Cilt tonunuzu açmak, lekeli bölgeleri bile açmak ve pembe bir ton almak istiyorsanız haftada bir doğal ürünlerden oluşan bir yüz maskesi kullanın. Ayrıca yüzünüzü yıkayarak, toner kullanarak ve düzenli olarak nemlendirerek cildinizi sağlıklı tutun. Zamanla, bunları yapmak cildinizi hafifletebilir ve size pembe bir ışıltı verebilir!
adımlar
Yöntem 1/3: Adil ve Parlayan Cildin Korunması
Adım 1. Cildinizi adil tutmak ve güneşin zarar görmesini önlemek için her gün SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu uygulayın
En iyi sonuçlar için suya dayanıklı ve geniş spektrumlu koruma sağlayan bir güneş kremi seçin. Dışarıda vakit geçirmeyi planlıyor olsanız da olmasanız da her sabah bolca uygulayın. Güneş kremi olmadan dışarı çıkmak, günde sadece 5 dakika bile olsa, sonunda eklenir! Cildinizi her zaman iyi korumadığınız sürece istediğiniz kadar beyaz kalmaz.
Güneşte vakit geçirmeyi planlıyorsanız, güneş koruyucunuzu gün boyunca birkaç kez yeniden uygulayın cildinizi korumak için. Yüzüyorsanız, güneş koruyucunuzu tekrar uygulayın sudan her çıktığınızda
Adım 2. Güneş ışığına maruz kalma sürenizi sınırlayın
Güneş ışınlarının en güçlü ve en zararlı olduğu saat olan 10:00 ile 14:00 saatleri arasında içeride kalmaya çalışın. Dışarıda olduğunuzda, gölgeli alanlarda kalmaya çalışın. Daha da fazla koruma için mümkünse hafif uzun kollu gömlekler ve güneş gözlüğü gibi koruyucu giysiler giyin.
Bronzlaşma yataklarını kullanmaktan tamamen kaçının
Uç:
Etrafta olmayı planlıyorsanız ekstra dikkatli olun kar, kum veya su, çünkü hepsi güneş ışınlarını yansıtır ve maruz kalmanızı arttırır.
Adım 3. Cildinizi düzenli olarak yıkayın ve pul pul dökün
Cildinizin taze ve hafif görünmesini sağlamak için sabahları ve yatmadan önce günde iki kez hafif bir yüz temizleyici kullanın. Genellikle koyu renkli ve hasarlı ölü cilt hücrelerini atmak ve parlak bir cilt ortaya çıkarmak için haftada birkaç kez nazikçe pul pul dökün.
- Peeling, kan dolaşımını iyileştirerek yanaklarınıza pembe bir ışıltı da verebilir.
- Nazikçe peeling yaptığınızdan emin olun! Çok kuvvetli bir şekilde peeling yapmak kırmızı, tahriş olmuş cilde neden olabilir.
Adım 4. Cildinizi aydınlatmak için sigarayı bırakın
Sigara dumanı zamanla ince çizgilere ve kırışıklıklara neden olarak cildin donuk ve yorgun görünmesine neden olabilir. Sigara içmek aynı zamanda kanın yüz bölgesine düzgün bir şekilde akmasını engeller ve bu da cildinize grimsi bir görünüm verebilir. Sigarayı bırakmak cildinizi aydınlatabilir ve daha adil görünmesini sağlayabilir.
Adım 5. Cildinizin parlak ve taze görünmesini sağlamak için nemli kalın
Cildinizin taze ve esnek görünmesini sağlamak için her gün en az 6 ila 8 bardak su içmeye çalışın. İyi nemlendirilmiş kalmak, cildinizin daha hızlı gençleşmesine yardımcı olarak cildin üst katmanlarını daha hafif ve parlak tutar.
Doğal meyve suları ve çay hidrasyon için de iyi seçimlerdir.
Adım 6. Sağlıklı bir ışıltı için düzenli olarak egzersiz yapın
Ter atmak, kan akışını artırarak cildinizin sağlıklı ve taze görünmesini sağlayabilir. Artan kan akışı, cilt hücrelerinize oksijen taşır, onları besler ve serbest radikalleri ve diğer hücresel kalıntıları uzaklaştırır.
Koşmayı, eliptik makineler kullanmayı ve sabit bisiklet sürmeyi deneyin. ter atmak ve kalbinin atmasını sağlamak için.
Yöntem 2/3: Cilt Aydınlatıcı Ürünlerin ve Prosedürlerin Kullanılması
Adım 1. Reçetesiz cilt aydınlatıcı kremleri deneyin
Kojik asit, glikolik asit, alfa hidroksi asitler, C vitamini ve arbutin içeren yüz kremleri, cildinizin bronz ten, çil ve kahverengi lekelerden sorumlu pigment olan melanini azaltmasına yardımcı olabilir. Seçtiğiniz kremi ürünün kullanma talimatına göre uygulayınız.
Cilt tahrişi yaşarsanız, kremi kullanmayı bırakın ve bir dermatoloğa gitmeyi düşünün
UZMAN İPUCU
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Lisanslı Kozmetolog
Bir güzellik uzmanı olan Laura Martin şunları tavsiye ediyor:
"
güneş kremi kullanımı ve koruyucu giysi ve şapka giymek. Cildinizi hafifletmenin tek yolu cilt beyazlatmadır."
Adım 2. Retinoid kremleri uygulayın
Retinoid kremleri çoğu eczaneden satın alabilir veya reçeteli kremler için dermatoloğunuzu ziyaret edebilirsiniz; bu kremler, reçetesiz satılan çeşitlerden çok daha güçlü olacaktır. Retinoidler, hücre döngüsünü hızlandırarak ve cildin üst tabakasını eksfoliye ederek çalışır, cildin daha parlak, daha taze ve daha genç görünmesini sağlar.
Retinoidler cildinizi güneş ışığına karşı çok hassas hale getirebilir, bu nedenle cildinizi korumak için her gün iyi bir güneş kremi kullandığınızdan emin olun
Adım 3. Kimyasal peeling için dermatoloğunuzu ziyaret edin
Kimyasal peeling, cildin üst katmanlarını yok ederek daha açık, daha parlak ve daha genç görünen bir cilt sağlar. Bu kabuklar oldukça serttir, bu nedenle işlemden birkaç gün sonra hassas, kırmızı bir cilde sahip olmayı bekleyin. İşlemden sonra cildinizi korumak için güneşten uzak durun ve güneş koruyucunuzu bolca uygulayın.
Not:
Genel olarak, bir İstediğiniz efekti elde etmek için bir dizi kimyasal peeling.
Bir kimyasal soyma işleminin faydaları olacaktır, ancak birden fazla soyma işlemi uzun süreli ve görünür sonuçlar verecektir.
Adım 4. Dermatoloğunuzla mikrodermabrazyon seanslarını deneyin
Mikrodermabrazyon, lisanslı bir profesyonel tarafından en iyi şekilde gerçekleştirilen aşırı bir pul pul dökülme şeklidir. Prosedür cildin üst katmanlarını parlatır, koyu renkli ve hasarlı hücreleri soyar ve daha parlak, daha taze bir görünüm ortaya çıkarır.
- Gerçek sonuçları görmeden önce muhtemelen 6 ila 12 tedaviye ihtiyacınız olacak. Neyse ki, her tedavi sadece yaklaşık 15 dakika sürer!
- İşlemden sonra cildiniz çok hassas olacaktır, bu nedenle güneşten uzak durun.
Yöntem 3/3: Doğal Cilt Açıcıları Kullanma
Adım 1. Cildinizi aydınlatmak için domates ve limon suyunu karıştırın
Büyük bir domatesi 4 parçaya bölün ve blenderdan geçirin. 1-2 ABD yemek kaşığı (15-30 mL) doğal limon suyunu dökün ve bir macun halinde karıştırın. Maskeyi tüm yüzünüze uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. Ardından domates ve limon suyunu soğuk suyla yıkayın.
- Domates bitkisi, cildinizi güneşten koruyan doğal bir kimyasal bileşik olan likopen içerir. Domateslere zengin, kırmızı rengini verir. Limon, doğal aydınlatıcı maddeler ve antibakteriyel özellikler içerir.
- Bunu birkaç ay boyunca haftada bir kez yapın ve cildinizin daha açık göründüğünü fark edebilirsiniz.
Adım 2. Cildinizi aydınlatmak için limon suyu ve su karışımı püskürtün
Küçük bir kozmetik sprey şişesi alın ve bir ölçü taze sıkılmış limon suyunu 4 ölçü suyla karıştırın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, karışımın hafif, eşit bir tabakasını cildinize püskürtün. Limon suyunun asitliği cildinizin pigmentini doğal olarak hafifletebilir.
- Cildinizdeki herhangi bir farkı fark etmeniz 4 veya daha fazla hafta sürebilir.
- Limonlarınızı kendiniz sıkmak istiyorsanız bir el sıkacağı kullanın. Limonu ikiye bölün ve meyve suyu bölümüne itin. Meyve suyunu serbest bırakmak için meyveyi hafifçe ileri geri çevirin.
Adım 3. Besleyici, peeling seçeneği için bir papaya yüz maskesi oluşturun
Maskeyi yapmak için, keskin bir bıçakla papayanın kabuğunu soyun, bir kaşık kullanarak çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalar halinde dilimleyin. Parçaları bir karıştırıcıya atın ve papayayı pürüzsüz bir macun haline getirin. Ardından papayayı bir kaşıkla alın ve yüzünüze ince, eşit bir tabaka halinde uygulayın. Maskeyi 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
Papaya, cildinizi zaman içinde aydınlatmaya yardımcı olabilecek yüksek konsantrasyonda C vitamini ile besler
İpuçları
- Başka bir tane denemeden önce aynı yüz ürününü 1-3 ay boyunca kullanın. Cildinizin belirli bir ürüne uyum sağlaması biraz zaman alır.
- Cildinizi sağlıklı tutmak için A ve C vitamini yönünden zengin besinler tüketin. Bu vitaminler cildinizin yumuşak ve esnek görünmesini sağlar. C vitaminini artırmak için portakal, greyfurt, brokoli ve karnabahar gibi yiyecekler yiyebilirsiniz. A vitamininizi artırmak için yumurta, mango, papaya ve ıspanak tüketin.
- Antioksidanlar açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, cildinizi sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biridir.
- Yatmadan önce her gün gül suyu uygulayın.
