Sedef hastalığı, cilt hücrelerinin hızla öldüğü ve biriktiği tıbbi bir durumdur. Sedef hastalığı, cildinizde kaşınabilecek veya ağrılı hissedebilecek lekeli, pul pul lekeler oluşturur. Yüz dahil vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir. Yüzünüzde sedef hastalığı varsa, yüzünüzdeki cilt çok hassas olduğu için dikkatli bir şekilde tedavi etmek isteyeceksiniz. Sedef hastalığınızın ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, topikal tedaviler, fototerapi (veya ışık tedavisi), sistemik ilaçlar veya birkaç tedavinin bir kombinasyonunu kullanmak isteyebilirsiniz. Yaşam tarzı değişikliklerinin sedef hastalığı semptomlarını azaltabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır.
adımlar
Yöntem 1/4: Sedef Hastalığının Topikal Tedavilerle Yönetilmesi
Adım 1. Yumuşatıcılar ve nemlendiriciler kullanın
Bir yumuşatıcı, cildi yumuşatan zengin bir nemlendirici merhemdir. Yumuşatıcılar sadece sedef hastalığıyla ilişkili kuru cilt oluşumunu azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi diğer topikal tedavilere daha açık hale getirebilir.
Doktorunuzdan cilt tipinize uygun bir yumuşatıcı önermesini isteyin. Reçetesiz etkili bir yumuşatıcı satın alabilirsiniz veya doktorunuz veya dermatoloğunuz sizin için bir tane yazabilir
Adım 2. Doktorunuza kortikosteroid kullanımı hakkında danışın
Doktorunuz, sedef hastalığıyla ilişkili iltihabı azaltmak için bir steroid krem veya merhem kullanmanızı önerebilir. Topikal steroid tedavileri ayrıca kaşıntıyı azaltabilir ve yeni cilt hücrelerinin üretimini yavaşlatabilir.
- Doktorunuzun tavsiyesi olmadan sedef hastalığınızda kortikosteroid kullanmayın.
- Topikal steroidler, tahriş veya kızarıklık (kontakt dermatit), ciltte incelme, akne patlamaları, aşırı saç büyümesi veya cilt renginde değişiklikler gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, steroidleri kullanmayı bırakın ve doktorunuzla konuşun.
Adım 3. Sentetik D vitamini kullanın
Bu vitamin cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatır ve genellikle topikal formda uygulanır. Bununla birlikte, D vitamini analogları cildi tahriş edebilir, bu nedenle dikkatli ve dikkatli kullanılmaları gerekir.
- Çoğu durumda, D vitamini, kortikosteroidli bir kremde birleştirilecektir.
- Cildiniz D vitamini merhemlerine karşı hassassa, Kalsitriol (Vectical) nispeten nazik bir seçenektir. Ancak Kalsitriol pahalı olabilir.
Adım 4. Kalsinörin inhibitörlerinin kullanımı hakkında doktorunuza danışın
Takrolimus veya pimekrolimus gibi kalsinörin inhibitörleri, iltihaplanma ve plak oluşumuna yol açabilecek aşırı bağışıklık sistemi aktivitesini inhibe ederek çalışır. Özellikle yüz ve kafa derisi gibi hassas bölgeleri tedavi etmek için iyidirler.
Kalsinörin inhibitörleri dikkatle ve sadece doktorunuzun tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Uzun süreli kullanım cilt kanseri ve lenfoma riskinizi artırabilir
Adım 5. Sedef hastalığınızı kömür katranıyla tedavi edin
Kömür katranı sedef hastalığı için çok eski bir ilaçtır. Enflamasyonu azaltır ve plak ve ölü deri hücrelerinin oluşumunu yavaşlatır. Genellikle ultraviyole (UVB) tedavisi ile birlikte kullanılır. Bununla birlikte, kömür katranı hoş olmayan kokar, giysilerinizi ve yatak takımlarınızı lekeleyebilir ve bazı insanlarda tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilir.
- Kömür katranı yatmadan önce uygulanıp gece bırakılabilir veya sabah uygulanıp 10-15 dakika sonra yıkanabilir. Kömür katranını gece boyunca cildinizde bırakmayı seçerseniz, yatağınızdaki lekeleri en aza indirmek için yatmadan önce 10-15 dakika kurumasını bekleyin.
- Doktorunuz, topikal steroid tedavileri ile birlikte kömür katranı kullanılmasını önerebilir.
Adım 6. Retinoid kremleri uygulayın
Retinoidler A vitamininden elde edilir ve çeşitli cilt rahatsızlıkları için kullanılır. Pulları çıkarmak ve iltihabı hafifletmek için doğrudan cilde uygulanırlar. Yüz sedef hastalığı için kullanılan yaygın bir retinoid türü asitretindir.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız bu ilaç alınmamalıdır.
- Retinoidler güneş ışığına duyarlılığınızı artırabilir. Retinoid kremleri kullanırken dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş koruyucu kullanın.
Yöntem 2/4: Fototerapi Alma
Adım 1. Sedef hastalığını UVB tedavisi ile tedavi edin
Ultraviyole B (UVB) tedavisi cilt hücresi üretimini yavaşlatır ve sıklıkla sedef hastalığı ile ilişkili olan pullanmayı ve ölü deri oluşumunu azaltabilir. Bu terapi, etkilenen cildin kısa bir süre için ultraviyole ışığa maruz bırakılmasını içerir. Bu tedavilerin sıklığı cildinizin durumuna veya UVB tedavisinin türüne bağlı olabilir. UVB tedavisi, diğer tedavi biçimlerine direnen sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir.
- UVB tedavisi türleri arasında geniş bant UVB tedavisi, dar bant UVB tedavisi veya doğal güneş ışığına sınırlı günlük maruz kalma (doktorunuzun tavsiyelerine göre) bulunur.
- Herhangi bir UVB tedavisi türü cilt tahrişine veya yanıklara neden olabilir. Doktorunuz bu yan etkilerin şiddetini azaltmak için nemlendirici veya başka topikal tedaviler önerebilir.
Adım 2. Şiddetli sedef hastalığı için psoralen artı ultraviyole A (PUVA) kullanın
Şiddetli veya tedavisi zor sedef hastalığı için doktorunuz, bir ilacı (psoralen) UVA ışığına maruz bırakma ile birleştiren PUVA tedavisini önerebilir. Psoralen, yeni cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak için UVA ışığının cildinizin derinliklerine nüfuz etmesine yardımcı olur.
- Psoralen, oral bir ilaç (hap veya tablet şeklinde) veya topikal bir tedavi olarak uygulanabilir.
- PUVA tedavisi, bulantı, baş ağrısı ve cilt tahrişi dahil olmak üzere UVB tedavisinden daha ciddi yan etkilere neden olabilir. PUVA tedavisi ayrıca cilt kanseri ve katarakt geliştirme riskinizi artırabilir.
Adım 3. Kombinasyon ışık tedavisi alın
Bazen fototerapi diğer tedavi biçimleriyle birleştirilir. Örneğin, doktorunuz UVB tedavisini topikal kömür katranıyla birleştirmeyi önerebilir. Kömür katranı sadece sedef hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi UVB radyasyonuna daha açık hale getirebilir.
Yöntem 3/4: Sistemik İlaçları Kullanma
Adım 1. Sedef hastalığını metotreksat ile tedavi edin
Topikal tedavilere ek olarak, doktorunuz, özellikle sedef hastalığınız şiddetliyse, oral veya enjekte edilen bir ilaç reçete edebilir. Sedef hastalığı için yaygın olarak reçete edilen bir ilaç metotreksattır. Bu, hap şeklinde veya enjeksiyon olarak alınan bir anti-inflamatuar ilaçtır. Çoğu hasta tablet şeklinde haftalık olarak alır.
- Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız metotreksat kullanmayın. Metotreksat gelişmekte olan bir fetüse ciddi şekilde zarar verebilir ve ayrıca sperm hücrelerine de zarar verebilir.
- Metotreksatın uzun süreli kullanımı karaciğerinize zarar verebilir. Karaciğer hastalığınız varsa metotreksat kullanmayın ve asla alkolle birlikte kullanmayın.
Adım 2. Siklosporin alın
Bu, bağışıklık sistemini baskılayan ve sedef hastalığına bağlı iltihabı azaltan bir ilaçtır. Genellikle günlük hap şeklinde alınır. Siklosporin böbrek hasarına neden olabilir ve bulaşıcı hastalık ve kanser riskinizi artırabilir. Sadece doktorunuzun yakın gözetimi altında, nispeten kısa bir süre içinde alınmalıdır.
Bu ilacı kullanırken kan basıncınız ve böbrek fonksiyonunuz izlenmelidir
Adım 3. Şiddetli sedef hastalığı için oral retinoid ilacı kullanın
Asitretin gibi oral retinoidler, diğer tedavi türlerine yanıt vermeyen şiddetli sedef hastalığına karşı etkili olabilir. Bununla birlikte, retinoidler, çatlamış ve iltihaplı dudaklar, saç dökülmesi veya (nadir durumlarda) karaciğer hasarı gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. Ayrıca gelişmekte olan bir fetüs için son derece zararlıdırlar.
- Hamile kalmayı planlıyorsanız, hamile kalmaya çalışmadan önce oral retinoid aldıktan sonra en az üç yıl beklemelisiniz.
- Oral retinoidlerin sperm hücrelerinde mutasyona neden olduğu gösterilmemiştir, bu nedenle retinoid alırken çocuk sahibi olmaya çalışmak güvenlidir.
Adım 4. Biyolojik bir ajan alın
Bu ilaçlar, bitkiler veya mikroorganizmalar gibi doğal malzemelerden yapılır ve bazen biyolojik tepki değiştiriciler veya hedefe yönelik tedaviler olarak bilinir. Bağışıklık sisteminin belirli bölümleriyle etkileşime girerek cilde saldırmasını ve iltihaba neden olmasını engellerler. Bu ilaçlar şiddetli veya inatçı sedef hastalığına karşı etkili olabilse de, sizi yaşamı tehdit eden enfeksiyonlar geliştirme konusunda ciddi risk altına sokabilirler. Yüz sedef hastalığı için reçete edilen bazı yaygın biyolojik ajanlar şunları içerir:
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Adalimumab (Humira)
- Ustekinumab (Stelara)
- Secukinumab (Cosentxy)
Yöntem 4/4: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapmak
Adım 1. Yüzünüzü her gün yıkayın
Düzenli yıkama, cildinizi sakinleştirmeye ve sedef hastalığına bağlı kaşıntı, kuruluk ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve Cetaphil veya Cerave gibi kuru veya hassas ciltler için formüle edilmiş nazik bir temizleyici kullanın. İşiniz bittiğinde zengin, nemlendirici bir yumuşatıcı veya nemlendirici ile nemlendirdiğinizden emin olun.
Adım 2. Sedef hastalığı semptomlarını tetikleyen şeylerden kaçının
Farklı şeyler, farklı insanlarda sedef hastalığı alevlenmelerini tetikler. Mümkünse sedef hastalığı semptomlarınızı şiddetlendirebilecek herhangi bir şeyden kaçınmaya özen gösterin. Yaygın tetikleyiciler şunları içerir:
- Stres
- Sigara içmek
- Aşırı güneşe maruz kalma
- Cildinize zarar verebilecek veya tahriş edebilecek herhangi bir şey
Adım 3. Alkolü azaltın
Alkol tüketimi dehidrasyona neden olur ve alkol birçok sedef hastalığı tedavisinin etkinliğini azaltabilir. Alkol ayrıca sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlarla tehlikeli bir şekilde etkileşime girebilir. Alkol tüketiminizi minimumda tutmaya çalışın veya metotreksat gibi bir ilaç kullanıyorsanız alkolü tamamen ortadan kaldırın.
Adım 4. Sağlıklı bir diyet benimseyin
Kilo yönetimi ve sağlıklı bir diyet yoluyla sedef hastalığı semptomlarının azaltılabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Düşük kalorili diyetlerin veya Akdeniz diyeti gibi meyve, sebze ve yağsız proteinlerin yüksek olduğu diyetlerin sedef hastalığı semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olması mümkündür.
Sedef hastalığı ayrıca balık yağı ve D vitamini gibi bazı besin takviyelerine de yanıt verebilir
Adım 5. Aktif kalın
Fiziksel aktivite, tam olarak neden belli olmasa da, sedef hastalığı semptomlarını azaltmaya da yardımcı olabilir. Hem güneş ışığına maruz kalma hem de kilo yönetimi sedef hastalığının etkilerini en aza indirebilir, bu nedenle açık havada egzersiz yapmak bazı semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir.
