Yağlı cilt, milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Zararsızdır, ancak sivilce salgınlarına ve lekelere neden olabilir, bu nedenle cildinizdeki yağı azaltmak istiyorsanız yalnız değilsiniz. Neyse ki, bunu evde güvenli ve doğal bir şekilde yapmanın birçok yolu var. Cildinizi temiz tutun ve fazla yağı emmek için bazı doğal ilaçlar kullanın. Bunlar yardımcı olmazsa, dermatoloğunuza yapacağınız bir ziyaret size ihtiyacınız olan rehberliği verebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Yüzünüzü Temiz Tutmak
Adım 1. Alkol içermeyen nazik, kokusuz yüz temizleyicileri kullanın
Parfümler ve alkol cildinizi tahriş eder ve bu da daha fazla yağ üretimini teşvik edebilir. Cildinizi tahriş etmemek için kullandığınız temizleyicilerin bu bileşenleri içermediğinden emin olun. Gözeneklerinizi tıkmayacağı veya yağ üretimini uyarmayacağı anlamına gelen "komedojenik olmayan" etiketli bir ürün arayın.
- "Hipoalerjenik" etiketli ürünler az sayıda katkı maddesi içermeli ve tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür.
- Köpüren yüz yıkamaları en iyisidir çünkü köpükler gözeneklerinizdeki kiri temizler.
Adım 2. Yıkamayı bitirdikten sonra hipoalerjenik bir nemlendirici uygulayın
Zararlı gibi görünse de cildinizi nemli tutmak, yağ üretimini kontrol etmek için de önemlidir. Kokusuz, hipoalerjenik bir nemlendirici bulun ve yıkadıktan hemen sonra yüzünüze ince bir tabaka halinde uygulayın. Bu, cildinizin kurumasını ve tahriş olmasını önler.
- En az SPF-30 derecesine sahip bir nemlendirici arayın. Bu, dışarı çıktığınızda cildinizi güneş ışınlarından korur.
- Kullanılacak iyi ürünler için herhangi bir tavsiyeye ihtiyacınız varsa, dermatoloğunuza sorun.
Adım 3. Yüzünüzü her sabah, akşam ve terledikten sonra yıkayın
Yıkama ve nemlendirme rutininizi günlük olarak tekrarlayın. Sabah ve akşam yatmadan önce günde en az iki kez yüzünüzü yıkayın. Aktif iseniz, egzersiz yaptıktan veya çok terledikten sonra da yüzünüzü yıkayın. Bu, cildinizi gün boyunca yağsız tutar.
- Sabun köpüğü kalmaması için yüzünüzü iyice durulamayı unutmayın. Ayrıca yüzünüzü bir havluyla kurulayın, ovalamayın. Bu cildinizi tahriş edebilir.
- Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü mümkün olan en kısa sürede yıkayın. Cildinizde ter kalmasına izin vermek gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelerin çıkmasına neden olabilir.
Adım 4. Fazla yağı kurutma kağıtları ile emdirin
Cildiniz özellikle yağlıysa veya çok koşuyorsanız, eczaneden veya güzellik salonundan aldığınız kurutma kağıtlarını kullanabilirsiniz. Her seferinde bir yaprak alın ve kalan yağı emmek için yüzünüzün çevresini kurulayın. Bu, gün boyunca yağdan kurtulmak için hızlı bir çözümdür.
- Yüzünüzü kağıtla ovalamayın. Bu, etrafa yağ ve bakteri yayabilir. Sadece yağlı noktaları lekeleyin.
- Kurutma kağıtlarının yüzünüzü yıkamanın yerini tutmayacağını unutmayın. Eve gidip düzgün bir şekilde yıkanana kadar bunlar yalnızca geçici bir düzeltmedir.
Adım 5. Yağ bazlı makyaj ve losyonlardan kaçının
Adından da anlaşılacağı gibi, yağ bazlı ürünler cildinizdeki yağ miktarını arttırır, bu da gözenekleri tıkayabilir ve kiri hapsedebilir. Bunun yerine su bazlı ürünler arayın. Bunlar daha hafiftir ve gözeneklerinizi kolayca tıkamaz.
Su bazlı makyaj yapsanız bile, günün sonunda her zaman yıkadığınızdan emin olun. Makyajla uyumak sivilcelere neden olabilir
Yöntem 2/3: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Yağlı lekeleri kurutmak için cadı fındığı uygulayın
Cadı fındığı, birçok sivilce ürününde kullanılan doğal bir büzücüdür. Vücudunuzdaki yağlı lekeler için leke tedavisi olarak kullanın. Bir parça pamuğa biraz dökün ve yağ ve iltihabı azaltmak için sorunlu noktaları silin.
- Cadı fındığı bazen hassas cildi tahriş edebilir, bu nedenle kızarıklık veya yanmaya neden olursa kullanmayı bırakın. Çok fazla kullanırsanız aşırı kuruluğa da neden olabilir.
- Cadı fındığı cildinizi çok kurursa, suyla seyreltmeyi deneyin. Bir bardağa biraz dökün ve ardından daha zayıf bir çözelti için aynı miktarda su ekleyin.
Adım 2. Kolloidal yulaf ezmesi maskesi ile yüzünüzü nemlendirin
Yulaf ezmesi, iltihaplanma ve kuruluk ile savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca cildinizdeki fazla yağı emer. Bir eczaneden veya sağlık deposundan biraz kolloidal yulaf ezmesi alın. 1/2 su bardağı (64 gr) 1 su bardağı (240 ml) ılık su ile macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Ardından karışımı yüzünüze sürün. 10-15 dakika bekletin, ardından ılık suyla yıkayın.
- Bal gibi diğer malzemeleri de maskeye ekleyebilirsiniz. Bu, birbirine yapışmasına ve yüzünüzü daha iyi nemlendirmesine yardımcı olacaktır.
- Bazı ürünler, yulaf ezmesi maskesi yapmak için kendi talimatlarıyla birlikte gelir. Kullandığınız herhangi bir üründeki talimatları izleyin.
- Kolloidal yulaf ezmesi çok ince öğütülür. Bulamazsanız, bir mutfak robotunda yulafı öğüterek kendiniz yapabilirsiniz.
Adım 3. Yağı azaltmak için ballı bir yüz maskesi yapın
Bal ayrıca cildinizin sağlığını iyileştirebilen ve yağ üretimini düzenleyebilen doğal bir nemlendirici görevi görür. Doğrudan cildinize uygulamak da güvenlidir. Bir kaseye biraz bal dökün ve yüzünüze veya yağı çıkarmak istediğiniz yere sürün. 10-15 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
- Herhangi bir ilave kimyasal veya koruyucu içermeyen doğal bal arayın. Diğer kimyasallar cildinizi tahriş edebilir.
- Bunu duş almadan hemen önce yapmak daha kolay olabilir, böylece maskeyi daha kolay yıkayabilirsiniz.
- Daha uzun saçlarınız varsa, bala sıkışmasını önlemek için geri bağlamalısınız.
- Kapsamlı bir cilt bakımı için balı yulaf ezmesi maskenizle de karıştırabilirsiniz.
Adım 4. Kan şekeri seviyenizi yükselten yiyecekleri kesin
Kesinlikle bir cilt bakımı uygulaması olmasa da diyetinizi değiştirmek cildinizin görünümünü etkileyebilir. Yüksek glisemik indeksi olan, yani kan şekerinizi yükselttikleri anlamına gelen yiyecekler, artan akne ve yağlı cilt ile ilişkilidir. Cildinizdeki yağları azaltmaya yardımcı olması için bu yiyecekleri kesin.
- Glisemik indeksi yüksek bazı yiyecekler beyaz ekmek, pirinç, makarnalar, kahvaltılık gevrekler, patates, balkabağı ve kavundur.
- Çoğu tatlı ve şekerli ürün de yüksek glisemik indekse sahiptir.
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. Cildinizin çok yağlı olduğundan endişeleniyorsanız bir dermatologla konuşun
Cildinizde biraz yağ olması normal ve sağlıklıdır. Ancak herkesin yağ üretimi farklıdır ve cildiniz çok yağlı olabilir. Cildinizde fazla yağ olduğunu düşünüyorsanız, bir dermatoloğa danışın. Cildinizi inceleyebilir ve fazla yağınıza neyin neden olduğunu anlamanıza yardımcı olabilirler.
- Aşırı yağ üretiminize neyin sebep olduğunu öğrendikten sonra, cildinizi iyileştirmek için cilt bakım rutininizde veya diyetinizde değişiklikler yapabilirsiniz.
- Dermatoloğunuz, cildinizin yağ üretimini kontrol etmek için bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2. Akneniz veya siyah noktanız varsa bir dermatoloğa görünün
Reçetesiz tedaviler kullanarak sivilce veya siyah noktalarınızı tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, yağlı cildiniz çok fazla sivilce veya siyah noktaya neden oluyorsa, dermatoloğunuzu ziyaret etmek en iyisidir. Yara izi riski olmadan cildinizi temizlemenize yardımcı olabilirler.
Dermatoloğunuz aknenizi hem topikal olarak hem de oral ilaçlar kullanarak tedavi etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, gelecekte daha az kesinti yaşamanız için temel nedeni de hedef alacaklardır
Adım 3. Hiçbir şey işe yaramazsa dermatoloğunuza diğer tedavi seçeneklerini sorun
Yüz yağınızı azaltmak için her şeyi deniyorsanız ancak hiçbir şey yardımcı olmuyorsa, bir dermatolog size başka tedaviler önerebilir. Hangi seçeneklerin sizin için en uygun olabileceğini öğrenmek için onlarla konuşun. Örneğin, dermatoloğunuz aşağıdakileri reçete edebilir:
- retinoidler
- Spironolakton
- Hormonal kontraseptifler
- botoks
- fotodinamik terapi
- Lazer tedavileri
