı parmağın kendi kendini iyileştirmesi ve şişlikten kaynaklanan komplikasyonları önlemek için parmağınızı 2-3 gün boyunca buzlamaya devam edin.
Yerel bir eczaneden veya eczaneden bir buz paketi veya jel paketi satın alın
Adım 3. İlk 2-3 hafta elinizi olabildiğince sık kaldırın
Yaralı elinizi kaldırmak iltihabı azaltacak ve hasarlı parmağın hızla iyileşmesini sağlayacaktır. Bu nedenle, günlük hayatınıza devam ederken, elinizi mümkün olduğunca sık (göğüs yüksekliği veya üstü) yüksekte tutmaya çalışın. Örneğin, kanepede otururken elinizi birkaç mindere koyun ve yatakta uzanırken birkaç yastığın üzerine koyun.
Ayrıca okulunuzda veya işinizde bir masada otururken elinizi birkaç kitaba dayamayı deneyin
Adım 4. Doktorunuzun yönlendirdiği şekilde herhangi bir fizik tedavi egzersizi yapın
Doktorunuz, parmağınız 3-4 hafta iyileştikten sonra, parmağınızdaki kasları ve bağları yeniden oluşturmak için temel fizik tedaviyi denemenizi önerebilir. Temel hareketler muhtemelen esneme ve tekrarlayan parmak buklelerini içerecektir. Şiddetli çıkık durumunda doktorunuz sizi lisanslı bir fizyoterapistle çalışmaya sevk edebilir.
Doktorun talimatlarına uymak ve terapiyi belirtilen şekilde yapmak, parmağınızın hızlı bir şekilde ve minimum kalıcı ağrı veya hasarla iyileşmesine yardımcı olacaktır
Adım 5. Atel çıkarıldıktan sonra parmak ağrımaya devam ederse doktorunuzla konuşun
Kemiklerin ve bağların iyileşmesi zaman alır ve parmağınızın yaklaşık 4-6 hafta boyunca incinmesini bekleyebilirsiniz. Ancak bu süre geçtikten sonra hala ağrıyorsa doktorunuzla konuşun. Onlara ağrı için ne önereceklerini sorun.
Doktorunuz ağrı ve şişlikle mücadele için NSAID'ler veya başka ilaçlar önerebilir. Herhangi bir ilaç almadan önce ambalajı okuduğunuzdan ve her zaman basılı dozaj talimatlarını uyguladığınızdan emin olun
İpuçları
- Teknik olarak parmaklarınızdaki 3 eklemden herhangi biri yerinden çıkabilir. Bununla birlikte, çıkıklar en sık orta eklemdedir (tıbbi olarak PIP veya proksimal interfalangeal eklem olarak bilinir).
- Şiddetli bir çıkık yaşadıysanız, doktorunuz sizi parmağınız iyileşirken göz kulak olacak ve gerektiğinde kemiklerde ayarlamalar yapacak bir kemik uzmanına yönlendirebilir.
