Limon otu bitkisinin yapraklarından elde edilen limon otu yağı, tanınabilir ve yatıştırıcı bir koku taşır. Bununla birlikte, sadece güzel kokmaz - güçlü anti-inflamatuar ve sakinleştirici özelliklere sahip çok yönlü bir homeopatik ilaçtır. Topikal olarak, yiyecek veya içecekle karıştırılarak veya havaya dağılarak uygulandığında, mide rahatsızlığı, anksiyete ve akne gibi bir dizi sorunu çözmenize yardımcı olabilir. Amaca ve özenle kullanırsanız, yeni favori doğal ürününüz olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Cildinize Limon Otu Yağı Uygulamak
Adım 1. Limon otu yağınızı uygulamadan önce seyreltin
En yüksek konsantrasyonlarda limon otu yağı ciltte ve mukoza zarında tahrişe neden olabilir. Olumsuz reaksiyonları önlemek için, cildinizde kullanmadan önce her ons uçucu yağ için 24 damla su ekleyin.
Yoğun kullanımdan önce solüsyonu küçük bir cilt parçasına fırçalayın. Herhangi bir tahriş yaşarsanız, yağı kullanmayı hemen bırakın
Adım 2. Küçük yaralara limon otu yağı sürün
Limon otu yağı antiseptik özelliklere sahiptir ve küçük kesiklerin, sıyrıkların ve yanıkların enfekte olmasını önleyebilir. Yaralarınızın hızla iyileşmesini sağlamak için seyreltilmiş limon otu yağı (veya onu birincil bileşen olarak listeleyen bir antiseptik krem) kullanın.
Adım 3. Aktif akneyi yatıştırmak için yüzünüzü seyreltilmiş limon otu yağı ile fırçalayın
2 mililitre (0.068 fl oz) limon otu yağını 100 mililitre (3.4 fl oz) üzüm çekirdeği yağı, su veya cadı fındığı ile iyice birleşene kadar karıştırın. Karışımı göz, burun ve ağzınızdan uzak tutmaya özen göstererek, bir fırça veya sünger kullanarak sivilceden etkilenen bölgeye nazikçe uygulayın.
Limon otu yağı sivilceye neden olan bakterileri öldürebilir, bu da lekeleri yatıştırmaya ve temizlemeye yardımcı olur
Adım 4. Böcek kovucu olarak seyreltilmiş limon otu yağı spreyi kullanın
Cildinize limon otu yağı ve su karışımı püskürtmek sivrisinek ve sinek gibi sinir bozucu yaratıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Yağı herhangi bir cilt kullanımında olduğu gibi seyreltin. Ardından karışımı küçük, temiz bir sprey şişesine dökün ve uygulayın.
Limon otu, genellikle böceklere karşı kullanılan kokulu bir yağ olan sitronella ile ilişkilidir ve benzer şekilde etkili bir böcek önleyici madde olabilir
Adım 5. Seyreltilmiş limon otu yağı ile sert veya ağrılı eklemlere masaj yapın
Limon otu yağının anti-inflamatuar özellikleri, bakterileri öldürmenin ve sivilceleri sakinleştirmenin ötesine geçer. Boğaz veya sert eklemleri limon otu yağı ile tedavi etmek, daha fazla konfor ve esneklik sağlayabilir. Yağı seyreltin, ardından doğrudan ve nazikçe ağrılı bölgeye masaj yapın.
Yöntem 2/3: Yiyecek ve İçeceklere Limon Otu Yağı Ekleme
Adım 1. Eğer yutmayı planlıyorsanız, sadece az miktarda limon otu yağı kullanın
Büyük miktarlarda tüketilen uçucu yağlar, en iyi ihtimalle çok güçlüdür ve en kötü ihtimalle sağlığınız için bir tehdittir. Bir damla eklemek fazlasıyla yeterli.
Kürdanı saf (veya seyreltilmiş) uçucu yağa batırmak ve daha küçük öğünlere ve içeceklere karıştırmak kolay ve uygun bir dozlama yöntemidir
Adım 2. Tarifleri tatlandırmak için limon otu yağı kullanın
Birçok lezzetli yemek, limon otunun lezzetini içerir. Tayland yemekleri, özellikle parlak aromasıyla zengin olan köri ve patates kızartması ile ünlüdür. Bir dahaki sefere köri veya tavada kızartma yaparken sadece bir damla ekleyin - tüm yemeğe lezzeti karışacaktır.
Adım 3. Mide ağrısı ve uykusuzlukla savaşmak için limon otu esansiyel yağı ile çay için
Limon otu, mide rahatsızlıklarını yatıştırmak ve genel bir sakinlik duygusu yaratmak için yüzyıllardır halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Bir dahaki sefere karnınız ağrıdığında veya uyumakta zorluk çektiğinizde, kendinizi rahatlatmak için limon otu yağı ile bir fincan sıcak çay içmeyi deneyin.
Limon otu yapraklarıyla yapılan birçok çay mevcuttur, ancak yukarıda önerildiği gibi limon otu yağına batırılmış bir kürdan ile karıştırarak bitkinin mideyi yatıştırıcı özelliklerini herhangi bir içeceğe rahatlıkla ekleyebilirsiniz
Yöntem 3/3: Aromaterapide Limon Otu Yağı Kullanımı
Adım 1. Limon otu yağınızı bir difüzör, inhaler veya poşet ile dağıtın
Çevrenizi uçucu yağların kokusuyla doldurmanın birçok yolu vardır. Evinizde kullanmak için bir difüzör satın alabilir veya kendi portatif poşet veya inhalerinizi oluşturabilirsiniz.
- Bir poşet yapmak için, limon otu esansiyel yağı ile nemlendirilmiş bir miktar yumuşak dolgunun (pamuk veya kumaş artıkları gibi) etrafına iki kumaş parçasını zımbalayın. Cebinize koyun, gün boyu limon otu kokusu size eşlik etsin.
- Uçucu bir yağ "inhalatörü" oluşturmak için, küçük bir şişeyi veya kavanozu yarısına kadar kaba, kalın kaya tuzu ile doldurun. Şişeye 5-10 damla limon otu esansiyel yağı koyun ve kuvvetlice sallayın. Ardından, yoğun bir limon otu patlaması istediğinizde kokuyu alın, flakonun tıpasını açın ve yavaşça soluyun.
Adım 2. İyi bir gece uykusu sağlamak için limon otu yağını odanıza dağıtın
Limon otu esansiyel yağı hafif bir yatıştırıcı etkiye sahip olabilir, bu nedenle uykusuzlukla mücadele ediyorsanız, uyumanıza yardımcı olabilir. Kokuyu uyku alanınızın etrafına yaymak için bir difüzör kullanmayı, komodininize bir poşet koymayı veya yatmadan önce inhalerinizden birkaç hafif nefes almayı deneyin.
Adım 3. Stresli olaylardan önce kaygıyla savaşmak için difüzörünüzü kullanın
Endişe uyandıran bir görev veya olaydan önce limon otu kokusunu solumak, gerginliğinizi ve endişenizi azaltabilir. Büyük bir testten önce inhalerinizi kullanmayı veya önemli bir görüşmeye giderken yanınızda bir poşet taşımayı deneyin.
