Buddy bantlama, parmak ve ayak parmaklarının burkulma, çıkık ve kırıklarını tedavi etmek için yararlı ve basit bir yöntemdir. Buddy bantlama, spor doktorları, fizyoterapistler, kiropraktörler ve atletik eğitmenler gibi sağlık uzmanları tarafından yaygın olarak uygulanmaktadır, ancak profesyonel olmayanlar tarafından da evde kolayca gerçekleştirilebilir. Buddy bantlama düzgün yapılırsa destek, koruma sağlar ve yaralı eklemlerin yeniden hizalanmasına yardımcı olur.
adımlar
Bölüm 1: Yaralı Parmakları Bantlayan Arkadaş
Adım 1. Yaralı parmağı tanımlayın
Parmaklar, temas sporları yaparken kapılara takılma veya sıkışma gibi künt travmalara maruz kaldıklarında yaralanmaya ve hatta kırılmaya karşı çok hassastır. Çoğu durumda, hangi parmağın yaralandığı açıktır (en çok acıtan), ancak bazen yaralanmayı daha iyi anlamak için elinizi ve parmaklarınızı yakından incelemeniz gerekir. Hafif ila orta dereceli kas-iskelet sistemi yaralanmalarının belirtileri arasında kızarıklık, şişme, iltihaplanma, lokal ağrı, morarma, hareket azalması ve parmağınız yerinden çıkmış veya kırılmışsa bir dereceye kadar eğrilik sayılabilir.
- Buddy bantlama çoğu parmak yaralanmasında, hatta bazı stres (saç çizgisi) kırıklarında bile kullanılabilir, ancak daha ciddi yer değiştirmiş kırıklar genellikle splintleme, alçılama veya ameliyat gerektirir.
- Küçük stres kırıkları, kemik yongaları, kontüzyonlar (çürükler) ve eklem burkulmaları ciddi sorunlar olarak kabul edilmez, ancak ciddi şekilde ezilmiş parmaklar (çarpık ve kanama) veya yer değiştirmiş bileşik kırıklar (kemik deriden dışarı taşan kanama) acil tıbbi bakım gerektirir, özellikle başparmak dahil ise.
Adım 2. Hangi parmakların birbirine bantlanacağına karar verin
Hangi parmağın yaralandığını belirledikten sonra, hangi bitişik parmağa bant yapıştıracağına karar vermelisin. Genel olarak, uzunlukları en yakın olan parmakları birbirine bantlamaya çalışın. İşaret parmağı ve ikinci parmak genellikle arkadaş bantlama için eşleştirilir ve üç ve dört parmaklar genellikle en iyi şekilde birbirine bantlanır. Başparmağınız, konumu ve hareket açıklığı nedeniyle işaret parmağına dostça bantlanamaz, bu nedenle ciddi şekilde burkulduğunda veya kırıldığında genellikle parçalanır veya dökülür. Ayrıca, "dostum" parmağının yaralanmamış olduğundan emin olun, çünkü iki yaralı parmağı birbirine yapıştırmak daha fazla sorun yaratabilir.
Üçüncü parmağınız (yüzük parmağınız) yaralanırsa, ikinci veya dördüncü parmağa bantlama seçeneğiniz vardır. Uzunluğu en eşit olan parmağı seçin, ancak en fazla stabilite için yüzük parmağı orta parmağa buddy-bantlanmalıdır
Adım 3. Parmaklarınızı bantlamak için hazırlayın
Hangi iki parmağınızı birbirine bantlayacağınıza karar verdikten sonra, parmağınızı bantlamaya hazırlayın. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak başlayın ve ardından bantlanacak parmakları özellikle alkollü mendillerle temizleyin. Mendillerdeki alkol (izopropil alkol) sadece iyi bir antiseptik olmakla kalmaz, aynı zamanda bandın cildinize yapışmasını engelleyebilecek yağlı veya yağlı kalıntıları da giderir. Özellikle hassas bir cildiniz varsa, bandın altına hipoalerjenik veya az tahriş edici bir sargı kullanın.
Alkollü mendil yoksa, bir sonraki en iyi alternatif basit sabun ve sudur
Adım 4. Parmaklarınızı birbirine bantlayın
Parmakları temizledikten ve hazırladıktan sonra, biraz streç olmayan tıbbi, cerrahi veya atletik bant (yaklaşık bir inç genişliğinde) alın ve yaralı parmağınızı yaralanmamış olana bantlayın - belki daha fazla stabilite için sekiz rakamlı bir desen kullanarak. Parmakları birbirine çok sıkı bağlamamaya dikkat edin, çünkü ek şişlik oluşturabilir ve hatta dolaşımı keserek doku ölümüne (nekroz) neden olabilirsiniz. Bantlama, iki parmağınızın birlikte hareket etmesini sağlayacak kadar güvenli olmalıdır. Bantlamadan sonra her iki parmakta uyuşma, zonklama, renk değişikliği veya his kaybı olmadığını kontrol edin.
- Şeker hastalığınız, dolaşım sorunlarınız veya periferik arter hastalığınız varsa parmaklarınızı birbirine bantlarken dikkatli olun, çünkü kan dolaşımındaki (çok sıkı bantlamadan kaynaklanan) herhangi bir önemli azalma nekroz riskini artırır.
- Rahatlık, koruma ve cilt aşınmalarının ve/veya kabarcıkların önlenmesi için parmaklarınızın arasına ince bir dolgu köpüğü veya pamuklu gazlı bez şeridi yerleştirmeyi düşünün.
- Cilt yüzeyindeki kabarma ve sıyrıklarla bakteriyel enfeksiyon riskinizin önemli ölçüde arttığını unutmayın.
- Parmakları bağlamak için kullanılan malzemeler arasında streç olmayan tıbbi/cerrahi kağıt bant, kendinden yapışkanlı sargı, elektrik bandı, küçük Velcro sargılar ve lastik bandajlar bulunur.
- Daha fazla destek sağlamak için (çıkık parmaklar için faydalıdır) bantla birlikte ahşap veya metal bir atel kullanın. Dondurma çubukları da oldukça iyi çalışır, sadece cildinize batabilecek keskin kenarların olmadığından emin olun.
Adım 5. Değerlendirme için bir doktorla görüşün
Bir yaralanma bantlamayı gerektirecek kadar ciddiyse, değerlendirilmek için yeterince ciddidir. Parmağınız stabilize olduğunda, daha kapsamlı bir muayene için bir sağlık kuruluşuna görünmelisiniz. Ciddi bir kırık veya başka bir hasarınızın olmadığından emin olmak için muhtemelen bir röntgen filmine ihtiyacınız olacaktır.
- Tıbbi yardım alabilene kadar arkadaş bantlama yöntemini bir tutamda kullanın, ancak tıbbi yardım aramanın yerine kullanmayın.
- Ağrınız varsa, yardımcı olması için reçetesiz satılan bir ağrı kesici alabilirsiniz. Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) deneyin.
Bölüm 2/2: Olası Komplikasyonlardan Kaçınmak
Adım 1. Bandı düzenli olarak değiştirin
Parmaklarınız başlangıçta doktorunuz veya başka bir sağlık uzmanı tarafından bantlanmışsa, muhtemelen ellerinizi yıkamanın ve en az bir kez duş almanın güvenli olması için suya dayanıklı bant kullanmışlardır. Bununla birlikte, genel bir kural olarak, özellikle sık sık duş alıyorsanız veya ellerinizi yıkıyorsanız, parmaklarınızı günlük olarak yeniden bantlamaya hazır olun. Islak veya nemli bant ve sargılar, hoş olmayan bir koku yayan ve cilt enfeksiyonu riskini artıran bakteri ve küf oluşumunu teşvik eder.
- Yaralanmanın şiddetlenmesini veya cilt hasarını önlemek için bandı çıkarırken dikkatli olunmalıdır. Bandı kesmek için küt uçlu makas kullanın ve ardından yavaşça çıkarın.
- Yaralı parmağınız tekrar bantladıktan sonra daha fazla acıyorsa bandı çıkarın ve baştan başlayın, ancak biraz daha gevşek olduğundan emin olun. Bu aynı zamanda tıbbi yardım almanız gerektiğinin bir işaretidir.
- Yaralı parmağınızın, şiddetine bağlı olarak, düzgün bir şekilde iyileşmesi için dört haftaya kadar buddy-bant olarak kaydedilmesi gerekebilir, bu nedenle muhtemelen yeniden bantlama konusunda çok deneyimli olacaksınız.
Adım 2. Enfeksiyon belirtilerini kontrol edin
Bu adım çok önemlidir. Bandı düzenli olarak yeniden uygulamadan önce, parmaklarınızı ve elinizin geri kalanını cilt tahrişi veya enfeksiyon belirtileri açısından kontrol edin. Aşınmalar, kabarcıklar ve nasırlar cilt enfeksiyonu olasılığını artırır, bu nedenle tekrar bantlamadan önce parmaklarınızı iyice temizleyin ve kurulayın. Ellerinizi temizlemek için sabun ve su kullanın.
- Lokalize bir cilt enfeksiyonunun belirtileri arasında lokal şişlik, kızarıklık, zonklayıcı ağrı ve hoş olmayan bir koku yayan irin akıntısı yer alır.
- Bir cilt enfeksiyonundan şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.
Adım 3. Nekroz belirtilerine karşı tetikte olun
Yukarıda bahsedildiği gibi nekroz, kan ve oksijen eksikliğinden kaynaklanan bir tür doku ölümüdür. Yaralı bir parmak, özellikle bir çıkık veya kırık, zaten hasarlı kan damarlarını içerebilir, bu nedenle, parmaklara giden dolaşımı kesmemek için bant çekerken ekstra dikkatli olmalısınız. İstemeden yaparsanız, parmaklarınız muhtemelen ağrılı bir ağrıyla zonklamaya başlar ve koyu kırmızıya, ardından koyu maviye döner. Çoğu doku oksijen olmadan birkaç saat (en fazla) hayatta kalabilir, ancak yeterince kan aldıklarından emin olmak için bantlamadan sonraki 30 dakika içinde parmaklarınızı dikkatlice gözlemlemeniz önemlidir.
- Şeker hastaları genellikle ellerinde (ve ayaklarında) daha az duyguya sahiptir ve dolaşımları zayıf olma eğilimindedir. Diyabet hastaları, enfeksiyon riski önemli olduğundan, arkadaş bantlamasından kaçınmalı ve bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
- Parmaklarda nekroz meydana gelirse, bakteriyel enfeksiyon hızla ortaya çıkabilir. Tedavi edilmeyen bakteriyel enfeksiyonlar kangrene dönüşebilir ve enfeksiyonların yayılmaması için amputasyon ameliyatı gerektirebilir.
- Açık bileşik parmak kırığı yaşadıysanız (kemik deriden dışarı taşarsa), doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyonu önlemek için iki haftalık bir oral antibiyotik kürü önerebilir.
Adım 4. Ciddi şekilde kırılmış bir parmağı bantlamayın
Parmak yaralanmalarının çoğu arkadaş bantlamaya iyi yanıt verse de, bazıları kapsamının dışındadır. Örneğin, parmaklar ezildiğinde ve tamamen paramparça olduğunda (parçalı kırık olarak adlandırılır) veya kemikler radikal olarak yanlış hizalanıp deriden dışarı çıkacak şekilde kırıldığında (açık bileşik kırık olarak adlandırılır), o zaman hiçbir miktarda bantlama yardımcı olmaz ve olmamalıdır. hatta düşünülebilir. Bunun yerine, ciddi ve stabil olmayan kırıklarda, daha uygun tıbbi bakım (muhtemelen invaziv bir cerrahi prosedür) için hızlı bir şekilde acil servise gitmeniz gerekir. Öte yandan, küçük saç çizgisi (stres) kırıkları, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı görene kadar sabittir ve bantlamaya uygundur.
- Şiddetli bir şekilde kırılmış bir parmağın yaygın semptomları şunları içerir: şiddetli keskin ağrı, şişme, sertlik ve genellikle iç kanama nedeniyle ani morarma. Muhtemelen parmağınız biraz eğri görünecek ve şiddetli ağrı olmadan yumruk yapmak veya ağır bir şeyi tutmak çok zor olacaktır.
- Kırık parmaklar, kanser (kemik tümörleri), lokal enfeksiyonlar, osteoporoz (kırılgan kemikler) veya kronik diyabet gibi kemiği zayıflatan durumlarla ilgili olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Aktivite, parmak yaralanmanızı şiddetlendirebilir ve daha fazla ağrıya neden olabilir, bu nedenle ağrı ve iltihap geçene kadar ilgili eli aşırı kullanmamak en iyisidir.
- Parmak suşları ve burkulmaları genellikle bir hafta kadar iyileşir; küçük saç çizgisi (stres) kırıklarının iyileşmesi genellikle iki ila üç hafta sürer; ciddi stabil olmayan kırıkların iyileşmesi dört ila altı hafta sürebilir.
- Parmakların çoğu makine kazaları, uzanmış ele düşme veya spor yaralanmaları (özellikle futbol ve basketbol) nedeniyle kırılır.
