Görünüşte sonsuz sayıda sivilce için cilt bakım ürünü varken, gerçekte neyin işe yaradığını ve paraya değdiğini bulmak bir mücadeledir. Bu nedenle, bu çalışmayı sizin için yaptık ve çatlakları giderdiği ve yenilerini önlediği kanıtlanmış, uzmanlar tarafından önerilen ürünlerin bir listesini derledik. Aşağıdaki tüm ürünler, cilt tipiniz ne olursa olsun akne izlerini durdurmaya yardımcı olabilir ve size berrak, eşit bir cilt verebilir.
adımlar
Yöntem 1/9: Retinoidler
Adım 1. Retinoidler sivilce oluşumunu durdurur ve iltihabı azaltır
Dermatologlar, çok etkili oldukları için retinoidleri akne için en iyi tedavilerden biri olarak görürler. Retinoidler, A vitamininden elde edilir ve gözenekleri tıkama şansı bulamadan ölü deri hücrelerinin dökülmesini hızlandırarak çalışırlar. Akne tedavisine ek olarak, retinoidler ayrıca kolajeni arttırır, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır ve hiperpigmentasyonu giderir, bu nedenle her yerde bir kazan-kazandır.
- Nasıl kullanılır: Yatmadan önce günde bir kez temiz ve kuru cilde bir retinoid uygulayın. Bunu cildinizi yıkadıktan sonra ancak nemlendiricinizi uygulamadan önce yapın.
- Çoğu retinoid reçete gerektirir, ancak bir adapalen (Differin) denemek için bir doktora veya dermatoloğa gitmenize gerek yoktur, reçetesiz satılan bir retinoiddir. Tretinoin gibi daha güçlü retinoidler için doktorunuzla konuşun.
- Retinoidler cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirir, bu nedenle her gün onları kullanırken güneş koruyucu kullanmak daha da önemlidir.
- Retinoidler genellikle krem, jel veya sıvı halde bulunur. İlk başta tüm formlar tahriş edici olsa da, sıvı form genellikle en fazla tahrişe neden olur. Krem formu en az tahriş edicidir.
Yöntem 2/9: Benzoil peroksit
Adım 1. Benzoil peroksit akneye neden olan bakterileri öldürür
Ayrıca ölü deri hücrelerini de temizler, böylece gözeneklerinizi tıkamazlar ve fazla yağı azaltır. En iyi kısım? Sadece birkaç gün içinde sonuçları fark etmeye başlayabilirsiniz. Benzoil peroksiti jel veya temizleyici formunda bulabilirsiniz.
- Nasıl kullanılır: Cildinizi yıkadıktan sonra, mevcut sivilcelerin olduğu bölgeleri kaplayarak günde 1-2 kez ince bir tabaka benzoil peroksit jeli uygulayın. Bir temizleyici kullanıyorsanız, cildinizi bununla yıkayın ve durulamadan önce 1-2 dakika bekletin.
- Tahrişi önlemek için düşük yüzdede benzoil peroksit (yüzde 2.5 gibi) içeren bir ürünle başlayın ve gerektiğinde gücü kademeli olarak artırın.
Yöntem 3/9: Salisilik asit
Adım 1. Salisilik asit sivilceleri temizlemek ve gelecekteki sivilceleri önlemek için çalışır
Nasıl? Mevcut sivilcelerin küçülmesine yardımcı olan ve yenilerinin oluşmasını engelleyen gözenekleri açarak. Ayrıca şişliği ve kızarıklığı azaltır, böylece akneniz iyileşirken daha az tahriş olmuş görünür. Salisilik asidi kremlerde, leke tedavilerinde ve temizleyicilerde satın alabilirsiniz.
- Nasıl kullanılır: Cildinizi yıkadıktan sonra (ya da salisilik asit içeren bir yıkama kullanıyorsanız cildinizi yıkarken) günde 1-3 kez sivilce çıktığınız bölgelere salisilik asit içeren bir ürün uygulayın. Spot tedaviler ve losyonlar gibi bazı ürünler açık bırakılmalı, temizleyiciler ve vücut losyonları gibi diğerleri ise cildinizden yıkanmalıdır. Kullanmakta olduğunuz ürünle birlikte gelen talimatları izleyin.
- Salisilik asit ürünleri genellikle yüzde 0,5 ila 5 arasında güçlüdür. Mümkün olan en düşük güçle başlayın ve tahrişi önlemek için gerekirse kademeli olarak yukarı çıkın.
Yöntem 4/9: Alfa hidroksi asitler (AHA'lar)
Adım 1. AHA'lar gözeneklerin tıkanmamasını sağlar ve daha pürüzsüz bir cilt sağlar
AHA'lar aslında şekerli meyvelerde doğal olarak bulunur. Bu meyveli asitler, gözenekleri tıkayan ve iltihabı azaltan ölü deri hücrelerini eksfoliye ederek çalışır. Ayrıca yeni, daha pürüzsüz görünen bir cildi teşvik ederler. AHA'lar, kabuklar ve kalıcı kremler dahil olmak üzere çeşitli akne ile mücadele ürünlerinde bulunabilir. Glikolik asit ve laktik asit, içerik etiketlerinde göreceğiniz en popüler AHA türlerinden ikisidir.
- Nasıl kullanılır: Kuru, temiz cilde bir AHA kabuğu uygulayın ve durulamadan önce 3 dakika (veya talimatlarda belirtilen süre kadar) bekletin. Haftada 1-2 kez tekrarlayın. Bir AHA ürünü için, cildinizi yıkadıktan sonra günde bir kez yatmadan önce uygulayın.
- Alfa hidroksi asitlerin kullanılması cildinizin güneşe duyarlılığını artırabilir. Özellikle AHA kullanıyorsanız, dışarı çıkmadan önce daima güneş koruyucu uygulayın.
Yöntem 5/9: Azelaik asit
Adım 1. Azelaik asit sivilceleri, kızarıklığı ve şişliği azaltır
Azelaik asit, akneye neden olan bakterileri öldürerek ve keratin (akneye neden olabilen doğal bir protein) üretimini azaltarak çalışır. Azelaik asit, etkili bir akne tedavisi olmanın yanı sıra, iltihaplanma ve kızarıklığı hedeflediği için rosacea için de popüler olarak kullanılır, bu nedenle aynı anda hem bir patlama hem de rosacea alevlenmesi ile uğraşıyorsanız, bu bir kazan-kazandır. Azelaik asit tipik olarak jel, köpük veya krem formunda gelir.
Nasıl kullanılır: Sabahları ve yatmadan önce olmak üzere günde iki kez cildinizi yıkadıktan sonra ince bir tabaka azelaik asit ürünü uygulayın
Yöntem 6/9: Kükürt temizleyiciler
Adım 1. Kükürt, gözenekleri tıkayan fazla yağı ve ölü deri hücrelerini temizler
Sülfür, antibakteriyel ve kurutma özellikleri nedeniyle binlerce yıldır akne tedavisi için kullanılmıştır - eski Mısırlılar onu sivilce tedavisinde bile kullanmıştır! Cilt bakımı rutininize dahil etmek için kükürt içeren temizleyiciler ve kalıp sabunlar arayın.
Nasıl kullanılır: Bir kükürt ürünü ve ılık su ile akne yaşadığınız alanları yıkayın, ardından durulayın. Kükürt temizleyiciyi tekrar uygulayın, bu sefer birkaç dakika ovalayın. Fazla köpüğü bir havluyla silin, ancak bu sefer ürünün cildinize oturması için durulamayın
Yöntem 7/9: Nazik temizleyiciler
Adım 1. Temizleyiciler kiri, yağı ve sivilceye neden olan diğer şeyleri temizlemeye yardımcı olur
Bazen günün sonunda yapmak istediğin son şey yüzünü yıkamaktır. Ancak temizlik, gün içinde sivilcelere neden olabilecek kiri, güneş kremini ve makyajı temizler, bu yüzden bu adımı atlamamak önemlidir. Uzmanlar, akneye yatkınsanız, sabahları bir kez ve yatmadan önce bir kez ve çok terlediğinizde yüzünüzü günde iki kez yıkamanızı tavsiye ediyor.
- Nasıl kullanılır: Yüzünüzü ılık suyla ıslatın ve nazik temizleyiciyi parmaklarınızı kullanarak cildinize yedirin. Yüzünüzü ılık suyla durulayın ve kurulayın. Ovmaktan kaçının - cildinize derinlemesine temizlik yapıyormuş gibi hissedebilirsiniz, ancak aslında sadece tahrişe neden olur.
- "Nazik" etiketli bir temizleyici kullanın. Nazik temizleyiciler, cildinizi tahriş edebilecek ve sivilceyi daha da kötüleştirebilecek alkol gibi sert maddeler ve büzücü maddeler içermez. Ayrıca genellikle kokusuzdurlar. Nazik bir temizleyici ayrıca aşındırıcı olmayacaktır, yani cildi sert bir şekilde eksfoliye eden aşındırıcı maddeler içermez.
Yöntem 8/9: Yağsız nemlendiriciler
Adım 1. Nemlendiriciler cildinizi nemli tutar ve fazla yağı önler
Sivilcesi olan kişilerin nemlendirmemesi gerektiğini duymuş olabilirsiniz ama bu kesinlikle bir efsane. Aslında, cildiniz kuruduğunda daha fazla yağ üretir, bu da gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir. Ayrıca, birçok yaygın sivilce ile savaşan ürün, kurutucu ve tahriş edici olabilir ve bunu önlemek için nemlendirici şarttır. Yağsız ve komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) olarak etiketlenmiş bir nemlendirici kullanmak, sivilcelere neden olmadan cildinizi nemli tutar.
Nasıl kullanılır: Nemi hapsetmek için yüzünüzü veya duşunuzu yıkadıktan sonra her gün cildinize nemlendirici uygulayın
Yöntem 9/9: Komedojenik olmayan makyaj
Adım 1. Komedojenik olmayan makyaj gözenekleri tıkamaz ve sivilceleri daha da kötüleştirmez
Makyaj yaparsanız, döngünün nasıl yürüdüğünü bilirsiniz: Birkaç kusuru kapatıcı ve fondötenle kapatırsınız, bu da sivilcelerinizi daha da kötüleştirir, bu da daha fazla makyaj yapmanız gerektiği anlamına gelir. Neyse ki, komedojenik olmayan makyaj (gözenekleri tıkamayan makyaj) kullanarak bu döngüyü tamamen sonlandırabilir ve cildinizin temiz kalmasına yardımcı olabilirsiniz. "Komedojenik olmayan" veya "gözenekleri tıkamayan" etiketli ürünleri arayın.
Komedojenik olmayan makyaj yapıyor olsanız bile, yatmadan önce daima yüzünüzü yıkayın. Her türlü makyajla uyumak sizi çıldırtabilir
İpuçları
- Bir ürünün gözle görülür bir fark yaratmaya başlaması 6-8 haftayı bulabilir, bu nedenle hemen sonuç görmüyorsanız pes etmeyin!
- Retinoidler gibi bazı akne tedavileri akneyi iyileşmeden önce daha da kötüleştirebilir. Sinir bozucu olabilir, ancak tedavinin cildinizi temizlemek için çalıştığının bir işaretidir.
- Bir ürünü sabah, diğerini gece yatmadan önce kullanmayı deneyin. Cildinizi tahriş edebileceğinden aynı anda birden fazla ürün uygulamaktan kaçının.
