Etrafında dolaşmak yok - kalp durması korkunç bir gerçek. On dakikadan daha kısa sürede uyarı vermeden vurabilir ve öldürebilir ve zamanın en az %90'ında (hastane ortamı dışında) ölümcüldür. Yaşlı kadınlar, orta yaşlı erkekler ve görünüşte sağlıklı gençler de dahil olmak üzere her yıl (yine hastanelerin dışında) 350.000'den fazla Amerikalıya saldırıyor. Ancak paniğe kapılmadan önce, genellikle tanımlanabilir risk faktörleri olduğunu, ara sıra yaklaşan bir epizod hakkında uyarı işaretleri olduğunu ve kalp krizi geçiren birine yardım etmek için her zaman atabileceğiniz adımlar olduğunu bilmek önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Kardiyak Arreste Yanıt Verme
Adım 1. Aktif kalp durması belirtilerini tanımlayın
Kalp durması yaşarsanız, kendiniz için yapabileceğiniz bir şey yoktur çünkü saniyeler içinde bilinciniz kapanacaktır. Devam eden bir kalp durması olayının belirtilerinin farkında olmalı ve çevrenizdekilerle paylaşmalısınız ki herkes hemen harekete geçmeye hazır olsun.
Kalp durması yaşayan biri neredeyse anında çökecek ve tepkisiz hale gelecektir. Omuza yapılan dokunuşlara veya sözlü komutlara cevap vermeyecektir. Nabız ve solunum olmayacak veya aşırı derecede zayıf olacaktır (belki biraz sığ nefes alma ile). Saat bir anda işlemeye başlar - beyin hasarı neredeyse anında başlayabilir ve dört ila altı dakika içinde ölüm meydana gelebilir
Adım 2. Tek başına kalp durmasına tanık olursanız ne yapacağınızı bilin
Belirtildiği gibi, her saniye kalp durması için önemlidir. Birinin bayıldığını görür ve olası kalp durmasının diğer belirtilerini fark ederseniz, o kişinin hayatını kurtarmak için herhangi bir şans olmasını istiyorsanız kesinlikle gecikmeden harekete geçmelisiniz. Herkes, her yerde - siz dahil - bir cankurtaran olabilir. Kişiyle yalnızsanız, aşağıdakileri yapın:
- 911'i veya acil servis numaranızı arayın hemen
- Yakındaysa otomatik harici defibrilatör (AED) alın ve talimatlarına göre kullanın;
- Dakikada 100 ila 120 itme ile güçlü göğüs kompresyonları yaparak "yalnızca eller" CPR'ye başlayın (bunun ne kadar hızlı olduğundan emin değilseniz, bunu Bee Gee'nin "Stayin' Alive" şarkısının ritmine göre yapmayı deneyin).
- Acil yardım gelene kadar durmadan devam edin
Adım 3. Kalp durmasına tanık olursanız bir grubun sorumluluğunu üstlenin
Kalabalığın içinde bir kişinin kalp durması şüphesi nedeniyle yere yığıldığını görürseniz ve açıkça bilgili biri hemen kontrolü ele almazsa, adım atın ve zorla hareket edin. Belirli kişilere net roller verin ve kurban üzerinde hemen hayat kurtarma prosedürlerine başlayın. Şimdi çekingen, sessiz veya kibar olmanın zamanı değil. Etrafta başka insanlar olduğunda:
- Sorumluluğu üstlenin - bir kişinin 911'i aramasını ve diğerine bir AED getirmesini söyleyin (rolleri net bir şekilde atayın)
- Derhal "yalnızca eller" suni teneffüs başlatın
- Yorulduktan sonra başka bir müsait kişiyle kompresyon yapmayı kapatın
- Kompresyonları asla durdurmayın (AED'yi kullanırken - ve o zaman bile, AED analiz etmeye hazır olana kadar devam edin. Pedleri uygularken bile, yardım gelene kadar kompresyonlara devam edin)
Bölüm 2/3: Kardiyak Arrest Risklerini ve Uyarılarını Tanımlama
Adım 1. Kardiyak arrest için risk faktörlerini bilin
Kalp durması yaşayan tüm insanların yaklaşık yarısında önceden herhangi bir uyarı işareti yoktur. Bununla birlikte, bu kişilerin çoğunluğu, durum için tanımlanabilir risk faktörlerine sahiptir. Bu nedenle, kalp durması için yüksek risk altında olup olmadığınızı bilmeniz önemlidir. Kardiyak arrest, kalp krizi veya koroner kalp hastalığı ile aynı şey değildir, ancak aynı risk faktörlerinin çoğunu paylaşır. Bunlar şunları içerir:
- Aile öyküsü
- Sigara içmek
- Yüksek kan basıncı
- Yüksek kolestorol
- obezite
- Şeker hastalığı
- Sedanter yaşam tarzı
- Aşırı alkol tüketimi
- Önceki kalp durması veya kalp krizi
- Artan yaş (65 veya daha büyük)
- Erkek cinsiyet (erkekler iki ila üç kat daha hassastır)
- Yasadışı uyuşturucu kullanımı
- Beslenme dengesizliği (düşük potasyum veya magnezyum gibi)
Adım 2. Kardiyak arrestin uyarı işaretlerini tanıyın
Kalp krizi geçiren kişilerin yarısında önceden herhangi bir semptom görülmezken, diğer yarısında görülür. Sorun şu ki, semptomlar belirsiz, hafif olabilir ve genellikle hazımsızlık, grip veya başka bir şey gibi kolayca göz ardı edilebilir. Özellikle kalp durması riskiniz yüksekse, olası semptomları küçümsemeyin veya görmezden gelmeyin.
Yaklaşan bir kalp durmasının uyarı işaretleri, olaydan sonraki 24 saat içinde ve hatta bazen bir ay öncesine kadar ortaya çıkabilir. Göğüs ağrısı içerebilirler; kalp çarpıntısı; düzensiz kalp atışı; hırıltı veya nefes darlığı; bayılma, baş dönmesi veya baş dönmesi; grip benzeri semptomlar (bulantı, karın veya sırt ağrısı)
Adım 3. Uygun tıbbi yardım alın
Kardiyak arrest için yüksek bir risk altındaysanız ve sürekli olarak "uyarı işareti" semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, derhal acil servise başvurun. Yüksek risk altındaysanız ve bunları epizodik olarak yaşıyorsanız, derhal doktorunuza başvurun ve gerekirse acil servislere başvurun.
- Kardiyak arrest için yüksek risk altında değilseniz ancak "uyarı işareti" belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuza danışın. Kalp durmasının başınıza gelmeyeceğini varsaydığınız için işaretleri görmezden gelmeyin.
- Semptomlar veya belirgin risk faktörleri olmasa bile, kalp krizi geçirme şansınızı belirlemek için doktorunuzla bir risk değerlendirmesi yapmak iyi bir fikir olabilir.
Bölüm 3/3: Kardiyak Arrest'i Anlamak
Adım 1. Kardiyak arresti kalp krizi ile karıştırmayın
Her iki durum da kalbi etkiler ve ölümcül olabilir, ancak farklı nedenleri vardır. Kalp krizi, kalbe yeterli kan akışını engelleyen bir tıkanıklığın neden olduğu bir dolaşım sorunudur. Kardiyak arrest elektriksel bir problemdir - kalp atışlarını düzenleyen kalbin elektrik sisteminin (aritmi) bir arızasını içerir ve bu da kalbin oksijenli kanı düzgün bir şekilde dolaşmasını engeller.
- Kalp krizi, yiyeceklerin çöp öğütücünüzden geçmesini engelleyen tıkanmış bir boru gibidir; kalp durması, atık motorunun yiyecek akışını durdurmasına neden olan bir arıza gibidir.
- Kalp krizi, kan akışını bloke ederek kalp durmasını tetikleyebilir, ancak bunu her zaman yapmaz. Kalp durması kalp krizine neden olmaz çünkü kalp kası zaten durmuştur.
- Kalp krizleri hafif ila şiddetli olabilir; kalp durması her zaman şiddetlidir ve yaşamı son derece tehdit eder.
Adım 2. Korkunç istatistikleri kabul edin
Ne yazık ki, kalp durması söz konusu olduğunda rakamlar hoş değil. Bir hastane ortamının dışında meydana geldiğinde, kalp durması zamanın en az %90'ında ölümcüldür ve zamanın yaklaşık yarısı herhangi bir uyarı olmadan gerçekleşir. Bu, yılda 300.000'den fazla Amerikalı'nın bu tür olaylardan öldüğü anlamına geliyor.
- Beyin, kalp durması sırasında meydana gelen oksijenli kan akışı eksikliğinden neredeyse anında etkilenir. Beyin hasarı saniyeler içinde ortaya çıkabilir ve kalıcı olabilir. CPR veya AED kullanılmazsa, ölüm genellikle dört ila altı dakika içinde gerçekleşir. Bu önlemler hayatta kalma oranlarını iyileştirir, ancak ezici bir şekilde değil.
- Çoğu kalp durması vakası kalp krizinden kaynaklanır; kardiyomiyopati (genişlemiş bir kalp); kalp kapak HASTALIĞI; uzun QT sendromu gibi kalpteki elektriksel problemler; veya doğuştan kalp kusuru. Kalp kusurları, görünüşte sağlıklı çocuklar ve genç yetişkinler arasında kalp durmasının en yaygın nedenidir.
Adım 3. Uyarı işaretlerinin yalnızca mümkün değil, aynı zamanda tanımlanmasının da önemli olduğunu bilin
Tanınabilir semptomlar, kardiyak arrestten saatler ila haftalar önce ortaya çıkar, ancak zamanın yarısı kadardır, ancak ortaya çıktıklarında ve ele alındığında, hayatta kalma oranı önemli ölçüde artar. Özellikle kalp durması riskiniz yüksekse, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baş dönmesi gibi uyarı işaretlerini görmezden gelmeyin.
Oregon Ani Beklenmeyen Ölüm Çalışmasına (2002–2012) göre, kalp krizi geçirmeden önce semptomlar yaşayan kişilerin sadece %19'u tıbbi yardım istedi. Tıbbi yardım almayanların hayatta kalma oranı %6'dır. Tıbbi yardım isteyenlerin hayatta kalma oranı %32 idi. Bu grubun %20'si hastaneye giderken ambulansta kalp krizi geçirdi
Adım 4. Panik yapmayın ve proaktif olun
Endişe verici istatistiklere rağmen, özellikle bir veya daha fazla yüksek risk faktörünüz yoksa, kalp durması yaşama olasılığınız düşüktür. Kardiyak arrest geçiren başka birine yardım etme fırsatına sahip olmanız daha olasıdır, bu nedenle suni teneffüs yapmayı öğrenin ve bilginizi başkalarıyla paylaşın.
- Doğru beslenerek, düzenli egzersiz yaparak, sigara içmeyerek, yeterince uyuyarak, ölçülü olarak içerek ve stresi azaltarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, kalp durmasının birçok nedeninin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Kardiyak arrest ve diğer kalp problemleri için genel riskiniz hakkında doktorunuzla konuşun. Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya kalp sağlığının diğer yönlerini ele alan ilaçlar sizin için doğru olabilir.
- Bir kalp durması olayından kurtulursanız, göğsünüze dahili bir defibrilatör yerleştirilebilir. Bu cihaz, başka bir epizod olursa kalbinizi tekrar ritme sokabilir.
