Tretinoin kremi, sivilceleri tedavi etmek ve ince kırışıklıkların, genişlemiş gözeneklerin ve koyu lekelerin görünümünü azaltmak için kullanılabilir. Gözenekleri temizleyerek ve temiz tutarak ve daha hızlı cilt hücresi dönüşüm oranını teşvik ederek çalışır. Akne veya kırışıklıklar için tretinoin kremi kullanmak istiyorsanız, bir dermatoloğa cildiniz için en iyi konsantrasyonun ne olduğunu sorun. İlk önce yatmadan önce haftada 2-3 kez krem uygulayarak ve ardından günlük kullanıma kadar artırarak bir rutine bağlı kalın. Tretinoini kullandıktan sonraki ilk 2-6 hafta içinde cildinizin daha iyi hale gelmeden önce daha kırmızı ve pul pul olacağını ve sonuçların görülmesinin 8-24 hafta sürebileceğini unutmayın.
adımlar
Yöntem 1/2: Kremin Uygulanması
Adım 1. Reçete almak ve sorular sormak için bir dermatoloğa görünün
Çoğu tretinoin kremi için bir reçeteye ihtiyacınız olacak, sadece Differin tezgahta (Amerika Birleşik Devletleri'nde) mevcuttur. Bununla birlikte, reçetesiz kullanmak istiyorsanız tretinoin kreminin etkileri, riskleri ve faydaları hakkında bir dermatologla konuşmak yine de iyi bir fikirdir.
- Tretinoin kremine alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza söyleyiniz. Altreno reaksiyona neden olabileceğinden, balık alerjiniz varsa doktorunuza da söyleyin.
- Egzama, keratoz veya cilt kanseri gibi başka cilt rahatsızlıklarınız varsa belirtin. Ayrıca hamile olup olmadığınızı da belirtin.
- Ayrıca tezgahta daha zayıf retinoidler satın alabilirsiniz.
Adım 2. Cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için daha düşük konsantrasyonlu bir kremle başlayın
Tretinoin kremi, %0.01 ila %0.1 arasındaki konsantrasyonlarda mevcuttur. Cildinizin birkaç hafta boyunca nasıl tepki verdiğini görmek için zayıf tarafta (%0.01 veya %0.025) bir konsantrasyonla başlayın.
- Cildiniz iyi tepki veriyorsa, doktorunuzdan daha güçlü bir konsantrasyon isteyebilirsiniz.
- Bir çalışma, daha yüksek konsantrasyonlardan daha fazla tahriş olması dışında, daha düşük ve daha yüksek konsantrasyonlar arasında önemli bir fark olmadığını göstermektedir. Düşük konsantrasyonlu bir tretinoin kremi kullanmanın sonuçlarını büyük olasılıkla göreceksiniz. Düşük bir konsantrasyonla başlayın ve gerekirse kademeli olarak artırın.
Adım 3. Yüzünüzü hafif temizleyiciler ve nemlendiricilerle yıkayın
Kremi uygulamadan önce yüzünüz temizlenmelidir. Alkol içermeyen nazik bir temizleyici kullanın. Cildinizi peeling yapmaktan kaçının.
- Tretinoin kullanırken salisilik asit veya benzoil peroksit temizleyiciler ve tonerler gibi diğer akne tedavilerini kullanabilirsiniz.
- Nemlendiriciyi tretinoin kreminden önce mi sonra mı uygulamanız gerektiği konusunda tartışmalar var. İkisini de deneyin ve en iyi hissettiğiniz şeyle devam edin.
Adım 4. Kremi uygulamadan önce yüzünüzün tamamen kurumasını bekleyin
İdeal olarak, cildinizi yıkadıktan ve nemlendirdikten sonra en az 20-30 dakika kurumasını bekleyin. Cildiniz nemliyse, kremi daha fazla emecek ve tahriş olacaktır.
Adım 5. Bezelye büyüklüğünde bir miktarı ince bir tabaka halinde tüm yüzünüze uygulayın
Bezelye büyüklüğünden fazlasını kullanmamaya dikkat edin, çünkü çok büyük bir doz cildinizi aşırı derecede tahriş edecektir. Kremi ince bir tabaka halinde tüm yüzünüze yaymak için parmak uçlarınızı kullanın.
Gözlerinize, kulaklarınıza, burnunuza, ağzınıza veya güneş yanığı olan herhangi bir yere krem sürmemeye dikkat edin
Adım 6. Kremayı ilk 2-6 hafta boyunca gün aşırı kullanın
En güçlü sonuçlar için günlük uygulama tavsiye edilse de, sadece yatmadan önce iki günde bir uygulamaya başlayarak cildinizin bu ilaca uyum sağlamasına izin vermek faydalı olabilir. Cildinizi ne kadar az tahriş ederseniz, tretinoin kremi o kadar etkili olacaktır, bu nedenle cildinizin kademeli olarak uyum sağlamasına izin vermek en iyisidir.
Cildiniz tretinoine veya başka bir ürünle birlikte tretinoine karşı kötü bir reaksiyon gösteriyorsa, kullanımınızı 3 günde bire düşürün veya bir hafta boyunca kullanmayı tamamen bırakın
Adım 7. Ellerinizi ılık, sabunlu suyla yıkayın
Kremi uyguladıktan sonra kalan kalıntıları durulayın. Bu, kremin parmaklarınızdaki cildi tahriş etmemesini veya vücudunuzun herhangi bir yerine bulaşmamasını sağlayacaktır.
Adım 8. İlk birkaç hafta ciltte kuruluk, tahriş ve soyulma bekleyin
1-2 hafta tretinoin kullandıktan sonra, insanların %85'i rahatsız edici yan etkiler yaşar. Gün boyunca nemlendirici ve güneş koruyucu uygulayarak bunları en aza indirebilirsiniz.
Yan etkiler rahatsız edici olabilse de tehlikeli değildir
Yöntem 2/2: Cilt Bakımı ve Makyaj Rutininizi Ayarlama
Adım 1. Diğer topikal ilaçlardan ve sert cilt bakım ürünlerinden kaçının
Akne temizleyicilerin kullanımı iyi olsa da, tretinoini diğer topikal akne ilaçlarıyla karıştırmamak önemlidir, çünkü bu, sivilce ve ağrı ile kötü bir reaksiyona neden olabilir. Tretinoin kullanırken cildinizi tahriş edebileceğinden, alkol, baharat, kireç veya mentol içeren cilt bakım ürünlerinden de kaçınmalısınız.
Ayrıca cildinizi kuruttuğunu veya tahriş ettiğini bildiğiniz ürünlerden uzak durun
Adım 2. Tretinoin kremini kullanırken her gün güneş koruyucu kullanın
Tretinoin kremini kullanırken cildiniz güneş hasarına daha duyarlı olacaktır. Cildinizi güneşin zararlarından korurken nemlendiriciyi ikiye katlamak için bol miktarda krem güneş kremi kullanın. Yüzünüzdeki, boynunuzdaki ve kulaklarınızdaki tüm cildi bir güneş kremi tabakasıyla kapladığınızdan emin olun.
En az SPF 15 kullanın
Adım 3. İlk 6 ay güneşte, rüzgarda veya soğuk havada daha az zaman geçirin
Dışarıda olmak, özellikle ilk birkaç hafta kuru, soyulan cilt üzerinde çok rahatsız edici olabilir. Cildiniz alıştıktan sonra, güneşten gelen zararlı UV ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan hala kaçındığınızdan emin olun.
- Şapka ve koruyucu giysiler giymek de cildinizi korumaya yardımcı olabilir.
- İlk 2-3 hafta boyunca cilt özellikle hassastır. Cildinizi mümkün olduğunca korumak için çoğunlukla içeride kalın.
Adım 4. Tüy dökücü kremler ve perma kullanmaktan kaçının
Epilasyon ve perma solüsyonlarındaki kimyasallar tretinoin ile iyi karışmaz. Tepki verecekler ve potansiyel olarak ağrılı kopmalara veya kızarıklıklara neden olabilirler. Tretinoin kremini kullanırken bunlardan tamamen kaçınmak en iyisidir.
Tahrişi en aza indirmek için yüzünüzü ağdalamaktan da kaçınmalısınız
Adım 5. 6-8 hafta fondöten kullanmaktan uzak durun
Yüzünüzdeki tüm cildi kaplayan makyaj, tahrişi daha da kötüleştirebilir ve sivilcelere neden olabilir. Bunun yerine, kapatmak istediğiniz belirli noktalarda kapatıcı kullanmayı deneyin. Cildiniz tretinoin kremine tamamen alıştıktan sonra fondöten kullanmayı tekrar deneyebilirsiniz.
