Aylık adet dönemi birçok kadın için bir sıkıntıdır. Çeşitli fiziksel, duygusal ve psikolojik semptomlarla baş etmeye çalışmak çok zor olabilir. Kötü zamanlanmış bir dönem planlarınızı tamamen rayından çıkarabilir. İster tatile gidiyor olun, ister evleniyor olun ya da sadece yanlış zamanda uzun bir hafta sonu tatili planlıyor olun: adetinizi atlamak veya geciktirmek için hormonal doğum kontrolünü kullanabilirsiniz. Jinekologunuza doğum kontrol hapları ve NuvaRing hakkında danışın.
adımlar
Yöntem 1/3: Bir Yöntem Seçme
Adım 1. Bir jinekoloğa sorun
Doğum kontrolünü almak, bir dönemi atlamanın en güvenli ve en etkili yoludur ve önce lisanslı bir doktora danışmadan asla bir doğum kontrol rejimine başlamamalısınız. Jinekoloğunuza adetinizi atlamak istediğinizi söyleyin ve ondan sizin için en iyi yöntemi önermesini isteyin.
Unutmayın: doğum kontrolünü kullanmak mutlaka cinsel olarak aktif olduğunuz anlamına gelmez. Bir dönemi atlamak isteyebileceğiniz birçok neden var
Adım 2. Önceden planlayın
Halihazırda bir hormonal doğum kontrol planında değilseniz, vücudunuzun yeni döngüye alışmasının iki ila üç ay kadar sürebileceğini unutmayın. İlk birkaç ay döngünüzü atlayamayabilirsiniz. Adet döneminizi atlayabileceğinizden kesinlikle emin olmak istiyorsanız, doğum kontrol rejiminize en az üç ay önceden başlayın.
Adım 3. Bir doğum kontrol yöntemi seçin
Hormonal bir doğum kontrolü şekline ihtiyacınız var - implant veya enjeksiyon yok. Geleneksel bir RİA hormon salmaz, ancak hormon içeren (Mirena gibi) yapar. İki standart yöntem, monofazik doğum kontrol hapları ve NuvaRing'dir.
- Monofazik haplar: Aktif haplar her hafta aynı hormon karışımını içerir. Tek fazlı haplar, çok fazlı haplardan daha az lekelenme ile sabit ve stabildir, bu da onları atlama dönemleri için daha uygun hale getirir. Bir dönemi atlamak için: son aktif hapı bitirir bitirmez yeni bir hap paketine başlayın ve yedi günlük plasebo aşamasını atlayın.
- Çok fazlı haplar: Aktif haplardaki hormon karışımı, döngünüzün çeşitli aşamalarını hesaba katmak için haftadan haftaya değişir. Bu değişkenlik, kendinizi etkili bir şekilde korumak için hapları doğru sırayla almanız gerektiği anlamına gelir. Jinekologunuza hangi hapların atlanmasının uygun olduğunu sorun.
- NuvaRing: Bu, bir seferde üç hafta boyunca vajinanıza yerleştirdiğiniz küçük, bükülebilir bir halkadır. Genellikle, yüzüğü her ay bir hafta boyunca çıkarırsınız - ancak döneminizi atlamak için yüzüğü bu ekstra dördüncü hafta için bırakabilirsiniz. Dört haftanın sonunda hemen yeni bir yüzük takarsanız, döneminizi dengelemeye devam edebilirsiniz.
Adım 4. Reçetenizi erken doldurmayı ayarlayın
Doğum kontrolü ile bir dönemi atlamak, normal bir haftalık plasebo hapı dönemi boyunca düzenli dozda aktif doğum kontrol hapı almaya devam etmeyi gerektirir. Bunu yapmak için, "doğum kontrol döngünüzün" üçüncü haftasının sonuna kadar bir sonraki ayın haplarına ihtiyacınız olacak, reçetenizi en az bir hafta erken doldurabildiğinizden emin olmak için sağlık sigortanıza başvurun.. Sigorta sağlayıcınız erken bir reçeteye izin vermiyorsa, her zaman yeterli olacağınızdan emin olmak için jinekoloğunuzdan kontraseptiflerinizi 90 günlük gruplar halinde yazmasını isteyin.
Adım 5. Dezavantajları anlayın
Doğum kontrol hapları uygundur, ancak gerçekten etkili olmaları için her gün aynı saatte alınmaları gerekir. NuvaRing'in vajinanızdan düşmesi gibi küçük bir risk vardır, bu durumda tekrar takmadan önce temiz suyla durulamanız gerekir. Her türlü hormonal doğum kontrolü, sağlığınızın diğer yönlerini etkileyen ilgili hormonal dalgalanmaları tetikleyebilir. Unutmayın: aslında vücudunuzu hamile olduğuna ikna ediyorsunuz.
- Dört ayda bir belirli bir süre için tasarlanmış bazı doğum kontrol hapları (sürekli doğum kontrolü veya CBC) vardır.
- Eşleri vajinal halka kullanan erkeklerin yaklaşık yüzde 20'si seks sırasında yüzüğü hissedebildiklerini söylüyor. Bu düşük bir risk olabilir - ancak yine de dikkate alınması gereken bir şeydir. Nuvaring'i kullanmaya karar verirseniz, yüzüğü seks yapmak için çıkarabileceğinizi ve seks yaptıktan sonra değiştirebileceğinizi unutmayın. Nuvaring, 48 saatten fazla dışarı çıkmadığı sürece etkili kalır.
Yöntem 2/3: Doğum Kontrol Haplarını Kullanma
Adım 1. Haplarınızı hazırlayın
Monofazik hapları kullandığınızı ve bir sonraki pakete sahip olduğunuzu onaylayın. Aktif haplar (döneminizi baskılayan) ile plasebo hapları (bir haftalık çekilme kanamasını tetikleyen) arasında ayrım yapabildiğinizden emin olun. Atlamak istediğiniz döneme kadar geçen haftalar için doğum kontrol programınızı çıkarmak için bir takvim kullanın.
- Tek fazlı haplar, çok fazlı haplardan daha az lekelenmeye neden olur ve bu da onları atlama dönemlerine daha uygun hale getirir. Bununla birlikte, çok fazlı hapları kullanarak yine de bir dönemi atlayabilirsiniz. Adetinizi kaçırmak için hangi hapları atlayabileceğinizi jinekoloğunuza sorun.
- Halihazırda bir doğum kontrol programında değilseniz, başlama konusunda jinekoloğunuzla konuşun. Yalnızca lisanslı bir doktor tarafından reçete edilen doğum kontrol haplarını alın.
Adım 2. Hapı üç hafta boyunca reçete edildiği şekilde alın
Monofazik hap alıyorsanız, her gün aynı hapı almanız yeterlidir. Çok fazlı hap kullanıyorsanız, programa uymak için dikkatli olmanız gerekir. Emin değilseniz, jinekoloğunuzdan nasıl devam edeceğiniz konusunda tavsiye isteyin.
Doğum kontrolünüz plasebo haplarından oluşan bir "dönem haftası" ile paketlenmişse, plaseboları atmaktan çekinmeyin. Bunlar şeker haplarıdır ve "döneminizi" atlayacaksanız onlara ihtiyacınız olmaz
Adım 3. Yeni bir aktif hap paketi başlatın
Plasebo haplarını atlayın. Normal üç haftalık rejimin sonunda hemen bir sonraki ayın doğum kontrol paketine başlayın. Üç haftalık işaret yaklaşırken yeni haplarla hazır olduğunuzdan emin olun!
- Unutmayın: doğum kontrolü alıyorsanız, aslında ayın dördüncü "plasebo" haftasında regl olmuyorsunuz demektir. Vücudunuz hormonları durdurmaya tepki verdiği için meydana gelen kanama "çekilme kanamasıdır". Çekilme kanaması sağlığınız için ciddi bir risk oluşturmaz ve çekilme kanamasını atlamak sağlığınızı etkilemez. Hormonal doğum kontrolünü kullanarak döneminizi süresiz olarak atlamak güvenlidir.
- Minimum lekelenme yaşayabilirsiniz. Ancak bu süre bir günden fazla olmamalıdır. Tek fazlı haplar, çok fazlı haplardan daha stabildir ve bu nedenle lekelenmeyi tetikleme olasılığı daha düşüktür.
Adım 4. Tekrar adet görmek için hapları almayı bırakın
Hapları üç veya daha fazla haftadır alıyorsanız, uygun olan bir zamanda bir adet dönemi almak için ara verebilirsiniz. Dört gün boyunca aktif doğum kontrol haplarınızı almayı bırakın. Ardından aktif hapları tekrar almaya başlayın.
Atlanan herhangi bir geri çekilme döneminden sonra kontraseptifinize bir hafta kadar ara vermeyi düşünün. Vücudunuzu dinlendirmek iyidir
Yöntem 3/3: NuvaRing'i Kullanma
Adım 1. Gelecek ayın NuvaRing'ine sahip olduğunuzdan emin olun
Düzenli kullanım için NuvaRing'i üç hafta boyunca bırakmanız, ardından yeni halkayı takmadan önce bir hafta çıkarmanız gerekir. Yüzüğünüzü adet atlamak için kullanıyorsanız, yeni bir halkaya başlamadan önce dört haftaya kadar yüzünüzde bırakabilirsiniz.
Adım 2. Yüzüğünüzü dört hafta boyunca saklayın, ardından hemen değiştirin
Dört haftanın sonunda NuvaRing'i çıkarın ve yeni bir halka ile değiştirin. Bu, vücudunuzu hormonlarla yeniden dozlayacak ve döneminizi etkili bir şekilde atlayacaktır.
Normal halka döngüsü üç hafta sonra sona erer. Dördüncü hafta için bırakabilir veya çıkarıp hemen yeni bir halka ile değiştirebilirsiniz
Adım 3. Tekrar adet görmek için yüzüğü dışarıda bırakın
NuvaRing'i üç veya daha fazla haftadır kullanıyorsanız, tekrar adet görmek için dört gün boyunca çıkarmanız yeterlidir. Dört gün sonra, döngünüzü sürdürmek için yeni bir halka takın.
İpuçları
- Hap şeklindeki kontraseptiflerin daha yeni markaları yılda sadece dört adet dönem sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Bu haplara sürekli kullanımlı doğum kontrol hapları denir. Bu markalardan birinin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
- Hormonal kontraseptifler, reklamı yapılan etkinliği elde etmek için tam olarak belirtildiği şekilde kullanılmalıdır. Bir veya iki günden fazla hap almayı unutmak, tüm doğum kontrol planınızı tehlikeye atabilir.
- Yama kullanan kadınlar, periyotları atlamak için yamayı kullanma konusunda doktorlarıyla konuşmalıdır. Ayrıca yama, 200 librenin üzerindeki kadınlarda doğum kontrolü için o kadar etkili olmayabilir.
Uyarılar
- Asla başkasının reçeteli ilaçlarını kullanmayın.
- Birçok hormonal kontraseptif formu, antibiyotik kullanırken kullanıldığında engellenir.
- Tüm hormonal kontrasepsiyon, kan pıhtılaşması riski ile ilişkilidir. Bazı çalışmalar, yamaların pıhtılaşma riskini hiç artırmayabileceğini veya riski ikiye katlayabileceğini göstermiştir.
- Vücudunuzun yeni döngüsüne alışması iki ila üç ay sürebilir. Hormon bazlı bir doğum kontrol rejimine başlamanın ilk birkaç ayında adetinizi atlamakta başarılı olmayabilirsiniz.
