Hepimiz hayatımızın bir noktasında bu sinir bozucu tırnak mantarıyla uğraşmak zorunda kaldık. Ancak, enfekte olmuş ayak tırnaklarınızın üzerine takma tırnakları tokatlamadan ve bir gün demeden önce, bunun mantarı daha da kötüleştirebileceğini düşünün. Neyse ki, pazar öğleden sonra havuz kenarında serinlemek için ayak tırnağı mantarını saklamanın akıllı ve sağlıklı yolları var.
adımlar
Yöntem 1/3: Mantar Önleyici Oje Sürmek
Adım 1. Tırnaklarınızı kesin
Tırnaklarınızı bakımlı ve bakımlı tutmak önemlidir. Tırnaklarınızı kısa tutmak mantarın yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Tırnaklarınız çok kalınlaştıysa özel makas kullanın.
Mantarın yayılmasını önlemek için saç kesme makinenizi kullanımlar arasında alkolle ovalayarak yıkayın
Adım 2. Tırnaklarınızı yıkayın
Sabun ve su kullanın, özellikle tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi herhangi bir kiri veya kiri temizlemeye odaklanın.
Adım 3. Bir baz kat uygulayın
Taban kaplamasını tırnağa yaymak için küçük bir fırça kullanın. Bu, tırnaklarınızın lekelenmesini önleyecek ve cilayı tırnağınıza tutturacaktır.
- Fırçayı tek bir hareketle tırnağınızın ortasına getirin. Bu tek vuruşla tüm tırnağı kapatmaya çalışmayın.
- Ardından, ilk vuruşla aynı konumdan başlayarak, fırçayı tırnağınızın sol tarafını kaplayacak şekilde açılı olarak aşağı indirin.
- Bu işlemi tekrarlayarak fırçanızı aynı başlangıç noktasına yerleştirin ve tırnağınızın sağ tarafını fırçalayın.
- Hava kuruması için zaman tanıyın.
Adım 4. Mantar önleyici bir oje sürün
Tırnağınızın tabanından başlayarak, tırnağınızın ortasına eşit bir kat oje uygulamak için aşağı doğru bir vuruş kullanın.
- Daha önce olduğu gibi aynı tekniği kullanarak, fırçayı tırnağınızın tabanındaki aynı başlangıç noktasına yerleştirin ve tırnağınızın sol tarafını kaplayacak şekilde açılı olarak aşağı doğru fırçalayın.
- Bu işlemi tırnağınızın sağ tarafı için tekrarlayın. Vuruşların eşit olduğundan ve tırnağınızda oje birikmesi olmadığından emin olun.
Adım 5. İkinci kat oje sürün
Aynı aşağı doğru vuruşları kullanarak, renk daha katı olana kadar ojeyi tırnağa eşit şekilde yayın.
Tırnaklarınızı 3-5 dakika hava ile kurutun
Adım 6. Bir son kat uygulayın
Son kat cilayı tırnağınıza yapıştıracak ve güzel bir parlaklık katacaktır. Oje sürmek için aynı tekniği tekrarlayın. Kuruması için zaman tanıyın ve kururken cilayı bulaştırmamaya dikkat edin.
Yöntem 2/3: Nefes Alabilir Ayakkabı Giymek
Adım 1. Nemi emen çoraplar giyin
Mantar enfeksiyonları nemli yerlerde büyür. Bütün gün çorap ve ayakkabı giymek mantar oluşumuna neden olabilir ve enfeksiyondan kurtulmanızı engeller. Bu sorunu kolayca çözmek için nem emici çoraplar kullanın. Nem emici teknoloji ayak parmaklarınızı kuru tutar ve mantarınızı kontrol altında tutar.
Adım 2. Ayakkabılarınıza mantar önleyici sprey püskürtün
Mantarın büyümeyi sevdiği başka bir yer de o terli spor ayakkabılarının içinde. Ayakkabıları her gün değiştirmeye çalışın ve düzenli olarak mantar önleyici sprey sıkmaya devam edin. Bu, enfeksiyonun yayılmasını önlemeye yardımcı olacak ve gün boyunca ayaklarınızı kuru tutacaktır.
Adım 3. Olabildiğince sandalet giyin
İlk içgüdünüz mantar enfeksiyonunuzu gizlemek olsa da, ayak parmaklarınızın nefes almasına izin vermek aslında onlar için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Ayak parmaklarınıza temiz havaya ne kadar çok izin verirseniz, mantar enfeksiyonunuz o kadar çabuk iyileşir.
Adım 4. Çıplak ayakla halka açık yerlerden kaçının
Mantar enfeksiyonları, havuzlar veya soyunma odaları gibi halka açık yerlerde yayılabilir. Sporcunun ayağına veya herhangi bir sayıda mantar enfeksiyonuna yakalanmadığınızdan emin olmak için duş alırken sandalet giyin.
Yöntem 3/3: Tırnak Mantarının Tedavisi
Adım 1. Tedavi önerileri için doktorunuza danışın
Ayak tırnağı mantarı, sedef hastalığı gibi diğer durumlara benzeyebilir. Bir doktor testler yapacak ve mantara neyin neden olduğunu ve onu tedavi etmenin en iyi yolunu belirleyecektir. Mantar enfeksiyonları için birkaç farklı tedavi vardır. Doktorunuz sizin için en iyi hareket tarzını belirleyecektir.
Adım 2. En etkili yaklaşım için ağızdan mantar önleyici ilaç alın
Oral antifungal ilaçlar, topikal kremlerden daha etkili göründüğü için genellikle en iyi yoldur. İlaç, eski tırnağınızın yerine yeni bir tırnağın mantarsız büyümesini sağlar. İşlem birkaç ay sürebilir, bazen dörde kadar çıkabilir.
Deri döküntüsü veya karaciğer hasarı gibi mantar önleyici ilaçlarla birlikte gelen bazı yan etkiler vardır. Karaciğer hasarı veya konjestif kalp yetmezliğiniz varsa bu ilaçlar önerilmez
Adım 3. Daha kademeli bir çözüm için ilaçlı oje kullanın
Tırnaklarınızı haftada bir gün ilaçlı oje ile kaplayın. Haftanın sonunda tırnaklarınızı alkol ve pamukla temizleyin. Bu ilacın tam olarak etkili olması bir yıl kadar sürebilir.
Adım 4. İnce tırnaklarınız varsa ilaçlı bir topikal krem kullanın
Tırnaklarınızı sıcak suda beklettikten sonra, topikal kremi etkilenen bölgelere uygulayın. Topikal kremler en iyi ince bir tırnağa karşı çalışır.
Tırnağı inceltmek için tırnak yüzeyinde üre içeren reçetesiz bir losyon kullanın. Bu, kremin tırnağınızın içine daha kolay nüfuz etmesini sağlar ve mantar enfeksiyonuyla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur
Adım 5. Kolay ev ilaçları uygulayın
Çay ağacı yağı veya hindistancevizi yağının her ikisi de antifungal özellikler içerir. Mantar enfeksiyonunuzla savaşmanıza yardımcı olmak için bu hazır ev ilaçlarını kullanın.
