Yarın büyük bir röportaj, balo, okul resmi gününüz olsun ya da cildiniz için yeni bir başlangıca ihtiyacınız olsun, hızlı bir şekilde temiz bir cilde sahip olmak isteyebilirsiniz. Cildin temiz ve sağlıklı olması genellikle birkaç hafta sürer. Tıbbi olarak doğrulanmış cilt temizleme yöntemlerinin çoğunun çalışması bir günden fazla sürer. Bununla birlikte, bazılarının etkili olduğunu iddia ettiği bazı bütünsel yaklaşımlar vardır. Kanıtlanmamış olsalar da, onları destekleyen bazı anekdotsal kanıtlar var. Cildinizi bir günde temizlemeye çalışmak istiyorsanız, bazı doğal yüz maskeleri ve leke tedavileri sizin için etkili olabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Maskeleri ve Kremleri Denemek
Adım 1. Bir kil maskesi kullanın
Bazıları bir kil maskesinin cilde nüfuz etmeye, yağ ve bakterileri temizlemeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Bu, cildinizin hızlı bir şekilde temizlenmesine yardımcı olarak yüzünüzü daha taze bir görünüme kavuşturabilir. Kil maskesi yapmak için kakao tozu, kaolin tozu kili ve damıtılmış suya ihtiyacınız olacak. Bu malzemeleri yerel bir sağlık gıda mağazasında hızlı bir şekilde alabilirsiniz. Kaolin kilini bulmak zor olabilir, bu yüzden internetten sipariş etmeniz gerekebilir.
- Bir yemek kaşığı kil ve bir yemek kaşığı kakao tozunu bir kaseye koyun ve iyice karıştırın. Bir yemek kaşığı su ekleyip macun kıvamına getirin.
- Yüzünüze ince bir macun tabakası uygulamak için parmaklarınızı kullanın. Maskeyi yüzünüzün çevresine yukarı doğru hareketlerle itmek için parmaklarınızı kullanın. Gözlere ve dudaklara çok yaklaşmaktan kaçının.
- Maskeyi 15 dakika boyunca açık tutun. Maske biraz kuruduğunda, yüzünüzden yıkayın ve yüzünüzü temiz, kuru bir havluyla kurulayın.
Adım 2. Aloe vera jeli deneyin
%50 aloe vera içeren jelin, tezgah üstü cilt ürünlerini daha etkili hale getirdiği gösterilmiştir. Bu çalışmalar 8 hafta boyunca yürütülmüştür, bu nedenle cildinizi bir günde temizlemeniz gerekmez. Bununla birlikte, ev ilaçlarının ve bütünsel tıbbın bazı savunucuları, sorunlu noktalara aloe vera jeli sürmenin sivilceleri hızla iyileştirebileceğini düşünüyor. Jeli akne ve lekelere sürmeniz, bir saat beklettikten sonra yıkamanız önerilir.
Adım 3. Reçetesiz akne ürünleriyle yıkayın
Cilt temizliği söz konusu olduğunda, reçetesiz satılan seçenekler yardımcı olabilir. Bir günde temiz bir cilt vaat etmeseler de, temiz bir cilt isteyen birçok insan için etkilidirler. Maskeleri ve kremleri denerken tezgah üstü ürünlerle yıkamak iyi bir fikirdir, çünkü bu potansiyel olarak daha doğal yaklaşımların daha hızlı çalışmasını sağlayabilir ve bu da cilt temizleme sürecini hızlandırabilir.
- Aktif bileşen olarak benzoil peroksit içeren ürünleri tercih edin. Ayrıca kükürt, resorsinol veya salisilik asit içeren ürünleri de denemelisiniz.
- Cildinizi bir günde temizlemeye çalışıyorsanız, reçetesiz satılan ürünlere dikkat edin. Bu ürünlerin yan etkileri arasında kızarıklık ve pullanma gibi şeyler olabilir. Sadece daha önce denediğiniz tezgah üstü ürünleri diğer tedavilerle birlikte kullanmak iyi bir fikir olabilir.
Yöntem 2/4: Ev Eşyalarını Kullanma
Adım 1. Sorunlu bölgelere sarımsak sürün
Ampirik araştırmalar, sarımsağın güçlü bir doğal antibiyotik olduğunu ve ayrıca mantar önleyici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Bazıları bunun, sarımsağın ciltteki sivilce ve lekelere neden olabilecek bakterilerle savaşabileceği anlamına geldiğine inanıyor. Bir diş sarımsağı ikiye bölüp sivilcelerinize sürmeyi deneyin. Meyve suyunu 5 dakika bekletin ve ardından ılık suda yıkayın. Cildi temizlemek için bu işlemi gerektiği kadar tekrarlayabilirsiniz.
Herhangi bir doğal çözümde olduğu gibi, bunun da işe yarayacağının garantisi yoktur. İlk denemenizden sonra cildiniz kaşınıyor veya tahriş oluyorsa, bu yöntemi denemeyi bırakmak isteyebilirsiniz. Cilt problemlerinizin daha da kötüleşmesine neden olabilecek hiçbir şey yapmak istemezsiniz
Adım 2. Yüzünüzü salatalık ile temizleyin
Salatalığın sağlıklı cilde yardımcı olan kimyasallar ve vitaminler içerdiğini öne süren bazı araştırmalar var. Bazıları bunun salatalığı hızlı etkili bir sivilce tedavisi haline getirdiğine inanıyor. Cildi hızlı bir şekilde temizlemeye çalışmak için salatalık kullanmanın birkaç yolu vardır.
- Biraz salatalık rendeleyip sorunlu bölgeye uygulayabilirsiniz. 20 dakika bekletin ve sonra çıkarın.
- Bir salatalığı dilimleyip temiz suya koyabilirsiniz. Besinlerin suya sızmasına izin vererek bir saat bekletin. Ardından, çözeltiyi süzün. Yüzünüzü yıkamak için suyu kullanın.
- Yüz maskesi de yapabilirsiniz. Bir salatalık rendeleyin ve bir bardak yulaf ezmesi ile karıştırın. Bir macun oluşana kadar biraz sade yoğurtla karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın, 30 dakika bekletin ve ardından ılık su ile yıkayın.
Adım 3. Sorunlu bölgelere bal sürün
Bazıları balın cildin iyileşmesini destekleyen belirli özelliklere sahip olduğuna inanır. Bununla birlikte, yapılan çalışmalar büyük ölçüde sonuçsuz kaldı ve balın cilt sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olduğuna dair çok az kanıt gösterdi. Bununla birlikte, anekdot niteliğindeki kanıtlar, balın bazıları için cildi hızlı bir şekilde temizlediğini gösterir. Cildinizi bir günde temizlemeye çalışmak istiyorsanız yüzünüzü düzenli bir temizleyici yerine balla yıkayın. Bir fark fark edip etmediğinize bakın.
Adım 4. Buharı kullanın
Buhar tedavileri, sivilceleri ve lekeleri daha da kötüleştirmeden kiri, tozu ve yağı dışarı attığından cildin daha hızlı temizlenmesine yardımcı olabilir. Yüzünüzü kaynar su dolu bir tencerede 2 veya 3 dakika bekletin ve cildinizin temizlenip temizlenmediğini görün.
Cildinizi yakabileceğinden suya çok yakın eğilmemeye dikkat edin
Yöntem 3/4: Cildinizi Yatmadan Önce Tedavi Etmek
Adım 1. Sorunlu bölgeleri bir kurutma losyonu ile tedavi edin
Yerel eczanenizden veya süpermarketinizden bir kurutma losyonu alın. Antibakteriyel özelliklere sahip ve kükürt ve salisilik asit içeren bir şey arayın. Losyonu sivilce ve lekelere uygulamak için bir q-ucu kullanın.
Adım 2. Limon suyu uygulayın ve bir gece bekletin
Birçoğu limonun sivilceleri hızla temizlemeye yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahip olduğuna inanıyor. Taze limondan biraz meyve suyu sıkın. Ardından, meyve suyuna bir q-ucu sürün ve sorunlu bölgelere sürün. Bir gece bekletin ve cildinizin temizlenip temizlenmediğini görün.
Adım 3. Kaliteli bir uyku çekmeye çalışın
Kaliteli bir uyku uyuduğunuzdan emin olmak, ertesi gün cildin görünümünü iyileştirebilir. Geceleri en az 8 saat uyuduğunuzdan emin olmaya çalışın. Telefonlardan ve dizüstü bilgisayarlardan gelen mavi ekran beyin üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan, elektroniği kapatarak başlayabilirsiniz. Ayrıca, dinlenmek için dinlenmenize yardımcı olması için yatmadan önce yaptığınız, okumak gibi bir tür rahatlatıcı ritüeliniz olmalıdır.
Adım 4. Yatmadan önce yüzünüzü yıkayın
Cildinizin hızlı bir şekilde temizlenmesini istiyorsanız, her gece yatmadan önce cildinizi yıkamayı alışkanlık haline getirin. Gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamak için hafif bir temizleyici ve ılık su kullanın. Aşırı ovma cilt tahrişine neden olabileceğinden nazikçe yıkayın.
Yöntem 4/4: Sağlıklı Cildi Sürdürmek
Adım 1. SPF'li bir nemlendirici kullanın
Cildinizin temiz kalmasını istiyorsanız, onu korumak için adımlar atmalısınız. Güneş cilde zarar verebilir, bu da onu lekelere ve sivilcelere karşı daha duyarlı hale getirir. Cildinizi güneşten korumak için SPF içeren günlük bir nemlendirici kullanmalısınız.
Adım 2. Sağlıklı bir diyet yapın
Diyetiniz cildinizi etkileyebilir. Uzun vadede bol miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve yağsız protein tüketin. Diyet ve cilt arasındaki bağlantı hala belirsizdir, ancak araştırmalar daha iyi bir diyetin daha genç, daha sağlıklı görünen cildi teşvik edebileceğini öne sürüyor.
Adım 3. Tahriş edici maddelere maruz kalmaktan kaçının
Güçlü sabunlar, bazı çamaşır deterjanları ve cildinizle temas eden diğer maddeler tahrişe neden olabilir. Cildinizin belirli bir maddeye zayıf tepki verdiğini fark ederseniz, derhal kullanmayı bırakın.
Adım 4. Stresi yönetin
Kopmaya yatkınsanız, stresi yönetmek cilt problemlerini önlemeye yardımcı olabilir. Stres cildinizi çok daha hassas hale getirebilir, sivilceleri ve tahrişi tetikleyebilir.
- Yoga, derin nefes alma ve meditasyon gibi şeyler stres yönetimine yardımcı olabilir. Rehberli yoga ve meditasyon rutinlerini çevrimiçi olarak bulabilir veya bölgenizde bir sınıf arayabilirsiniz.
- Düzenli egzersiz stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Kafanızı boşaltmak için her sabah hızlı bir yürüyüşe çıkmayı deneyin.
