Buddy bantlama, ayak parmaklarının ve parmakların burkulma, çıkık ve kırıklarını tedavi etmek için yararlı ve "düşük teknolojili" bir yöntemdir. Genellikle spor hekimleri, fizyoterapistler, ayak hastalıkları uzmanları ve kiropraktörler gibi sağlık uzmanları tarafından yapılır, ancak evde de kolayca öğrenilebilir. Bantlama düzgün yapılırsa destek, koruma sağlar ve ilgili eklemlerin yeniden hizalanmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, bazen kan akışının bozulması, enfeksiyonlar ve eklem hareketi kaybı gibi dost bantlama ile ilişkili komplikasyonlar vardır.
adımlar
Bölüm 1: Yaralı Ayak Parmağınızı Bantlayan Arkadaş
Adım 1. Hangi ayak parmağının yaralandığını belirleyin
Ayak parmakları, mobilyalara çarpma veya spor ekipmanlarını tekmeleme gibi künt travmalara maruz kaldığında yaralanmaya ve hatta kırılmaya karşı çok hassastır. Çoğu durumda, hangi parmağın yaralandığı açıktır, ancak bazen yaralanmayı daha iyi anlamak için ayak parmaklarınızı yakından incelemeniz gerekir. Hafif ila orta dereceli yaralanmaların belirtileri arasında kızarıklık, şişme, iltihaplanma, lokal ağrı, morarma, hareket azalması ve ayak parmağı yerinden çıkmış veya kırılmışsa bir dereceye kadar eğrilik sayılabilir. En küçük parmak (5.) ve baş parmak (1.) diğer parmaklara göre daha sık yaralanır ve kırılır.
- Buddy bantlama, çoğu ayak parmağı yaralanmasında, hatta stres veya saç çizgisi kırıklarında kullanılabilir, ancak daha ciddi kırıklar tipik olarak alçı veya ameliyat gerektirir.
- Parmağınız yanlış yönü gösteriyorsa, aşırı derecede ağrıyorsa veya uyuşma noktasına kadar şişiyorsa hemen doktorunuza görünün.
- Küçük saç çizgisi kırıkları, kemik yongaları, kontüzyonlar (morluklar) ve eklem burkulmaları ciddi problemler olarak kabul edilmez, ancak ciddi şekilde ezilmiş ayak parmakları (çarpık ve kanama) veya yer değiştirmiş bileşik kırıklar (kemik deriden dışarı taşan kanama) acil tıbbi müdahale gerektirir, özellikle ayak başparmağı dahilse.
Adım 2. Hangi parmakların bantlanacağına karar verin
Hangi parmağın yaralandığını belirledikten sonra, hangi parmağa bantlayacağınıza karar vermeniz gerekir. Genel olarak, uzunluk ve kalınlık olarak birbirine yakın olan ayak parmaklarını birbirine bantlamaya çalışın - ikinci parmağınız yaralanırsa, büyüklük benzerliği nedeniyle üçüncü parmağınıza bantlamak büyük (birinci) parmağınıza göre daha kolaydır. Ayrıca, her adım attığınızda ayak başparmağınıza "parmak atmak" için ihtiyaç duyulur, bu nedenle bu, dostça bantlama için iyi bir seçim değildir. Ek olarak, "arkadaş" parmağınızın yaralanmamış olduğundan emin olun, çünkü iki yaralı ayak parmağını birbirine yapıştırmak işleri daha da kötüleştirebilir. Bu gibi durumlarda, bir kompresyon botu giymek veya giymek daha iyi bir fikir olabilir.
- Dördüncü parmağınız yaralanırsa, boyut ve uzunluk olarak daha eşit olduklarından beşinci yerine üçüncü parmağa bantlayın.
- Şeker hastalığınız veya periferik arter hastalığınız varsa yaralı bir parmağınızı bantlamayın çünkü çok sıkı bantlamak kan dolaşımındaki herhangi bir azalma nekroz (doku ölümü) riskini önemli ölçüde artırır.
Adım 3. Ayak parmaklarını gevşek bir şekilde birbirine bantlayın
Hangi iki parmağınızı birbirine bantlayacağınıza karar verdikten sonra, bir miktar tıbbi veya cerrahi bant alın ve yaralı parmağınızı yaralanmamış olana gevşek bir şekilde bantlayın, belki de en fazla stabilite için sekiz rakamlı bir desen kullanın. Çok sıkı bir şekilde bantlamamaya dikkat edin, aksi takdirde ek şişlik oluşturursunuz ve hatta yaralı ayak parmağına giden kan dolaşımını kesebilirsiniz. Cildin aşınmasını ve/veya su toplamasını önlemek için parmak aralarına bir miktar pamuklu gazlı bez yerleştirmeyi düşünün. Bakteriyel enfeksiyon riskiniz kabarma ve sıyrıklarla önemli ölçüde artar.
- Ayağınızı ayakkabınıza sığdıramayacak kadar çok bant kullanmayın. Ayrıca, çok fazla bant aşırı ısınmaya ve terlemeye neden olur.
- Ayak parmaklarını bağlamak için kullanılan malzemeler tıbbi/cerrahi kağıt bant, kendinden yapışkanlı sargı, elektrikçi bandı, küçük Velcro sargılar ve lastik bandajlardır.
- Çıkık ayak parmakları için kesinlikle faydalı olan biraz daha fazla destek sağlamak için bantla birlikte ahşap veya metal bir atel kullanabilirsiniz. Ayak parmakları için buzlu çubuklar iyi çalışır, sadece cilde kazabilecek keskin kenarlar veya kıymıklar olmadığından emin olun.
Adım 4. Banyodan sonra bandı değiştirin
Ayak parmağınız başlangıçta doktorunuz veya başka bir sağlık uzmanı tarafından bantlanmışsa, muhtemelen en az bir kez duş veya banyo yapmanın güvenli olması için suya dayanıklı bant kullanmışlardır. Bununla birlikte, genel bir kural olarak, herhangi bir cilt tahrişi veya enfeksiyon belirtisi olup olmadığını kontrol edebilmeniz için her yıkamadan sonra ayak parmaklarınızı yeniden bantlamaya hazır olun. Sıyrıklar, kabarcıklar ve nasırlar cilt enfeksiyonu olasılığını artırır, bu nedenle tekrar bantlamadan önce ayak parmaklarınızı iyice temizleyin ve kurulayın. Dezenfekte etmek için ayak parmaklarınızı alkollü mendillerle temizlemeyi düşünün.
- Deri enfeksiyonu belirtileri arasında lokal şişlik, kızarıklık, zonklayıcı ağrı ve irin akıntısı bulunur.
- Yaralı parmağınızın, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, düzgün bir şekilde iyileşmesi için dört haftaya kadar buddy bantlanması gerekebilir, bu nedenle muhtemelen yeniden bantlama konusunda çok deneyimli olacaksınız.
- Yaralı parmağınız tekrar bantladıktan sonra daha fazla acıyorsa bandı çıkarın ve baştan başlayın, ancak bandın veya sargının biraz daha gevşek olduğundan emin olun.
Bölüm 2/2: Olası Komplikasyonları Anlama
Adım 1. Nekroz belirtileri arayın
Yukarıda belirtildiği gibi, nekroz, kan temini ve oksijen eksikliği nedeniyle bir tür doku ölümüdür. Yaralı bir ayak parmağı, özellikle bir çıkık veya kırık, zaten hasarlı kan damarlarını içerebilir, bu nedenle, ayak parmaklarına dolaşımı kesmemek için bantlarken ekstra dikkatli olmalısınız. Yanlışlıkla yaparsanız, ayak parmakları muhtemelen ağrılı bir ağrıyla zonklamaya başlar ve koyu kırmızıya, ardından koyu maviye döner. Çoğu doku oksijen olmadan birkaç saat (en fazla) hayatta kalabilir, ancak yeterince kan aldıklarından emin olmak için bantlamanın 1/2 saat içinde ayak parmaklarınızı dikkatlice gözlemlemeniz zorunludur.
- Diyabetli kişilerin ayak parmaklarında ve ayaklarında çok daha az his vardır ve kan dolaşımı zayıf olma eğilimindedir, bu nedenle arkadaş bantlama ayak parmağı yaralanmalarından kaçınmalıdırlar.
- Ayak parmaklarında nekroz meydana gelirse, enfeksiyonun ayağın veya bacağın geri kalanına yayılmaması için onları çıkarmak için amputasyon ameliyatı gerekir.
- Açık bir bileşik kırığı yaşadıysanız, doktorunuz bakteriyel bir enfeksiyonu caydırmak için iki haftalık ihtiyati bir oral antibiyotik kürü önerebilir.
Adım 2. Ciddi şekilde kırılmış bir parmağı bantlamayın
Çoğu yaralanma bantlamaya iyi yanıt verse de, bazıları kapsamının dışındadır. Ayak parmakları ezildiğinde ve tamamen paramparça olduğunda (parçalı kırık olarak adlandırılır) veya kemikler radikal olarak yanlış hizalanıp deriden dışarı çıkacak şekilde kırıldığında (açık bileşik kırık olarak adlandırılır), o zaman hiçbir miktarda bantlama yardımcı olmaz. Bunun yerine, tıbbi müdahale ve muhtemelen cerrahi bir prosedür için hemen bir acil servise gitmeniz gerekir.
- Kırık bir ayak parmağının yaygın semptomları şunları içerir: şiddetli keskin ağrı, şişme, sertlik ve genellikle iç kanama nedeniyle ani morarma. Yürümek zordur ve dayanılmaz bir acı çekmeden koşmak veya zıplamak neredeyse imkansızdır. Ayrıca ayak parmağınızın normalden farklı bir yöne baktığını da görebilirsiniz.
- Kırık ayak parmakları, kemik kanseri, kemik enfeksiyonları, osteoporoz veya kronik diyabet gibi kemiği zayıflatan durumlarla ilgili olabilir.
- Ayak parmağınız kırılmış olsa bile yerinden çıkmış görünmeyebilir. Parmağınızın kırık veya burkulmuş olup olmadığını anlamanın tek yolu röntgen çektirmektir, bu nedenle parmağınızı yaraladıysanız bir doktora görünmelisiniz.
Adım 3. Parmağınızı daha fazla hasardan koruyun
Ayak parmağınız bir kez yaralandığında, diğer hasarlara ve sorunlara daha da duyarlı hale gelir. Bu nedenle, ayak parmaklarınızı bantlarken rahat ve koruyucu ayakkabılar giyin (2 ila 6 hafta arasında herhangi bir yerde). Bandı/gazlı bezi ve buna bağlı şişliği yerleştirmek için burun kısmında yeterli alana sahip, parmakları yakın, rahat oturan ayakkabılar seçin. Sert tabanlı, destekleyici ve sağlam ayakkabılar muhtemelen en koruyucu olanlardır, bu nedenle parmak arası terliklerden ve yumuşak slip-on türlerinden kaçının. Yaralanmadan en az birkaç ay sonra yüksek topuklu ayakkabılardan tamamen kaçının çünkü ayak parmaklarını ciddi şekilde sıkıştırırlar ve kan akışını kısıtlarlar.
- Ayak parmağınızdaki şişlik aşırıysa destekleyici açık parmaklı sandaletler kullanılabilir, ancak herhangi bir koruma sağlamadıklarını unutmayın, bu yüzden onları dikkatli giyin.
- İnşaatta veya itfaiyeci, polis memuru veya bahçe mimarı olarak çalışıyorsanız, parmağınız tamamen iyileşene kadar ek koruma için çelik burunlu çizmeler giymeyi düşünün.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Parmağınızı incittiğinizde tamamen hareketsiz olmanıza gerek yok, yüzme, bisiklete binme veya ağırlık kaldırma gibi ayağınıza daha az baskı uygulayan aktivitelerin yerini alın.
- Çoğu ayak parmağı yaralanması için, dostça bantlama iyi bir fikirdir, ancak ayak parmaklarınızı kaldırmayı ve buzlamayı da unutmayın. Her ikisi de iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
