Hint yağı eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Örneğin, kabızlığı gidermenin etkili bir yolu olarak bilinir. Tadı harika olmadığından, meyve suyuyla bir dozu karıştırmak veya takip etmek yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda uçucu yağlar için de faydalı bir taşıyıcıdır. Bununla birlikte, herhangi bir tıbbi nedenden dolayı alıyorsanız, önce bir doktorla konuşun.
adımlar
Yöntem 1/2: Kabızlığı Giderme
Adım 1. Hint yağını soğutun
Çok etkili olmasına rağmen, hint yağı tatsız olmasıyla da ünlüdür. Yağı almadan önce en az bir saat buzdolabında bırakmak, bazı insanlar için deneyimi iyileştirir. Tadı değişmeyecek, ancak yağ soğukken tolere etmek daha kolay olabilir.
Bir eczanede aromalı hint yağı çeşitleri de bulabilirsiniz
Adım 2. Hint yağını günün erken saatlerinde alın
Hint yağı 4-6 saat içinde sonuç verme eğilimindedir. Bu nedenle yatmadan hemen önce ve hatta günün geç saatlerinde almamalısınız.
Bazı insanlar sabah işe yaraması için yatmadan hemen önce hint yağı almayı tercih edebilir, ancak 6 saatten fazla uyuyan kişiler için bu iyi bir seçenek olmayabilir
Adım 3. Bir dozu ölçün
Almanız gereken tam miktar yaşınıza bağlı olacaktır. Hint yağı şişelerinin etiketinde genellikle doz önerileri bulunur. Değilse, bir doktor veya hemşireden tavsiye isteyin.
- Örneğin yetişkinler muhtemelen yaklaşık 15 mililitre (0,5 fl oz) alırken, çocukların daha az alması gerekir.
- Sıvı ilaçlar için tasarlanmış bir şırınga, yağı ölçmeyi kolaylaştıracaktır.
Adım 4. Yağı meyve suyuna karıştırın
Bu, hint yağını daha lezzetli hale getirmenin başka bir yoludur. Portakal suyu veya narenciye sodası, hoş olmayan tadı maskelemek için özellikle yararlıdır. Ölçülen yağı meyve suyuna dökün ve karışana kadar karıştırın.
- Yağı bir sıvıya karıştırmak zor olabileceğinden, bunun yerine yağı çok hızlı içmeyi ve ardından meyve suyu ile devam etmeyi tercih edebilirsiniz.
- Asidik oldukları için portakal veya greyfurt suyu kullanmayın.
Adım 5. Bir bardak dolusu sıvı için
Birçok müshil gibi, hint yağı da sizi kurutabilir. Dozu en az 8 ons soğuk su veya meyve suyu ile takip etmek, bunun olmasını engellemeye yardımcı olacaktır. İkinci bir bardak almak daha da iyidir, bu nedenle hint yağını biraz karıştırmış olsanız bile biraz daha su veya meyve suyu için.
Yöntem 2/2: Hint Yağının Taşıyıcı Olarak Kullanılması
Adım 1. Hint yağı ve en sevdiğiniz uçucu yağları toplayın
Hint yağı nispeten ucuz ve uzun bir raf ömrüne sahip olduğundan, bazı insanlar onu taşıyıcı yağ olarak kullanmayı sever. Biraz yapışkan olduğu için her amaç için kullanmak istemeyebilirsiniz. Bununla birlikte, cilt tedavileri yapmak için harikadır.
Adım 2. Uçucu yağı hint yağına ekleyin
Kesin miktar, yağı nasıl kullanmak istediğinize bağlıdır. Bir masaj yağı veya nemlendirici yapmak için 4 ons hint yağına 40-60 damla esans yağı eklemeyi deneyin.
- Büyük bir şişe hint yağınız varsa, birazını ayrı bir şişeye ölçün, ardından buna esansiyel yağı ekleyin.
- Yağı aromaterapi veya diğer günlük kullanımlar için kullanıyorsanız, taşıyıcıya eklediğiniz uçucu yağ miktarını artırmak isteyebilirsiniz. Öneriler için uçucu yağ şişesinin etiketini kontrol edin.
Adım 3. Yağı karıştırın ve kullanın
Yağları karıştırmak için tahta bir şiş, kaşık veya başka bir alet kullanın. Her şeyin eşit şekilde karışması için iyice karıştırın. İşiniz bittiğinde, yağ kullanıma hazırdır.
Yağı, tercihen koyu renkli veya opak bir cam şişede, sıkıca oturan bir kapakla saklayabilirsiniz. Hint yağı serin ve kuru bir yerde muhafaza edilirse 1 yıla kadar saklanabilir
İpuçları
- En iyi sonuçlar için saf, soğuk preslenmiş, organik hint yağı kullanın.
- Koku ve yapışkanlığı dert etmiyorsanız, nemlendirici olarak hint yağı kullanabilirsiniz. Sıcak suda ısıtmak uygulamayı kolaylaştırabilir.
