Kaşıntılı bir kafa derisi çok can sıkıcı olabilir ve aynı zamanda utanç verici olabilir, çünkü birçok insan kaşıntılı bir kafa derisinin kötü hijyen belirtisi olduğuna inanır. Kaşıntılı saç derinize yıkama eksikliği neden olabilir, ancak kafa derisinin kaşınmasının birçok başka nedeni vardır. Soğuk, kuru hava nedeniyle olabilir veya ciddi bir sağlık durumundan kaynaklanabilir. Sebep ne olursa olsun, saç derinizi yatıştırmak ve kaşıntıyı azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Kaşıntılı Saç Derisini Tedavi Etmek
Adım 1. Saçınızı düzenli olarak yıkayın
Kaşıntılı bir kafa derisinin en basit nedeni, saç ürünlerinin ve ölü deri hücrelerinin birikmesidir. Bu nedenle, henüz yapmıyorsanız, saçınızı en az iki günde bir yıkadığınızdan emin olarak başlayın.
- Parmaklarınızın pedlerini (parmak ucunun yumuşak etli kısmı) kullanın ve şampuanı saç derinize nazikçe masaj yapın. Şampuanı ılık, akan su ile iyice durulayın. Suyun çok sıcak olmadığından emin olun, çünkü bu saç derinizi daha da kurutabilir.
- Saç derinizi “peellemek” için parmaklarınızı da kullanabilirsiniz. Şampuanlarken parmaklarınızı saçınızdan saç derinize kadar uzatın ve cildinize masaj yapın. Bunu sırt da dahil olmak üzere başınızın her yerinde yaptığınızdan emin olun. Ancak tahrişi daha da kötüleştirebileceğinden tırnaklarınızla kaşımayın.
Adım 2. İlaçlı bir şampuan deneyin
Piyasada, kaşıntılı saç derisinin bazı nedenleriyle baş etmeye yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiş birkaç şampuan bulunmaktadır. Bu şampuanlar, aşağıdaki aktif bileşenlerden bir veya daha fazlasını içerebilir: kömür katranı, pirition çinko, salisilik asit, kükürt, selenyum sülfür ve/veya ketokonazol. Şişenin üzerindeki talimatları dikkatli bir şekilde takip edin ve 5 dakika saç derinize bırakın diyorsa emin olun ve öyle yapın. Bu, ürünün çalışması için zaman verecektir.
- Bu şampuanların etkili olmasının zaman alacağını unutmayın. Belirli bir şampuandan vazgeçmeden önce, etkisini göstermesi için birkaç hafta verin. Daha sonra işe yaramazsa, farklı bir etken madde içeren bir şampuan deneyin veya doktorunuzu ziyaret edin.
- Yine de her gün ilaçlı şampuan kullanmayın. Bu şampuanlar çok güçlü olma eğilimindedir, bu nedenle onları haftada bir veya iki kez kullanmanız yeterlidir. Diğer yıkamalarınız için her gün hafif bir şampuan kullanabilirsiniz.
Adım 3. Saç kremi kullanın
Kaşıntılı saç derinizin kaynağının hava olduğuna veya kafanızdaki derinin biraz kurumuş olduğuna inanıyorsanız, iyi bir saç kremi kullanmayı deneyin. Saç kremi nemlendirmek içindir, bu yüzden şampuanladıktan sonra kullandığınızdan emin olun.
Saç kremini saçınızdan iyice durulamayı unutmayın. Suyun tüm saçınıza nüfuz edebildiğinden emin olmak için parmaklarınızı kullanın
Adım 4. Güneşte zaman geçirin
Güneşte vakit geçirmenin cildimizde kaşıntıya neden olduğu düşünülen mantarı kontrol etmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle, herhangi bir kaşıntı ile başa çıkmanıza yardımcı olmak için dışarı çıkmaya ve yarım saat ile bir saat arasında açık havanın tadını çıkarmaya çalışın.
Dışarıya çıkarken maruz kalan cildinize güneş kremi kullandığınızdan emin olun
Adım 5. Saç ürünlerini dışarıda bırakın
Bazen saç ürünleri veya şekillendirme tedavileri kafa derisinde birikebilir ve kaşınmaya neden olabilir. Bu nedenle, bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için birkaç saç ürününü dışarıda bırakmayı denemelisiniz. Belirli bir ürünü dışarıda bırakmak işe yarıyorsa, soruna neyin neden olduğunu bilirsiniz.
- Bu konuda sistematik olmaya çalışın. Herhangi bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için bir saç ürününü atlayarak başlayın. Olmazsa, tekrar kullanmaya başlayın ve farklı bir tane bırakın.
- Isı şekillendirmede de kolay gidin. Isı uygulamak kafa derisindeki cildi kurutabilir, bu nedenle fön, saç maşası ve saç düzleştirici gibi ısıyla şekillendirici ürünlerden kaçınmayı deneyin.
Adım 6. Stres seviyenizi azaltın
Kaşıntılı bir kafa derisinin farklı nedenlerinin çoğu stresle şiddetlenir. Yapabiliyorsanız, stres seviyenizi azaltmak için adımlar atın.
Yürüyüşe çıkmak veya hoşunuza giden bir şey yapmak için gününüzü ayırın. Kendinizi stresli bir durumda bulursanız, derin bir nefes alın ve bunun üstesinden geleceğinizi unutmayın
Adım 7. Doktorunuzu ziyaret edin
Kaşıntılı saç deriniz ile baş etmenin en iyi yollarından biri, bir doktora kaşıntının nedenini bulmasıdır. Kaşıntılı saç derinize tam olarak neyin sebep olduğunu size söyleyebilecekler ve tedavi için önerilerde bulunacaklar.
- Doktorunuz, kaşıntılı saç derinizi yatıştırmaya yardımcı olmak için reçeteli bir güç tedavisi reçete edebilir.
- Bazı durumlarda, bu size hem zamandan hem de paradan tasarruf sağlayacaktır. Kaşıntılı saç derinize neyin sebep olduğunu tam olarak bilmeden tedavi etmeye çalışıyorsanız, ihtiyacınız olmayan ürünleri satın alabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Elma sirkesi ile durulayın
Kaşıntıya yardımcı olmanın bir yolu, kafa derisini anti-inflamatuar özelliklere sahip elma sirkesi ile durulamaktır. Bunu yapmak için saçınıza elma sirkesi ve su karışımı uygulayacaksınız. Tedaviyi haftada bir veya iki kez tekrarlayabilirsiniz.
- Saçınızı ve saç derinizi durulayarak başlayın. Tamamen kurumasını bekleyin. Bu arada eşit miktarda sirke ve suyu karıştırın. 1 su bardağı elma sirkesi kullanıyorsanız 1 su bardağı su kullanın.
- Karışımı pamuk toplarına uygulayın ve ardından pamuğu saç derinize doğru bastırın. Çözeltiyi cilde masaj yapın.
- Başınıza bir havlu sarın ve solüsyonu 15-20 dakika bekletin. Ardından şampuanlayın ve iyice durulayın.
Adım 2. Çay ağacı yağını şampuanla karıştırın
Çay ağacı yağı doğal bir mantar önleyicidir, bu nedenle kaşıntılı bir saç derisini tedavi etmede harika çalışır. Bununla birlikte, oldukça güçlüdür, bu nedenle saç derinize uygulamadan önce seyreltilmesi gerekir. Bebek şampuanı ile karıştırmak harika oluyor.
- Yarım fincan bebek şampuanına 10-20 damla karıştırın ve normalde yaptığınız gibi şampuanlayın. Yine de saç derinize özellikle dikkat ettiğinizden emin olun. Tırnaklarınızla kaşımayın. Bunun yerine parmak uçlarınızla hafifçe masaj yapın.
- Ayrıca 3 damla çay ağacı yağını bir yemek kaşığı bitkisel yağa karıştırıp karışımı saç derinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Gerektiğinde haftada bir veya iki kez tekrarlayın.
Adım 3. Bir Aloe Vera yaprağı deneyin
Aloe vera bitkiniz varsa, yapraklarından birini kesip içindeki “jel”i sıkabilirsiniz. Bu sadece bir anti-inflamatuar değil, aynı zamanda nemlendiricidir. Jeli doğrudan saç derinize uygulayın, 15-20 dakika bekletin, ardından hafif bir şampuanla yıkayın.
Aloe Vera bitkiniz yoksa mağazada bir şişede satın aldığınız aloe vera jelini de kullanabilirsiniz
Adım 4. Hindistan cevizi yağını saç derinize masaj yapın
Hindistan cevizi yağı da saç derisini nemlendirmek için harikadır ve birçok markette yaygın olarak bulunur. Yağı biraz ısıtabilir (sıvı olana kadar), parmaklarınızı batırabilir ve ardından saç derinize masaj yapabilir veya oda sıcaklığında kullanabilir ve jeli saç derinize masaj yapabilirsiniz.
- Hindistan cevizi yağını en az 30 dakika (hatta birkaç saat) saç derinizde bırakın ve ardından saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.
- Bu tedaviyi haftada 3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Bölüm 3/3: Kaşıntılı Saç Derisinin Nedenlerini Anlamak
Adım 1. Seboreik dermatiti düşünün
Kaşıntılı bir kafa derisinin bir başka yaygın nedeni sebore olarak bilinir. Bu, vücudunuzun başka yerlerinde de olabilir, ancak en çok kafa derisinde görülür. Bu durumun nedeni net değildir, ancak genetiğiniz, yüksek stres seviyeleriniz, soğuk, kuru hava ve kafa derisindeki fazla maya gibi bir dizi faktörden kaynaklandığına inanılmaktadır.
- Bu genellikle diğer cilt rahatsızlıklarıyla karıştırılır, bu nedenle kaşıntılı saç derinize neyin neden olduğundan emin olmak istiyorsanız doktorunuzun buna bir göz atması iyi olur.
- "Beşik başlığı" bebekler ve bebekler arasında yaygın olan bir seboreik dermatit türüdür. Saç derisinde kabuklu sarı veya kahverengi pullar şeklinde kendini gösterir. Bebeklerde beşik başlığını tedavi etmek için kafa derisini her gün ılık su ve yumuşak bir bebek şampuanı ile yıkayın. Düzelmezse, daha fazla tahrişe neden olabileceğinden, kendiniz denemeden önce çocuk doktorunuzla ilaçlı şampuan hakkında konuşun.
- Seboreik dermatiti olan yetişkinler için tedavi kortikosteroidleri, topikal antifungal ajanları ve antimikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahip diğer topikal ajanları içerir.
Adım 2. Kepek arayın
Kepek, kafa derisindeki kaşıntılı cildin en yaygın nedenlerinden biridir. Kepeğe neyin neden olduğu tam olarak belli değil, ancak normalde deride bulunan ve malassezia olarak bilinen mantar fazlalığı ile bağlantılı. Kepek varsa, muhtemelen omuzlarınızda veya saç derinizi kaşıdığınızda parmaklarınızda küçük sarı veya beyaz pullar göreceksiniz.
- Kepeğin mutlaka kirli veya hijyenik olmadığınızın bir işareti olmadığını anlayın. Kepek, dışarıdaki hava ve farklı saç şekillendirme ürünleri gibi birçok şey tarafından tetiklenebilir.
- Kepek tedavisi, yüksek potensli steroidler içeren veya içermeyen antifungal şampuanı içerir. Reçetesiz tedaviler arasında %2.5 selenyum sülfür, %1 ve %2 çinko pirition, kömür katranı ve salisilik asit kullanımı yer alır.
Adım 3. Egzamayı ekarte edin
Egzama terimi, belirli bir cilt problemini değil, bir grup farklı fakat benzer cilt durumunu ifade eder. En sık bebeklerde ve çocuklarda görülen kronik, inflamatuar bir cilt hastalığıdır, ancak yetişkinler de bu durumdan muzdarip olabilir. Tipik olarak ciltte çok kaşıntılı kırmızı lekeler olarak ortaya çıkar.
- Diğerlerinin birçoğunda olduğu gibi, egzamanın nedenleri tamamen açık değildir, ancak bağışıklık sisteminin bir tür tahriş ediciye aşırı tepki verdiğine inanılmaktadır.
- Stres ve kaygı, sonrasında nemlendirmeden banyo yapmak, cilt kuruluğu, cildin aşırı ısınması ve solvent ve deterjanlara maruz kalma durumu daha da kötüleştirebilir.
- Tedavi, topikal olarak uygulanan kortikosteroidleri ve yumuşatıcıları içerir. Kullanılan steroidlerin gücü, vücudun konumu, yaşı ve iltihaplanma derecesine dayanmalıdır.
Adım 4. Sedef hastalığının neden olduğu kabarık pullu lekeleri kontrol edin
Sedef hastalığı vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve genellikle kabarık, kırmızımsı, pullu lekeler olarak görülür. Doktorlar sedef hastalığının nedeninin ne olduğundan emin değiller, ancak vücudun cilt hücrelerini çok hızlı oluşturmasına neden olan bir bağışıklık bozukluğu ile ilgili olabilir.
- Sedef hastalığı bulaşıcı değildir, ancak genetik etkilerin bir sonucu olabilir.
- Saç derinizdeki etkilenen cilt lekelerini kaşımak saçların dökülmesine neden olabilir.
- Tedavi, durumun ciddiyetine bağlıdır. Hafif vakalar topikal tedavi ile yönetilebilirken, daha ciddi vakalar fototerapi ve reçeteli ilaç gerektirebilir.
Adım 5. Bitleri ekarte edin
Bu, saçınıza yolunu bulan küçük parazitlerin neden olduğu çok bulaşıcı bir durumdur. Bu küçük parazitler yaşar, yumurtalarını kafa derisine bırakır ve kanla beslenir.
- Tipik olarak zararlı olmasalar da çok kolay yayılırlar ve kurtulmaları zor olabilir. Bitlerden muzdarip olduğunuzu fark ederseniz, bit sorununu hemen tedavi etmeniz çok önemlidir.
- Tüm bitleri (her bir yumurta dahil) saç derinize bulaştırmanız ve başınıza dokunmuş olabilecek tüm yatak takımlarını ve havluları yıkamanız çok önemlidir.
- Bitleri tedavi etmek için kafa derinizdeki sirkeleri taramaya ek olarak topikal ajanlar kullanmanız gerekecektir.
Adım 6. Diğer ciddi hastalıkları düşünün
Parkinson hastalığınız veya HIV'iniz varsa, kaşıntılı, kuru bir saç derisinden muzdarip olmanız daha olasıdır. Ancak, kuru, kaşıntılı bir saç derisine sahip olmanın ciddi bir sorun yaşadığınız anlamına gelmediğini unutmayın.
Daha şiddetli semptomlar (kaşıntılı kafa derisine ek olarak) yaşadığınız için daha ciddi bir hastalığınız olabileceğinden endişeleniyorsanız, doktorunuzu ziyaret etmelisiniz
İpuçları
- Saçınızı her gün veya en azından gün aşırı yıkayın. Saçınızı yeterince yıkamamak, kaşıntılı bir saç derisinin en belirgin nedenlerinden biridir.
- Saçınızda sert kimyasallar kullanmaktan kaçının.
