Sigara içmek sağlık üzerinde çok çeşitli olumsuz etkilere neden olur, ancak aynı zamanda tırnaklarınızdaki ve parmaklarınızdaki sarı nikotin lekeleri gibi bazı belirgin fiziksel etkileri de vardır. Parmaklarınızdaki ve tırnaklarınızdaki sarı lekeler kalıcı gibi görünebilir, ancak sigaranın neden olduğu renk değişikliğini gidermek veya en azından azaltmak için bazı çözümler vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Nikotin Lekelerini Parmaklardan Çıkarma
Adım 1. Cildinize pul pul dökün
Parmaklarınızı birkaç dakika suya batırarak cildinizi nemlendirin, ancak bu, cildin kuruması için yeterince uzun sürmez. Parmaklarınızdaki bazı nikotin lekelerini zımparalamak için bir tırnak törpüsü, pomza taşı, vücut fırçası, tuz ovma veya şeker ovma kullanın. Leke solmuş görünene kadar parmaklarınızın sararmış bölgesine kumu hafifçe bastırarak ovalayın.
- Tahrişe neden olabileceğinden parmağınızı birkaç saniyeden fazla ovalamayın.
- Bir kibrit kutusundan zımpara kağıdı da işe yarayacaktır.
- Kırmızı veya tahriş olursa bölgeyi ovmayı bırakın.
Adım 2. Bir ağartıcı solüsyonu uygulayın
Seyreltilmiş bir çamaşır suyu ve su çözeltisi de parmaklarınızdaki sarı nikotin lekelerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bu çözelti için 1 ölçü çamaşır suyu ile 4 ölçü suyu bir cam kapta karıştırın. Ardından, solüsyona bir tırnak fırçasını batırın ve parmaklarınızın sararmış bölgesine uygulayın. Birkaç dakika parmaklarınızda bırakın ve ardından durulayın.
- Bu, lekelerden kurtulmak için yeterli değilse, günde beş kez beşer dakikalık aralıklarla parmaklarınızı solüsyona da batırabilirsiniz.
- Ellerinizi duruladıktan sonra, çamaşır suyunun kurutma etkilerine karşı biraz el kremi veya nemlendirici uygulayın.
- Bu yöntemi yaparken maske takmak isteyebilirsiniz.
- Açık bir yaranız olduğunda veya farklı bir leke çıkarma yöntemi kullandıktan hemen sonra bu yöntemi denemeyin.
- Ağartıcıya karşı hassasiyetiniz varsa bu yöntemi kullanmayın. Bu yöntemi kullanırsanız ve cildinizi tahriş ederse, ağartıcıyı hemen cildinizden yıkayın.
Adım 3. Parmaklarınızı diş macunu ile ovun
Diş macunu ayrıca parmaklarınızdaki nikotin lekelerini çıkarmaya da yardımcı olabilir. Herhangi bir standart diş macunu markası alın ve parmaklarınızdan birinin sarı bölgesine biraz sıkın. Ardından, diş macununu birkaç dakika boyunca sarı deriye sürmek için bir diş fırçası kullanın ve işiniz bittiğinde bölgeyi ılık suyla durulayın.
Ekstra sert nikotin lekeleri için beyazlatıcı bir diş macunu kullanmayı deneyin
Adım 4. Limon suyu uygulayın
Limon suyu, parmaklarınızdaki lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilecek etkili bir doğal ağartma maddesidir. Taze limonu bir bıçakla ortadan ikiye kesin, ardından limonun yarısını alın ve parmaklarınızın sarı bölgesine tutun. Lekeli bölgeleri limon suyuyla kaplanana kadar limon yarısıyla ovalayın.
- Limon kaplamasını 5-10 dakika parmaklarınızda bekletin ve ardından ılık su ile durulayın.
- Bu işlemi günde beş defaya kadar tekrarlayabilirsiniz.
- Parmak uçlarınızda küçük kesikler varsa bu yöntemin canınızı yakacağını unutmayın.
Adım 5. Parmak uçlarınızı patatesle ovun
Bu yöntem diğer yöntemlerden bazılarına göre daha yumuşaktır, bu nedenle hassas bir cildiniz varsa iyi bir seçenek olabilir. Bir patatesi soyun ve parmaklarınızın lekeli bölgesini birkaç dakika ovalamak için kullanın. Birkaç dakika geçtikten sonra patates suyunu durulayın.
Bu işlemi günde 10 defaya kadar tekrarlayabilirsiniz
Adım 6. Bir aspirini suda eritin
Tek bir aspirin tableti alın ve standart 8 oz içinde çözün. bir bardak sıcak su. Biraz soğuduktan sonra lekeli parmakları suya batırın. Parmaklarınızı birkaç dakika suda bekletin. Parmak uçlarınızı ıslatmayı bitirdiğinizde ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Ayrıca tek bir aspirin tabletine birkaç damla su ekleyerek macun oluşturabilir ve bu macunu tırnaklarınızı ovmak için kullanabilirsiniz. Macunu cildinizin sarı bölgelerine uygulamak için bir tırnak fırçası kullanın ve 15 dakika bekletin. Ardından, macunu durulayın ve ardından ellerinizi iyice yıkayın
Puan
0 / 0
1. Kısım Testi
Hassas bir cildiniz varsa parmaklarınızdaki nikotini çıkarmak için en iyi yöntem hangisidir?
Parmaklarınızı çamaşır suyu ve suya batırın.
Hayır! Çamaşır suyu hassas olmayan cilde bile zarar verir. Nikotin lekelerini çıkarmak için çamaşır suyu kullanmaya karar verirseniz, su / çamaşır suyu oranını 4:1 oranında kullanın. Orada daha iyi bir seçenek var!
Parmaklarınızı bir dilim limonla ovun.
Tekrar deneyin! Hassas bir cildiniz varsa limon parmaklarınızı yakabilir veya kurutabilir. Etkili bir leke çıkarıcıdır, ancak kuru cildiniz varsa veya herhangi bir kesik varsa acıtır. Başka bir cevap seçin!
Parmaklarınızı soyulmuş bir patatesle ovun.
Evet! Patates, en nazik nikotin lekesi çıkarma seçeneğidir. Bir patatesi soyun ve lekeli alan(lar)a birkaç dakika sürün. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Parmaklarınızı diş fırçası üzerinde beyazlatıcı diş macunu ile ovun.
Şart değil! Bu yöntem cildinize çok fazla sorun çıkarmamalıdır, ancak hassas ciltler için en iyisi değildir. Diş macununu birkaç dakika cildinize nazikçe sürün ve ardından bölgeyi ılık suyla durulayın. Tekrar deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 2/3: Tırnaklardan Nikotin Lekelerini Çıkarma
Adım 1. Tırnaklarınızı hidrojen peroksite batırın
Hidrojen peroksit, nikotin lekelerini tırnaklarınızdan çıkarabilen bazı beyazlatma özelliklerine sahiptir. Yarım bardak (118,5 ml) suya 3-4 yemek kaşığı (yemek kaşığı başına 15 ml) %3 hidrojen peroksit dökün ve iyice karıştırın. Ardından tırnaklarınızı solüsyona batırın ve yaklaşık 15 dakika bekletin. Tırnaklarınızda kalan lekeleri temizlemek için bir diş fırçası kullanın ve ardından tırnaklarınızı suyla durulayın.
- Tırnaklarınızı üç aya kadar haftada bir kez temizlemek için hidrojen peroksit kullanabilirsiniz.
- Parmaklarınızda küçük kesikler varsa bu yöntemin canınızı yakacağını unutmayın.
Adım 2. Elma sirkesi uygulayın
Elma sirkesinden elde edilen sirke, tırnaklarda renk bozulmasını azaltabilen asetik ve malik asitler içerir. Yarım bardak (118,5 ml) ılık suyu, yarım bardak elma sirkesi ile birlikte bir kaba dökün. Etkilenen tırnaklarınızı yaklaşık yirmi dakika solüsyonda bekletin. Ardından tırnaklarınızı yıkayın ve bir havluyla kurulayın.
- Bu işlemi bir aya kadar günde üç kez tekrarlayabilirsiniz.
- Açık bir yaranız varsa tırnaklarınızı elma sirkesine batırmak acıtacaktır.
Adım 3. Tırnaklarınızı gargaraya batırın
Alkol bazlı bir gargara da tırnaklarınızdaki lekelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Temiz bir plastik bardağa biraz gargara dökün. Parmaklarınızı gargaraya daldırmak için yeterli olduğundan emin olun. Tırnaklarınızı ağız gargarasında 30 dakika bekletin.
- Bu işlemi bir hafta boyunca günde bir kez tekrarlayabilirsiniz.
- Bu yöntem en iyi Listerine veya benzeri bir alkol bazlı gargara ile çalışır.
Adım 4. Tırnaklarınızı portakal kabuklarıyla ovun
Portakal kabukları da C vitamini bakımından yüksektir ve tırnaklarınızdaki sarı lekelerden kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Bir portakalı soyun ve kabukların iç kısmını sarı tırnaklarınız boyunca her seansta 5 ila 10 dakika ovalayın.
- Bunu birkaç hafta boyunca günde iki ila üç kez yapın.
- Bir macun oluşturmak için suya iki yemek kaşığı (30 ml) kurutulmuş portakal kabuğu tozu da ekleyebilirsiniz. Etkilenen tırnaklarınıza macunu sürmek için bir tırnak fırçası kullanın. Macunu 10 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın. Yapıştır yöntemini birkaç hafta boyunca günde iki kez yapın.
Puan
0 / 0
2. Kısım Testi
Tırnaklarınızdaki nikotin lekelerini çıkarmak için portakal kabuğunu nasıl kullanabilirsiniz?
Portakal kabuklarını tırnaklarınızın etrafına sarın.
Pek değil! Kabukların tırnaklarınıza oturmasına izin vermek pek iyi olmaz. Bunun yerine kabuğu biraz ovalamanız gerekecek. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Suya kuru portakal kabuğu ekleyin ve macunu tırnaklarınıza boyayın.
Aynen öyle! Portakal kabuğunu kurutur ve toz haline getirirseniz, nikotin lekelerinden kurtulacak bir macun oluşturabilirsiniz. Macunu tırnaklarınıza boyayın ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Portakal kabuğunun dış kenarını lekeli tırnaklarınıza sürün.
Tekrar deneyin! Portakal kabuğunun dış kenarı pek işe yaramaz. Yine de nikotin lekelerinden etkili bir şekilde kurtulmak için portakalı soyabilir ve kabuğun iç kenarını lekeli tırnaklarınıza sürtebilirsiniz. Başka bir cevap seçin!
Yukarıdakilerin hepsi.
Hayır! Önceki cevapların tümü tırnaklarınızdaki nikotin lekelerinden kurtulmaz. Portakal veya portakal kabuğu yemek de yardımcı olmaz. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 3/3: Nikotin Lekelerini Önleme
Adım 1. Sigara içerken eldiven giyin
Duman parmak uçlarınızla temas etmezse, cildinizi lekeleyemez. Dumanın parmak uçlarınıza ulaşmasını önlemek için sigara içerken eldiven giymeyi deneyin.
Bazı düz örgü kışlık eldivenler dumana maruz kalmayı azaltmaya yardımcı olur, ancak bazıları yine de sızabilir. Parmaklarınızı daha da fazla korumak için vinil veya deri eldiven giymeyi deneyin
Adım 2. Sigara içmeden önce ellerinize ve parmak uçlarınıza kalın bir losyon sürün
Bir kat losyon uygulamak, parmaklarınızla duman arasında bir bariyer oluşturmaya da yardımcı olabilir. Bir sigara yakmadan önce kalın bir tabaka halinde el losyonu veya vazelin sürün.
Sigara içtikten sonra losyon sürmek de kötü bir fikir değil. Losyon, sigara dumanının kokusunu da azaltmaya yardımcı olabilir
Adım 3. Sigara içtikten hemen sonra ellerinizi yıkayın
Sigara içiyorsanız iyi hijyen önemlidir. Ellerinizi yıkamazsanız sigara kokusu uzun süre ellerinizde kalabilir ve bu da nikotinin parmaklarınızı lekeleme şansı verir.
Sigarayı bitirdikten hemen sonra ellerinizi sabun ve ılık suyla yıkamayı alışkanlık haline getirmeye çalışın
Adım 4. Sigarayı bırakın
Sigara içtiğiniz sürece parmaklarınızı ve tırnaklarınızı daha fazla nikotin lekesine maruz bırakma riskiniz yüksek olacaktır. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak topluluk destek gruplarına katılabilirsiniz. Ayrıca doktorunuza nikotin bandı, e-sigara gibi leke bırakmayan ikameler hakkında soru sorabilir veya leke bırakmayacak diğer bırakma yardımcıları hakkında doktorunuza danışabilirsiniz.
Dişleriniz gibi vücudunuzun başka bir bölümünü lekeleyebilecek tütün veya herhangi bir şeyi çiğnemekten kaçınmak isteyebilirsiniz
Adım 5. Araya giren bir cihazla sigara içirin
Sigara içme elemanı ile eliniz veya ağzınız arasında bir nargile veya metal boru gibi metal bir cihazla sigara içebilirsiniz. Bu, genel sağlığınıza fayda sağlamayacaktır, ancak parmaklarınıza ulaşan nikotin miktarını azaltacaktır.
- Nargile yönteminde metal kılıfı ortada tutarken bir ucundan nefes alırken arka ucu ısıtılmakta olan daha büyük bir tütün kabına takılır.
- Diğer metal borular, metal boruyu tutarken sigarayı borunun bir ucuna yerleştirmenizi ve serbest ucundan nefes almanızı sağlar.
- Hacimce duman, bir nargile ile tipik bir sigaradan çok daha fazladır. Duman, kullanıcının soluduğu borudan geçmeden önce bir su sisteminden geçerken soğutulur.
Puan
0 / 0
Bölüm 3 Testi
Sigara içmeden önce ellerinize losyon sürmek parmaklarınızın lekelenmesini önlemenize nasıl yardımcı olur?
Losyon, duman ve cildiniz arasında bir bariyer oluşturur.
Aynen öyle! Eldivenler gibi losyon da lekeye neden olan duman ile cildiniz arasında bir bariyer oluşturacaktır. Vazelini veya el losyonunu dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Losyon dumanı emer.
Pek değil! Losyon duman kokusunu bastırsa da lekeyi emmez. Losyon kullanmanın ellerinizin ve tırnaklarınızın lekelenmesini önlemenin başka bir yolu daha var. Başka bir cevap seçin!
Losyon dumanı uzaklaştırır.
Tekrar deneyin! Elinizde losyonla sigara içseniz bile etrafınızda duman olacaktır. Duman gibi kokmaktan veya sigaradan nikotin lekesi almaktan tamamen kaçınmanın tek yolu sigarayı tamamen bırakmaktır. Tekrar tahmin et!
Losyon, sigara içtikten sonra ellerinizi yıkama olasılığını artıracaktır.
Hayır! Sigara içtikten sonra ellerinizi yıkamak lekeleri de önlese de losyon sürmek daha fazla yıkanmanızı sağlamaz. Yine de duman kokusunun cildinize yapışmasını önlemeye yardımcı olabilir. Orada daha iyi bir seçenek var!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Başlamak için bu sorunu önlemek veya azaltmak için sigarayı bırakmayı deneyebilirsiniz.
- Sigaranızın filtresine bakarsanız, filtrenin etrafında çok küçük deliklerin olduğunu göreceksiniz. Sigarayı çekerken tutarsanız parmağınızın rengi bozulur. Sigarayı parmaklarınız yerine dudaklarınızla tutmak için durdurmanın basit yolu sürüklerken.
- Daha ciddi cilt rahatsızlıkları için bir doktora veya dermatoloğa danışın.
Uyarılar
- Açık yaralarınız varsa bu ilaçlardan kaçının.
- Bu yöntemlerden herhangi biri ciddi cilt tahrişine, ağrıya, rahatsızlığa neden oluyorsa veya durumunuzu daha da kötüleştiriyorsa tıbbi yardım alın.
- Egzama veya sedef hastalığı gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa, bu ilaçlardan herhangi birini denemeden önce bir doktora danışın.
