CBD olarak da bilinen Cannabidiol, ağrıyı yatıştırmaya ve iltihaplı cildi tedavi etmeye yardımcı olduğu bilinen kenevirde bulunan bir kimyasaldır. Çok fazla araştırma yapılmamış olsa da, birçok insan ağrıyan ve ağrıyan ayaklarını rahatlatmak için CBD yağı kullanıyor. CBD'nin sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek istiyorsanız, önce topikal veya oral olarak kullanabileceğiniz yüksek kaliteli bir yağ arayın. Ürünü ayaklarınızın üzerine koyun veya ağız yoluyla alın, böylece ağrının hafiflediğini hissedebilirsiniz. Sizin için doğru olduğundan emin olmak için CBD yağı kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun!
adımlar
Yöntem 1/2: Bir CBD Ürünü Seçme
Adım 1. Doğrudan ayaklarınıza uygulamak için topikal bir CBD yağı seçin
Topikal CBD yağları genellikle losyonlara veya kremlere karıştırılır, bu nedenle etkilenen bölgeye yayılmaları kolaydır. Dikkat çekici bir koku istemiyorsanız kokusuz bir yağ seçin veya ayaklarınızın daha iyi kokmasını istiyorsanız kokulu bir yağ seçin. Ne tür topikal yağlar taşıdıklarını görmek için yerel eczanelere veya çevrimiçi olarak kontrol edin.
- Ayaklarınızı daha yumuşak hissettirmek istiyorsanız, yerleşik nemlendiriciler içeren topikal bir CBD yağı alın.
- Genellikle tüketilmesi güvenli olmayan bileşenler içerdiğinden topikal CBD yağı yemeyin.
Adım 2. Tüm vücudu rahatlatmak istiyorsanız sıvı bir yağ veya tentür kullanın
CBD yağı ve tentürleri, tüm vücudunuzdaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için ağızdan alınabilir. CBD yağının daha iyi tat almasını istiyorsanız aromalı bir ürün seçin veya hafif çiçeksi bir tada sahip olmasını istiyorsanız ilave aroma içermeyen bir ürün kullanın. Neye sahip olduklarını görmek için yerel eczanenizde CBD yağları veya tentürleri arayın.
- Yağları ve tentürleri yuttuğunuz için, CBD'yi topikal olarak uygularsanız, ayaklarınızdaki ağrıyı hafifletmeyebilirler.
- Eğilmekte veya ayaklarınıza ulaşmakta zorlanıyorsanız, tentürler ve yağ işe yarar.
Adım 3. Düşük potensli bir yağ ile başlayın
Miligram olarak listelenen paketin önündeki yağdaki CBD miktarını arayın. İlk başta 250 mg veya 500 mg CBD içeren bir yağla başlayın, böylece vücudunuzu ne kadar etkilediğini test edebilirsiniz. CBD alarak daha rahat hale geldikçe ve nasıl hissettirdiğini öğrendikçe, 750 mg veya 1.000 mg gibi daha yüksek miktarda CBD içeren CBD yağlarını denemeye başlayabilirsiniz.
- CBD herkesi farklı şekilde etkiler. Etkileri hissetmeniz için yalnızca 1 doz daha düşük konsantrasyon yeterli olsa da, başka bir kişinin birden fazla doz alması veya daha güçlü bir şey kullanması gerekebilir.
- Ürünün gerçek konsantrasyonunu bulmak için CBD miktarını paketin boyutuna bölün. Örneğin, 500 mg CBD içeren 30 mL'lik bir şişe yağınız varsa, denklem 1 mL başına 500/30 = 16.67 mg CBD olacaktır. Yağ, başka bir markaya göre mililitrede daha yüksek miktarda CBD'ye sahipse daha güçlü olacaktır.
Uyarı:
CBD'ye ilk başladığınızda yalnızca önerilen porsiyon boyutunu alın, çünkü çok fazla ağrı veya endişe duygularını daha da kötüleştirebilir.
Adım 4. En etkililik için tam spektrumlu CBD yağı alın
Tam spektrumlu yağlar ayrıca kenevir bitkisinden elde edilen diğer doğal kimyasalları içerir ve CBD'nin etkilerini arttırır. "Tam spektrum" veya "bütün bitki" yazıp yazmadığını görmek için pakete bakın. Paketin ön tarafında listelendiğini görmüyorsanız, orada listelenip listelenmediğini görmek için malzemeleri kontrol edin.
- Tam spektrumlu yağlar ayrıca eser miktarda THC içerebilir, ancak psikoaktif etkilerden herhangi birini hissetmek için yeterli değildir.
- Saf CBD yağı olan bir izole yağ da seçebilirsiniz, ancak bu kadar etkili olmayabilir.
Adım 5. En güvenli madde olarak CO2 veya etanol ile ekstrakte edilmiş yağı arayın
CBD'yi kenevirden çıkarmak için kullanılan birçok işlem vardır, ancak bazıları bütan gibi toksik kimyasallar kullanır. Üreticinin temiz ve güvenli bir yağ oluşturan etanol veya CO2 kullanıp kullanmadığını görmek için ürün etiketini kontrol edin. Etikette çıkarma işlemini bulamıyorsanız, web sitelerine dahil edip etmediklerini görmek için şirketi çevrimiçi olarak araştırın.
Zararlı kimyasallar veya katkı maddeleri içerebileceğinden ekstraksiyon sürecini belirleyemiyorsanız CBD yağı satın almayın
Adım 6. Yağın laboratuarda test edildiğini kontrol edin
Üçüncü taraf laboratuvarlar, kullanımının güvenli ve kontaminasyon içermediğini belirlemek için çıkarıldıktan sonra CBD yağını kontrol eder. Yağın bir laboratuvar tarafından test edildiğini belirten bir mühür veya etiket olup olmadığına bakın. Pakette hiçbir şey bulamazsanız, orada laboratuvar raporlarının listelenip listelenmediğini görmek için şirketi çevrimiçi olarak araştırmayı deneyin. Aksi takdirde, düşük kaliteli olabileceğinden ürünü satın almayın.
Çoğu zaman, CBD yağlarının laboratuvar sonuçlarını bulmak için çevrimiçi olarak arayabileceğiniz bir parti numarası vardır
Yöntem 2/2: CBD Yağının Kullanılması
Adım 1. Ayaklarınızı temiz olacak şekilde yıkayın ve kurulayın
Ayaklarınızı temizlerken ılık, sabunlu su kullanın, böylece kir veya bakterilerden kurtulun. Ayaklarınızı tamamen temizlenene kadar bir bez veya lif kabağı ile iyice ovun. Ayaklarınızı kurulamak için bir havlu kullanın, böylece topikal bir krem uygularken nem kalmaz.
- Oral CBD yağı alıyorsanız ayaklarınızı yıkamanıza gerek yoktur.
- Ayaklarınız zaten temiz olacağından banyo yaptıktan veya duş aldıktan hemen sonra CBD yağı sürün.
Adım 2. Ağrıyı hafifletmek için ayaklarınıza topikal CBD yağı sürün
Ambalajın yan tarafında dozaj boyutuna bakın ve topikal CBD yağını parmağınızla çıkarın. Cildinize daha iyi emilmesi için kremi en çok ağrı hissettiğiniz bölgelere uygulayın. CBD yağı 20-30 dakika içinde çalışmaya başlamalı ve ağrınızı yaklaşık 2-3 saat yatıştırmalıdır.
- CBD yağı, kan incelticiler gibi ilaçlarla olumsuz etkileşimlere sahip olabilir. Kullanmanın güvenli olduğundan emin olmak için yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
- Yürürken dağılmaması için yağı uyguladıktan sonra ilk birkaç dakika ayaklarınızın üzerinde durmaya çalışın.
- CBD yağının etkilerini hissetmiyorsanız, başka bir doz uygulamanız veya daha güçlü konsantrasyona sahip bir ürün kullanmanız gerekebilir.
- Topikal CBD yağını günde 2-3 kez tekrar uygulayabilirsiniz.
Uç:
Ayaklarınızı da nemlendirmek ve yumuşak tutmak istiyorsanız yağı sürdükten sonra bir çift çorap giyin. Çoraplar ayrıca yağın ayağınızdan çıkmasını da önleyebilir.
Adım 3. Tentür kullanıyorsanız, yağı 30 saniye dilinizin altında tutun
Kutudan 1 doz yağ veya tentür almak için paketle birlikte verilen damlalığı kullanın. Dozu dilinizin altına koyun ve vücudunuza emebilmesi için 30 saniyeye kadar orada tutun. Kalan yağı veya tentürü yutun ve ayaklarınızdaki ağrının geçmesi için yaklaşık 20-30 dakika bekleyin. Yağ yaklaşık 3-4 saat çalışmaya devam etmelidir.
Tentür veya yağı günde 2-3 kez ağızdan kullanabilirsiniz
Adım 4. Ayak ağrınızın kaynağını bilmiyorsanız bir doktorla konuşun
Ağrınızın 1-2 hafta devam ettiğini fark ettiyseniz ve nedenini bilmiyorsanız, bir doktor veya ayak hastalıkları uzmanı ile randevu alın. Doktora en çok ağrıyı hissettiğiniz yeri söyleyin ve şiddetli olup olmadığını bildirin. Doktorunuz ayağınızı muayene edecek ve ağrıya neyin sebep olduğunu bulmak için ek testler uygulayabilir.
CBD yağı genellikle ayak ağrısına kalıcı bir çözüm değildir
İpuçları
- CBD ürünlerini satın almak için genellikle 18 veya daha büyük olmanız gerekir, ancak yaş, yaşadığınız yere göre değişebilir.
- Diğer insanlar için ne kadar iyi çalıştığını görmek için çevrimiçi CBD yağı incelemelerini kontrol edin.
- İnsanları farklı şekilde etkilediği için CBD yağı kullandığınızda sonuçlar değişebilir.
Uyarılar
- Kan incelticiler gibi aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebileceklerinden CBD ürünlerini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
- CBD'nin yan etkileri arasında iştahsızlık, ağız kuruluğu, uyuşukluk, yorgunluk veya ishal sayılabilir.
