Nasıl İşkolik Olunur (Resimlerle)

2024 Yazar: Louis Wesley | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 13:06

Bazen normal 9'dan 5'e öğütme, kariyerinizden ihtiyacınız olanı size sağlayamaz. İlerleme hızınızdan memnun değilseniz, daha fazla para kazanmak istiyorsanız veya bir lider olarak fark edilmeye başlamak istiyorsanız, işinize ekstra zaman ve enerji ayırın. Bu, işi ciddiye alan biri olarak itibar kazanmanın kesin bir yoludur, ancak iş ve özel yaşamınızı dengelemeye özen göstermelisiniz. Güvenli ve aklı başında kalırken işte nasıl ilerleyeceğinizi öğrenmek için aşağıdaki 1. Adımla başlayın.

adımlar

Bölüm 1/4: Beklentileri aşmak

Adım 1. Fazla mesai isteyin

İşinize ciddi bir bağlılık göstermenin en basit yolu, ortalama bir çalışandan daha fazla çalışmaktır. Bazı şirketlerin çalışanlarına fazla mesai saatleri vermeme politikaları olsa da, birçoğu bunu yapmanıza izin verecektir. Şirketiniz fazla mesai yapma fikrine açıksa, amirinizden hemen izin isteyin. Bu sadece patronunuza işi bitirmek için çok önemli olan ekstra adımı atmaya istekli olduğunuzu göstermekle kalmayacak, aynı zamanda bir sonraki maaş çekinde size güzel bir artış sağlayacaktır.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, Adil Çalışma Standartları Yasası (FLSA), belirli bir haftada 40 saatten fazla çalışan çalışanların, çalıştıkları ek saatler için taban ücretlerinin en az bir buçuk katı alacağını belirtir. Bireysel eyaletlerin farklı yasaları olsa da, uygun çalışanlar, eyalet yasalarının izin verdiğinden daha yüksekse, yasal olarak federal bir buçuk oran hakkına sahiptir.
Fazla mesainin genellikle sadece saatlik çalışanlar için bir seçenek olduğunu unutmayın - maaşlı çalışanlar daha uzun saatler çalıştıkları için mutlaka daha fazla ödeme almazlar. Maaşlıysanız, bunun yerine amirinizden fazladan çalışma için bir ikramiye isteyebilirsiniz.

Adım 2. Sorulmadan yeni projeleri takip edin

Genel olarak yöneticiler ve amirler, çalışanlarının kendilerine söylenmeden ek sorumluluklar üstlenmesini severler. Bunu yapmak inisiyatif, zeka ve hırs gösterir. Doğru bir şekilde yürütülürse, patronunuz için hayatı kolaylaştırabilir, bu da size saygılarını ve daha somut ödüller kazandırabilir. Ancak yeni projeler yürütürken yetkinizi aşmamaya veya diğer çalışanları utandırmamaya dikkat edin. Amacınız iddialı olmak; kibirli değil. Aşağıda, başlamanıza yardımcı olacak birkaç fikir bulunmaktadır:

Patronunuza, işinizi daha verimli hale getirmenin yollarını ayrıntılı olarak anlatan bir rapor sunun, ardından fikirlerinizi iş yerinde kullanmanın yollarını önerin.
Patronunuzu rahatsız etmeden diğer projelerde etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olmak için toplantılar düzenleyin ve yürütün.
Şirket karını artırmak için bir strateji listesi oluşturmak için beyin fırtınası yapın.
Dahili ofis etkinlikleri düzenleyin (doğum günü partileri, tatiller vb.).

Adım 3. İş yeri yaşamına girin

Meslektaşlarınızla olumlu bir ilişkiniz varsa, etkili bir şekilde çalışmak çok, çok daha kolaydır. Bu, herkesle düzenli olarak arkadaşça, olumlu etkileşimler kurmak için çaba sarf etmek anlamına gelir. En azından, çoğu gün iş arkadaşlarınızla yemek molaları vermeye çalışmalısınız. Küçük konuşmalar ve arkadaşça sohbet yoluyla iş arkadaşlarınızı tanımak için bu fırsatları kullanın. Söyleyecek bir şey bulamıyorsanız, her zaman yedikleri yemeği sorabilirsiniz.

İş arkadaşlarınızla konuşmaktan hoşlandığınızı düşünüyorsanız, onları iş dışında sizinle vakit geçirmeye davet etmek isteyebilirsiniz. Örneğin, onları sizinle içki içmeye, golf oynamaya (ya da tercih ettiğiniz spora) ya da ortak bir tanıdık ziyaret etmeye davet edebilirsiniz. Ancak, kendinizi iş arkadaşlarınızla yakın bir arkadaş olarak görmüyorsanız, bu kesinlikle gerekli değildir

Adım 4. Projeleri erken bitirin

İşler genellikle uzun bir son teslim tarihi zinciri gibi görünebilir - günlük görevlerin her gün ayrıldığınızda bitirilmesi gerekir, küçük projelerin hafta sonuna kadar bitirilmesi gerekir, büyük projelerin hafta sonuna kadar bitirilmesi gerekir. ay ve benzeri. İşinizi gerekenden daha erken bitirmeyi başarırsanız, yalnızca üstleriniz üzerinde harika bir izlenim bırakmakla kalmaz, aynı zamanda kendinize ek sorumluluklar alma şansı verirsiniz, bu da profilinizi artırabilir. işte. Üstleriniz terfi verirken, önce çalışkan, hızlı çalışanları dikkate alacaklardır. Hızlı bir geri dönüşle yüksek kaliteli işler sunma konusunda itibar kazanarak listelerinin başında olduğunuzdan emin olun.

Projeleri erken teslim etmeyi alışkanlık haline getirmek harika bir fikir olsa da, bunu çok fazla yapmamaya dikkat edin. Her bir projeyi erken teslim ederseniz, üstleriniz size yeterince iş vermedikleri izlenimi verebilir ve iş yükünüzü artırarak aynı ücrete daha fazla çalışmanıza neden olabilir. Yapabiliyorsanız, yalnızca en önemli, dikkat çekici projeleri erken teslim etmeye odaklanmaya çalışın

Adım 5. Tutarlı bir şekilde beklenenden fazlasını teslim edin

Yukarıda belirtildiği gibi, çoğu yönetici ve denetçi sıkı çalışmaya, hırsa ve yaratıcılığa saygı duyar. İşyerinde ilerlemek istiyorsanız, yöneticilerinize beklediklerinden fazlasını vermekten daha iyi bir yol yoktur. Bunu yapmak, işinize olan bağlılığınızda ciddi olduğunuzu ve sizden isteneni yerine getiren diğerlerinden daha fazlasını yapan değerli bir çalışan olduğunuzu gösterir. Bununla birlikte, projeleri erken bitirmeye çalışırken olduğu gibi, hırsınızı, sürekli olarak çok sıkı çalışmanın beden ve zihin üzerinde muazzam derecede yük olabileceği gerçeğiyle dengelemeniz gerekir. En iyi çabanızı, fark edilmesi ve takdir edilmesi muhtemel önemli projeler için ayırmaya çalışın. Aşağıda sadece birkaç fikir var:

Dahili şirket verilerinin bir raporunu sunmanız istenirse, kendi bağımsız araştırmanızı yapın ve sonuçlarınızdan anlamlı çıkarımlar yapın.
Dağınık bir depoyu temizlemeniz istenirse, eşyaları düzenlemek için kendi sisteminizi geliştirin ve başkalarının sistemi kullanabilmesi için talimatları yazın.
Şirketinizin satış rakamları düşüyorsa, kendi satış tekniklerinizi geliştirin ve test edin, bunları iş arkadaşlarınızla paylaşın.

Adım 6. İşinizi eve getirin

Çoğu insan uzun bir iş gününden sonra eve geldiğinde, akıllarında kalan son şey daha fazla iş olur. Ancak buna dayanabilirseniz, ara sıra evde ek işler yapmak sizi sürüden ayırabilir. Bu, ev bilgisayarınızdan toplantılara uzaktan çalışma, önemli projeler için ek araştırma veya analiz "ödevi" yapma, önemli iş görüşmeleri yapma ve daha fazlası şeklinde olabilir.

Bir aileniz varsa, evde aşırı miktarda iş yapmaktan kaçınmak isteyeceksiniz. Tek bir kişi evde çok fazla ekstra iş yapmaktan kurtulabilirken, bir ailenin taahhütleri, evdeyken tüm dikkatinizi işinize vermenizi zorlaştırabilir. Bu kuralın istisnası, elbette, işinizin doğası gereği işinizin çoğunu veya tamamını evden yapmanızı gerektiriyorsa

Bölüm 2/4: Fark edilmek

Adım 1. Başarı için giyin

Kuralın pek çok istisnası olmasına rağmen, genel olarak, özellikle sizi resmi bir iş bağlamında tanıyorlarsa, insanlar biraz sığdır. Ciddi ve onurlu bir şekilde giyinirseniz, insanların (patronlarınız ve iş arkadaşlarınız dahil) size ciddi davranması daha olasıdır. Bu, her gün çalışmak için özel olarak tasarlanmış takım elbise giymeniz gerektiği anlamına gelmez - pahalı olmak her zaman daha iyi değildir. Cidden yüksek sınıf bir gardırop için paranız yoksa, aşağıdaki uygun fiyatlı ancak onurlu seçeneklerden birine bağlı kalmaktan muhtemelen daha iyisiniz:

Erkekler için - Sade bir çift haki veya pantolon ve mütevazı bir gömlek ile yanlış gitmek zor. Ekstra sınıf için bir ceket ve kravat eklemeyi düşünebilirsiniz. Sıradan bir iş yerinde çalışıyorsanız (bir internet girişimi gibi), tişört ve şort kadar resmi olmayan bir kıyafetle kurtulabilirsiniz. Yine de, mevcut konumunuzdan bir istasyon daha yüksekte giyinmek, yani patronlarınızın meslektaşlarının en terzilik stiliyle aynı düzeyde giyinmek iyi bir kuraldır.
Kadınlar için - Uzun kollu gömlek ve etek kombinasyonu çoğu ofiste işe yarar. Muhafazakar elbiseler de iyi bir seçenektir. Takım elbise ve pantolon takımları, halkla etkileşim kurmanızı gerektiren işler için akıllı seçimlerdir. Gündelik işler bir tişört ve kot pantolonla kaçmanıza izin verse de, o yoldan gitmemek veya biraz daha şık kıyafetlerle bir adım daha ileri gitmemek en iyisidir.

Adım 2. Yaptığınız her şeyin önemine değer verin

Ciddi, kendini işine adamış bir çalışanın rolüne uygun giyinmenin yanı sıra, sınır dışı edilmenizin de bu izlenimi verdiğinden emin olmak isteyeceksiniz. Bir dereceye kadar, başkalarının sizinle ilgili görüşleri, kendiniz hakkındaki görüşleriniz tarafından şekillendirilir. Bu nedenle, şu anda yaptığınız her şeye çok önemliymiş gibi davranmak, ofisteki diğer insanların sizin önemli olduğunuzu anlamalarını sağlamanın harika bir yoludur. İnsanların sizi vazgeçilmez bir çalışan olarak görmelerini sağlamak için aşağıdaki alışkanlıkları edinmeyi deneyin:

Sadece bir bardak su almak için soğutucuya gidiyor olsanız bile, hızlı ve amaçlı yürüyün.
Açıkça ve güvenle ifade edin.
İnsanların yanından geçerken onları sıcak bir şekilde selamlayın ama yürümeye devam edin.
Masanızdayken sandalyenize dik oturun.

Adım 3. Düşüncelerinizi ifade etmekten korkmayın

Çoğunlukla, hassas egoları olmadıkça, patronlar çalışanlarından olumlu veya olumsuz geribildirim almayı takdir eder. Zaman zaman fikirlerinizi sunmak, işinizle meşgul olduğunuzu ve kendinize ve şirkete ne olacağını önemsediğinizi gösterir. İşyerinizdeki şirket moraline bağlı olarak, bu sizi çalışanların çoğundan belirgin şekilde ayırabilir. Aşağıda, kendinizi ne zaman ve nerede ifade etmenin uygun olduğuna dair birkaç fikir verilmiştir:

Şirket strateji toplantılarında, şirketin kendisini nasıl daha rekabetçi hale getirebileceğine dair fikirler sunun.
İşinizde nasıl ilerleyeceğinizden emin olmadığınız zamanlarda akıllı sorular sorun. Bu, özellikle başkaları kendi sorularını sormakta isteksiz göründüğünde (gergin bir toplantıdan sonra garip bir sessizlik sırasında olduğu gibi) yaparsanız, sizi özellikle iyi gösterebilir.
İşinizin bazı yönlerinden memnun değilseniz, bunu değiştirmek için amirinizle konuşun. Ancak, bir "hayır" alırsanız alınmayın.

Adım 4. Zorlukları araştırın

İşyerinde yeni sorumluluklar almak, özellikle yeni bir role uyum sağlamaya zamanınız olmadan oldukça zor olabilir. Ancak, yeni görevlerinizi başarıyla yerine getirebilirseniz, tanınma, işinizde daha önemli bir konum ve (muhtemelen) daha fazla para ile ödüllendirileceksiniz. Bununla birlikte, yeni sorumluluklar ararken, çiğneyebileceğinizden fazlasını ısırarak kendinizi aşırı derecede genişletmediğinizden emin olun. Yeni sorumluluklar üstlenmeden önce ek iş yükünün üstesinden gelebildiğinizden veya daha az iş isteme riskiniz olduğundan emin olun, bu da profesyonel düzeyde utanç verici olabilir.

İş yerindeki mevcut sorumluluklarınızı genişletmenin bariz bir yolu yoksa, doğrudan amirinizden daha fazla sorumluluk istemeyi deneyin. Size ek iş ataması için önemli bir şans var ve veremese bile, bunu istemek için inisiyatif aldığınız fark edileceksiniz

Adım 5. Çabalarınıza dikkat çekin

Çok çalışıyorsan, bunun için tanınmayı hak ediyorsun. Bununla birlikte, çalışma haftasının koşuşturmacasında, iyi işler kolayca fark edilmeyebilir. Başarılarınızın halının altına süpürülmesine izin vermeyin. Bunun yerine, çabalarınızı sergilemek için bahaneler arayın. Başarılı projeleri, bir palavracı gibi görünmeden, başarıdan sorumlu olduğunuzu açıkça gösterecek şekilde ortaya çıkarmaya çalışın. Gerçekten iyi bir iş çıkardıysanız, bunu yaparak utanmanıza gerek yok. Aşağıda, iyi çalışmalarınızı sergileme fırsatına sahip olabileceğiniz birkaç fırsat bulunmaktadır:

Bir projeyi tamamladıysanız ve fazla takdir görmediyseniz, bir grup e-postası aracılığıyla başkalarıyla paylaşmayı deneyin. Önemli iş arkadaşlarınızın ve amirlerinizin işinizi görmesini sağlarken, e-postanızı yalnızca "herkesi hızlandırmak" mesajı olarak kolayca gösterebilirsiniz.
Tartışılan yeni bir projeyle ilgili bir projeyi tamamladıysanız, nasıl ilerleyeceğinize dair bir örnek veya keşfedilecek yeni çalışma alanları için kılavuz olarak eski çalışmanızı gündeme getirin.

Adım 6. Arkadaşça olun, ancak saygısız olmayın

İşyerinde iyimser, olumlu bir tutuma sahip olmak sadece başkalarına enerjik ve motive görünmenin bir yolu değildir, aynı zamanda kendi moralinizi yüksek tutmanın ve kendinizi daha etkili bir çalışan haline getirmenin bir yoludur. Arkadaş canlısı olma yolundan çıkarsanız, diğer çalışanlarla daha kolay etkileşime girersiniz ve genellikle sizinle çalışmayı daha kolay bulurlar. Bu, projelerde işbirliği yapmayı veya yardım istemeyi kolaylaştırır, böylece üretkenliğinizi artırır. Son olarak, beğenilirseniz ödül ve terfi alma olasılığınızın daha yüksek olduğunu belirtmekte fayda var.

Arkadaş canlısı olmak için çaba sarf etmek isteyecek olsanız da, konuşma ve müstehcen mizah gibi hassas konulardan uzak durmak isteyeceksiniz. Hızlı bir şekilde gülmek, bir iş arkadaşınızı gücendirerek veya hassasiyet eksikliği göstererek çabalarınızı sabote etmeye değmez

Bölüm 3/4: İyi çalışma alışkanlıklarını teşvik etmek

Adım 1. Çalışırken dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın

Çalışırken hiçbir şey yapamıyorsanız, işte saatlerce çalışmanıza gerek yok. İşinizi tamamlama çabalarınızı aksatabilecek tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırarak üretken bir çalışan olduğunuzdan emin olun. Çalışanlar için en yaygın dikkat dağıtıcılardan bazılarını ortadan kaldırmak için bazı fikirler aşağıda listelenmiştir:

Kulaklıklar veya kulak tıkaçları kullanarak veya farklı bir çalışma alanına geçerek işyerinde boşta kalan gürültünün/gevezeliğin dikkatinin dağılmasını azaltın.
Sürekli sohbet edenlere meşgul olduğunuzu ve işiniz bittiğinde konuşabileceğinizi içtenlikle söyleyin. Alternatif olarak, masanıza veya çalışma alanınıza, diğerlerini sizi rahatsız etmemeleri için kibarca bildiren bir işaret koymayı deneyin.
İnternet saptırmalarını (oyunlar, sosyal medya ve diğer zaman kaybı) takip etme eğilimini önlemek için tarayıcınıza üretkenlik eklentileri ve site engelleme programları yükleyin.

Adım 2. İddialı (ama gerçekçi) hedefler belirleyin

Çok çalışmak için motive olmakta sorun yaşıyorsanız, belirli bir hedef ve son teslim tarihi belirlemek, iş günü sıkıntılarından kurtulmanıza ve elinizdeki göreve odaklanmanıza yardımcı olabilir. Hedefleri seçerken iddialı olun, ancak belirli bir zaman diliminde neyi başarabileceğinizi ve neyi başaramayacağınızı kesin olarak kavrayın. Ulaşamayacağınız hedefler belirlemek, kendinizi başarısızlığa hazırlamaktır, bu da kendinizi başarısız biri gibi hissetmenize neden olabilir. Çok yüksek hedefler koymanın moralinizi zedelemesi ve uzun vadede motive kalmanızı daha da zorlaştırması muhtemeldir.

Adım 3. Büyük projeleri yönetilebilir parçalara ayırın

Bazen önemli projeler o kadar büyük ve korkutucu görünebilir ki nereden başlayacağını söylemek zor. Bu durumlarda, projenin küçük ama önemli bir yönüne odaklanmak ve önce bunu tamamlamak yardımcı olabilir. Daha büyük projenin bu küçük bölümünü tamamlamak, projenin geri kalanına devam ederken motivasyonunuzu artırmak için kullanabileceğiniz bir başarı duygusu verir. Ayrıca, projenin hangi bölümlerinin sorunlara yol açabileceği konusunda bir fikriniz olacak ve böylece bu şeylere daha fazla çaba harcayabileceksiniz.

Örneğin, bir grup üst düzey şirket çalışanına yarım saatlik bir sunum yapmakla görevlendirildiyseniz, kapsamlı ve ayrıntılı bir taslak oluşturmaya odaklanarak başlamak isteyebilirsiniz. Anahat, sunuma hazırlanmak için gereken çalışmanın yalnızca bir kısmını temsil etse de, slaytlar, konuşma noktaları vb. oluşturmanıza rehberlik ederek projenin geri kalanını kolaylaştırabilir

Adım 4. Başkalarında büyüklük ilhamı vermeye çalışın

Liderlik, neredeyse tüm mesleklerde arzu edilen bir beceridir. Süpervizörler, ödüllendirilecek çalışanları ararken doğal liderlik yeteneklerine sahip çalışanları ararlar. İşyerinde liderlik göstermek size tanınma, daha önemli sorumluluklar ve hatta yükseltmeler ve terfiler sağlayabilir. Liderlik göstermek, başkalarına görevlerinde yardımcı olmak ve kendi grup projelerinize öncülük etmek için çaba gösterin. Yukarıda belirtildiği gibi, liderliğinizi başkalarına göstererek ve uygun fırsatlarda gündeme getirerek tanındığından emin olmak isteyeceksiniz. İş yerinizde bir lider olarak ününüz varsa, gerçek bir lider olmanız genellikle an meselesidir. Aşağıda liderlik için birkaç fırsat bulunmaktadır:

Yeni çalışanları eğitmek ve görevlerini tanımalarına yardımcı olmak için fırsatlardan yararlanın.
Kendi projenizi tasarlayın, ardından amirlerinizin izniyle, tamamlamanıza yardımcı olması için diğer çalışanları görevlendirin.
Belirlenmiş bir lideri olmayan grup toplantılarında tartışmayı yönetmeye özen gösterin.

Bölüm 4/4: Sağlıklı ve mutlu kalmak

Adım 1. Molalar için zaman planlayın

İşkolikler zamanlarının çoğunu çalışarak geçirmeli, ancak günün her saniyesini çalışarak geçirmemelidirler. Ara sıra verilen molalar bedeninizi ve zihninizi yeniden şarj eder, gün boyunca olabildiğince zinde olmanızı sağlar ve uzun vadeli üretkenliğinizi artırır. Ek olarak, molalar, özellikle müşterilerle yüz yüze çalışıyorsanız, işinizde etkili kalmanın önemli bir bileşeni olabilecek iyi bir ruh halinde kalmanıza yardımcı olur. Daha fazla değil, daha akıllıca çalışmak için birkaç dakika daha sıkmak için molalarınızı atlamayın.

Ayrıca yasal olarak mola vermek zorunda kalabileceğinizi de belirtmekte fayda var. Amerika Birleşik Devletleri'nde, bir işverenin sağlaması gereken mola türlerini dikte eden bazı federal yasalar vardır. Ancak, eyalet yasaları eyaletten eyalete değişir. Örneğin, California'da, günlük toplam çalışmaları altı saatten az değilse, çalışanlar beş saatten fazla çalışıyorlarsa 30 dakikalık bir yemek molası vermelidir

Adım 2. İzin sırasında çalışmayın

Tatiller, hastalık günleri, izin günleri ve aile zamanlarında, mümkün olduğunca az çalışmaya çalışın. İşten izinli olduğunuz dönemler, enerji rezervlerinizi yeniden doldurmanıza, tutumunuzu sıfırlamanıza, görünümünüzü aydınlatmanıza ve çok çalışmanın eziyetinden kurtulmanıza izin verir. Bazı işler kaçınılmaz olsa da, "kapalı" zamanınızın çoğunu işe ayırmak, kazanmış olabileceğiniz onarıcı faydaları kısa devre yapacaktır.

Gerçekten işteyken tam motive kalabilmenizi sağlamak için, izin günlerinizi tamamen işsiz geçirmenize izin verin.
Vaktiniz sırasında programınızı açık tutmak, ayrılmadan önce ek iş yapmak anlamına gelebilir. Durum buysa, izin almadan önce elinizden geldiğince çok iş yapın, böylece işinizle ilgili kaygılanmak için mümkün olduğunca az çaba harcayabilirsiniz.

Adım 3. Bol bol uyuyun

İyi dinlenmemişseniz, bir işin neredeyse her bölümü daha zordur. Toplantılar sırasında odaklanmak, sayısız projeyi takip etmek ve işinizin zamanında yapılmasını sağlamak, yeterince dinlenmediğiniz zaman zor olabilir. Bu sorunlardan kaçınmak için mümkün olduğunca sık (her gece olmasa da) tam bir gece uyumaya çalışın. Bunu yapmak, işinizde gerçekten önemli olduğunda işinize odaklanmanızı kolaylaştırır. Yeterli uyku, bağışıklık sisteminizi güçlü tutarak, hastalık nedeniyle işten izin almanız gerekme olasılığını da azaltır.

Herkesin biyolojik ihtiyaçları farklı olsa da, çoğu tıbbi kaynak, yetişkinlerin optimal sağlık, ruh hali ve zihinsel işlev için genellikle düzenli olarak yedi ila dokuz saatlik bir uykuya ihtiyacı olduğu konusunda hemfikirdir

Adım 4. İş dışında ilgi alanlarını koruyun

İş, bir işkoliğin hayatının büyük bir odak noktası olsa da, onların tek odak noktası bu olmamalıdır. İş hayatınızın dışında arkadaşlara ve hobilere sahip olmak, sizi işinizin rutininden "tükenmekten" alıkoyarak işte motive olmanıza yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, deneyiminizin hem kalitesini hem de çeşitliliğini artırarak hayatınızı zenginleştirmenin bir yoludur. İnsanlar yalnızca yaşamları boyunca tamamladıkları işle tanımlanmazlar, aynı zamanda kurdukları ilişkiler, sahip oldukları eğlence ve özellikle de paylaştıkları aşk ve yarattıkları anılarla tanımlanırlar. Tüm hayatınızı çalışarak geçirmeyin. Uğruna çalışacak bir şeyin yoksa, ne anlamı var?

Bazen enerjisinin çoğunu işine adayan insanlar iş dışında arkadaş edinmekte zorlanırlar. Bu sizin için doğruysa, stresli hissetmeyin, çünkü bu işkolikler arasında nadir değildir. Bu gibi durumlarda, bir bekarlar kulübüne kaydolmanın yoğun bir programda yeni bağlantılar kurmanıza yardımcı olabileceğini görebilirsiniz

Adım 5. İşinizde anlam bulun

Kabul edelim - her iş bir rüya işi değildir. Bazen kendimizi desteklemek için yaptığımız şeyler, kişisel tatmin bulmak için yapmaktan hoşlandığımız şeylerden çok çok farklı olabilir. Ancak, işinize duygusal olarak yatırım yapmak için bir sebep bulabilirseniz, sebep küçük de olsa, çok çalışmak neredeyse her zaman daha kolaydır. İşinizin size memnuniyet veren, işinizle gurur duymanıza izin veren veya küçük (ama fark edilir bir şekilde) dünyayı daha iyi bir yer haline getiren yönlerini arayın.

Örneğin, genellikle nispeten önemsiz olarak tanımlanan bir işiniz varsa - bir fast food restoranında aşçı olarak çalışıyorsanız, işin olumlu ve tatmin edici yönlerine odaklanmaya çalışın. Örneğin, sizin pozisyonunuzda, her gün yüzlerce meşgul, çalışan insanı çabucak tatmin etmekten sorumlusunuz. İyi bir iş yapmazsanız, bazılarını kolayca kötü bir ruh haline sokabilirsiniz, bu da onları hayatlarının diğer alanlarında etkileyebilir. Öte yandan, işinizle gurur duyar ve harika bir iş çıkarmaya odaklanırsanız, bu yüzlerce insanın doyurucu yemekler yemesine yardımcı olabilirsiniz, bu da onların evde ve işte olabileceklerinin en iyisi olmalarına yardımcı olabilir

Adım 6. Ailenizle veya diğer önemli kişilerle zaman geçirin

Bu, birçok işkoliğin yapmakta zorlandığı ve bazılarının tamamen başaramadığı bir şeydir. İş/aile dengesi, haftada 40 saat normal işlerde çalışan insanlar için bile bazen yönetilmesi zor olan bir dengedir. Haftada 70 saat çalışan insanlar için doğru dengeyi tutturmak son derece zor olabilir. Ancak aileniz, işinize fazladan zaman ayırmak için ihmal etmeniz gereken bir şey değildir. Sonuçta, mutlu bir ailenin sevgisi, zorlu bir işten sunulan ödüllerden çok daha tatmin edicidir. Kendinizi, eşiniz ve çocuklarınızla her hafta birkaç gece geçirip geçirmeyeceğinizi veya beklediğiniz terfi için fazladan uzun saatler çalışıp çalışmayacağınızı tartışmak zorunda kalıyorsanız, önceliklerinizin sıra dışı olduğunu kabul edin. İşkolikler bile sevgi dolu eşler ve ebeveynler olmaya çalışmalıdır ve bu bazen gerçekten önemli olan şeylere zaman ayırmak için işi rafa kaldırmak anlamına gelir.

Adım 7. Kendinizi motive edin

Nasıl ki işinizde doyum bulursanız çok çalışmak daha kolaysa, kendinize çalışacak bir şey verirseniz çalışmak da daha kolaydır. Birkaç şanslı insan için çalışmak başlı başına son derece tatmin edici bir aktivitedir. Bununla birlikte, çoğu için, genellikle kendini ve ailesini desteklemek için yapılması gereken bir şeydir. Günlük işlerin sıkıcılığı sırasında, işinizin nihai amacını unutmak kolaydır. Kendinize neden çalıştığınızı hatırlatmak, odaklanmanıza ve gerçekten önemli olduğunda ilerlemek için gereken ekstra çabayı göstermenize yardımcı olabilir.