Herkesin bir şeyler yapma şekli vardır ve bu bazen diğerlerinin çalışma şeklini etkileyebilir. Çoğumuz ortak bir zemin bulabilir ve ilişkilerde, arkadaşlarla veya işyerinde birlikte çalışmak için uzlaşma sağlayabiliriz. Bununla birlikte, bazen birisini bulduğunuz veya belki de kendinizi, neden sizin veya tanıdığınız birinin tamamen değiştiremediği veya taviz veremediğini anlayamadığınız zamanlar olabilir. Bu kişinin Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB) olması olasıdır. OKKB'yi yalnızca eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı teşhis edebilir, ancak bazı özelliklerini tanımayı öğrenebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/5: OKKB'nin Ortak Özelliklerini Tanımak
Adım 1. Verimlilik, mükemmeliyetçilik ve katılık üzerinde bir vurgu arayın
OKKB'li insanlar mükemmeliyetçidir. Aşırı disiplinlidirler ve süreçler, prosedürler ve kurallarla meşguldürler. Planlama için çok fazla zaman ve enerji harcarlar, ancak mükemmeliyetçilikleri onları gerçekten görevleri yerine getirmekten alıkoyabilir.
- OKKB'li insanlar ayrıntılara dikkat eder ve her açıdan mükemmel olma ihtiyaçları onları çevrelerinin her yönünü kontrol etmeye iter. Direnişlere rağmen insanları mikro yönetebilirler.
- Kitaba göre hareket etmeye ve ayrıca kuralların, süreçlerin ve prosedürlerin takip edilmesi gerektiğine ve bunlardan herhangi bir sapmanın kusurlu iş üretmeye yol açacağına kuvvetle inanırlar.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içinde yer alan OCPD için tanı Ölçütü 1'dir.
Adım 2. Kişinin nasıl karar verdiğini ve görevleri nasıl tamamladığını gözlemleyin
Kararsızlık ve görevleri tamamlayamama, OKKB'li kişilerin ayırt edici özellikleridir. Mükemmeliyetçiliği nedeniyle, OKKB'li bir kişi, neyin, ne zaman ve nasıl yapılması gerektiğine karar vermeye çalışırken dikkatli olma konusunda güçlü bir dürtüye sahiptir. Eldeki kararlarla ilgisi ne olursa olsun, çoğu zaman ayrıntıların en dakikasını araştıracaktır. OKKB'si olan kişiler, dürtüsellik veya risk alma konusunda son derece isteksizdirler.
- Kararlar ve görevlerle ilgili bu zorluk, çok küçük şeylere bile uzanır. Ne kadar küçük olursa olsun, her bir önermenin artılarını ve eksilerini tartmak için değerli zaman kaybedilir.
- Mükemmelliğe yapılan vurgu aynı zamanda OKKB'li kişilerin görevleri tekrar tekrar yerine getirmesine neden olur; örneğin, bir kişi iş için bir belgeyi 30 kez düzeltebilir ve bu nedenle onu zamanında teslim edemeyebilir. Bu tekrarlama ve kişinin makul olmayan yüksek standartları, iş yerinde çoğu zaman onlar için işlev bozukluğuna neden olur.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içindeki OCPD için tanı Ölçütü 2'dir.
Adım 3. Kişinin sosyal durumlarda nasıl etkileşime girdiğini düşünün
OKKB'li kişiler, üretkenlik ve mükemmelliğe odaklandıkları, sosyal ve romantik ilişkiler gibi şeyleri dışladıkları için diğerlerine genellikle "soğuk" veya "kalpsiz" gelebilirler.
- OKKB'li bir kişi sosyal bir geziye çıktığında, genellikle bundan zevk almıyormuş gibi görünecek, bunun yerine nasıl daha iyi yapılabileceği konusunda endişelenecek veya eğlenmek için “zaman kaybettiğini” düşünecektir.
- OKKB'li kişiler, kurallara ve mükemmelliğe odaklandıkları için sosyal etkinlikler sırasında başkalarını da rahatsız edebilirler. Örneğin, OKKB'si olan bir kişi, Monopoly'de yazılı "resmi" kurallar olmadığı için "ev kuralları" tarafından aşırı derecede hüsrana uğrayabilir. Kişi oynamayı reddedebilir veya başkalarının oyununu eleştirmek veya onu iyileştirmenin yollarını aramak için çok zaman harcayabilir.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içinde yer alan OCPD için tanısal Kriter 3'tür.
Adım 4. Kişinin ahlak ve etik anlayışını gözlemleyin
OKKB'li bir birey ahlak, etik ve neyin doğru neyin yanlış olduğu konusunda aşırı endişe duyar. “Doğru şeyi” yapma konusunda aşırı endişe duyar ve bunun ne anlama geldiğine dair çok katı tanımlara sahiptir, göreliliğe veya hatalara yer yoktur. İhlal etmiş olabileceği veya çiğnemek zorunda kalabileceği kurallar konusunda sürekli endişe duyar. Genellikle otoriteye son derece saygılıdır ve ne kadar önemsiz görünürse görünsün tüm kural ve düzenlemelere uyacaktır.
- OKKB'si olan kişiler, ahlak ve değer kavramlarını başkalarına da genişletirler. OKKB'li bir kişinin, örneğin farklı bir kültürden başka bir kişinin, kendi ahlakından farklı olması durumunda, bir ahlak anlayışına sahip olabileceğini kabul etmesi olası değildir.
- OKKB'li kişiler genellikle kendilerine ve başkalarına karşı sert davranırlar. Küçük hataları ve ihlalleri bile ahlaki başarısızlıklar olarak görebilirler. OKKB'li kişiler için “hafifletici nedenler” mevcut değildir.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içindeki OCPD için tanısal Kriter 4'tür.
Adım 5. İstifleme davranışını arayın
Biriktirme, Obsesif-Kompulsif Bozukluğun klasik bir belirtisidir, ancak OKKB'li insanları da etkileyebilir. OKKB'si olan bir kişi, işe yaramaz veya çok az veya hiç değeri olmayan eşyaları bile atmaktan kaçınabilir. İşe yaramayan hiçbir şey olmaması niyetiyle biriktirebilir: “Bunun ne zaman işe yarayacağını asla bilemezsin!”
- Bu, eski, artık yiyeceklerden faturalara, plastik kaşıklara ve bitmiş pillere kadar gider. Kişi, yararlı olabileceği bir neden olabileceğini hayal edebiliyorsa, kalır.
- İstifçiler, “hazinelerine” gerçekten değer verir ve başkalarının koleksiyonlarını rahatsız etme girişimleri onları büyük ölçüde rahatsız eder. Başkalarının istiflemenin faydalarını anlayamamaları onları şaşırtıyor.
- İstifçilik, koleksiyonculuktan çok farklıdır. Koleksiyonerler, topladıkları şeylerden keyif ve haz alırlar, yıpranmış, işe yaramaz veya gereksiz eşyalardan kurtulma kaygısı yaşamazlar. İstifçiler genellikle, artık çalışmıyor olsa bile (kırık bir iPod gibi) herhangi bir şeyi elden çıkarma konusunda endişe duyarlar.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içinde yer alan OCPD için tanı Ölçütü 5'tir.
Adım 6. Sorumluluğu devretme konusunda sorun olup olmadığına bakın
OKKB'li kişiler genellikle "kontrol manyağı" olarak algılanır. Bir görevin sorumluluğunu başkalarına devretmeyi çok zor buluyorlar çünkü görev, olması gerektiğine inandıkları şekilde yerine getirilmeyebilir. Görevleri devrederlerse, genellikle bulaşık makinesini yüklemek gibi basit görevlerin bile nasıl gerçekleştirileceğine dair ayrıntılı bir talimat listesi sağlarlar.
- OKKB'si olan kişiler, diğer teknik etkili olsa veya nihai sonuç için hiçbir fark yaratmasa bile, bir görevi kendilerinin yapacağından farklı bir şekilde yapan diğerlerini sıklıkla eleştirir veya “düzeltmeye” çalışır. Başkalarının bir şeyler yapmanın farklı yollarını önermesinden hoşlanmazlar ve böyle bir durumda şaşkınlık ve öfkeyle tepki verebilirler.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içinde yer alan OCPD için tanısal Kriter 6'dır.
Adım 7. Kişinin harcama davranışlarını gözlemleyin
OKKB'li insanlar sadece gereksiz şeylerden kurtulmakta güçlük çekmezler, aynı zamanda sürekli olarak "yağmurlu bir gün için para biriktirirler". Gelecekteki bir felaket için para biriktirmekten endişe duyduklarından, genellikle ihtiyaçlar için bile para harcamaya isteksizdirler. Paradan tasarruf etme çabasıyla, imkanlarının çok altında veya hatta sağlıklı olandan daha düşük bir yaşam standardında yaşayabilirler.
- Bu aynı zamanda ihtiyacı olan birine vererek paradan ayrılamayacakları anlamına da gelir. Genellikle başkalarını da para harcamaktan vazgeçirmeye çalışırlar.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içindeki OCPD için tanısal Kriter 7'dir.
Adım 8. Kişinin ne kadar inatçı olduğunu düşünün
OKKB'li insanlar son derece inatçı ve esnek değildir. Kendilerini, niyetlerini, eylemlerini, davranışlarını, fikirlerini ve inançlarını sorgulamaktan hoşlanmazlar ve alamazlar. Onlar için her zaman doğru taraftadırlar ve ne yaptıklarının ve nasıl yaptıklarının bir alternatifi yoktur.
- Kendilerine karşı olduklarını ve egemenliklerine boyun eğmediklerini hissettikleri her kimse, işbirlikçi ve sorumlu değildir.
- Bu inatçılık, çoğu zaman yakın arkadaşları ve aileyi bile kişiyle etkileşim kurmaktan mutsuz eder. OKKB'li bir birey, sevdiklerinden bile soru veya önerileri kabul etmeyecektir.
- Bu davranış, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V) içinde OCPD için tanısal Kriter 8'dir.
Bölüm 2/5: İlişkilerde OKKB'yi Tanımak
Adım 1. Sürtünmeyi arayın
OKKB'si olan kişiler, çoğu kişinin bu tür davranışları uygunsuz bulduğu durumlarda bile, fikir ve görüşlerini başkalarına empoze etmekten kendilerini alıkoymazlar. Bu tür tutum ve davranışların insanları üzebileceği ve ilişkilerde sürtüşmelere yol açabileceği fikri çoğu zaman akıllarına gelmez ve onları yapmak istediklerini yapmaktan alıkoymaz.
- OKKB'li bir kişinin, her şeyde mükemmellik ve düzen olması için diğer insanların yaşamlarını izlemek, kontrol etmek, karışmak ve müdahale etmek anlamına gelse bile, sınırları aşarken suçluluk duyması olası değildir.
- Diğer insanlar talimatlarını takip etmezlerse üzülürler, sinirlenirler ve depresyona girerler. İnsanların her şeyi kontrol altına alma ve her şeyi mükemmelleştirme çabalarında kendileriyle aynı hizada olmadıkları görülüyorsa, sinirlenebilir veya hüsrana uğrayabilirler.
Adım 2. İş-yaşam dengesizliğine bakın
OKKB'li kişiler genellikle uyanık oldukları saatlerin önemli bir bölümünü işte geçirirler ve bunu kendi tercihleriyle yaparlar. Boş zamanlarına neredeyse hiç vakit kalmıyor. Boş zamanları, eğer varsa, işleri “iyileştirmeye” harcanır. Bu nedenle, kişinin çok (veya hiç) arkadaşlığı olmayabilir.
- OKKB'li bir kişi boş zamanlarını bir hobi veya resim gibi bir aktivite veya tenis gibi sporlarla geçirmeye çalışıyorsa, resim yapmaz veya eğlenmek için oynamaz. Sürekli olarak sanatta veya oyunda ustalaşma arayışı içindedir. Aynı teoriyi aile üyelerine de uygulayacak ve onlardan eğlenmeye çalışmak yerine üstün olma arayışına girmelerini bekleyecektir.
- Bu müdahale ve karışma, çevrelerindeki insanların sinirlerini bozar. Bu sadece boş zamanları mahvetmekle kalmaz, ilişkilere zarar verebilir.
Adım 3. Kişinin duygularını başkalarına nasıl gösterdiğini gözlemleyin
OKKB'li çoğu insan için duygular, mükemmellik arayışlarında kullanılabilecek değerli zaman kaybıdır. Duygularını ifade etme veya gösterme konusunda genellikle çok sıkıdırlar.
- Bu suskunluk aynı zamanda herhangi bir duygu ifadesinin mükemmel olması gerektiği endişesinden de kaynaklanmaktadır; OKKB'si olan bir kişi, duygularıyla ilgili herhangi bir şey söylemek için "tam doğru" olduğundan emin olmak için çok uzun bir süre bekleyecektir.
- OKKB'li kişiler, duygularını sergilemeye çalıştıklarında, sıradan veya aşırı resmi görünebilirler. Örneğin, diğer kişi sarılmak için içeri girdiğinde el sıkışmaya çalışabilir veya “doğru” olmak için aşırı sert bir dil kullanabilirler.
Adım 4. Kişinin başkalarındaki duygulara nasıl tepki verdiğini düşünün
OKKB'li insanlar sadece duygularını ifade etmekte zorluk çekmezler, aynı zamanda başkalarında bu duygunun varlığını tolere etmekte zorlanırlar. OKKB'li kişiler, insanların duygusal olduğu bir durumda (örneğin bir spor karşılaşması veya aile birleşimi gibi) gözle görülür bir rahatsızlık gösterebilirler.
- Örneğin, çoğu insan uzun süredir görmediği bir arkadaşını selamlamayı heyecan verici, duygusal bir deneyim olarak görür. OKKB'li bir kişi bunu bu şekilde yaşamayabilir ve hatta gülümseyemez veya sarılmayabilir.
- Duyguların "üstünde" hissediyor gibi görünebilir ve onları "mantıksız" veya aşağı olarak gösteren insanlara tepeden bakarlar.
Bölüm 3/5: İşyerinde OKKB'yi Tanımak
Adım 1. Kişinin çalışma programını düşünün
OKKB'li insanları işleriyle tatmin etmek, onları etkilemek şöyle dursun, zorlu bir görevdir. Onlar işkoliklerin tanımıdır, ancak işte başkaları için işleri zorlaştıran işkolikler. OKKB'li kişiler kendilerini sadık ve sorumlu çalışanlar olarak görürler ve bu saatler genellikle verimsiz olsa da işte uzun saatler geçirirler.
- Bu davranış onlar için olağan bir uygulamadır ve şirketteki diğer tüm çalışanların da buna uymasını beklerler.
- Genel olarak, OKKB'li insanlar işte uzun saatler geçirirler ancak çok zayıf rol modelleridirler. Altlarında ve yanlarında çalışan insanlar için iyi bir emsal oluşturma konusunda yetersizlikleri vardır. Daha çok görev odaklılar ve daha az insan (ilişki) odaklılar. Görevler ve ilişkiler arasında bir denge kuramazlar. İnsanları kendilerini ve talimatlarını takip etmeye teşvik etmekte genellikle başarısız olurlar.
- Bazı kültürlerin uzun saatler çalışmaya veya zamanının çoğunu işte geçirmeye çok yüksek değer verdiğini kabul etmek önemlidir. Bu, OCPD ile aynı şey değildir.
- OKKB'li bireyler için bu bir çalışma zorunluluğu değil, çalışma isteğidir.
Adım 2. Başkalarıyla etkileşimleri izleyin
OKKB'li insanlar, meslektaşları veya çalışanları da dahil olmak üzere durumlara nasıl yaklaştıkları konusunda katı ve inatçıdır. İş arkadaşlarının kişisel yaşamlarına “aşırı dahil” olabilirler ve kişisel alan veya sınırlara yer vermeyebilirler. Ayrıca, işte davranış biçimlerinin herkesin davranması gerektiği gibi olduğunu varsayacaklardır.
- Örneğin OKKB'li bir yönetici, bir çalışanının kişisel izin talebini, belirtilen nedenle izin almayacağı için reddedebilir. Çalışanın ilk bağlılığının diğer yükümlülüklerden (aile dahil) ziyade şirkete olması gerektiğine inanabilir.
- OKKB'li kişiler, kendilerinde ve işleyiş tarzlarında bir sorun olabileceğini düşünmezler. Kendilerini mükemmellik ve düzenin simgesi olarak görürler; Bu tutum birini rahatsız ediyorsa, o kişinin güvenilir olmaması ve kurumun iyiliği için çalışmaya inanmamasıdır.
Adım 3. Girişim belirtilerine dikkat edin
OKKB'li kişiler, başkalarının işleri nasıl daha iyi yapacaklarının farkında olmadıklarını düşünürler. Onlara göre, işleri yapmanın tek yolu ve en iyi yolu onlarınkidir. İşbirliği ve işbirliğine değer verilmez.
- OKKB'li bir kişi, genellikle herkesi her şeyi kendi bildiği gibi yapmaya zorlamaya çalışacağından, "mikro yönetici" veya korkunç bir "takım oyuncusu" olabilir.
- OKKB'li bir kişi, hata yapmamaları için başkalarının işi kendi yöntemleriyle yapmasına izin vermekten hoşlanmaz. Genellikle sorumlulukları devretmek konusunda isteksizdir ve devretmek zorunda kalırsa başkalarını mikro yönetir. Tutum ve davranışları, başkalarına güvenmediği, onlara ve yeteneklerine güvenmediği mesajını verir.
Adım 4. Kaçırılan teslim tarihlerini arayın
Çok sık olarak, OKKB'si olan insanlar mükemmellik arayışına o kadar kapılırlar ki, son teslim tarihlerini, hatta önemli olanları bile kaçırırlar. Her küçük ayrıntıya aşırı dikkat gösterdikleri için etkili zaman yönetimi konusunda çok zorlanırlar.
- Bir süre boyunca, onların doğası, takıntıları ve tutumları, daha fazla insan onlarla çalışmaktan memnuniyetsizliklerini ifade etme eğiliminde olduklarından, onları tecrit etmeye iten işlevsiz çatışmalara yol açar. İnatçı tutumları ve kendilerine ilişkin algıları, işte işleri karmaşıklaştırır ve akranlarını/astlarını onlardan uzaklaştıracak kadar ileri gidebilir.
- Destek sistemini kaybettiklerinde, diğerlerine işleri nasıl yaptıklarının başka bir alternatifi olmadığını kanıtlama konusunda daha da kararlı hale gelirler. Bu onları daha da yabancılaştırabilir.
Bölüm 4/5: Tedavi Aramak
Adım 1. Bir ruh sağlığı uzmanına görünün
Yalnızca eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı OKKB'li kişileri teşhis edebilir ve tedavi edebilir. Neyse ki, OKKB tedavisi genellikle diğer kişilik bozuklukları için olduğundan daha etkilidir. Uygun bir ruh sağlığı uzmanı, bir psikolog veya psikiyatrist olabilir; çoğu aile hekimi ve pratisyen hekim OKKB'yi tanıyacak eğitime sahip değildir.
Adım 2. Terapiye katılın
Konuşma terapisi ve özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), genellikle OKKB'si olan kişiler için oldukça etkili bir tedavi olarak kabul edilir. BDT, eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılır ve kişiye yararsız düşünme ve davranış biçimlerini nasıl tanıyacağını ve değiştireceğini öğretmeyi içerir.
Adım 3. Doktorunuza ilaç hakkında danışın
Çoğu durumda, tedavi OKKB'yi tedavi etmek için yeterlidir. Bazı durumlarda, doktorunuz veya psikiyatristiniz, seçici bir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) olan Prozac gibi bir ilaç da önerebilir.
Bölüm 5/5: Bozukluğu Anlamak
Adım 1. OCPD'nin ne olduğunu öğrenin
OKKB, anankastic kişilik bozukluğu olarak da adlandırılır (dünyada nerede yaşadığınıza bağlı olarak). Adından da anlaşılacağı gibi, bir kişilik bozukluğudur. Kişilik bozukluğu, farklı bağlamları aşan ve kişinin yaşamının çoğunu önemli ölçüde etkileyen, süregelen uyumsuz düşünce, davranış ve deneyim kalıplarının olduğu yerdir.
- OCPD'de olduğu gibi, kişinin kendi çevresi üzerinde güç ve kontrol ihtiyacı ile ilgili bir meşguliyet vardır. Bu semptomlar, düzenlilik, mükemmeliyetçilik, kişilerarası ve psikolojik kontrol ile meşgul olmanın yaygın bir modelini içermelidir.
- Bu tür bir kontrol, kişinin inançlarında genellikle görevleri tamamlama becerisine müdahale eden güçlü bir katılık seviyesi olduğu için verimlilik, açıklık ve esneklik pahasına gelmelidir.
Adım 2. OKKB ve Obsesif Kompulsif Bozukluğu ayırt edin
OKKB, aynı semptomların bazılarını paylaşmasına rağmen, obsesif kompulsif bozukluktan (OKB) tamamen farklı bir tanıdır.
- Takıntı, adından da anlaşılacağı gibi, bireyin düşünce ve duygularının tamamen kalıcı bir fikrin egemenliğinde olduğu anlamına gelir. Bu, örneğin temizlik, güvenlik veya birey için önemli anlamı olan diğer birçok şey olabilir.
- Bir zorlama, bir ödül veya zevke yol açmadan bir eylemi tekrar tekrar ve ısrarla gerçekleştirmeyi içerir. Bu eylemler genellikle, temizlik takıntısı nedeniyle tekrar tekrar ellerini yıkamak veya bu olmazsa birinin içeri girebileceği takıntısı nedeniyle kapısının 32 kez kilitlendiğini kontrol etmek gibi takıntıları gidermek için yapılır.
- Obsesif kompulsif bozukluk, zorlayıcı davranışlar üzerinde hareket ederek ele alınması gereken müdahaleci obsesyonları içeren bir anksiyete bozukluğudur. OKB'den muzdarip insanlar genellikle takıntılarının mantıksız veya mantıksız olduğunu kabul eder, ancak onlardan kaçınamayacaklarını hissederler. Bir kişilik bozukluğu olan OKKB'li kişiler, yaşamlarının tüm alanlarını esnek olmayan bir şekilde kontrol etme konusundaki düşüncelerini veya yaygın ihtiyaçlarını genellikle irrasyonel veya sorunlu olarak kabul etmezler.
Adım 3. OKKB için tanı kriterlerini tanıyın
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. baskı (DSM-V), OKKB tanısına sahip olmak için, hastanın aşağıdaki semptomlardan dördünün veya daha fazlasının, bireyin çeşitli bağlamlarda mevcut olması gerektiğini belirtir. hayat:
- Ayrıntılarla, kurallarla, listelerle, düzenle, organizasyonla ya da programlarla o kadar meşguldür ki etkinliğin ana noktasını kaybeder.
- Görevin tamamlanmasını engelleyen mükemmeliyetçilik gösterir (örneğin, kendi aşırı katı standartları karşılanmadığı için bir projeyi tamamlayamaz)
- Boş zaman etkinlikleri ve arkadaşlıklar hariç tutularak kendini işine ve üretkenliğine aşırı derecede adamış (açık ekonomik gereklilikle açıklanmaz)
- Ahlak, etik veya değerler konularında aşırı vicdanlı, titiz ve esnek değildir (kültürel veya dini kimlikle açıklanmaz)
- Manevi değeri olmasa bile yıpranmış veya değersiz nesneleri atamaz
- Tam olarak kendi iş yapma şekline boyun eğmedikçe, görevleri devretmek veya başkalarıyla çalışmak konusunda isteksizdir.
- Hem kendine hem de başkalarına karşı cimri bir harcama tarzı benimser; para, gelecekteki felaketler için biriktirilecek bir şey olarak görülüyor
- Önemli sertlik ve inatçılık gösterir
Adım 4. Anankastic kişilik bozukluğu kriterlerini tanıyın
Benzer şekilde, Dünya Sağlık Örgütü'nün Uluslararası Hastalık Sınıflandırması 10, hastanın bir kişilik bozukluğu (yukarıda bahsedildiği gibi) için genel tanı kriterlerini karşılaması ve anankastic kişilik bozukluğu teşhisi konması için aşağıdaki belirtilerden üçüne sahip olması gerektiğini belirtir:
- Aşırı şüphe ve dikkat duyguları;
- Ayrıntılar, kurallar, listeler, düzen, organizasyon veya programla meşgul olma;
- Görevin tamamlanmasını engelleyen mükemmeliyetçilik;
- Aşırı vicdanlılık, titizlik ve zevk ve kişilerarası ilişkileri dışlayarak üretkenlikle aşırı meşgul olma;
- Aşırı bilgiçlik ve sosyal sözleşmelere bağlılık;
- Sertlik ve inatçılık;
- Bireyin, başkalarının bir şeyleri yapma biçimine tam olarak boyun eğmesi konusunda makul olmayan ısrarı veya başkalarının bir şeyler yapmasına izin vermek için makul olmayan isteksizlik;
- Israrcı ve istenmeyen düşünce veya dürtülerin izinsiz girişi.
Adım 5. OKKB'nin bazı risk faktörlerini bilin
OKKB en yaygın kişilik bozukluklarından biridir; DSM-V, genel nüfusun %2.1-7.9'unun OKKB'den muzdarip olduğunu tahmin etmektedir. Aynı zamanda ailelerde de var gibi görünüyor, bu nedenle OCPD'nin genetik bir bileşeni olabilir.
- Erkeklerin OKKB'ye sahip olma olasılığı kadınlardan yaklaşık iki kat daha fazladır.
- Kontrollü, katı evlerde veya ortamlarda büyüyen çocukların OKKB geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
- Çok katı ve onaylamayan veya aşırı koruyucu ebeveynlerle büyüyen çocukların OKKB geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
- OKKB'li kişilerin %70'i de depresyondan muzdariptir.
- OKB'li kişilerin yaklaşık %25-50'si de OKKB'ye sahiptir.
İpuçları
- Sadece kalifiye bir sağlık uzmanının bu bozukluğu olan bir kişiye teşhis koyabileceğini unutmamak önemlidir.
- Siz veya tanıdığınız biri, anankastic kişilik bozukluğu için 3 veya daha fazla kritere veya OKKB için ilgili semptom/belirtilerden 4+'üne sahip olabilir, ancak bu mutlaka sizde bu durumun olduğu anlamına gelmez. Danışmanlık desteği bu grup insan için hala faydalı olabilir.
- Sizin veya tanıdığınız birinin yardım isteyip istemediğini görmek için yukarıdaki bilgileri kılavuz olarak kullanın.
- WHO ve APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), DSM ve ICD olmak üzere iki ayrı metin üzerinde çalışmaktadır. Birbirleriyle birlikte bakılmalıdır.
