Erken boşalma, bir erkeğin seks sırasında kendisinin veya partnerinin istediğinden daha erken orgazm olmasıyla ortaya çıkar. Bu durumu teşhis etme kriterleri, erkeğin neredeyse her zaman penetrasyondan sonraki bir dakika içinde boşalmasını veya boşalmayı neredeyse hiçbir zaman geciktirememesini içerir. Çoğu erkek için boşalmaya kadar geçen ortalama süre yaklaşık beş dakikadır. Erken boşalma birçok erkeği etkiler ve onların hüsrana uğramasına ve utanmasına neden olabilir. Hatta bazı erkekler bu yüzden cinsel yakınlıktan kaçınmaya çalışırlar. Bununla birlikte, danışmanlık, boşalmayı geciktirmek için cinsel teknikler ve ilaçlar kullanılarak tedavi edilebilir. Sorunu ele alarak, siz ve eşiniz seksten keyif alabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Davranışsal Teknikleri Kullanma
Adım 1. Duraklat-sıkıştır yöntemini deneyin
Siz ve eşiniz istekliyseniz, boşalmayı geciktirmeyi öğrenmek için duraklat-sıkıştır yöntemini deneyebilirsiniz.
- Partnerinize girmeden penisi uyarın. Boşalmak üzereyken dikkat edin.
- Partnerinizden penisinizi başın şaftla birleştiği yerde sıkmasını isteyin. Partneriniz, boşalma ihtiyacı azalana kadar birkaç saniye sıkmalıdır.
- 30 saniye sonra ön sevişmeye devam edin ve gerektiği kadar tekrarlayın. Bu, kontrolü ele geçirmenize ve hemen boşalmadan partnerinize girmenize yardımcı olacaktır.
- Duraklat-sıkıştır yöntemindeki bir başka varyasyon, dur-kalk tekniğidir. Bu, partnerin penisi sıkmaması dışında, duraklat-sıkıştır yöntemiyle aynıdır.
Adım 2. Kendi kendine yardım tekniklerini kullanın
Bunlar, boşalmayı geciktirmenize yardımcı olabilecek, kendi başınıza yapabileceğiniz yöntemlerdir:
- Seksten önce mastürbasyon yapın. Akşamın ilerleyen saatlerinde seks yapmayı planlıyorsanız, bir veya iki saat önce mastürbasyon yapmayı deneyin.
- Aldığınız uyarı miktarını azaltacak kalın bir prezervatif kullanın. Bu, doruğa çıkmanızın daha uzun sürmesine neden olabilir. Stimülasyonunuzu artırmak için tasarlanmış prezervatifleri kullanmaktan kaçının.
- Boşalmadan hemen önce derin nefes alın. Bu, boşalma refleksini durdurmanıza yardımcı olabilir. Dürtü geçene kadar sıkıcı bir şey hakkında düşünmeye geçmek de yardımcı olabilir.
Adım 3. Seks yaptığınız pozisyonu değiştirin
Genellikle üstteyseniz, boşalmak üzereyseniz alta geçmeyi veya eşinizin sizden uzaklaşmasına izin verecek bir pozisyona geçmeyi düşünün.
Boşalma dürtüsü geçtikten sonra sekse devam edin
Adım 4. Danışmanlığa gidin
Bunu tek başınıza veya eşinizle birlikte yapabilirsiniz. Bu, aşağıdakilerle başa çıkmada yardımcı olabilir:
- Performans kaygısı veya hayatınızdaki diğer stresler. Bazen erkekler ereksiyon olma veya ereksiyon olma konusunda endişe duyuyorlarsa, çok hızlı bir boşalma modeli geliştirebilirler.
- Gençken travmatik bir cinsel deneyim. Bazı psikologlar, erken cinsel deneyimleriniz arasında suçluluk hissi veya keşfedilme korkusu varsa, boşalmayı çok hızlı öğrenmiş olabileceğinize inanırlar.
- Siz ve eşiniz ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız, bu katkıda bulunan bir faktör olabilir. Sorun yeniyse ve önceki ilişkilerde olmadıysa bu durum söz konusu olabilir. Bu durumda, çift danışmanlığı yardımcı olabilir.
Adım 5. Topikal anestezik deneyin
Bu ilaçlar reçeteyle veya reçetesiz olarak sprey veya krem şeklinde mevcuttur. Onları seksten önce penisinize koyarsınız ve hissettiğiniz hisleri azaltır, doruğa ulaşmayı geciktirmeye yardımcı olur. Bazı erkekler ve bazen eşleri de geçici bir duyarlılık kaybı ve zevkte azalma bildirdiler. Yaygın olanlar şunları içerir:
- Bu topikal seçeneklerin herkes için yararlı olmadığını unutmayın.
- lidokain
- prilokain
Yöntem 2/2: Tıbbi Yardım Alma
Adım 1. Kendi kendine yardım teknikleri işe yaramadıysa doktora gidin
Bazen erken boşalma, tedavi edilmesi gereken altta yatan başka bir sorunun belirtisidir. Olasılıklar şunları içerir:
- Şeker hastalığı
- Yüksek kan basıncı
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Çoklu skleroz
- prostat hastalığı
- Depresyon
- Hormonal dengesizlik
- Nörotransmitterlerinizle ilgili sorunlar. Nörotransmitterler, beyninizdeki sinyalleri ileten kimyasallardır.
- Boşalma sisteminizdeki anormal refleksler
- Bir tiroid durumu
- Prostat veya üretranızda bir enfeksiyon
- Ameliyattan veya travmadan kaynaklanan hasar. Bu yaygın değil.
- Kalıtsal bir durum.
Adım 2. Dapoxetine (Priligy) hakkında doktorunuza danışın
Bu ilaç, seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) antidepresanlarına benzer, ancak erken boşalmayı tedavi etmek için yaratılmıştır. Nispeten yeni bir ilaçtır ve genellikle doktorunuzun bu sorunu tedavi etmeye çalışacağı ilk şeydir. Bu ilacı size reçete ettiyseniz, seksten bir ila üç saat önce alacaksınız.
- Günde bir defadan fazla almayın. Baş ağrısı, baş dönmesi ve kendini iyi hissetmeme gibi yan etkilere neden olabilir.
- Kalp, karaciğer veya böbrek rahatsızlığı olan erkekler için uygun değildir. Ayrıca diğer antidepresanlar da dahil olmak üzere diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
- Diğer seçenekler arasında SSRI'nın paroksetin, sertralin, fluoksetin ve sitalopram bulunur.
- SSRI'ların tipik tam etkileri (her gün alınır, Dapoksetin gibi istek üzerine alınmaz), kullanmaya başladıktan yaklaşık iki hafta sonrasına kadar görülmez.
Adım 3. Orgazmı geciktiren diğer ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
Bu ilaçlar, erken boşalma tedavisinde kullanılmak üzere Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır, orgazmı geciktirdiği bilinmektedir. Doktorunuz bunları gerektiği gibi veya günlük olarak almanız için reçete edebilir.
- Diğer antidepresanlar. Olasılıklar arasında sertralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac, Sarafem) veya trisiklik klomipramin (Anafranil) gibi diğer SSRI'lar bulunur. Yan etkiler mide bulantısı, ağız kuruluğu, baş dönmesi ve sekse olan ilginin azalmasını içerebilir.
- Tramadol (Ultram). Bu ilaç ağrıyla savaşmak için kullanılır. Yan etkilerinden biri de boşalmayı geciktirebilmesidir. Diğer yan etkiler mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesidir.
- Fosfodiesteraz-5 inhibitörleri. Bu ilaçlar genellikle erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılır. Sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) ve vardenafil (Levitra, Staxyn) içerirler. Yan etkileri baş ağrısı, kızarma, görme değişiklikleri ve burun tıkanıklığını içerir.
