Bağırsak hareketleri söz konusu olduğunda kimse düzensiz olmaktan hoşlanmaz, bu nedenle sorunlarınız varsa Metamucil lifi yardımcı olabilir. Psyllium kabuğu içeren bir lif takviyesidir ve amacı, kabızlık veya ishal olsanız da mide sorunlarınızı düzenlemeye yardımcı olmaktır. Tipik olarak, ilaç, suyla karıştırdığınız bir toz formunda veya suyla içmeniz gereken bir kapsül formunda gelir.
adımlar
Yöntem 1/3: Metamucil Tozunun Alınması
Adım 1. Yetişkin dozu için bir bardağa 1 yuvarlak çay kaşığı (6 g) ekleyin
"Yuvarlak", çay kaşığını üstte düzleştirmediğiniz anlamına gelir. 6-12 yaş arası çocuklar için, bardağa 1/2 yuvarlak çay kaşığı (yaklaşık 3 gram) ekleyerek dozu yarıya indirin. Orijinal kaba toz için bu dozu kullanın.
- 6 yaşın altındaki çocuklara bir doz Metamucil vermeden önce bir doktora danışın.
- Boğulmanıza neden olabileceğinden tozu kuru almaya çalışmayın. Ayrıca, yutmak oldukça tatsız olacak!
- Dozaj, sahip olduğunuz türe göre değişebileceğinden, bir dozu ölçmeden önce daima paketi okuyun.
- Pürüzsüz toz için, sindirim sorunları için 1 yuvarlak yemek kaşığı (yaklaşık 18 gram) kullanın. Pürüzsüz tozu yemeklerden önce iştah kesici olarak kullanıyorsanız, 2 yuvarlak yemek kaşığı (yaklaşık 36 gram) kullanabilirsiniz.
Adım 2. En az 8 sıvı ons (240 mL) su veya başka bir sıvı dökün
Çift yetişkin dozları dahil, yetişkin dozunuz veya çocuk dozunuz olsun, aynı miktarda su dökün. İsterseniz, özellikle çok kalınsa, fazladan su ekleyebilirsiniz. Toz içinde karıştırmak için çözeltiyi karıştırın.
- Daha çok seviyorsanız meyve suyuyla karıştırabilirsiniz.
- Sıcak sıvıları kullanmaktan kaçının! Daima soğuk veya oda sıcaklığındaki içecekleri kullanın.
Adım 3. Bardaktaki tüm sıvıyı bir kerede için
Dozu tam olarak aldığınızdan emin olmak için bardağın tamamını aşağıya indirin! Bardakta herhangi bir şey bırakırsanız, muhtemelen ilaçların bir kısmını da geride bırakmış olursunuz.
Ayrıca, oturmasına izin verirseniz, kalınlaşabilir, ki bu içmek pek hoş değil
Adım 4. Günde 3 doza kadar tüketin
Günde 1 doz ile başlayın ve gerekirse dozunuzu kademeli olarak artırın. Günde tek bir doz yardımcı oluyorsa, buna bağlı kalabilirsiniz. Aksi takdirde, kabızlığınızı veya ishalinizi tedavi etmek için ekstra yardıma ihtiyacınız olduğuna karar verirseniz, bu ilacı günde 3 defaya kadar alabilirsiniz.
Yemek zamanlarında almak hatırlamanıza yardımcı olabilir
Yöntem 2/3: Metamucil Kapsüllerinin Alınması
Adım 1. Yetişkin dozu için 5 kapsül sayın
Bu kapsüller, tozla aynı ilacı içerir. Toz, hapları tercih ederseniz yutmayı kolaylaştırmak için kapsüllerin içine doldurulur.
12 yaşın altındaki bir çocuk için doktorunuzdan uygun bir doz isteyin
Adım 2. Bir seferde tek bir kapsül yutun, ardından su ile devam edin
Ağzınızı ıslatmak için biraz su içirin ve ardından kapsülü dilinize koyun. Büyük bir yudum su alın ve onu ve kapsülü aynı anda yutun.
Kapsülleri ayrı ayrı alın
Adım 3. 5 kapsül dozunda en az 8 sıvı ons (240 mL) su veya sıvı içtiğinizden emin olun
İlaç kapsül formunda olsa bile, düşmesine yardımcı olmak için bol su içmeniz gerekir. Orta ila büyük bir bardak su içtiğiniz sürece ölçmenize gerek yok.
- Kapsüllerin kuru alınması boğulma tehlikesi oluşturabilir.
- İlacın görevi, bağırsaklardaki sıvıyı emmek ve midenizdeki yiyecekleri bir araya toplayarak bağırsak hareketini kolaylaştırmaktır. Ancak midenizde yeterince sıvı yoksa kabızlığa neden olabilir.
Adım 4. Günde 3 defaya kadar bir doz alın
İshal veya kabızlığınızın tedavisine yardımcı olmak için yeterliyse, günde sadece 1 doz alabilirsiniz. Gerekirse sıklığı günde 3 defaya kadar artırabilirsiniz.
Sabah, öğlen ve yatmadan önce almayı deneyin. Alternatif olarak, hatırlamanıza yardımcı olması için yemek zamanlarında almayı deneyin
Yöntem 3/3: Metamucil'i Daha Etkili Hale Getirme
Adım 1. Bir mide sorununu ilk fark ettiğinizde Metamucil kullanın
İster kabızlık ister ishal olsun, hemen bir doz almayı deneyin. Semptomları fark ettiğiniz anda doz vererek, çok daha çabuk rahatlarsınız.
İlaç genellikle, aldıktan sonra 12 ila 72 saat arasında çalışmaya başlar
Adım 2. Belirtilmedikçe Metamucil'i 1 haftadan uzun süre kullanmaktan kaçının
Bir haftadan uzun süren kabızlık veya ishal sorunlarınız varsa, bu sorunları doktorunuzla görüşmelisiniz. Bununla birlikte, kronik sorunlar için doktorunuz bu ilacı her gün uzun süre almanızı önerebilir.
Adım 3. Kabızlığı önlemeye yardımcı olmak için fazladan su için
İshaliniz varsa bu ilaç sizi durdurabilir, ancak aynı derecede nahoş olan diğer yöne de gidebilir. Fazladan bir bardak veya normalden 2 bardak daha fazla su içerseniz, bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Erkekseniz günde 15,5 bardak (3,7 L), kadınsanız günde 11,5 bardak (2,7 L) su içmeyi hedefleyin
Adım 4. Metamucil'in sizin için doğru olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun
Bu ilaç diğer ilaçların emilimini etkileyebilir, bu nedenle doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir. Ayrıca, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, anüsten kanama, bağırsak sorunları, böbrek rahatsızlıkları veya şeker hastalığı gibi rahatsızlıklarınız varsa, bu sizin için doğru ilaç olmayabileceğinden önce doktorunuzla konuşun.
Benzer şekilde, bu ilaç hamilelik sırasında genellikle güvenli kabul edilirken, başlamadan önce daima doktorunuzla konuşmalısınız
Adım 5. Metamucil ve diğer ilaçlar arasında 2 saatlik bir boşluk bırakın
Bu ilaç, diğer reçeteli ilaçların nasıl emildiğini etkileyebilir. Bu nedenle, bunu alırken diğer ilaçlardan önce veya sonra 2 saat beklemek en iyisidir.
Salisilatlar (aspirin), digoksin (Lanoxin) ve nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, Macrodantin) gibi bazı ilaçlar için, bunları almakla Metamucil almak arasında 3 saat beklemelisiniz
Adım 6. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız veya mide ağrısı çekiyorsanız tıbbi yardım alın
Ayrıca kusma, kaşıntı, yutma sorunları ve mide bulantısı fark edebilirsiniz. İlaca alerjik reaksiyon gösteriyorsanız deri döküntüsü görünebilir.
