Regl döneminde yeniyseniz, muhtemelen bir ped mi yoksa tampon mu kullanacağınızı merak ediyorsunuzdur. Her seçeneğin artıları ve eksileri vardır ve sizin için en uygun olanı seçmeden önce her ikisini de denemek iyi bir fikirdir. Günlük aktivitelerinize bağlı olarak ped ve tampon arasında geçiş yaptığınızı da görebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Yaşam Tarzınızı Düşünmek
Adım 1. Yüzerken tampon kullanın
Yüzerken tampon takılmalıdır. Yüzme takımındaysanız veya sık havuz partilerindeyseniz tampon takmanız gerekecektir.
Gizlenme ve mahremiyet konusunda endişeleriniz varsa, ipin mayonuzun içine düzgün bir şekilde girdiğinden emin olun
Adım 2. Yoğun egzersiz sırasında tampon kullanın
Birçok kişi, yoğun egzersiz sırasında tamponların daha rahat giyildiğini bulmuştur. Bir üniversite takımındaysanız veya fiziksel olarak aktifseniz tampon kullanmayı deneyebilirsiniz. Playtex aslında aktif kadınlar için playtex sporu adı verilen tamponlar ve külot astarları yapıyor.
- Pedler hacimli oldukları için daha az rahat olabilir ve fiziksel aktivite sırasında kayabilir.
- Tamponlar, düzgün bir şekilde yerleştirildiyse hissedilemez ve tam bir hareket aralığına izin verir.
Adım 3. Her gece ne kadar uyuduğunuzu düşünün
Toksik Şok Sendromuna neden olabilecek bakteri oluşumunu önlemek için tamponların her 4 ila 6 saatte bir değiştirilmesi gerekir. Eğer uyumayı seviyorsanız veya her gece 6 saatten fazla uyumayı seviyorsanız, muhtemelen en iyisi yatağa yastık koymaktır. Bu sayede tamponunuzu değiştirmek için uykunuzu bölmek zorunda kalmayacaksınız.
Adım 4. Feminen ürünlerinizi nasıl taşıyacağınızı düşünün
Tamponlar ve pedler farklı boyutlardadır ve onları gün boyunca yanınızda nasıl taşıyacağınızı düşünmek iyi bir fikirdir. Pedler, tamponlardan daha büyüktür ve küçük bir çanta veya çantada saklanması zor olabilir. Alan sizin için bir endişe ise, tamponlar daha iyi bir seçenek olabilir.
Tamponlarınızı veya pedlerinizi, bir ders kitabına uzanırken yanlışlıkla düşmemeleri için sırt çantanızda veya çantanızda ayrı bir bölmeye koyun
Yöntem 2/3: Rahatınızı Tartın
Adım 1. Yerleştirme fikrinden rahatsızsanız pedleri seçin
Tamponlar, silindir şeklinde bükülerek vajinaya yerleştirilen emici bir malzemeden yapılmıştır. Yerleştirme fikrinden rahatsızsanız, ped takmayı tercih edebilirsiniz. Pedler iç çamaşırınızın üzerine yerleştirilir ve vücuttan çıktıktan sonra adet akışını yakalar.
- Pedi bacaklarınızın arasına giren alana ortaladığınızdan emin olun. Pedin çok ileri veya geri yerleştirilmesini istemezsiniz.
- Pedin kanatları varsa, pedi yerinde tutmak için kanatları alt tarafa veya iç çamaşırınıza sarın.
- Pedler bir süre sonra koku yapmaya başlayabilir ve bu nedenle 3-4 saatte bir değiştirilmeleri gerekir.
Adım 2. Emicilik ihtiyaçlarınıza göre ayarlayın
Ped, tampon veya her ikisinin bir kombinasyonunu kullanmaya karar verirseniz, emicilik seviyelerini akışınıza göre ayarlamak önemlidir. Yoğun akıntınız varsa süper emici bir ped veya tampon kullanmalısınız. Kanatlı pedler de sızıntıların önlenmesine yardımcı olabilir.
Çok yoğun bir günde, iç çamaşırınızı korumak için bir külotun yanı sıra bir tampon kullanmayı tercih edebilirsiniz
Adım 3. Rahatsızsanız farklı markaları deneyin
Belirli bir kadınsı ürün markasının yaşam tarzınıza diğerlerinden daha iyi uyduğunu görebilirsiniz. Alışveriş yapın ve sizin için en uygun olanı bulana kadar çeşitli marka ve türleri deneyin.
Yöntem 3/3: Sizin İçin Neyin İşe Yaradığını Bulma
Adım 1. Tamponlar için bir aplikatör isteyip istemediğinize karar verin
Tamponlar aplikatörlü veya aplikatörsüz olarak satılabilir. Tipik olarak, karton veya plastik olabilen bir aplikatör, bir tamponun yerleştirilmesini kolaylaştırır. Ancak uygulayıcılar, kullanımdan hemen sonra atıldıkları için daha fazla atık üretirler. Bazı insanlar da parmaklarını kullanarak tampon yerleştirmeyi daha kolay bulur.
Tampon uygun şekilde yerleştirildikten sonra herhangi bir rahatsızlığa neden olmamalıdır. Tamponu hissedebiliyorsanız, yeterince uzağa yerleştirilmemiş olabilir. Bu olursa, sadece tamponu çıkarın ve yenisiyle tekrar deneyin
Adım 2. Diğer alternatifleri düşünün
Tampon veya ped kullanmak istemiyorsanız, genellikle daha rahat ve tekrar kullanılabilir başka seçenekler de vardır. Bunlar bez pedler ve adet kaplarıdır.
Adım 3. Bir arkadaşınıza ne kullandıklarını sorun
Hala ne giyeceğinize karar vermekte zorlanıyorsanız, her zaman bir arkadaşınıza veya aile üyenize ne kullandığını ve nedenini sorabilirsiniz. Arkadaşlarınız seçeneklerinizi tartmanıza yardımcı olabilir ve kendi deneyimlerine dayanarak tavsiyelerde bulunabilir.
