Tütsü, yatıştırıcı kokuları nedeniyle birçok insan arasında popülerdir. Evinizin güzel kokmasını sağlayabilir ve birçok manevi ve dini uygulamada kullanılır. Bu faydaları elde etmek için evde kolayca yakabilirsiniz. Ne yazık ki, tütsü ciğerlerinize zarar verebilir. Zararlı etkilerden kaçınmak için doğal tütsü seçin ve kullandığınız miktarı sınırlayın. Sadece iyi havalandırılan yerlerde yakmaya özen gösterin ve sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa bundan tamamen kaçının. Tütsünün tadını güvenle çıkarmak kesinlikle mümkün.
adımlar
Yöntem 1/2: Tütsü Güvenle Kullanma
Adım 1. İyi havalandırılmış bir odada tütsü yakın
Tütsü harika kokar, ancak dumanın sizi rahatsız etmesini istemezsiniz, bu nedenle tütsü yaktığınız her yerde hava akışı olduğundan emin olun. Temiz havanın içeri girmesini sağlamak için bir pencere veya kapı açın veya odadaki havayı bir vantilatörle dolaştırmaya çalışın. Dumanın dağılacak yeri olmayacağından çok küçük bir alanda tütsü yakmaktan kaçının.
- Hava temizleyici kullanmak da havanın taze kalmasına yardımcı olabilir.
- Oda iyi havalandırılmamışsa, tütsü yakmak için başka bir yer seçebilirsiniz.
Adım 2. Zararlı etkileri sınırlamak için her gün yerine ara sıra tütsü yakın
Tütsü kokusunu seviyorsanız, onu sık sık yakmak gerçekten cazip gelebilir. Ancak kullanımınızı sınırlandırırsanız, aslında sağlığınız için daha iyidir. Kullanımınızı haftada sadece birkaç güne indirmeye çalışın. Endişelenme, koku oyalanacak. Sadece uğraşacak daha az dumanınız olacak.
- Uzun süre tütsü yakmayın. Çoğu çubuk sadece 20-30 dakika yanar, bu yüzden sadece 1 tane yak ve sonra bir gün ara.
- Yanan zamanın bir kısmı için odadan çıkın. Bu şekilde, etkilerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz ancak dumana daha az maruz kalacaksınız.
Adım 3. Sağlıkları için evcil hayvanları tütsüden uzak tutun
Tütsü evcil hayvanlarınız için de zararlı olabilir. Bir köpeğiniz veya kediniz varsa, yalnızca oda iyi havalandırılıyorsa tütsü yakınında olmasına izin verin. Evcil hayvanınızın arkadaşlığından gerçekten hoşlanıyor olsanız bile, tütsü yakarken onları ayrı bir odaya koymanız en iyisidir. Solunum problemleri veya baş ağrısı geliştirmelerini istemezsiniz.
Evcil hayvanınızı asla yanan tütsü ile yalnız bırakmayın. Yanlışlıkla devirebilir ve kıvılcımlar fırlatabilirler
Adım 4. Mugwort'un ruh halini değiştiren etkileri olduğunu unutmayın
Mugwort gibi bazı çeşitler ruh halinizi değiştirebilir. Hatta berrak ve canlı rüyalar görmenize bile neden olabilir. Bunun gibi istenmeyen etkilerden kaçınmak için pelinten uzak durun.
Yeni bir tür tütsü deniyorsanız, satıcıya ruh halinizi değiştiren özellikleri olup olmadığını sorun
Yöntem 2/2: Sağlığınız İçin Önlemler Almak
Adım 1. Akciğer rahatsızlığınız varsa tütsü kullanmaktan kaçının
Herhangi bir maddeyi yakmak ciğerlerinize zarar verebilir. Zaten astım veya kronik bronşit gibi bir akciğer rahatsızlığınız varsa tütsü kullanmayın. Sağlığınızla ilgili özel sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
Astımlı çocukların yanında tütsü kullanmayın
Adım 2. Hamileyseniz tütsüden uzak durun
Araştırmalar, tütsü dumanının yenidoğanlarda doğum ağırlıklarının azalmasına ve diğer sorunlara neden olabileceğini düşündürmektedir. Bu risklerden kaçınmak için hamileliğiniz sırasında tütsüye yaklaşmayın. Üzülmektense güvende olmak her zaman daha iyidir.
Hamileliğiniz hakkında özel sorularınız varsa, doktorunuzla konuşun
Adım 3. Evinizin güzel kokmasını sağlamak için alternatif yollar seçin
Birçok insan hoş kokusu için tütsü kullanır. Zararlı etkilerden kaçınmak için farklı kokulu bir ürün seçin. Soya mumları, doğal oldukları ve zehirli duman üretmedikleri için harika bir seçimdir. Odaya hoş bir koku vermek için uçucu bir yağ difüzörü de kullanabilirsiniz.
Sakinlik hissi uyandırmak için lavanta kokulu mumlar ve yağlar seçin
İpuçları
- Tütsü kullanmanın sizin için uygun olup olmadığı konusunda sorularınız varsa, doktorunuza danışın.
- Yangın riskini önlemek için perdelerin veya diğer kumaşların yakınında tütsü yakmayın.
