Demir seviyelerinizin olması gerektiği gibi olmadığından şüpheleniyorsanız, en iyi hareket tarzınız, demir seviyenizi test edebilecekleri doktora gitmektir. Bu seçeneği karşılayamıyorsanız, kan vermeyi deneyin. Teknisyenler size kesin bir demir seviyesi vermezken, bir parmak çubuğuyla hemoglobin seviyenizi test ederler. Bu testi, demir seviyeleri çok düşük veya çok yüksek olan bağışçıları ayıklamak için yaparlar. Ayrıca, doktorunuzu ne zaman ziyaret edeceğinizi bilmek için düşük ve yüksek demir belirtilerine dikkat edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Doktora Gitmek
Adım 1. Demir seviyelerinizin düşük olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün
Doktorunuz, demir seviyenizi kontrol ettirmenin en iyi yoludur. Yorgunluk gibi temel anemi belirtileri gösteriyorsanız, 1-2 hafta içinde doktorunuzu görmek için randevu alın. Doktorun atacağı ilk adım, geçmişte düşük demir ile ilgili herhangi bir geçmişiniz olup olmadığını sormaktır. Ardından, doktor size son belirtileriniz ve sağlığınız hakkında sorular soracaktır.
- Kalp çarpıntısı veya nefes darlığı çekiyorsanız, hemen acil bakıma veya acil servise gidin. Göğüs ağrılarınız ve nefes alma sorunlarınız birlikte yaşıyorsanız, doğrudan acil servise gidin.
- Doktorunuz size diyetiniz hakkında sorular sorabilir. Kadınlar için son zamanlarda ağır bir dönem geçirip geçirmediğinizi de sorabilirler.
- Doktora gitmeden önce yaşadığınız herhangi bir semptomu yazmanız yardımcı olabilir. Böylece muayene odasına gittiğinizde unutmazsınız.
Adım 2. Fiziksel bir muayene bekleyin
Doktor ağzınıza, cildinize ve tırnak yataklarınıza bakmak, kalbinizi ve akciğerlerinizi dinlemek ve karın bölgenizi hissetmek gibi şeyler yapacaktır. Düşük veya yüksek demir belirtilerini kontrol edecekler.
- Düşük demirin bazı belirtileri arasında yorgunluk, nefes darlığı, baş dönmesi, ekstremitelerde soğukluk, soluk cilt, iştahta yavaşlama ve gıda dışı maddelere (pika olarak bilinir) aşerme sayılabilir. Bunlardan herhangi birini yaşadıysanız doktorunuza bildirin.
- Doktorunuzun arayabileceği diğer fiziksel belirtiler arasında kırılgan tırnaklar, şişmiş bir dil, ağzın kenarlarında çatlaklar ve sık enfeksiyonlar yer alır.
Adım 3. Kan testi için hazır olun
Doktor, demir seviyelerinizin doğru olmadığından şüphelenirse kan testleri isteyecektir. Doktor, demir seviyelerinizin yüksek veya düşük olup olmadığını kontrol etmek için birden fazla kan testi kullanabilir. Genellikle, kan testi yaptırdıktan sonra 1-3 gün arasında sonuç alırsınız.
- Bu testler doktorunuza hemoglobin düzeyleriniz hakkında bir fikir verecektir. Bu seviyeler, kırmızı kan hücrelerinizle ne kadar oksijenin bağlandığını ölçer.
- Doktorunuz ayrıca vücudunuzun demire ihtiyacı olup olmadığını görmek için bir beslenme tepki testi önerebilir.
Yöntem 2/3: Kan Verirken Demir Seviyenizi Kontrol Etme
Adım 1. Kan bağışlayabileceğiniz bir yer bulun
Nerede bağış yapabileceğinizi öğrenmek için kan bağışı kuruluşlarının web sitelerini kontrol edin. Örneğin, bölgenizdeki kan bağışı merkezlerini aramak için Amerikan Kızılhaç web sitesini kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, kan verebileceğiniz kan sürücülerini izleyin.
Amerikan Kızıl Haçı, web sitesinde hemoglobin testini uyguladığını belirtir. Bağış yaptığınız kuruluşun da bu testi sağladığından emin olun. Çoğu kuruluş, düşük veya yüksek demir seviyeleri için tarama yapar
Adım 2. Kan bağışlamak için içeri girin
Test, bağış sürecinin bir parçası olduğu için bu yöntem, kan bağışında bulunmaya istekli olmanızı gerektirir. Genellikle bağış yapmak için gelebilirsiniz; randevu almanıza gerek yoktur. Ancak sağlıklı olmanız gerekiyor. Ayrıca en az 17 yaşında olmanız ve en az 110 pound ağırlığında olmanız gerekir.
Kan bağışı için "sağlıklı", her zamanki rutininizi gerçekleştirebildiğiniz ve diyabet gibi herhangi bir kronik hastalığınızın kontrol altında olduğu anlamına gelir. Ayrıca soğuk algınlığı veya grip gibi bir enfeksiyonunuz veya sıtma, frengi ve HIV/AIDS gibi belirli hastalıklarınız olmadığı anlamına gelir
Adım 3. Bir parmak deliği bekleyin
Siz kan vermeden önce, teknisyen parmağınızı bir parmak çubuğu kullanarak sokar, yani parmağınızı küçük, yaylı bir iğne ile sokarlar. Bu, teknisyenin hemoglobin seviyenizi kontrol etmek için kullanabileceği bir damla kan üretecektir.
Adım 4. Hemoglobin seviyenizi sorun
Teknisyen muhtemelen size kesin bir rakam vermeyecektir. Ancak bu test, yüksek ve düşük demiri gösterebilen yüksek veya düşük hemoglobin için sizi taramak için kullanılır. Bu nedenle, kan vermekten men edilirseniz, hemoglobin seviyeniz olup olmadığını ve seviyenin yüksek veya düşük aralıkta olup olmadığını sorabilirsiniz.
- Teknisyen, kanınızda belirli seviyelerde hemoglobin arıyor, ancak muhtemelen belirli seviyelerin üstüne veya altına düşüp düşmediğinizi görmek için genel bir aralığa sahip olacaklar. Bu aralıklara düşerseniz sizi diskalifiye ederler.
- Örneğin, hemoglobin seviyeniz bir kadın için 12,5 g/dL'nin veya bir erkek için 13 g/dL'nin altına düşerse, demir seviyeniz muhtemelen çok düşük olduğu için kan veremezsiniz.
- Bir erkek veya kadın için seviyeniz 20 g/dL'nin üzerindeyse, demir seviyeniz muhtemelen çok yüksek olduğu için kan veremezsiniz. Bu nadir görülen bir durumdur.
Yöntem 3/3: Düşük veya Yüksek Demir Belirtileri Arama
Adım 1. Düşük demir seviyelerinden şüpheleniyorsanız yorgunluk veya zayıflığa dikkat edin
Yorgunluk, düşük demir seviyelerinin başlıca belirtilerinden biridir. Demir, kırmızı kan hücreleriniz için gereklidir ve kırmızı kan hücreleriniz, vücudunuz boyunca oksijen taşır. Kırmızı kan hücreleriniz azaldığında, vücudunuz alışık olduğu kadar oksijen alamaz, bu da kendinizi çok yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir.
Genellikle bu semptom, bir veya iki gün boyunca biraz yorgun hissetmekten daha fazlasıdır. Zamanla devam eden daha derin bir yorgunluktur
Adım 2. Düşük demir için nefes darlığına veya baş dönmesine dikkat edin
Vücudunuz yeterince oksijen almadığından, oksijen eksikliğinden dolayı baş dönmesi veya sersemlik hissedebilirsiniz. Bu, aşırı durumlarda, derin bir nefes alamıyormuş gibi hissetmek gibi nefes alma sorunlarına yol açabilir. Bu tür semptomlar nadirdir ve tipik olarak birinin aktif olarak kan kaybettiği durumlarla ilişkilidir.
İlgili bir semptom olan baş ağrılarını da fark edebilirsiniz
Adım 3. Düşük demir için ekstremitelerinizde soğukluk olup olmadığını kontrol edin
Düşük demir seviyeleri ile kalbiniz oksijen taşımak için çok fazla hücreye sahip olmadığı için vücudunuza kan pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu nedenle, parmaklarınız ve ayak parmaklarınız normalden daha soğuk hissedebilir.
Adım 4. Düşük demir belirtisi olan soluk cilt için aynaya bakın
Kalbiniz o kadar verimli pompalamadığı için solgun bir cilde sahip olabilirsiniz. Bu belirtiyi tırnak yataklarınızda ve diş etlerinizde de fark edebilirsiniz.
Adım 5. Düşük demir içeren kalp sorunları konusunda dikkatli olun
Kalbiniz kanı vücudunuzda hareket ettirmek için daha fazla çalıştığından, kalp problemleriniz olabilir. Örneğin, kalbinizin attığını hissedebileceğiniz bir kalp aritmisi veya üfürümünüz olabilir.
Adım 6. Düşük demir için gıda dışı öğeler için garip istekler alıyorsanız dikkat edin
Vücudunuz gerekli bir besin, demir eksikliği olduğunu biliyor ve yiyecek olmayan şeyler için garip istekler ortaya çıkabilir. Örneğin, kir, buz veya nişasta canınız çekebilir.
Adım 7. Yüksek demir seviyelerini gösterebileceğinden mide sorunlarına dikkat edin
Yüksek demirin ana belirtileri midenizle ilgilidir. Hepsi yüksek demir seviyelerini gösterebilecek kabızlık, kusma, mide bulantısı veya mide ağrısı yaşayabilirsiniz.
