Tanrıçalar, birçok hikaye ve dinde saflık, barış ve çekicilik gibi idealleri temsil eden olağanüstü güzelliğe sahip kadınlardır. Bugün bir tanrıça olmak, iç huzuru bulmak, otantik ve dürüst bir yaşam sürmek ve kadınsı benliği güçlendirmek demektir.
adımlar
Bölüm 1/3: İçinizdeki Tanrıçayı Bulmak
Adım 1. Kadınlığın gücünü benimseyin
Birçokları için erkeklik mutlak gücün bir simgesidir ve çoğu zaman kadınlık bir zayıflık ya da ikincil bir statü olarak görülür. Bununla birlikte, bu zihinsel durumun ötesine bakmalı ve kadınlığın birçok benzersiz gücünü kutlamalısınız.
-
İlahi Dişil:
Birçoğu tanrıça olmanın İlahi Dişil'i uyandırmak veya beslemek, sevmek, şefkatli olmak, içgörü, sezgi, yaratıcılık, bağışlama, şifa ve bilgelik gibi dişil ilkeleri takip etmek anlamına geldiğine inanır.
Adım 2. Kendiniz için rahatlayabileceğiniz ve rahat hissedebileceğiniz güvenli bir alan yaratın
Sosyal hayatınızın yoğunluğundan ve taleplerinden kopabileceğiniz bir alan oluşturun.
- Bu alan rahat bir oda, bir okuma köşesi veya sessiz bir köşe olabilir.
- Güvenli alanınızı, olmak istediğiniz tanrıçayı simgeleyen eşyalarla doldurun. Tanrıçanızı temsil eden bir resim veya nesne olabilir.
- Mumlar, tütsü, su çeşmesi, bitkiler ve çiçekler veya ruhsal kristaller ve taşlar gibi rahatlatıcı öğeler ekleyin.
- Bu alanda günlüğe kaydedin, dua edin veya hayal kurun. Sizi rahatlatan ve kendinizi yansıtmanıza ve beslemenize izin veren şeyler yapın.
Adım 3. Kendi duygu ve duygularınızı kabul edin ve dinleyin
İçinizdeki tanrıçayı bulmak için kendi içinizde huzuru bulmanız önemlidir.
- Bir boşluğu veya boşluğu dış yollarla doldurmaya çalışmayın (kibir, açgözlülük veya kendiniz hakkında daha iyi hissetmek için şehvet takıntısı gibi).
- Değiştiremeyeceğiniz şeylere odaklanmayın. Bunun yerine, onu olduğu gibi kabul edin ve değiştiremeyeceğiniz bir durum hakkında endişelenmenin stresinden kendinizi kurtarabileceksiniz.
- Duygularınızı inkar etmeyin. Onları geçerli ve hissetmeye ve keşfetmeye değer bir şey olarak kabul edin.
Adım 4. Meditasyon yapın
Meditasyonun psikolojik ve fizyolojik olarak birçok faydası vardır. Meditasyonun amacı, zihninizi dikkat dağıtıcı şeylerden arındırmak ve size kendi zihniniz ve bedeniniz üzerinde daha fazla kontrol sağlamaktır. Stres seviyelerini düşürebilir, kalp atış hızınızı azaltabilir, özgüven inşa edebilir ve yaratıcılığı artırabilir. Birçok kadın içsel tanrıçalarıyla bağlantı kurmanın bir yolu olarak meditasyon yapar.
- Başlamak için basit bir nefes meditasyonu deneyin. Bağdaş kurarak veya rahat bir pozisyonda oturun. Gözlerinizi yarıya kadar kapatın ve yalnızca doğal nefes alış verişinize odaklanın. Nefesin vücudunuza nasıl girip çıktığının farkında olun.
- Aklınıza gelen birçok farklı düşünceyi takip etme cazibesine karşı koyun. Bunun yerine, tüm dikkatinizi nefes alma hissine odaklayın.
- Meditasyon yapmakta zorlanıyorsanız rehberli meditasyonu deneyin. Bu, sizden daha az çaba gerektirir, ancak yine de size meditasyonun faydalarını verir. Ayrıca sizi hayal bile edemeyeceğiniz yerlere de götürebilir.
- Yogayı alternatif bir meditasyon şekli olarak deneyin. Yoga, ilkelerinin çoğunu meditasyondan alır. Fiziksel sağlığınızı ve nefes alma tekniklerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Adım 5. Doğa Ana ile bağlantı kurun
Zamanınızın çoğunu bir binanın içinde ve doğadan kopuk olarak geçirebilirsiniz. İçinizdeki tanrıçayı bulmak için nereden geldiğinizi ve doğanın güzelliğini kendinize hatırlatmanız önemlidir.
- Doğada çıplak ayakla yürüyün ve ayaklarınızın nasıl sabitlendiğini ve sizi yere bastığını hissedin.
- Doğanın güzelliğini takdir etmek ve kutlamak için dışarıda bisiklet, yüzme veya yürüyüş gibi aktiviteler yapın.
Adım 6. Sağlıklı beslenerek ve onu şımartarak vücudunuza iyi bakın
Vücudunuz, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı onurlandıran kişisel bakım uygulamalarıyla tedavi edilmeyi hak ediyor.
- Sakinleştirici müzik dinlerken ve tatlı kokulu mumlarla çevriliyken Epsom tuzu veya süt banyosu yapın. Bu zihninizi rahatlatacak, aynı zamanda cildinizi yumuşatacak ve iyileştirecektir.
- Rahatlatıcı veya canlandırıcı aktiviteler yaparak kendi başınıza zaman geçirdiğiniz zihinsel sağlık günlerine katılın.
- Abur cuburları azaltın ve dengeli bir diyet yapın.
Adım 7. Kendi teninizde rahat olun
Erkek bakışı için bir tanrıça yoktur. Vücudunuzun bir süre tamamen doğal olmasına izin verin ve onu kucaklayın. Sizin için gerçekten rahat olanı yapın ve olduğunuz kendi kendini idame ettiren ekosisteme hayran kalın.
- Bir süre tıraş olmadan gidin. Saçlar hijyenik değildir, aslında tam tersidir. Vücudunuzu her türlü zararlı bakteriden korumaya hizmet eder. Batık tüylerin emmesinden bahsetmiyorum bile, tüylü hanımlarınızı sevin.
- Makyajsız gidin. Makyaj eğlencelidir, ancak makyajsız kendinizi rahat hissetmeniz de önemlidir. Sadece cildinize bir mola vermekle kalmaz, aynı zamanda doğal görünümünüzü de takdir etme şansına sahip olursunuz.
- Dışarı çıkmayacaksanız deodorant sürmeyin. Terlemek sizin için iyidir, gözeneklerinizi terlemeyi önleyici maddelerle tıkamak iyi değildir. Genel olarak, alüminyum içermeyen bir deodorant öneririm, ancak hiçbir deodorant daha da iyi değildir. Bilimsel olarak, aslında kimyasal olarak uyumlu bir eşin kokusuna ilgi duyuyorsunuz, o yüzden gidin terleyin! Belki ruh eşini kendine çekersin.
- Çıplak ol! İnsan formu, birçok şekli, boyutu ve rengiyle güzeldir. Her damarın ve her yaranın kıymetini bilin, bedeniniz çok şey yaşadı ve hayatta kaldı. O kadar çok çalışıyor ki dünyayı deneyimlemenize izin verin, bu yüzden ona biraz sevgi verin!
Bölüm 2/3: Tanrıça Gibi Görünmek
Adım 1. Tanrıçanızın tarzında giyinin
Tanrıçalar pek çok biçimde olabilir, bu nedenle kendi tarzınızı geliştirmek için çok fazla özgürlük vardır. Tanrıçaların popüler temsilleri, klasik ve romantik bir tarza sahip, gurur verici ama mütevazı kıyafetler giyen kadınları tasvir eder.
- En iyi özelliklerinizi vurgulamak için vücut tipinize uygun giysiler giyin.
- Pastel ve toprak tonlarında giysiler deneyin.
- Deri veya ipek gibi doğal lifli kumaşlar giyin.
Adım 2. Saçınızı şekillendirin
Yunan veya Romalı kabarık saçlar gibi tanrıçadan ilham alan farklı saç stillerini deneyin. Ve özel saç ürünleri veya doğal ev ilaçları kullanarak saçınızın doğal ve sağlıklı görünmesini sağlayın.
- Daha kalın saçlar için: Hafifçe ısıtılmış hindistancevizi yağını saç derinize masaj yaparak saç köklerinizi canlandırın ve yağın etkinliğini artırmak için saçınızın etrafına sıcak ve nemli bir havlu sarın.
- Gevşek veya düz saçları düzeltmek için: Bira kullanmak saça hacim vermenin popüler bir yoludur. 15 mililitre (0.51 fl oz) düz birayı (birkaç saat bekletin) 1 çay kaşığı kanola veya ayçiçek yağı ve bir çiğ yumurta ile karıştırarak bir saç maskesi oluşturun. Bunu nemli saça 15 dakika uygulayın ve iyice kabartın. Ayrıca bir sprey şişesiyle saçınıza bira püskürtebilirsiniz. Bira ince saçları güçlendirmeye ve yapı oluşturmaya yardımcı olur.
- Kıvırcık saçları düzeltmek için: Avokado tek başına veya muz, yumurta sarısı, mayonez veya ekşi krema gibi diğer malzemelerle birlikte kuru veya kıvırcık saçları nemlendirmenin harika bir yoludur. Ezilmiş avokadoları ve/veya başka bir nemlendirici bileşenin eşit parçalarını saç derinize masaj yapın. Soğuk suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin.
Adım 3. Doğal görünümlü makyaj yapın
Makyaj yapmaya karar verirseniz, doğal güzelliğinizi artıran makyaj kullanın.
-
Deri:
Hafif bir kapatıcı ile lekeler ve koyu halkalar gibi kusurları gizleyin. Fondöten üzerine çok fazla sürmekten veya topaklanma yapmaktan kaçının.
-
yanaklar:
Kendinize hafif ve doğal bir sifon vermek için sıcak şeftali veya pembe renkte bir allık rengi kullanın.
-
Gözler:
Gözlerinizi vurgulayan bir göz farı paleti seçin. Göz çevrenizde doğal hatlar oluşturmak için teninizden biraz daha koyu bir renk deneyin. Göz farınızı karıştırarak sert kenarlardan kaçının.
-
Kirpikler:
Görünümünüzü geliştirmek için doğal görünümlü kirpik uzantıları kullanın. 1-2 kat rimel sürün ama çok fazla sürmeyin yoksa örümceksi kirpik etkisi elde edersiniz.
-
dudaklar:
Doğal dudak renginize uygun bir renkle dudaklarınızı dolgunlaştırın veya öpülesi bir parlaklık yaratmak için bir parlaklık deneyin.
Adım 4. Sağlıklı bir güzellik rejimi sürdürün
Her gün bakımı kolay bir güzellik rutini bulun. Aşağıdakiler gibi basit şeyler olabilirler:
- sağlayan bir cilt bakım rutini geliştirmek
- Vücudunuza, cildinize veya saçınıza zarar verebilecek sert kimyasallardan kaçının.
Bölüm 3/3: Tanrıça gibi yaşamak
Adım 1. Dişil gücünüzü ortaya koyun
Bir kadın olarak size sessiz kalmanız, kibar olmanız ve hoşgörülü olmanız öğretilmiş olabilir. Bu genellikle birçok kaçırılmış fırsata, yanlış anlamalara ve depresyona yol açan bastırılmış öfke ve endişelere yol açabilir. Bir tanrıça olmak, inandığınız şeyde dimdik durmak ve otantik bir şekilde yaşamak demektir.
- Ne yapmak istersen onu yap. Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmak için kendinizi suçlu veya zorunlu hissetmeyin. Bu şeyler sizin için önemli olan şeylerden zaman alabilir veya kendi değerlerinize aykırı olabilir.
- Her duruma tüm kalbinizi ve zihninizi verdiğinizi söyleyen bir varlığınız veya enerjiniz olsun. Bu, zorlayıcı veya iğrenç yollarla talep etmeden size saygı ve güç kazandıracaktır.
Adım 2. Başkalarına ilham vererek lider olun
İnsanları bir araya getir ve daha yüksek bir iyiye doğru. Onlara önem verdiğinizi gösterin ve örnek olarak liderlik edin. Bir tanrıça, herkesin en iyi çıkarlarını kalbinde taşımalıdır.
- Karizmaya sahip olmak, diğerlerini size adamaları veya sizi takip etmeleri için daha iyi ilham vermeye yardımcı olur.
- Herkese gülümseyerek ve özellikle kimsenin yapmadığı zamanlarda ilgilendiğinizi göstererek cana yakın ve arkadaş canlısı olun.
- Biri hak etmese bile ver. Bu şefkat gösterir ve başkalarına daha iyisini yapmaları için ilham verir.
- Anlayışlı olun ve yanlış anlamalara pozitif ve objektif yaklaşın.
- İhtiyaç duyduklarında başkalarına fırsatlar ve kaynaklar verin.
Adım 3. İç tanrıçanıza güvenin
Bazen bu, üzerinde kontrolünüz olmayan şeylere teslim olmak ve bir şekilde sizin için en iyi sonucun ortaya çıkacağına güvenmek anlamına gelebilir.
- Hayatta sahip oldukların için şükret. şeyleri hafife almayın.
- Her gün bir hediye olarak yaşayın. Şansını dene ve yeni fırsatları keşfet.
- Olumlu bir bakış açısına sahip olun ve öz değerinize ve hedeflerinizi ve hayallerinizi gerçekleştirmek için yeteneklerinize güvenin.
İpuçları
- Olmak istediğiniz tanrıça veya tanrıçalar hakkında araştırma yapın. Kendinizi temel almak için bir referans çerçevesi ile donatın.
- Olmak istediğin tanrıçayı seç!
- İç maneviyatınız konusunda kendinize güvenin. Herkesin bir güzelliği vardır. Başkalarının size kendinizi güvensiz veya kayıtsız hissettirmesine izin vermeyin.
- Kilonuz önemli değil. Birçok tanrıçanın mide kıvrımları vardır, uyluk boşluğu yoktur ve kıvrımlar vardır.
