Tırnaklarınızda sertleşme, kalınlaşma veya renk değişikliği (tırnakların sararması) gibi bir değişiklik fark ettiyseniz, ayak tırnağı mantarınız olabilir. Endişelenme, bu genellikle ciddi bir sorun değildir. Mantardan kurtulmak için birçok seçeneğiniz var. Reçetesiz (OTC) ilaç veya doğal ilaç gibi evde seçeneklerle başlayın. Sorun devam ederse, doktorunuz size başka tedavi seçenekleri sunabilmelidir. Mantardan kurtulduğunuzda, geri gelmesini önlemek için adımlar atın.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Tedavi Yöntemlerini Kullanma
Adım 1. Mantar önleyici bir tedavinin tırnağa nüfuz edebilmesi için tırnaklarınızı kesin
Sadece tırnaklarınızı keserek mantarın bir kısmından kurtulabilirsiniz. Çoğunu makasla çıkaramasanız bile tırnağı incelterek seçtiğiniz mantar önleyici tedavinin tırnağınıza derinlemesine nüfuz etmesini sağlayabilirsiniz. Bu mantarla savaşmasına yardımcı olacaktır.
Ayak tırnaklarınızı genellikle daha uzun tutuyorsanız, mantardan kurtulmaya çalışırken onları oldukça kısa tutmayı düşünün
Adım 2. Varsa, tırnaklarınızdaki beyaz lekeleri törpüleyin
Beyaz lekeleri törpüleyerek, tırnağın önündeki ek bir engeli kaldırmış olursunuz. Topikal tedavinizin gerçek mantara ulaşabilmesi için dosyalamaya zaman ayırın. Tırnağınızdaki pürüzlü kenarları veya renkli işaretleri törpülemek için bir Emory tahtası kullanın. Etkilenen tırnağı olabildiğince tıraş etmek için vuruşlarınızı küçük ve hassas yapmaya çalışın; tırnağınızı törpülemek aslında topikal tedaviyi daha etkili hale getirebilir.
- Ayak tırnaklarınızı haftada bir veya pürüzlü kenarlar fark ederseniz daha fazla törpüleyin.
- Kendinizi profesyonel bir pedikürle şımartın. Tırnaklarınız harika görünecek ve kendinizi güzel ve rahat hissedeceksiniz!
Adım 3. Reçetesiz bir mantar önleyici tedavi uygulayın
Yerel eczanenizden çeşitli OTC tedavileri satın alabilirsiniz. Hem merhemler hem de kremler iyi çalışır; sadece en çok hangi formülü seviyorsan onu seç. Kremi uygulamak için paketin üzerindeki talimatları izleyin. Mantar gitmiş gibi görünse bile, talimatlarda belirtilen süre boyunca uygulamaya devam ettiğinizden emin olun.
- Hangi ürünün sizin için uygun olduğundan emin değilseniz, eczacınıza veya doktorunuza bir öneri isteyin.
- Bir OTC ürünü çok pahalıysa, ucuz bir alternatif olarak Vick's VapoRub'ı kullanabilirsiniz. Etkilenen tırnağa günde iki kez küçük bir miktar uygulayın. Bunu duştan sonra yaparsanız, ayak parmaklarınızın zaten güzel ve temiz olması en etkili yöntemdir. Sonuçları görmek 3-4 ay sürebilir.
Adım 4. Doğal bir çözüm için günde bir kez tırnakları sirkeye batırın
İlaç kullanmayı tercih etmiyorsanız, bazik sirke kullanarak mantardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Bir kaseyi ılık su ve beyaz sirke ile doldurun. Su ve sirke için 2-1 oranında kullanın.
- Ayaklarınızı bu solüsyonda 20 dakika tutun, ardından sade su ile durulayın. En iyi sonuçlar için bunu günlük olarak yapabilirsiniz.
- Bunun işe yaradığını gösteren tıbbi bir kanıt yok, ancak birçok kişi sirkenin mantarlarını temizlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bunu denemekten zarar gelmez.
Adım 5. İlaç kullanmak istemiyorsanız mantara sarımsak sürün
Tıp bilimi tarafından kanıtlanmamış olsa bile, birçok insan sarımsağın iyileştirici gücüne yemin eder. Denemekten zarar gelmez, o yüzden mutfaktan biraz sarımsak alıp ayak parmaklarına sür. Bir karanfil doğrayın ve doğrudan etkilenen tırnağınıza uygulayın.
Sarımsakları 30 dakika tırnak üzerinde tutun. Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, sarımsağı hemen çıkarın ve ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın
Adım 6. Doğal bir çare olarak birkaç damla çay ağacı yağı kullanın
Çay ağacı yağı, mantarı temizlemeye yardımcı olabilecek büzücü özellikleriyle bilinir. 6 ay boyunca günde iki kez enfekte olmuş tırnağınıza seyreltilmemiş çay ağacı yağı sürün. Bir pamuğu yağla nemlendirin ve tırnağınıza sürün. Yağı kullanmadan önce ayaklarınızın temiz ve kuru olduğundan emin olun.
Çay ağacı yağını internetten veya sağlıklı yaşam ürünleri satan herhangi bir mağazadan satın alabilirsiniz
Yöntem 2/3: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Doktorunuzla bir randevu alın ve endişelerinizi onlara bildirin
Mantarınız birkaç hafta içinde geçmezse veya rahatsızlığa neden oluyorsa doktorunuzu aramanızın zamanı gelmiştir. Genel pratisyeninizi arayarak başlayın. Size yardımcı olabileceklerini düşünmezlerse, sizi hemen bir ayak hastalıkları uzmanına veya başka bir uzmana yönlendirirler.
Şeker hastalığınız varsa ve bir mantar geliştirirseniz hemen bir doktora görünün. Komplikasyonlar ortaya çıkabilir
Adım 2. Doktorunuzun ayak tırnaklarınızı incelemesine izin verin
Doktorunuz, neler olduğunu anlamak için basitçe tırnaklarınıza bakıp onlara dokunabilir. Ayrıca bazı kupürleri veya tırnaklarınızı alabilir veya tırnağınızın altından bir miktar dokuyu kazıyabilirler. Endişelenme, bu acıtmayacak.
- Doktorunuz, teşhisinizi doğrulamak ve ne tür bir mantarla uğraştığınızı öğrenmek için kupürleri veya sıyrıkları bir laboratuara gönderebilir.
- Bu duruma neyin sebep olabileceği, genel sağlığınızı nasıl etkileyebileceği ve herhangi bir alternatif tedavi olup olmadığı hakkında sorular sorun.
Adım 3. İlaç seçeneklerini doktorunuzla tartışın
OTC tedavileri işe yaramadıysa, doktorunuz muhtemelen reçeteli bir ilacı denemenizi önerecektir. Aşağıdakiler dahil birkaç çeşit vardır:
- Terbinafin ve itrakonazol gibi oral antifungal ilaçlar. Bunlar en yaygın olanlarıdır çünkü en etkilidirler. Tipik olarak, ayak tırnağı mantarını temizlemek için 12 hafta boyunca bir hap alırsınız. Örneğin, 12 hafta boyunca sürekli olarak itrakonazol veya nabız döngüsü tedavisi alabilirsiniz. Yaygın yan etkiler hakkında doktorunuza danışın.
- Siklopiroks (Penlac) gibi ilaçlı oje, oral ilaçlardan daha az etkilidir, ancak hafif ila orta dereceli bir enfeksiyon için işe yarayabilir. Ağızdan alınan ilaçlar sizin için uygun değilse doktorunuz bunu önerebilir. Tipik olarak tırnağınızı 7 gün boyunca oje ile boyayarak katmanlar oluşturacaksınız. Ardından, 7 gün uyguladıktan sonra katmanları dosyalayacak ve yeniden başlayacaksınız. Bu tedavi 48 hafta sürer, ancak oral ilaç almanın getireceği sistemik yan etkilerden kaçınırsınız.
- İlaçlı tırnak kremi. Bu kullanımı kolaydır ve en çok önce tırnaklarınızı ıslatırsanız etkilidir. Doktorunuzun size verdiği tüm talimatları izleyin ve önerdiği süre boyunca kullanın.
Adım 4. Gerekirse tırnağı çıkarın
Özellikle inatçı veya endişe verici bir mantarınız varsa, ilaca iyi yanıt vermeyebilir. Doktorunuz tırnağın çıkarılmasını önerebilir. Bu işlem doktorun ofisinde gerçekleştirilecektir.
Bir çiviyi kaybetmekten endişeleniyorsanız, doktorunuzla alternatifler hakkında konuşun
Yöntem 3/3: Ayak Tırnağı Mantarını Önleme
Adım 1. Altta yatan sağlık koşullarını tedavi edin
Çeşitli mantar organizmaları ayak tırnağı mantarına neden olur ve bunlar en çok yaşlı erişkinlerde görülür. Herkes mantar enfeksiyonuna yakalanabilse de, riski artıran bazı faktörler vardır. Diyabet veya dolaşım sorunlarınız varsa, tedavi planınız hakkında doktorunuzla konuşun. Kontrol altında başka tıbbi sorunlarınız yoksa mantardan kurtulmak daha zordur.
- İlerleyen yaş, sigara kullanımı, zayıf dolaşım ve bağışıklık sisteminin baskılanmasının ayak tırnağı mantarına neden olabileceğini unutmayın.
- Ergenlik çağındaki çocukların ayak tırnağı mantarına yakalanması nadirdir, ancak ayak tırnağı mantarı olan bir aile üyesi, diğer aile üyeleri için risk oluşturur.
- Kontrol altında başka tıbbi sorunlarınız yoksa mantardan kurtulmak daha zordur. Doktorunuzun diyet ve gerekirse insülin gibi ilaçlarla ilgili talimatlarını yakından takip edin.
Adım 2. Umumi soyunma odalarında giymek için duş ayakkabısı alın
Havuzunuzdaki veya spor salonunuzdaki soyunma odası mikroplar için bir üreme alanıdır. Ayaklarınızı bu nemli ortamda güvende tutmak için plastik veya lastik sandaletlere yatırım yapın. Bunları çevrimiçi olarak veya herhangi bir kutu mağazasından veya eczaneden alabilirsiniz. Duş aldığınız veya kıyafetlerinizi değiştirdiğiniz halka açık yerlerde giyin.
Duş ayakkabılarınızı haftada bir kez sabun ve suyla yıkayın, böylece mantar organizmaları taşımazlar
Adım 3. Ayaklarınızı her gün yıkayın ve nemlendirin
Ayaklarınızı temiz ve yumuşak tutmak, ayak tırnağı mantarını önlemenin harika bir yoludur. Ayaklarınızı günde en az bir kez sabun ve ılık su ile iyice yıkamaya özen gösterin. Ayaklarınızı iyice kurulayın ve ardından nemlendirici uygulayın.
Çok terliyorsanız veya yağmurda yürümek gibi başka nedenlerle ayaklarınız nemliyse ayaklarınızı daha sık yıkayın
Adım 4. Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı mümkün olduğunca kuru tutun
Mantar nemli ortamlarda büyüdüğü için kuru kalmak istersiniz. Nemi emen malzemelerden yapılmış çorapları seçin. Naylon gibi nefes alabilen malzemeden yapılmış ayakkabıları seçin.
- Yağmurda yürürken yakalanma ihtimaliniz varsa, yanınızda fazladan bir çift çorap bulundurun.
- Fazla nemi emmek için ayakkabınıza kabartma tozu serpmeyi deneyin.
İpuçları
- Bir manikür salonuna giderseniz, aletlerini sterilize ettiğinden emin olun.
- Ayak tırnaklarınızı cilalamamayı düşünün. Bu, mantarın başladığı anda görülmesini kolaylaştıracaktır.
- Birçok insanın yaptığı gibi ayak tırnağı mantarıyla yaşamayı seçerseniz, tırnağı törpüleyerek ve tırnağı cila ile kaplayarak saklayabilirsiniz.
